10 Gründe, nicht aufzugeben, wenn sich alles hoffnungslos anfühlt

Last Updated on 15/09/2021 by MTE Leben

Zum Glück führen wir heutzutage mehr Gespräche über psychische Gesundheit und Depressionen, was eine willkommene Abwechslung ist. Worüber wir jedoch nicht oft sprechen, ist, dass es möglich ist, keine Depressionen zu haben, sondern in einer Sackgasse des Lebens festzustecken. Sie kennen den Typ und haben ihn wahrscheinlich mindestens einmal erlebt. Sie genießen nicht die Dinge, die Sie gewohnt sind, alles scheint auf einmal schief zu gehen und Sie fragen sich, wann es jemals besser werden wird. Aber das werden sie, das verspreche ich. Hier sind 10 Gründe, nicht aufzugeben, wenn sich alles völlig hoffnungslos anfühlt:

Sie haben immer die Kontrolle.



Ich weiß, dass es sich nicht immer so anfühlt. Wenn Sie verlassen werden, wenn Sie nicht das zweite Date bekommen, auf das Sie sich erhofft haben, wenn Sie für Ihren Traumjob abgelehnt werden – es ist leicht zu spüren, dass Ihnen diese Dinge passieren und dass das Universum gegen Sie ist. Deshalb ist das nicht wahr: Sie haben immer die Wahl. Sie können sich beschissen fühlen und eine ganze Pizza essen, oder Sie können lächeln und etwas tun, das Ihnen ein besseres Gefühl gibt (auch wenn Sie nur T-Swift zum millionsten Mal hören). Ratet mal, welche Entscheidung die klügere ist?

Konzentrieren Sie sich auf kleine Änderungen.



Wenn Sie in einer Sackgasse sind, kann es leicht sein, sich auf all die Dinge zu konzentrieren, die schief laufen, anstatt alles zu schätzen, was richtig ist in deinem Leben. Das kann Sie davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu leben, und Sie bleiben am selben Ort stecken. Gehen Sie Schritt für Schritt vor, indem Sie eine kleine Änderung nach der anderen vornehmen, und Sie könnten eine neue Sichtweise und eine bessere Stimmung entwickeln.

Sich hoffnungslos zu fühlen ist gut.



Du denkst vielleicht nicht, aber es ist so. Es bedeutet, dass Sie ehrgeizig sind und möchten, dass Ihr Leben gut wird. Sie möchten, dass Ihre Tage mit harter Arbeit und romantischen Dates und Chats mit Ihren engen Freunden gefüllt sind. Du willst inspirierende Popmusik und guten Kaffee und Pläne für die Zukunft. Wenn du diese Dinge nicht wolltest, wärst du im Grunde ein Verlierer, und du bist weit davon entfernt.

Du weißt nie, was passieren kann.



Du denkst du wirst Jahre und Jahre alleine sein und dann wirst du morgen die tollste Person treffen. Natürlich fühlst du dich hoffnungslos, wenn du darum kämpfst, Liebe zu finden, aber das ist kein Grund genug, um ganz aufhören zu hoffen.

Wir brauchen Hoffnung, um zu überleben.



Es gibt einen Grund, warum dies Obamas Wahlkampfslogan von 2008 war. Ohne Hoffnung macht es buchstäblich keinen Sinn, morgens aus dem Bett zu kommen. Natürlich ist das Leben manchmal hart und es ist völlig gerechtfertigt, dass du dich beschissen fühlst, aber bitte gib nicht auf. Du verdienst es, das Leben zu leben, das du willst, und es wartet ehrlich gesagt um die Ecke auf dich, wenn du einfach durchhältst.

Das Leben überrascht uns immer wieder.



Wie oft hast du schon gelacht, weil deine Großstadt eigentlich eine superkleine Stadt ist und du immer wieder auf die gleichen Leute triffst? Wenn Sie glauben können, dass gute Überraschungen mit schlechten einhergehen, werden Sie sich viel besser fühlen.

Es wird schlimmer, bevor es besser wird.



Dies gilt für jede einzelne Person, die jemals gekämpft hat (also buchstäblich für jeden). Es regnet, bevor es schüttet, wie man sagt. Nachdem Sie erkannt haben, wie schrecklich Sie sich fühlen, tun Sie etwas Radikales: Freuen Sie sich auf die Zukunft. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern können, wird sich auch Ihr Leben ändern.

Sie verdienen es, ein erstaunliches Leben zu führen.



Das tust du wirklich. Aber der erste Schritt ist, das zu glauben, und Sie müssen unbedingt an sich selbst und Ihre Fähigkeiten glauben, um das zu erreichen, was Sie wollen. Träufeln und zu viel Minz-Schokoladeneiscreme essen ist eine einfache Lösung, aber keine legitime intelligente Lösung. Also legen Sie den Löffel weg und tun Sie etwas Produktives – auch etwas ganz Kleines, wie das Versenden einer Job-App pro Tag in der von Ihnen gewählten Branche. Sie werden feststellen, dass Sie nur einen Schritt davon entfernt sind, wieder etwas Hoffnung zu haben.

Zumindest hörst du auf deine Gefühle.



Wir alle haben das Recht, unsere Gefühle zu fühlen, aber es ist erstaunlich, wie Menschen versuchen, ihre dunklen und schweren Gefühle beiseite zu schieben, wenn sich die Dinge anfühlen zu schwierig zu navigieren. Sei stolz darauf, dass du zumindest verstehst, wie du dich fühlst.

Eines Tages wird dies eine Lernerfahrung sein.



Es mag sich im Moment nicht so anfühlen und das ist völlig in Ordnung. Irgendwann in der nahen oder sogar fernen Zukunft wirst du zurückblicken und froh sein, dass du eine schwere Zeit durchgemacht hast, und sei es nur, weil sie dir Geschenke gebracht hat, die du dir noch nicht einmal vorstellen konntest.

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Aya Tsintziras Aya Tsintziras ist freiberufliche Lifestyle-Autorin und Redakteurin. Auf ihrem Food-Blog ahealthystory.com teilt sie gluten- und milchfreie Rezepte und persönliche Geschichten. Sie liebt Kaffee, Barre-Kurse und Popkultur.