Wie viel kostet eine Knoblauchzehe?

0 25 2 minutes read

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Knoblauch ist ein Kraut, das auf der ganzen Welt angebaut wird.

Knoblauch ist ein Kraut, das auf der ganzen Welt angebaut wird. Knoblauch kommt als weiße Zwiebel vor (die Form ähnelt einer Zwiebel). Der gesamte Knoblauch wird als „Kopf“ oder „Knopf“ bezeichnet. Jedes kleine, einzelne Segment eines Knoblauchkopfes ist die Knoblauchzehe, die ebenfalls weiß ist. Eine einzelne Knoblauchzehe entspricht einem Teelöffel gehacktem Knoblauch oder einem halben Teelöffel gehacktem Knoblauch. Knoblauch ist eine beliebte Zutat, die in mehreren Gerichten und Getränken verwendet wird, um Geschmack zu verleihen.

Knoblauch kann roh, als Knoblauchpulver oder in Form von Knoblauchöl zu Gerichten hinzugefügt werden. Knoblauch wird normalerweise gekocht verzehrt, kann aber auch roh verzehrt werden, was noch besser ist, da die rohe Form alle seine nützlichen Nährstoffe bewahrt. Die meisten Vorteile von rohem Knoblauch stammen von einem Enzym namens Allicin, an dem roher Knoblauch reich ist. Allicin hat entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und krebsbekämpfende Eigenschaften. Allicin verleiht Knoblauch auch seinen charakteristischen Geruch. Bei oraler Einnahme kann Knoblauch Mundgeruch, Brennen im Mund oder Magen, Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Körpergeruch und Durchfall verursachen. Es ist jedoch sicher, einen Tag nach einer Mahlzeit eine Knoblauchzehe zu essen. Um Mundgeruch zu vermeiden, der mit dem Verzehr von rohem Knoblauch verbunden ist, kann er in kleine Stücke geschnitten und geschluckt werden, anstatt zu kauen. Das Hinzufügen von zu viel Knoblauch während des Kochens kann ebenfalls zu Mundgeruch führen.

Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch

Die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch sind:

Hat medizinische Eigenschaften: Knoblauch wurde in der alten Geschichte wegen seiner gesundheitlichen und medizinischen Eigenschaften verwendet. Gesundheitliche Vorteile sind das Ergebnis von Schwefelverbindungen, die gebildet werden, wenn eine Knoblauchzehe gehackt, zerdrückt oder gekaut wird. Es wurde verwendet, um verschiedene häufige Krankheiten wie Erkältungen und Fußpilz zu behandeln. Hat einen hohen Nährwert und wenig Kalorien: Knoblauch ist sehr nahrhaft, enthält mehrere essentielle Nährstoffe und ist kalorienarm. Eine rohe Knoblauchzehe enthält Mangan, Vitamin C, Selen und geringe Mengen an Ballaststoffen, Kalzium, Kupfer, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B6 und Kalium Immunsystem, wodurch das Auftreten und die Intensität häufiger Erkrankungen wie Grippe und andere systemische oder Hautinfektionen reduziert werden.Senkt den Blutdruck: Wirkstoffe in Knoblauch können Bluthochdruck (Blutdruck) senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfällen verringern .Reduziert den Blutzucker: Knoblauch senkt den Blutzuckerspiegel vor der Mahlzeit bei Menschen mit oder ohne Diabetes. Es ist bei Patienten mit Diabetes wirksam, insbesondere wenn es länger als drei Monate eingenommen wird. Senkt den Cholesterinspiegel: Knoblauch kann den Cholesterinspiegel senken, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird. Ist reich an Antioxidantien: Antioxidantien reduzieren oxidative Schäden am Körpergewebe, die den Alterungsprozess verlangsamen und den Körper schützen. Antioxidantien in Knoblauch, kombiniert mit seinen Vorteilen für Blutdruck und Cholesterin, schützen Herz und Gehirn. Es reduziert das Risiko von Gehirnerkrankungen wie Demenz und Alzheimer.Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit: Knoblauch kann Müdigkeit reduzieren und die sportliche Leistung und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Es wurde in der Antike verwendet, um die körperliche Leistungsfähigkeit von Arbeitern und die sportliche Leistung bei olympischen Athleten im antiken Griechenland zu verbessern Schwefelverbindungen.Kann die Lebensdauer verlängern: Die Vorteile von Knoblauch auf Herz, Gehirn und andere Organe durch die Verringerung von Risikofaktoren wie Blutdruck, Cholesterin und Schwermetalltoxizität können zu einem längeren Leben führen. Knoblauch ist auch eine reiche Quelle an Antioxidantien und Nährstoffen und stärkt das Immunsystem.