Wie das Bewahren von Geheimnissen eine Ehe zerstören kann | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Es gibt ein Sprichwort, das ungefähr so ​​lautet: Drei Dinge können nicht lange verborgen werden: die Sonne, der Mond und die Wahrheit. Dies gilt für Ehen und Beziehungen. Wir wissen Dinge über unsere Partner, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie wissen! Nach Jahren des Zusammenseins erkennen wir all ihre subtilen Signale – Stimmintonation, Gesichtsausdruck, Körpersprache, Energie, Stimmung usw. Ich habe einmal mit einem Mann und einer Frau (echte Identitäten verschleiert) gearbeitet, deren Ehe ständig in einer Krise steckte . Dies ist ein verräterisches Zeichen für gebrochenes Vertrauen zwischen Partnern. Sie kamen verärgert oder verletzt zu den Sitzungen, selbst durch kleine Streitigkeiten oder Meinungsverschiedenheiten. Die Intensität ihrer Reaktionen entsprach nicht wirklich den Situationen.

Sie kamen zu einer Therapiesitzung mit dem Mann, der rotgesichtig-wütend über das schreckliche Parken seiner Frau vor meinem Büro war. Im Gegenzug verbrachte sie den größten Teil der Zeit damit, über seine kontrollierenden und kritischen Angriffe auf sie zu schimpfen. Eine gute Paartherapie sucht immer nach tieferen, zugrunde liegenden Problemen, die nicht anerkannt oder ausgedrückt werden. Und jede Frage, die ich ihr (und ihm) stellte, um sie besser zu verstehen, wurde mit Entgleisung, Themenwechsel und Gasbeleuchtung beantwortet.

Das unerkannte Geheimnis zwischen ihnen war die Affäre, die sie mit ihrem Nachbarn hatte. Als es tatsächlich „entdeckt“ wurde, hatten sich beide Paare getrennt. Meine Klienten kehrten zur Therapie zurück und gingen am Ende den langen, beschwerlichen Weg, das Vertrauen und die Kommunikation wieder herzustellen, die erforderlich sind, um zusammen zu bleiben (laut Health Funding Research Institute versöhnen sich 31 % der Ehen, nachdem Untreue entdeckt wurde).

Ehrlichkeit und Verletzlichkeit sind der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung

Liebe wird von der Intimität genährt, die mit Verletzlichkeit und Ehrlichkeit einhergeht. Die Autorin und Sprecherin Brene Brown, deren Forschung den extremen Wert von Verletzlichkeit aufgedeckt hat, schreibt: „Wir kultivieren Liebe, wenn wir zulassen, dass unser verletzlichstes und mächtigstes Selbst tief gesehen und erkannt wird und wenn wir die spirituelle Verbindung ehren, die aus diesem Angebot erwächst mit Vertrauen, Respekt, Freundlichkeit und Zuneigung.” In einer Ehe Geheimnisse zu bewahren, ist ein Zeichen von Misstrauen und eine klare Form von Respektlosigkeit. Es sagt: 'Ich vertraue dir nicht genug, um mein ganzes Selbst mit dir zu sein.' Übersetzt bedeutet dies „Ich habe einen Fuß in und einen Fuß aus der Ehe“.

Echt zu sein ist entscheidend

Leider kann selbst die stärkste Liebe sterben. Es wird zerstört, wenn es an der persönlichen Realität verhungert ist. Diese Realität kann so groß sein wie unser versteckter Betrug oder unsere Sucht, oder so klein wie das Festhalten an einem unausgesprochenen Groll. Aber bis wir es wirklich wissen, eitert es wie eine ungepflegte Wunde. Indem wir den möglichen Konflikt oder die Verlegenheit vermeiden, die mit dem Reden über das, was WIRKLICH vor sich geht, einhergeht, töten wir genau das, was die Liebe am Leben erhält – Verletzlichkeit! Die Ironie ist, dass wir uns, indem wir uns hinter unseren Geheimnissen verstecken, noch mehr katastrophale Schmerzen zufügen, die Liebe zu verlieren, die die Ehe sicherer machen würde.

Wie man in einer Beziehung rücksichtslos ehrlich ist

Es gibt zwei wesentliche Maßnahmen, um unsere Liebe am Leben zu erhalten – eine mit uns selbst und eine mit unseren Partnern. Zuerst werden wir rücksichtslos ehrlich zu uns selbst. Diese Aktion ermöglicht es uns, uns bewusst zu werden, was wir verbergen, und klingt einfacher, als es ist. Wenn wir wirklich auf unser Gedankengeplapper hören, drehen die meisten von uns über einen Zeitraum von nur einem Tag ihre Geschichten, um unsere Gewohnheiten zu rechtfertigen. Wir sagen uns Dinge wie: 'Ich trinke diesen zusätzlichen Drink, weil ich mich entspannen muss – das würdest du auch, wenn du mit so einem Nörgler verheiratet wärst.' Oder 'Wenn er besser zugehört hätte, hätte ich mich nicht in jemand anderen verliebt.' oder: 'Ich hasse es, dass er nicht mehr Geld verdient, also scheiß auf das Budget, ich kaufe diese neue Jacke!' Wenn wir nicht ehrlich zu uns selbst werden, haben wir keine Chance, ehrlich zu anderen zu sein.

Zweitens müssen wir bereit, mutig und bescheiden genug werden, unserem Mann oder unserer Frau tatsächlich die Wahrheit darüber zu sagen, was wir fühlen, denken oder tun, was unehrlich ist. (Manche Leute glauben, dass es für den betrogenen Partner zu traumatisch ist, einem Ehepartner von einer Affäre zu erzählen. Dies kann je nach den Umständen und den beteiligten Personen die beste Entscheidung sein.) Es erfordert viel persönliche Demut, um Verantwortung für unsere Geheimnisse zu übernehmen. Lügen und Verrat, groß oder klein. Aber der Lohn ist ein letztendliches Gefühl von Sicherheit, Nähe und echter Partnerschaft für die Dauer unseres gemeinsamen Lebens!