Kann nicht aufhören zu denken? Wiederholen Sie diese 6 Affirmationen, um Ihren Geist zu klären.

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Wenn deine Gedanken rasen und du sie nicht unter Kontrolle bringen kannst, kann es wirklich helfen, eine oder mehrere Affirmationen für dich selbst zu wiederholen.

Wenn Sie immer wieder einen kurzen Satz sagen, können Sie den Wirbelwind Ihres Geistes bändigen und Ruhe und Ordnung wiederherstellen.

Wenn du deine eigensinnigen Gedanken durch eine einfache, aber kraftvolle Affirmation ersetzt, unterbrichst du den Schleifenfluss elektrischer Impulse in deinem Gehirn und zwingst es zurück in eine ausgeglichenere Umgebung.

Hier sind 6 Affirmationen, die wir dir empfehlen, wenn du zu viel nachdenkst.

Ich habe die Macht, meine Gedanken zu kontrollieren, wenn ich es will.

Diese Aussage ist eine Erinnerung daran, dass Sie die einzige Person sind, die die Kontrolle über Ihre Gedanken hat.

Alles, was Sie tun müssen, ist, diese Kontrolle auszuüben, wie und wann Sie möchten, und Ihr Verstand wird gehorchen.

Dieses ein paar Mal zu wiederholen, wird die Wirksamkeit der folgenden erhöhen.

Weder die Vergangenheit, noch Gegenwart oder Zukunft können durch mein Überdenken geändert werden.

Wenn Sie sehen, dass Ihr Überdenken keinen Wert hat, dass es keine Situation ändern kann, in der Sie sich befinden, verlieren Ihre chaotischen Gedanken ihre Kraft.

Immer wieder einen Gedanken im Kopf herumwirbeln zu lassen, ist im wahrsten Sinne des Wortes nicht produktiv.

Tatsächlich ist es ein ruhiger Geist, der am ehesten eine Lösung hervorbringt, wenn es ein Problem gibt, das angegangen werden muss.

Ich werde nicht zulassen, dass meine Vorstellungskraft mir unwahrscheinliche Zukünfte einpflanzt.

Wenn Ihr Geist auf Hochtouren ist, ist eine der häufigsten Manifestationen eine außer Kontrolle geratene Vorstellungskraft.

Es ersinnt sich oft die schlimmsten Ergebnisse für ein bestimmtes Szenario und dies neigt dazu, das Problem des Überdenkens zu verstärken.

Diese Gedanken als höchst unplausibel anzuerkennen bedeutet, dass sie keinen Boden mehr haben, auf dem sie Wurzeln schlagen können – stattdessen werden sie verdorren und sterben.

Ich schneide die Fäden zu meinen obsessiven Gedanken und lasse sie davontreiben.

Wenn du diese Affirmation wiederholst, versuche dir einen Haufen farbiger Ballons vorzustellen, die an deinem Körper befestigt sind.

Diese stellen Ihre unerwünschten Gedanken dar.

Sagen Sie diesen Satz und stellen Sie sich vor, wie Sie die Fäden zu den Ballons schneiden und sie im Wind schweben sehen.

Sagen und stellen Sie sich das weiter vor, bis alle Ballons losgelassen wurden und sie am Horizont Ihres Geistes nicht mehr sichtbar sind.

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Wenn du dich daran erinnerst, dass die Vergangenheit nicht mehr geändert werden kann und dass die Zukunft noch nicht geschrieben wurde, beginnen alle Gedanken, die in diesen nicht existierenden Bereichen leben, ihren Einfluss auf dich zu verlieren.

Es ist leicht zu vergessen, dass der gegenwärtige Moment das einzige ist, was wirklich existiert.

Alles, was dich in dieses Jetzt von nie endender Geburt und Tod zurückzieht, ist hilfreich, um mit Überdenken umzugehen.

Ich bin viel größer als die Summe meiner Gedanken.

Manchmal täuschen wir uns selbst und denken, dass unsere Gedanken das sind, was wir sind.

Wenn dies geschieht, ist es üblich, dass unser Geist an einem bestimmten Gedanken festhängt, um darin eine unerreichbare Perfektion zu suchen.

Aber du bist so viel mehr als das, was in deinem Kopf vorgeht.

Sobald Sie sich daran erinnern, beginnen Sie ganz natürlich, nach außen auf die Welt um Sie herum zu schauen und Ihre freien Gedanken treten in den Hintergrund.