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4 Tipps zur Erholung von Affären während der Feiertage | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Die Ferien sind da und das kann für manche Leute viele Emotionen bedeuten; manchmal haben sie Schwierigkeiten mit ihrer Herkunftsfamilie, wie ihre Mutter oder ihr Vater, oder vielleicht eine Geschwisterrivalität, die einfach nicht beendet ist.

Andere machen vielleicht etwas in ihrem Leben durch, das sie nicht wirklich unter die Lupe nehmen wollen, wie die endlose Flut von Fragen, was als nächstes kommt. “Also, wann wirst du heiraten oder wann bekommst du Kinder?”

Für manche Paare, die mit den Folgen einer Affäre zu kämpfen haben, scheinen die Feiertage das Letzte zu sein, an das sie denken. Die Affäre wurde möglicherweise niemandem bekannt gegeben, also müssen sie möglicherweise so tun, als hätte sich nichts geändert, wenn sie innerlich verletzt sind.

Wenn die Familie sich der Affäre bewusst ist, könnten Kinder, Schwiegereltern und andere Familien von dem Paar verlangen, sich weiterhin am Status quo der Beziehung zu beteiligen oder „ein tapferes Gesicht für alle aufzusetzen“. So oder so, seien wir ehrlich, es ist schwierig!

Wenn Sie in den Ferien die Nachwirkungen einer Affäre haben oder ein Paar kennen, das es ist, ist es wichtig, sich an die folgenden Tipps zu erinnern:

Grenzen

Was auch immer im Zusammenhang mit ihrer Affäre der Fall ist, es ist wichtig, Grenzen zu setzen, und der erste Schritt zur Erholung der Affäre, insbesondere in Bezug auf die Weihnachtszeit.

Vielleicht bedeutet es, nur zwei Stunden auf einer Weihnachtsfeier zu bleiben, anstatt bis zum Ende zu bleiben, um dem Gastgeber beim Aufräumen zu helfen. Vielleicht bedeutet es kein Trinken oder keine Arbeitsfeiern, da die Affäre dort möglicherweise stattgefunden hat. Vielleicht bedeutet es, dass ein Paar dieses Jahr nicht Gastgeber ist und stattdessen anbietet, zu helfen, indem es die Beilage stattdessen zu einem Familienmitglied nach Hause bringt.

Manchmal möchte ein Paar teilen und allen erzählen (besonders mit der Familie), was mit ihnen passiert ist oder was in ihrem Leben vor sich geht. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, mit wem Sie die Informationen teilen und wie viele Informationen weitergegeben werden. Wenn sich ein Teil des Paares der Familie oder Freunden öffnet, öffnen sie ihre Beziehung für potenzielle negative Meinungen und Urteile, die hilfreich sein können oder auch nicht.

Stellen Sie sicher, dass klar ist, ob Sie teilen oder nicht und was Sie teilen werden. Informieren Sie sich regelmäßig über Gedanken und Gefühle zur Kommunikation mit anderen.

Finden Sie heraus, was Sie brauchen

Stellen Sie sich Ihre Beziehung so vor, als ob sie sich auf der Intensivstation auf der Intensivstation befindet. Besonders wenn eine Affäre frisch ist, behandelt und verwaltet das Paar die Symptome der Affäre, wenn sie auftreten, oft von Moment zu Moment.

Wenn sich eine Affäre noch im ersten Jahr nach der Entdeckung befindet, erlebt ein Paar möglicherweise zum ersten Mal nach der Affäre die Feiertage. Dies kann viel Ärger, Verletzung, Frustration, Groll und mehr hervorrufen. Familien- und Paartraditionen können sich angeschlagen oder nicht mehr besonders anfühlen.

Es ist wichtig, miteinander darüber zu sprechen oder mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der darin geschult ist, Paaren bei der Bewältigung einer Affäre zu helfen.

Machen Sie sich klar, was beide Parteien in dieser Zeit brauchen und wie Sie dies miteinander kommunizieren können. Vielleicht ist es hilfreich, sich etwas Zeit zu nehmen, um zusammen zu sein, oder es ist Zeit, getrennt zu sein. Finden Sie einen Kompromiss, wie das aussieht, und helfen Sie sich gegenseitig, dies zu ehren, da Sie wissen, dass sich das von Moment zu Moment ändern kann. Besprechen Sie, wie Sie mit eventuell auftretenden unvorhergesehenen Ereignissen umgehen.

Wenn eine Affäre, ein emotionales Trauma, frisch ist, braucht jede Partei viel Selbstfürsorge, insbesondere für den Partner, der gerade von der Affäre erfährt. Für den Partner, der gerade von der Affäre erfährt, sind diese Informationen brandneu, im Gegensatz zu dem Partner, der in die Affäre verwickelt war. Der beteiligte Partner hat die Affäre im Laufe der Zeit bearbeitet.

Erstellen einer neuen Beziehungsgeschichte

Eines der wichtigsten Dinge bei der Genesung der Affäre ist, dass das Paar beginnt, eine neue Beziehungsgeschichte zu erstellen. Wenn das Paar bereit ist und Aspekte der Affäre durchgearbeitet hat, hilft es manchmal, neue Rituale und Traditionen zu schaffen, besonders während der Ferienzeit. Helfen Sie dem Paar, sich von der alten Beziehung vor der Affäre zu verabschieden und in eine neuere Beziehung zu leben, die nur die Post-Affäre des Paares ist.

Die Feiertage bringen für die meisten von uns insgesamt zusätzlichen und unnötigen Stress. Wenn Sie eine Affäre durcharbeiten und Schwierigkeiten haben, fordere ich Sie auf, sich einen ausgebildeten Fachmann zu suchen, der Sie durch den Prozess unterstützt.

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