13 Wege, sich selbst zu lieben, nachdem man sich von einer toxischen Beziehung befreit hat

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Bewaffne dich mit positiver Einstellung.

Du ziehst in den Krieg – einen Krieg mit dir selbst, einen Kampf um dein Überleben. Positiv zu bleiben ist das Schwierigste nach einer toxischen Beziehung.

Du wurdest lange Zeit emotional vernachlässigt und missbraucht, so dass es in gewisser Weise zu deiner Umgebung wurde.

Negativität war überall um dich herum, und jetzt, wo du ausgebrochen bist, fühlst du dich immer noch geschlagen und zerstört.

Was Sie nach einer toxischen Beziehung tun müssen, ist eine Zone ohne Negativität zu schaffen. Sie müssen sich selbst beweisen, dass Sie sich selbst respektieren und lieben, indem Sie eine positive Einstellung in Ihrem Leben wählen.

Single zu sein ist das, was du jetzt brauchst.

Suche nicht nach jemandem, der dich heilt.

Suche nicht nach Liebe, wenn du nicht bereit bist, selbst jemanden zu lieben. Es ist wichtig, an diesem Punkt, an dem du verletzt bist, Single zu bleiben.

Mit deinen eigenen Gedanken und deinem inneren Kampf allein zu bleiben, ist etwas, das du alleine durchstehen musst.

Wenn du eine neue Beziehung beginnst, hilft dir das nicht bei der Heilung – du kannst nur die Person zerstören, die sich wirklich in dich verliebt.

Sei allein und freunde dich mit dir selbst an. Hören Sie auf sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche. Humor mit jedem von ihnen.

Ernähre dich selbst und gib deinem Single-Leben eine Chance.

Lösche jede Erinnerung an ihre Existenz in deinem Leben.

Lösche jedes Foto von ihm, das du hast und jede SMS, die er dir je geschickt hat.

)

Blockiere ihn in allen sozialen Medien, damit du nicht in Versuchung kommst, an schlechten Tagen auf sein Profil zu schauen.

Du hast deinen eigenen Kopf; Du hast eine eigene Stimme. Lass dich nicht von seiner Toxizität durcheinander bringen, auch nicht durch Erinnerungen.

Nimm niemals zurück, was du gesagt hast oder was du denkst.

In den Momenten der Wut und wenn du dich verlassen gefühlt hast, hast du erkannt, dass du es warst emotional missbraucht.

In diesen Momenten warst du wütend und hast akzeptiert, was mit dir passiert ist und was für ein Mensch er ist.

Du hast Dinge gesagt, schlechte Dinge, aber wenn der kritische Moment vorbei ist, nimm diese Worte nicht zurück.

Rechtfertige sein Verhalten nicht, wenn dein Kopf abkühlt. Es ist so schlimm wie es war. Sie sind es, die die Situation anders sehen.

Denke diesmal nur an dich selbst.

Du wurdest eingesperrt. Du hast zu der Musik getanzt, die er gespielt hat. Nur seine Wünsche zählten und du wurdest völlig ignoriert.

Jetzt, wo er weg ist, werde verrückt. Humor Ihre jeden Bedarf und Wunsch. Essen Sie, was Sie wollen, gehen Sie wohin Sie wollen. Mit anderen Worten, verwöhnen Sie sich – Sie haben es sich verdient.

Suche nach Schönheit, weil sie dich umgibt.

Wenn deine Welt zusammenbricht, wenn du an einem schlechten Ort bist, ist es leicht, die Tatsache zu übersehen, dass Die Welt um dich herum ist ein wunderschöner Ort.

Menschen lassen sich leicht von ihren eigenen Problemen mitreißen und sehen nicht, was um sie herum ist.

Gehen Sie bei Gelegenheit nach draußen. Gehen Sie spazieren oder sitzen Sie auf Ihrer Veranda und warten Sie auf den Sonnenuntergang.

Genießen Sie die schönen Dinge, die die Natur Ihnen zu bieten hat. Es wird deinen Geist heilen und dir die Energie zurückgeben, die du brauchst, um dich wieder zusammenzusetzen.

Begrabe deine Fehler in der Vergangenheit.

Wenn du mit jemandem Schluss machst, geht dein Selbstwertgefühl auf null.

Du fühlst dich wertlos und abgelehnt. Sie fragen sich also, warum Sie abgelehnt werden. Stimmt etwas nicht mit dir?

Also fängst du an, nach Fehlern zu suchen. Eigentlich sehen Sie nur Fehler und Gründe, warum Sie nicht gut genug sind.

Lehnen Sie diese giftigen Gedanken ab und vergraben Sie diese tief in Ihrer Vergangenheit.

Anstatt dich selbst zu bemitleiden, denke darüber nach, wie viel Kraft du brauchst, um die giftige Beziehung zu verlassen, in der du warst.

Viele Frauen bleiben, weil sie keinen Ausweg sehen .

Du bist einer der wenigen, die den mutigen Schritt ins Ungewisse gewagt haben.

Was ist Eigenliebe?

Jeder definiert Eigenliebe anders. Und egal, wie Ihre Antwort lautet, Sie müssen eines tun.

Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass Sie so viel stärker sind als die negativen Gedanken, die Sie verfolgen.

Du wirst nicht in der Lage sein, mit deinem Leben weiterzumachen und deine Reise zur Heilung fortzusetzen, wenn du immer noch an der Unsicherheit festhältst und an dem, was dir in der toxischen Beziehung passiert ist.

) Vergib dir selbst.

Vergib dir selbst, dass du einen schrecklichen Fehler gemacht hast.

Vergib dir selbst, dass du nicht alle Zeichen erkannt hast , warnt dich, aus dieser Beziehung auszusteigen.

Vergib dir, dass du so viel länger an seiner Seite geblieben bist, als du hättest haben sollten.

Du tust es nicht Ich muss ihm nicht verzeihen, dass er dich verletzt hat. Du musst dir selbst vergeben, dass er dich verletzt hat.

Ziehe deine Grenzen.

Wenn du sie niedrig setzt, wirst du wieder verletzt.

Wenn Sie sie hoch ansetzen, schützen Sie sich. Im Grunde liegt es also an Ihnen, ob Sie dieselbe Geschichte noch einmal durchleben.

Vergiss die Vergangenheit.

Du wirst schwache Momente haben, in denen du dir wünschst, dass die Dinge anders enden könnten, aber lass dich davon nicht zwingen tu etwas, was du später bereuen wirst.

Du wirst dich an die alten Zeiten und all die glücklichen Momente erinnern.

Weil egal wie giftig die Beziehung war, du hattest Momente, an die du dich erinnern wirst, glückliche Momente, in denen er nicht so ein Arschloch war.

Mache eine Liste mit Leuten, die du vernachlässigt oder verletzt hast.

Während deiner toxischen Beziehung hast du wahrscheinlich ein paar Menschen verletzt, die du liebst.

Du hast sie wahrscheinlich aus deinem Leben ausgeschlossen, entweder weil sie dir die Wahrheit über den Mann gesagt haben, mit dem du zusammen bist, oder weil der Mann, mit dem du ausgegangen bist, dich von ihnen distanziert hat.

Wie auch immer, was du getan hast, ist niemandem gegenüber fair oder freundlich, egal ob du dazu gezwungen wurdest oder du es aus eigener Initiative getan hast.

Suche nach die Leute, die du verletzt hast und entschuldige dich. Diejenigen, die dich wirklich lieben, werden dir in einer Sekunde verzeihen und dort weitermachen, wo ihr beide aufgehört hat.

Gib dir etwas Zeit.

Trotz der Tatsache, dass du dich aus einer giftigen Beziehung befreit hast, brauchst du noch etwas Zeit, um deinen Verlust zu betrauern.

Selbst wenn deine Beziehung scheitert und es eine schreckliche Erfahrung war, hast du deine Emotionen eingesetzt und in sie investiert, damit sie funktioniert.

Und all deine harte Arbeit war umsonst. Nimm dir Zeit für dich selbst und lass dich traurig und einsam sein.

Hinterfrage deine Existenz. Hinterfrage deinen Glauben an Gott, denn selbst wenn du alles richtig machst, kannst du anscheinend kein Glück finden.

Sei wütend und lass alles raus!

Lass es niemals drinnen, denn dieses giftige Gift wird in dem Moment herauskommen, in dem du es am wenigsten erwartest, und dich zerstören, wenn du am glücklichsten bist.