Ich mag ihn, aber ich habe Angst vor einer Beziehung (15 wichtige Dinge zu tun)

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Egal, ob Sie durch Ihre letzte Beziehung verletzt wurden, nervös sind, jemanden Ihr wahres Ich kennenlernen zu lassen, oder aus einem anderen Grund mit Bindungsproblemen zu tun haben, es kann wirklich schwierig sein, jemanden zu mögen und mit ihm zusammen sein zu wollen sie, während sie auch Angst vor Beziehungen haben.

Es spielt keine Rolle, ob Sie mit dieser Person schon lange zusammen sind, ohne sich vollständig zu verpflichten, eine Beziehung daraus zu machen, ob Sie einfach in jemanden verliebt sind und es nie über ein paar ausgetauschte Worte hinausgekommen ist, oder wenn die Person, die du magst (oder liebst), hat dich gebeten, mit ihr exklusiv zu sein.

Angst vor Beziehungen zu haben kann nicht nur frustrierend sein, sondern dich auch zurückhalten und dich in der Welt der Liebe isoliert fühlen lassen. Sie müssen sich jedoch nicht so fühlen, und es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie vorankommen und glücklich sein können, sowohl in der Liebe als auch im Leben. Also, lass uns gleich loslegen und anfangen, deine Wege zu ändern!

15 Dinge, die du tun solltest, wenn du Angst vor einer Beziehung hast

1. Verstehe, dass es völlig normal ist, Angst vor Beziehungen zu haben

Das allererste, was Sie tun müssen, bevor Sie überhaupt etwas unternehmen, ist zu verstehen, dass es normal ist, Angst vor Beziehungen zu haben. Die meisten Menschen haben Angst davor, sich von jemand anderem in einem verletzlichen Zustand sehen zu lassen, und sie haben Angst, sie irgendwann zu verlieren und mit Herzschmerz zu kämpfen.

Wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit einer Beziehung gemacht haben, werden Sie offensichtlich noch nervöser in Bezug auf Beziehungen sein, was sowohl verständlich als auch normal ist.

Also hör auf, dir selbst das Leben schwer zu machen und dich zu isolieren – es ist normal, Angst vor einer Beziehung zu haben, auch wenn die Angst anderer nur ein gewisses Maß erreicht und deine viel ernster ist.

2. Finde heraus, warum du Angst vor Beziehungen hast

Um die Angst vor Beziehungen aus dem Weg zu räumen und Ihre Zweifel und Ängste der Person, die Sie mögen, erklären zu können, ist es wichtig, dass Sie verstehen, warum Sie Angst vor Beziehungen haben und warum Sie an Ihrer Fähigkeit zweifeln, sich zu engagieren.

Die Ursache für diese Angst kann alles sein, was Sie in früheren Beziehungen hatten, was ein Ex gemacht hat, die Beziehungen anderer Menschen, die Sie miterlebt haben, die Verpflichtung, unabhängig zu bleiben, oder die Sorge, dass Ihr Kind mit einem Partner auskommt.

3. Stellen Sie sicher, dass es nicht so ist, dass Sie einfach nicht an ihm interessiert sind

Wenn du noch nie Angst davor hattest, eine Beziehung einzugehen, oder du einfach nur an dieser Person und deinen Gefühlen ihr gegenüber zweifelst, dann könnte das Problem sein, dass du im Allgemeinen keine Angst vor einer Beziehung hast, aber du hast Angst eins mit ihnen, weil du sie nicht so magst, wie du dachtest.

4. Suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten oder Beraters

Die Hilfe eines Therapeuten oder Beraters kann sehr hilfreich sein, wenn Sie mit dieser Art von Situation zu tun haben, denn anstatt Sie nur zu beraten, was jetzt zu tun ist und alles zu bewältigen ist, können sie Ihnen helfen, zu verstehen, warum Sie haben von vornherein Angst vor Engagement und helfen Ihnen, voranzukommen. und lösen Sie dieses Problem.

5. Sprich mit der Person, mit der du zusammen bist, darüber, warum du Vorbehalte hast

Wenn Sie wirklich an einer Beziehung zu dieser Person interessiert sind, ist es wichtig, klar, offen und ehrlich mit ihr zu kommunizieren, damit keine gemischten Botschaften zwischen ihnen entstehen.

Sprich mit der Person, die du magst, darüber, warum du zögerst, mit ihr direkt etwas Ernstes anzufangen, und versuche, wenn möglich, über „Ich habe Angst vor Beziehungen“ hinauszugehen, weil sie vielleicht glauben, dass du versuchst, sie umzuhauen der schönste Weg, wenn du das einfach sagst.

6. Stellen Sie sicher, dass die Person, mit der Sie ausgehen, versteht, oder werden Sie sie los!

Das ist wirklich sehr wichtig! Sie müssen sicherstellen, dass die Person, die Sie mögen oder mit der Sie ausgehen, verständnisvoll ist und Sie nicht dazu drängt, ihnen eine Antwort zu geben, wie Sie sich fühlen oder was Sie sein möchten. Wir alle verdienen jemanden, der versucht, diese Probleme zu lösen, uns nicht dazu zu zwingen, uns unwohl zu fühlen oder uns unter Druck zu setzen.

7. Leiten Sie negative Gedanken über das Engagement um

Anstatt ständig über Engagement nachzudenken und den Kopf durcheinander zu bringen und sich gestresst zu fühlen, können Sie Ihre negativen Gedanken über Engagement einfach umleiten, wenn sie Ihnen in den Sinn kommen.

Dies ist eine wirklich einfache Sache, aber es ist effektiv. Wenn Ihnen also ein negativer Gedanke über Beziehungen in den Sinn kommt, ersetzen Sie ihn durch viele positive Gedanken über die Menschen um Sie herum, einschließlich sich selbst, Freunde und die Person, die Sie mögen. Dies reißt langsam die Mauern der Angst nieder und ersetzt sie durch Gründe zur Liebe.

8. Konzentriere dich zuerst darauf, auf dich selbst aufzupassen

Wenn du Angst hast, in einer Beziehung zu sein, ist es wirklich niemandes Sache, mit der du umgehen musst (so hart das auch klingen mag), also musst du dieses Problem wirklich direkt angehen und Zeit damit verbringen, dich darauf zu konzentrieren, dich selbst zu heilen und es herauszufinden Wege, um effektiv voranzukommen. Vielleicht möchten Sie etwas abseits von allem und allem verbringen, um sich ausschließlich auf sich selbst zu konzentrieren.

Beginne eine Freundschaft mit dir selbst – sei nett zu dir selbst.

9. Bleiben Sie mit Ihrem unabhängigen Leben Schritt

Viele Menschen haben Angst davor, ein Paar zu sein, weil sie befürchten, dass sie sich beim Verlieben und bei der Verbindung mit jemand anderem verlieren. Wenn dies einer der Gründe ist, warum Sie sich Sorgen machen, ist es wichtig, dass Sie weiterhin ein unabhängiges Leben führen, Ihre Freunde treffen, sich um Ihr Leben kümmern und tun, was Sie wollen. Dadurch fühlen Sie sich weniger „gebunden“ und fühlen sich unabhängiger und freier.

10. Geh nicht mit jemand anderem, nur weil du Angst hast

Wenn Menschen Angst haben, bedeutungsvolle Emotionen gegenüber anderen zu entwickeln, springen sie oft von Partner zu Partner und bleiben immer Single. Wenn du mit dieser Person zusammen sein willst, die du magst, ist es wirklich wichtig, dass du nicht auf die Stimmen in deinem Kopf hörst, die dir sagen, dass du in die Arme eines anderen rennen und an der Seite dieser Person bleiben sollst. In der Hitze des Gefechts mit anderen Männern aus Leidenschaft oder Intimität zusammen zu sein, wird die Situation nie ändern, es wird sie nur verschlimmern und dir dein Glück nehmen.

11. Fangen Sie an, langsam an Engagement zu arbeiten

Nachdem Sie sich mit der Person, die Sie mögen, über Ihre Schwierigkeiten mit dem Engagement unterhalten haben, ist es an der Zeit, langsam daran zu arbeiten. Es ist wirklich wichtig, sich auf das Wort „langsam“ zu konzentrieren, da Sie sich dafür Zeit nehmen sollten, um mit der Zeit Engagement aufzubauen. Vielleicht möchten Sie zum Beispiel damit beginnen, ein Wochenende zusammen zu verbringen oder sie einem Ihrer besten Freunde vorzustellen.

12. Einen Vertrauensvorschuss annehmen

Sobald Sie sicher sind, dass Sie diese Person mögen und es zwischen Ihnen beiden etwas gibt, das es wert ist, weiter erforscht zu werden, ist es an der Zeit, einen Vertrauensvorschuss in die unbekannte Welt der Liebe zu wagen und zu sehen, was passiert.

Dies ist der beängstigende Teil, der dich aus deiner Komfortzone bringt und dich dazu bringt, deine Abwehrkräfte zu senken, aber es ist für alle gleich und es ist notwendig, wenn eine Beziehung vorankommen soll. Volle Warnung: Es wird sich beängstigend anfühlen, aber es ist das beste Risiko.

13. Lauf nicht beim ersten Argument weg

Sie müssen sich bewusst sein, dass es in jeder Beziehung manchmal zu Auseinandersetzungen kommt, und es ist völlig normal, dass eine Beziehung viele Male auf und ab geht. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht nachgeben und weglaufen, sobald Sie Ihren ersten Streit mit Ihrem Partner haben.

Denken Sie daran, es ist normal und es bedeutet nicht, dass Sie das Falsche tun, wenn Sie sich jemandem verpflichten. Tatsächlich zeigt es, dass Sie eine echte Beziehung haben, die Ihnen wichtig ist.

14. Halten Sie weiterhin ein gutes Kommunikationsniveau mit Ihrem Partner aufrecht

Während der gesamten Beziehung zu dieser Person müssen Sie ein gutes Maß an Kommunikation miteinander aufrechterhalten, insbesondere weil Sie einen Rückschlag erleiden können, wenn auf dem Weg größere Dinge passieren, wie zum Beispiel zusammenziehen oder sich verloben und beginnen wieder an der Beziehung zu zweifeln.

15. Verstehe, dass du jederzeit ändern kannst, wie die Dinge sind

Der letzte Punkt ist einer der wichtigsten – Sie haben die Macht, Ihr Leben zu verändern. Jeder kann sich jederzeit entscheiden, eine Beziehung einzugehen oder Single zu werden. Sie haben die Macht in Ihren Händen, und genau deshalb brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Selbst wenn du eine Beziehung hasst oder etwas schief geht, kannst du immer gehen und tun, was du willst.

Nichts ist jemals endgültig, denn es liegt ganz bei Ihnen.

FAQs

Kannst du jemanden wirklich mögen, aber keine Beziehung wollen?

Ja, sicher. Nur weil du jemanden wirklich magst oder sogar liebst, muss das nicht bedeuten, dass du mit ihm eine Beziehung eingehen willst. Vielleicht hast du Bindungsprobleme, willst einfach keine Beziehung in deinem Leben oder konzentrierst dich auf die Selbstliebe, anstatt deine Liebe auf jemand anderen zu legen, aber in all diesen Situationen kannst du immer noch Liebe empfinden jemand. Dein Gehirn wird immer noch Gefühle für sie haben, auch wenn du dich aus Angst zurückhältst.

Ist es normal, Angst vor Beziehungen zu haben?

Wie im obigen Artikel erwähnt, ist es eigentlich völlig normal, Angst vor Beziehungen und Liebe zu haben. Die meisten Menschen haben irgendwie Angst vor Beziehungen, weil sie entweder für immer bestehen bleiben oder enden werden, und die meisten Menschen sind besorgt, verletzt zu werden, wenn letzteres passiert und sie Single werden. Die meisten Menschen lassen sich jedoch nicht von der Angst vor Beziehungen abhalten – sie sind das Risiko wert.

Was mache ich, wenn ich jemanden mag, aber in einer Beziehung bin?

Vorher solltest du darüber nachdenken, ob du wirklich Gefühle für diese Person hast oder ob du gerade eine schwierige Zeit in deiner Beziehung durchstehst oder dich gelangweilt fühlst und dich von anderen begeistert.

Wenn du dir sicher bist, dass es keines dieser Dinge ist und du sie wirklich magst, musst du eine Wahl treffen – deine Beziehung beenden und Dinge mit dieser Person verfolgen oder versuchen, keine Gefühle mehr für sie zu haben und in deiner aktuellen Beziehung zu bleiben. Frage dich selbst – wie würdest du dich fühlen, wenn dein Partner ein anderes Mädchen mag?

Wie testest du ihn, um zu sehen, ob er sich interessiert?

Wenn ein Mann dich wirklich liebt, solltest du es wissen, ohne ihn testen zu müssen, denn er wird sich bemühen, Zeit mit dir zu verbringen, er wird dich erreichen, er wird versuchen, dich dazu zu bringen lächle und helfe dir mit allem, was er kann.

Es ist immer am besten, zu versuchen, Anzeichen zu erkennen, anstatt zu versuchen, jemanden emotional zu manipulieren oder zu „testen“. Wenn Sie jedoch überprüfen möchten, ob es ihm wichtig ist, ignorieren Sie ihn einige Tage lang und sehen Sie, ob er zu Ihnen zurückgerannt kommt. Wenn er es tut, könnte er einfach nur die Liebe fürchten.

Woran erkennst du, ob ein Mann über seine Gefühle für dich verwirrt ist?

Eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass ein Mann über seine Gefühle verwirrt ist, ist, wenn er heiß und kalt bläst. Das bedeutet im Wesentlichen, dass dieser Typ an einem Tag über dich hinweg sein wird und so tun wird, als ob er an dir interessiert wäre, und am nächsten Tag wird er komplett verschwinden oder sich dir gegenüber unhöflich und distanziert verhalten. Dies zeigt, dass er versucht, seine Gefühle zu bekämpfen, er fürchtet sich vor der Liebe oder versucht, seine Gefühle zu verstehen.

Das Endergebnis

Versuche, nicht zu sehr in Panik zu geraten, wenn du jemanden magst oder liebst, aber zu viel Angst für eine Beziehung mit ihm hast. Natürlich müssen Sie Ihre Probleme im Zusammenhang mit Verpflichtungen und Beziehungen durcharbeiten, damit Sie eine Beziehung zu dieser Person haben können, wenn dies Ihr Endziel ist.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich nicht selbst verurteilen oder sich zu sehr aufregen, weil Sie Angst vor Beziehungen haben. Hat Ihnen dieser Artikel gefallen und fanden Sie ihn nützlich? Lassen Sie es uns wissen und teilen Sie es mit allen, von denen Sie glauben, dass sie es lesen müssen.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…