Was tun, wenn die Liebe die Ehe verlassen hat | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

An dem Tag, an dem wir einander „Ja“ sagen, ist Liebe da. Wenn der erste Jahrestag kommt, wenn das erste Haus gekauft wird, wenn das erste Kind geboren wird, ist die Liebe da.

Und weil Liebe allgegenwärtig ist, nehmen wir sie als selbstverständlich hin, vorausgesetzt, sie wird immer für uns da sein. Wir lassen das Feuer erlöschen, aber wie alles, was nicht regelmäßig gepflegt wird, verflüchtigt es sich und erfordert dann eine viel größere Anstrengung, um es wieder zu entzünden.

Mein Mann kümmerte sich an diesem kalten Herbsttag im Seehaus mit Freunden um das Feuer. Als Feuerwehrmann hätte er die Glut entweder den ganzen Nachmittag warm halten oder erlöschen lassen und sich dann später die Mühe machen, sie wieder zu entzünden, damit wir an diesem Abend ein prasselndes Feuer haben könnten. Man kümmert sich ständig um und pflegt; das andere erfordert mehr Aufwand.

The Normal Bar ist eine der umfangreichsten Beziehungsstudien, die jemals mit Erkenntnissen von über 70.000 Menschen auf der ganzen Welt und 1,7 Millionen Datenpunkten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung durchgeführt wurde. Als die Studie die Unterschiede zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren untersuchte, gab es ein wiederkehrendes Thema in den Ergebnissen: An der 10-Jahres-Marke in der Beziehung tauchen viele der Beziehungswarnflaggen auf: Partner zeigen keine Zuneigung, werden häufiger kritisiert , weniger wahrscheinlich auf Dates gehen und ihre Partner weniger attraktiv finden.

Nach mehr als einem Jahrzehnt zusammen ohne Pflege kann die Kohlen auf dem Feuer jetzt völlig kalt sein, also seien Sie nicht überrascht, dass es einige Anstrengungen braucht, um das Feuer wieder zum Brennen zu bringen. Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie beginnen können, die Liebe zurück in die Beziehung zu bringen:

Verzeihen

Die Verletzungen, die Sie einander zugefügt haben, waren nicht beabsichtigt. Es waren einfach deine eigenen Wunden, die sich in der Beziehung abspielten. Nur Menschen, die sich selbst verletzen, verletzen andere. Wenn wir die Wunde hinter der Handlung sehen können, die den Schmerz verursacht hat, ist es einfacher, Vergebung zu finden. Vergib deinem Partner und dann verzeih dir selbst, wie sich deine eigenen Wunden in deiner Ehe gezeigt haben.

Konzentriere dich absichtlich

Es gibt buchstäblich Hunderte von Eigenschaften, die Ihren Ehepartner ausmachen. Natürlich gibt es einige Eigenschaften an ihm oder ihr, die dich frustrieren, aber es gibt auch Eigenschaften an ihm oder ihr, die du wirklich liebst und schätzt. Vielleicht ist er ein toller Koch, ein toller Vater oder bringt dich zum Lachen. Vielleicht ist sie geduldig, selbstlos oder schlau. Wenn Sie sich auf die Eigenschaften Ihres Ehepartners konzentrieren, die Sie schätzen, bleibt weniger Raum für die Wahrnehmung der Dinge, die Sie frustrieren. Und da sich alles, worauf Sie sich konzentrieren, erweitert, wenn Sie sich auf die Teile Ihres Partners konzentrieren, die Sie lieben, werden Sie tatsächlich immer mehr davon von ihm oder ihr sehen und erleben.

Sei bereit, die Geschichten zu untersuchen

Wir können nicht heilen, was wir nicht sehen wollen, daher ist es wichtig, offen und bereit zu sein, die Geschichten zu sehen, die wir über unsere Ehepartner oder über die Ehe geschaffen haben.

Vielleicht haben Sie zum Beispiel eine Geschichte, in der Sie alles in der Beziehung tun. Vielleicht haben Sie eine Geschichte geschrieben, die besagt, dass er sich anders verhalten oder andere Entscheidungen treffen würde, wenn er oder sie Sie mehr liebte. Vielleicht haben Sie eine Geschichte, dass dies alles ist, was die Beziehung jemals sein wird.

Die meisten Geschichten, die wir in unseren Köpfen erschaffen, enthalten eine Version von uns als Märtyrer und unsere Partner als Schuldigen; Schließlich braucht jede gute Geschichte einen Bösewicht. Seien Sie bereit, diese Geschichten zu untersuchen, um zu sehen, was wirklich wahr ist, um zu verstehen, ob die Geschichte Ihnen und Ihrer Beziehung auf positive Weise dient, und entscheiden Sie absichtlich, ob Sie diese Geschichte behalten möchten oder nicht. Wenn es nicht hilft, die Liebe zurück in die Beziehung zu bringen, erlaube dir, diese Geschichte in deiner Vergangenheit zu hinterlassen.

Wie alles Wichtige in unserem Leben müssen unsere Ehen gepflegt und gepflegt werden, um die Liebe am Leben zu erhalten. Wenn die Liebe die Ehe verlassen hat, können wir sie wieder zurückbringen, indem wir sanft das Feuer streicheln und die Glut durch wiederholte Vergebung am Brennen halten, uns auf die Qualitäten konzentrieren, die wir schätzen und unsere eigenen Geschichten herausfordern.

Wenn Sie sich in Ihrem Eheleben an einer schwierigen Stelle befinden und darüber nachdenken, zu bleiben oder zu gehen, habe ich etwas, das Sie gerne lesen würden.