16 Prinzipien für eine effektive Kommunikation in der Ehe

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Kommunikation ist ein gemeinsames Thema in meiner Beratungspraxis mit Paaren.

Gute Kommunikation in der Ehe ist der Grundstein für jede glückliche und erfüllende Beziehung. Eine effektive Kommunikation in der Ehe bleibt jedoch oft schwer fassbar.

Paare berichten, dass sie Probleme haben, mit ihrem Lebensgefährten über fast alles zu kommunizieren: das Haus, Geld, Kindererziehung, Baby-Mama-Drama, Schwiegereltern und so weiter.

Diese Kommunikationsprobleme eskalieren oft und können zu Argumenten werden, die die Zuneigung wegschlagen und die Liebesbank allmählich aufbrauchen.

Das Fehlen einer wirksamen Kommunikation mit dem Ehepartner ist einer Ehe abträglich.

Wenn sie nicht kontrolliert werden, können Mangel an effektiver Kommunikation in der Ehe und Streitigkeiten bei jeder Gelegenheit heftiger werden. Sie können zu körperlichen Auseinandersetzungen, Trennung und sogar Scheidung führen.

Es ist klar, dass die Existenz von Problemen mit den Kindern, Schwiegereltern oder Geld Gegenstand des Arguments sein könnte. Die Unfähigkeit, eine effektive Kommunikation in der Ehe aufzubauen, kann jedoch die Fähigkeit verhindern, Probleme zu lösen.

Wenn Sie nach einer definitiven Lösung suchen, um „mit dem Ehemann zu kommunizieren, ohne sich zu streiten?“, finden Sie hier eine Zusammenstellung von 16 Prinzipien, die Ihnen helfen, effektive Kommunikationsstrategien in einer Ehe aufzubauen und anzuwenden.

Was sind die Grundsätze effektiver Kommunikation?

Autor Gary Collins bietet in seinem Buch „Christian Counseling“ 16 Prinzipien für eine effektive Kommunikation in der Ehe:

1. Doppelnachrichten vermeiden

Vermeide es, etwas zu sagen und ihm nonverbal zu widersprechen. Wir kommunizieren mit Worten, Ton, Mimik, Gestik und Körpersprache. Seien Sie also besonders vorsichtig!

2. Kümmere dich jetzt darum

Verzögerungen haben das Potenzial, Schichten negativer Emotionen zu erzeugen.

3. Respektieren Sie interkulturelle Beziehungen

Verstehen Sie, dass Menschen aus verschiedenen Kulturen bestimmten Gesten eine unterschiedliche Bedeutung beimessen können.

4. Zeige immer Respekt

Zeigen Sie immer Respekt vor dem Wert Ihres Partners als Mensch.

5. Akzeptieren Sie, dass Probleme eindeutig angezeigt werden können

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Perspektive die einzige oder die gültige ist.

6. Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Ausgabe

Die Kommunikation wird getrübt, wenn die Vergangenheit in das Gespräch geworfen wird. Es ist weise zu vermeiden, unzusammenhängende Beschwerden, Beschwerden und vergangene Sünden auf den Tisch zu bringen.

„Im Guten wie im Schlechten“ ist das Versprechen der Vergebung und ein Weg zu einer effektiven Kommunikation in der Ehe.

7. Fair kämpfen

Widerstehen Sie Fehlersuche, Übertreibungen, Herabsetzungen, Beschimpfungen, Schuldzuweisungen, Beleidigungen, Sarkasmus und absoluten Aussagen … „Du immer“ … „Du nie.“ Es ist ratsam, auch „Du solltest“ oder „Du solltest nicht“ zu vermeiden.

Diese unfairen verbalen Waffen eskalieren einen Streit nur aufgrund der angreifenden Natur und führen normalerweise dazu, dass die andere Person eine defensive Haltung einnimmt.

8. Klar sein

Seien Sie prägnant und konkret mit Ihren Worten.

9. Sei ehrlich zu deinen Gefühlen

Widerstehe zu sagen „Du hast mir das Gefühl gegeben“. Deine persönliche Macht wegzugeben ist eine Entschuldigung für schlechtes Benehmen.

„Ich“-Aussagen sind prägnanter…“ Ich fühlte mich beschissen, als du sagtest…“ Dies ist eine bessere Art, deine Gefühle auszudrücken.

9. Seien Sie ehrlich, aber seien Sie sensibel

Seien Sie sich der Gefühle Ihres Ehepartners bewusst. Wir kennen die Worte, die weh tun.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass absichtlich verletzende Worte sabotieren und jeder Beziehung schaden.

10. Vermeiden Sie es, zu schnell Ausreden zu finden oder zu akzeptieren

Stell dich deinen Handlungen, ob richtig oder falsch.

11. Hören

Sorgfältig, respektvoll und höflich OHNE Unterbrechungen oder Kritik.

12. Stellen Sie Fragen zur Verdeutlichung

Stellen Sie Fragen und seien Sie bereit, alle Fragen zu beantworten, um Ihrem Ehepartner zu helfen, ein sinnvolles Verständnis zu erlangen.

13. Seien Sie sich bewusst, wie Sie sprechen

Nutzen Sie den freundlichen, sanften und höflichen Weg, um Ihre Botschaft zu vermitteln. Schreien stimuliert das Bedürfnis, gehört zu werden und ist die negative Antriebsenergie von Argumenten.

Emotionen befeuern Meinungsverschiedenheiten auf beiden Seiten eines Arguments. “Eine sanfte Antwort wendet den Zorn ab, aber harte Worte schüren Wut.” (Spr.15:1)

14. Verwenden Sie positive Aussagen und Humor

Positive Aussagen und Humor helfen, die Türen für eine effektive Kommunikation in der Ehe offen zu halten.

15. Gewöhnen Sie sich an, das Leben zu schenken, positive und liebevolle Worte

Gewöhnen Sie sich an, das Leben zu schenken, positive und liebevolle Worte wie Komplimente, aufmunternde Worte, volle Aufmerksamkeit zuzuhören, das Gute zu finden und freundliche Handlungen. (Collins, 1980)

Persönlich

Ein Grundsatz, den ich Collins Liste der effektiven Kommunikation in der Ehe respektvoll hinzufüge, ist, sich zu verstehen.

Widerstehen Sie Ihrer Beziehung unrealistische und unausgesprochene Erwartungen. Wenn Ihr Partner kein Gedankenleser ist, ist dies eine Katastrophe.

Von Ihrem Partner zu erwarten, dass er bestimmte Rollen oder Pflichten aufgrund von Geschlecht, Alter oder Tradition übernimmt, ist eine unausgesprochene unfaire Forderung und ruiniert Ihre Chancen, eine effektive Kommunikation in der Ehe aufzubauen. „Es ist Männersache, den Müll rauszubringen“ „Es ist Frauensache, das Bett zu machen oder zu kochen.“

Machen Sie sich ein Bild von der Bedeutung der Kommunikation in der Ehe und arbeiten Sie zusammen, damit Ihre Ehe funktioniert. „Weisheit ist das Wichtigste; deshalb erhalte Weisheit; und mit all Ihrem Bekommen, werden Sie verständnisvoll.“ (Spr 4,7)

Einpacken

Ich wende diese Prinzipien an, um Paaren dabei zu helfen, eine effektive Kommunikation in der Ehe zu führen. Die Prinzipien einer effektiven Kommunikation zwischen Paaren tragen wesentlich dazu bei, aufkeimende oder tiefsitzende Ressentiments in der Ehe anzugehen.

Es ist jedoch eine gute Praxis, all diese wunderbaren Prinzipien mit dem Prinzip zu würzen, das sie am Anfang zusammenführte … LIEBE.

Liebe ist ein Aktionswort, zeige Liebe durch Umarmungen, persönliche Nachdenklichkeit und Liebesspiel. Probieren Sie neben der Liebe auch Ehekommunikationsübungen wie Drei und Drei aus, bei denen beide Partner auflisten, welche drei Eigenschaften sie aneinander mögen und nicht mögen.

Es liegt Kraft darin, zu berühren und liebevoll zu sein; Es ist eine nonverbale Art der Kommunikation, die Ihren Partner in Ihren Händen schmelzen lässt und einer dauerhaften, effektiven Kommunikation in der Ehe Platz macht.

Das Befolgen dieser Kommunikationsprinzipien wird Ihre Liebe, Ihr Mitgefühl und Ihr Mitgefühl füreinander vertiefen.

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