Wie erkennt man eine emotional missbräuchliche Beziehung?

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Emotionaler Missbrauch kann heimtückischer und schwer fassbarer sein als körperlicher Missbrauch.

Deshalb ist es schwer, eine emotional missbräuchliche Beziehung zu erkennen. Aber es existiert.

Und es sind nicht nur Männer, die die Täter sind. Untersuchungen und Statistiken haben gezeigt, dass Männer und Frauen sich in gleichem Maße missbrauchen.

Dieser Artikel geht auf die Merkmale einer emotional missbräuchlichen Beziehung ein und drückt auch die Anzeichen von emotionalem Missbrauch in einer Beziehung aus.

Siehe auch:

Erklärter emotionaler Missbrauch

Emotionaler Missbrauch beinhaltet ein regelmäßiges Muster von Drohungen, Mobbing, Kritik und verbalen Beleidigungen. Andere Taktiken, die der Tyrann verwendet, sind Einschüchterung, Manipulation und Beschämung.

Diese Art von Missbrauch wird verwendet, um die andere Person zu dominieren und zu kontrollieren.

Häufig liegt die Quelle emotionalen Missbrauchs in den Unsicherheiten und Wunden des Täters in der Kindheit. Missbraucher selbst wurden manchmal missbraucht. Missbraucher haben nicht gelernt, positive, gesunde Beziehungen zu führen.

Das Missbrauchsopfer empfindet die Misshandlungen zunächst nicht als missbräuchlich. Sie verwenden Verleugnung und Minimierung als Bewältigungsmechanismen, um mit dem Stress des Missbrauchs umzugehen.

Aber Jahr für Jahr emotionalen Missbrauch zu leugnen, kann zu Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Dies sind nur einige Symptome von emotionalem Missbrauch.

Weiterführende Literatur: Was ist verbaler Missbrauch: Wie man verbale Schläge erkennt und vermeidet

28 Anzeichen einer emotional missbräuchlichen Beziehung

Manchmal denken die Leute, dass „Missbrauch“ nicht der richtige Begriff ist, um die Misshandlungen ihrer Partner zu beschreiben. Sie denken, dass es mehr mit den Schwierigkeiten oder Problemen zu tun hat, die ihr Partner gerade hat.

Leider ist dies in einigen Fällen nur eine andere Form der Ablehnung.

Wenn Sie erfahren möchten, ob Sie in Ihrer Beziehung emotional missbraucht werden, achten Sie auf die folgenden Anzeichen.

Ihr Partner erniedrigt oder ignoriert Ihre Meinungen, Ideen, Vorschläge oder Bedürfnisse – regelmäßig. Ihr Partner macht Sie für Dinge verantwortlich, von denen Sie wissen, dass sie nicht wahr sind. Ihr Partner erniedrigt Sie, macht Sie nieder oder macht sich vor anderen über Sie lustig. Dein Partner benutzt Sarkasmus oder andere neckende Methoden, um dich niederzumachen und dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Ihr Partner behandelt Sie wie ein Kind und versucht, Sie zu kontrollieren. Ihr Partner sagt Ihnen, dass Sie zu sensibel sind, um Ihnen die Schuld für seinen emotionalen Missbrauch in der Ehe zu geben. Ihr Partner versucht immer, Ihr Verhalten zu züchtigen oder zu korrigieren. Ihr Partner beschimpft Sie oder gibt Ihnen unangenehme Etiketten. Ihr Partner ist distanziert oder emotional nicht erreichbar – die meiste Zeit. Ihr Partner weist Sie regelmäßig auf Ihre Fehler oder Mängel hin. Ihr Partner nutzt Rückzug, um Aufmerksamkeit zu bekommen oder zu bekommen, was er oder sie will. Ihr Partner spielt das Opfer mit dem Ziel, die Schuld abzuwehren. Ihr Partner zeigt Ihnen weder Empathie noch Mitgefühl. Ihr Partner scheint sich nicht für Ihre Gefühle zu interessieren oder sie sogar zu bemerken. Ihr Partner benutzt Vernachlässigung oder Rückzug, um Sie zu bestrafen. Ihr Partner sieht Sie als Erweiterung seiner selbst, anstatt Sie als Individuum zu sehen. Ihr Partner setzt Sie herab und verharmlost Ihre Leistungen und Träume. Ihr Partner hält Sex zurück, um Sie zu kontrollieren und zu manipulieren, damit Sie tun, was er will. Ihr Partner bestreitet emotional missbräuchliches Verhalten, wenn Sie darüber sprechen. Ihr Partner versucht zu kontrollieren, wie Sie Ihr Geld ausgeben. Ihr Partner hat Schwierigkeiten, sich zu entschuldigen oder sich überhaupt nie zu entschuldigen. Ihr Partner kann es nicht tolerieren, ausgelacht zu werden. Ihr Partner versucht, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie immer falsch liegen und er oder sie immer Recht hat. Ihr Partner macht negative Bemerkungen oder subtile Drohungen, um Sie zu erschrecken und Sie unter seiner Kontrolle zu halten. Ihr Partner ist intolerant gegenüber dem Mangel an Respekt. Ihr Partner überschreitet immer wieder Ihre Grenzen. Ihr Partner gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie seine Erlaubnis brauchen, um Entscheidungen zu treffen. Ihr Partner macht Sie für sein Unglück oder andere Probleme verantwortlich, anstatt persönliche Verantwortung zu übernehmen. Es gibt viele weitere Warnzeichen für eine missbräuchliche Beziehung.

Wenn das Verhalten Ihres Partners darauf abzielt, dass Sie sich kontrolliert, klein oder inkompetent fühlen, ist das falsch und beleidigend.

Wenn Sie sich durch das Verhalten Ihres Partners abhängig fühlen und Sie davon abhalten, Sie selbst zu sein, dann ist das ebenfalls Missbrauch. Also leugne nicht länger, was wirklich passiert.

Umgang mit emotionalem Missbrauch

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