Sollten Sie ihm wirklich vergeben? JAWOHL. Und hier ist der Grund | mteleben.com
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Vergebung und die Vorstellung, warum Sie jemandem vergeben würden, der Sie verletzt hat, sind oft sehr verwirrend. Warum würden Sie jemandem aus Ihrer Vergangenheit vergeben, der Ihr Vertrauen missbraucht, Sie verlassen, geschlagen oder sexuell missbraucht hat? Warum würden Sie in Erwägung ziehen, Ihrem Mann zu vergeben, wenn er:
betrunken gefahren ist und Ihre Kinder, die im Auto saßen, riskiert hat und Drogen konsumiert, obwohl sie versprochen haben, es nicht zu tun außereheliche Affären haben Pornografie gesehen und dann geleugnet und gelogen kritisiert, herabgesetzt und beschimpft, besonders wenn es vor anderen getan wurde oder Ihre Kinder Sie für seine Wut, Unzufriedenheit und Reizbarkeit verantwortlich gemacht haben die stille Behandlung geschlagen, geohrfeigt oder körperlich missbraucht Sie sich unablässig beschwert haben und angedeutet haben, dass die Dinge nie gut genug sind, vermieden, Verantwortung für seine Rolle in Ihren Eheproblemen und Konflikten zu übernehmen, in Streit bei Familien- und gesellschaftlichen Zusammenkünften geraten, Vereinbarungen gebrochen haben Pläne und wichtige Entscheidungen ohne Rücksprache Sie haben aufgehört zu kommunizieren und wurden emotional nicht erreichbar Ihre Privatsphäre verletzt kamen Stunden zu spät ohne Vorankündigung nach Hause Sie bedrohten emotional, physisch, finanziell oder sexuell(Hinweis: Dies gilt auch für Männer, deren Ehefrauen sie verletzt haben, und alle, deren Partner verletzende Dinge getan hat)
Die Liste der Verletzungen und Übertretungen ist fast endlos. Wenn Sie eines dieser Ereignisse erlebt haben, wissen Sie mit Sicherheit, dass Sie missachtet, misshandelt, verletzt oder missbraucht wurden.
Schmerzhafte Emotionen, die Sie empfinden, nachdem Sie misshandelt oder missbraucht wurden
unsicher, ängstlich, unsicher und ängstlich einsam, ohne Unterstützung, ungesorgt und missverstanden wütend und nachtragend verletzt, traurig, deprimiert, verlegen und beschämt Ihr Selbstvertrauen wird vermindert und Ihr Selbstwertgefühl wird erodiert. Sie können körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Lethargie, Verstopfung, Durchfall und Rückenschmerzen haben; Sie können auch Schlaflosigkeit entwickeln und Ihren Appetit verlieren. Umgekehrt könnten Sie schlafen, um zu entkommen, oder zu viel essen, um sich zu trösten. Das emotionale Essen kann sich in einer Essstörung manifestieren.
Also, warum um alles in der Welt würden Sie ihm vergeben?
um sich von Wut, Verletzung zu befreien , Ressentiments und Angst, sich nicht länger als Opfer zu fühlen und sich leistungsfähiger zu fühlen, eine gute Gesundheit zu haben und Depressionen und Angstzustände zu verringern, Ihren Schlaf, Appetit und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, Ihre Arbeits- oder Schulleistung zu verbessern und für Ihr Kind zu sorgen Gehe vorwärts, heile und habe die Gewissheit, dass es zu deinem Vorteil ist, nicht zu ihm Bitte verstehen Sie mit absoluter Klarheit und Gewissheit, dass Sie sein Verhalten in keiner Weise dulden, akzeptieren oder entschuldigen, wenn Sie ihm vergeben. Nein überhaupt nicht. Er verdient vielleicht nicht einmal unbedingt, dass ihm vergeben wird. Du tust es nicht für ihn; du tust es für dich.
Bitte haben Sie auch Verständnis dafür, dass ihm zu vergeben auch nicht bedeutet, dass Sie weiterhin in einer schädlichen Situation oder einer verletzenden oder missbräuchlichen Beziehung verharren oder ihm weiterhin Geld geben, um Spielschulden abzubezahlen oder Drogen zu kaufen. Es bedeutet nicht, dass Sie mit ihm emotional, physisch oder sexuell intim sind. Solche Entscheidungen zu treffen, steht nicht im Widerspruch zur Vergebung. Es bedeutet, dass Sie klare Grenzen und Grenzen setzen und definieren, was für Sie akzeptabel ist.
Sie können Menschen/Ihrem Ehemann alles vergeben, während Sie Ihre Intelligenz und Unterscheidungskraft nutzen, um zu wissen, dass Sie aus der Beziehung herauskommen und/oder klare Grenzen setzen müssen.
Sie können sagen, OK, ich verstehe es, aber wie mache ich es, wie vergebe ich?
Wie man ihm (oder ihr) vergibt
bedenke, dass die andere Person jetzt sehr anders sein kann (wenn dies aus deiner Vergangenheit stammt) und dass sie möglicherweise Reue empfindet und aus ihren Fehlern oder Beleidigungen gelernt hat Gewissheit, dass Vergebung keine Entschuldigung oder Entschuldigung für verletzendes Verhalten bedeutet zu verstehen, was jemand tut und wie er sich auf dich bezieht, ist über ihn, nicht über dich. bedenke, dass Menschen oft aus Unwissenheit handeln und ihr eigener Schmerz und ihre gewohnheitsmäßige und reaktive Art funktionieren die 12 Schritte Wenn Sie sich in einem 12-Schritte-Wiederherstellungsprogramm befinden, lernen Sie, wie Sie die Emotional Freedom Techniques (EFT) anwenden, um Ihnen zu helfen, schmerzhafte Emotionen zu lösen und von Traumata zu heilen Sie können verständlicherweise einige heftige Reaktionen auf diesen Artikel haben, da Vergebung und die Frage, ob Sie vergeben sollen, verwirrend und herzzerreißend sein kann. Und wenn Sie sich entscheiden, zu vergeben, kann es schwierig sein, dies zu tun. Nehmen Sie sich Zeit, um zu reflektieren, nachzudenken und die obigen Ideen zu überprüfen. Und denken Sie daran, zu vergeben bedeutet nicht zu vergessen, und es ist zu Ihrem Vorteil und Ihrer Erleichterung, niemandem sonst.