14 Dinge, die Sie tun können, um sich in einer Beziehung sicherer zu fühlen

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

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Egal, ob Sie kürzlich eine neue Beziehung eingegangen sind oder versuchen, die gleichen Fehler zu vermeiden, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, Ihr Selbstvertrauen zu stärken ist wichtig für den Erfolg einer Beziehung und vor allem für Ihr Glück.

Selbstvertrauen kommt von einer inneren Selbstwertschätzung, und bis Sie sich selbst lieben, werden Sie eine gleichberechtigte und gesunde Beziehung zu jemand anderem nicht vollständig genießen.

Bei der Partnersuche geht es darum, jemanden zu finden, der das Beste aus Ihnen herausholt. Du brauchst niemanden, der dich „vervollständigt“, denn du bist genug, so wie du bist. Suchen Sie nach jemandem, der Ihnen durch die Art und Weise, wie er Sie behandelt, Selbstvertrauen gibt.

Unterwürfig zu sein oder Angst zu haben, deine Meinung in einer Beziehung zu äußern, bringt sie aus dem Gleichgewicht und kann dazu führen, dass du dich ungehört oder respektlos fühlst. Es wird auch Ihrem Selbstwertgefühl schaden.

Sich in einer Beziehung sicher zu fühlen, kann schwierig sein, wenn es nicht Ihre Standardposition ist. Hier sind einige Tipps, wo Sie anfangen sollten.

14 Wege, in einer Beziehung selbstbewusst zu sein

1. Betrachten Sie die Perspektive Ihres Partners.

Wenn Sie einen Vertrauensschub brauchen, weil Sie nervös sind, Ihrem Partner gegenüber Ihre Meinung zu äußern, kann es hilfreich sein, zu überlegen, wie er auf Ihre Worte reagieren könnte. Auf diese Weise werden Sie nicht überrascht.

Wenn Sie vorbereitet sind, werden Sie weniger wahrscheinlich in einen Streit hineingezogen oder von ihnen herabgeredet und sind besser in der Lage, Ihre Gefühle zu artikulieren.

Indem Sie planen, was Sie Ihrem Partner sagen möchten und mögliche Antworten darauf geben, können Sie einen klaren Kopf behalten und sicher sein, was Sie vermitteln möchten. Sie können es vermeiden, emotional und überwältigt zu werden, während Sie zeigen, dass Sie immer noch ihre Perspektive berücksichtigen.

Sie werden dadurch empathischer für ihre Reaktionen und Gefühle, während Sie gleichzeitig das Vertrauen finden, endlich Ihre eigenen aussprechen zu können. Dies wird Ihnen helfen, einander besser zu verstehen.

2. Erinnere dich an deinen Selbstwert.

Du bist absolut einzigartig und das ist etwas zu feiern. Es ist leicht zu vergessen, wie großartig du bist, entweder indem du dich mit anderen vergleichst oder negative Gedanken deinen Kopf trüben lassen.

Wenn Sie mit Ihrem Selbstvertrauen zu kämpfen haben, kann dies einen großen Einfluss auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens haben, insbesondere aber auf Ihre Beziehung.

Wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut unwohl fühlen, kann dies die Intimität Ihres Partners beeinträchtigen und Ihr Selbstvertrauen verringern, das Interesse an Ihnen aufrechtzuerhalten. Dies kann zu Unsicherheiten und ungesunden Kompromissen Ihrerseits führen, wenn Sie versuchen, alles zu tun, damit Ihr Partner bleibt.

Sich mit den eigenen Gefühlen in Verbindung zu setzen und woher Ihr mangelndes Selbstvertrauen kommt, ist der erste Schritt, um es zu überwinden. Deine Individualität anzunehmen ist dein größtes Kapital, also beginne sie als positiv zu sehen, anstatt zu versuchen, etwas zu sein, das du nicht bist.

Sie sollten sich in der Nähe Ihres Partners wohl fühlen können. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass Sie etwas tun müssen, damit sie bleiben oder ihren Erwartungen entsprechen, dann ist es das nicht wert.

Sie werden in Ihrer Beziehung nicht wirklich glücklich sein, bis Sie unentschuldigt DU sein können! Auch wenn es bedeutet, sich etwas Zeit zu nehmen und Single zu sein, damit Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, wird es Ihnen auf lange Sicht helfen, den richtigen Partner zu finden.

3. Sei proaktiv und sei du selbst.

Menschen, die selbstsicher sind und wissen, was sie wollen, egal ob zu Hause oder im Schlafzimmer, sind sexy.

Selbstvertrauen ist ein großer Ansporn, also habe keine Angst, es anzunehmen.

Sie können für jemanden im Schlafanzug und ohne Make-up genauso attraktiv sein, wie Sie alle mit perfekt gemachten Haaren glamourös sind, solange Sie Selbstvertrauen ausstrahlen und umarmen, wer Sie sind und wie Sie aussehen.

Im Schlafzimmer ist es genauso; Wenn Sie etwas von Ihrem Partner wollen, haben Sie keine Angst, danach zu fragen. Sie müssen nicht immer Ihren Partner diejenige sein lassen, die Intimität einleitet, und Sie könnten herausfinden, was für Sie beide eine Anziehungskraft haben.

Sie werden sich nie ganz sicher und wohl fühlen, wenn Sie sich immer wieder zurückhalten. Hören Sie auf zu versuchen, zu verbergen, wer Sie sind, weil Sie denken, dass Sie Ihrem Partner damit gefallen. Lass sie dein neues sexy, selbstbewusstes Ich kennenlernen.

4. Kleiden Sie sich, wie Sie sich fühlen möchten.

Wenn Sie sich mit Haar und Make-up angestrengt und ein Lieblingsoutfit angezogen haben, steigt Ihr Selbstvertrauen. Es kann schwer sein, sich sexy und attraktiv zu fühlen, wenn man in einem alten Pullover herumlungert. Eine kleine Erinnerung daran, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie sich anstrengen, kann Wunder für Ihr Selbstvertrauen bewirken.

Ja, es ist wichtig, dass Sie sich in sich und Ihrer Beziehung wohl fühlen, egal wie Sie sich kleiden, und Ihr Partner sollte Sie lieben, was auch immer Sie tragen. Aber wenn du einen zusätzlichen Schub brauchst, versuche, dich ein bisschen mehr zu verkleiden, um dich daran zu erinnern, wie gut du dich fühlen kannst.

Sich dem Anlass entsprechend zu kleiden, kann dir bei der Arbeit oder in sozialen Situationen helfen, die dich normalerweise ängstlich machen würden. In einer Beziehung ist es ein einfacher Weg, diese Anziehungskraft zwischen Ihnen zu wecken und Sie an die Chemie zu erinnern, die Sie teilen.

5. Verstaue deine Gefühle nicht.

Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie das Richtige tun, indem Sie kein Problem ansprechen, um einen Streit zu verhindern, wird dies Ihnen oder Ihrem Partner in Zukunft nicht helfen.

Deine Gefühle nicht auszudrücken bedeutet, dass sie sich im Laufe der Zeit aufbauen, bis etwas passiert und alles auf einmal herauskommt.

Es mag etwas Kleines sein, das dich abschreckt, aber wie ein Ballon braucht es nicht viel, um dich zum Platzen zu bringen, wenn du bereits so viel zurückhältst.

Das Selbstvertrauen, kleine Probleme anzusprechen, wenn sie auftreten, kann Ihnen und Ihrem Partner in Zukunft viel mehr Leid ersparen. Wenn Sie Ihre Gefühle zurückhalten und sie alle gleichzeitig herauskommen, kann es für Sie schwierig sein, zu artikulieren, woher all Ihre Emotionen kommen, und für Ihren Partner noch schwieriger, die wahre Ursache des Problems zu verstehen.

Sie sind vielleicht nervös, aber wenn Sie kleine Irritationen hervorrufen, wenn sie auftreten, wird Ihre Beziehung auf lange Sicht gerettet, sodass Sie Ihnen und Ihrem Partner einen Gefallen tun.

6 . Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie von Ihrem Partner wollen.

Beziehungen erfordern ständige Arbeit, und es ist normal, sich ab und zu bei Ihrem Partner zu melden, um zu sehen, wie Sie es für Sie beide noch besser machen können.

Wenn Sie sich in der Nähe Ihres Partners unwohl fühlen, weil er Ihnen nicht alles gibt, was Sie brauchen, sei es genug körperliche Zuneigung oder regelmäßiger kommunizieren, dann wird es nur noch schlimmer, wenn Sie nicht darüber sprechen.

Sie werden sich sicherer fühlen, diese Probleme anzusprechen, wenn Sie darüber nachgedacht haben, was Sie speziell von ihnen brauchen.

Pauschale Aussagen wie „Ich möchte, dass Sie liebevoller sind“ geben Ihrem Partner kein klares Verständnis dafür, was er tun kann, um die Dinge zu verbessern. Stattdessen könnte es eine Abwehrreaktion auslösen und sie dazu bringen, das Gespräch zu beenden.

Geben Sie Ihrem Partner umsetzbare Vorschläge wie: „Ich würde mich freuen, wenn Sie mir Zuneigung zeigen, wenn wir unterwegs sind, indem Sie meine Hand halten“ oder „Es macht mir Sorgen, wenn ich spät in der Nacht nichts von Ihnen höre Ich weiß, dass du sicher zu Hause bist.“

Sie werden sich sicherer fühlen, was Sie von ihnen verlangen, wenn Sie wissen, dass Ihre Anfrage vernünftig und umsetzbar ist, und sie werden eher zuhören, was Sie zu sagen haben.

7. Ignoriere deine Unsicherheiten nicht.

Die meisten von uns haben mit Unsicherheiten zu kämpfen, sei es in Bezug auf uns selbst oder unsere Beziehung. Wenn Sie sie ignorieren, werden sie nicht verschwinden.

Sie denken vielleicht, Sie kennen sich in- und auswendig, aber Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen und ist sich möglicherweise nicht bewusst, wie er Ihre Unsicherheit verstärkt und Sie dazu bringt, Ihr Selbstvertrauen zu verlieren.

Wenn Sie mit Unsicherheiten in Ihrer Beziehung zu kämpfen haben, nutzen Sie die Gelegenheit, um mit Ihrem Partner in Ruhe darüber zu sprechen und einige Lösungen anzubieten.

Beschuldige sie nicht und beginne nicht absichtlich einen Streit, aber denke über einfache Wege nach, wie sie anfangen können, dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen.

Das Eingestehen von Unsicherheiten ist der erste Schritt, um diese zu überwinden. Indem Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und seine Unterstützung bei der Bewältigung erhalten, kann dies Ihr Vertrauen in Ihre Beziehung und ihre Zukunft bekräftigen.

8. Ersticke deinen Partner nicht.

Es ist für Sie vielleicht zunächst nicht offensichtlich, dass es Ihnen in Bezug auf Ihre Beziehung an Selbstvertrauen mangelt.

Du erkennst vielleicht nicht, dass deine Handlungen und Emotionen von einem Ort der Unsicherheit kommen, bis du dir genau ansiehst, was du wirklich fühlst.

Eine der Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, dass Ihnen das Vertrauen in Ihren Partner fehlt, besteht darin, ihn zu kontrollieren oder zu ersticken.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sie in den sozialen Medien verfolgen oder versuchen, ihre Nachrichten zu überprüfen und Streitigkeiten verursachen, wenn sie mit ihren Freunden nicht bei Ihnen sind, können Sie sich Sorgen um die Stärke Ihrer Beziehung machen.

Zu versuchen, nach ihnen zu sehen oder sie in der Nähe zu behalten, in der Angst, dass sie es besser haben werden, sich von dir zu trennen oder jemand anderen zu finden, ist keine Lösung für das Problem.

Je fester du versuchst, deinen Partner festzuhalten, desto erstickender wirst du, bis er weg muss.

Zu erkennen, dass dieses Verhalten von einem Ort der Unsicherheit herrührt, ist ein entscheidender Schritt, um es zu überwinden und auf eine gesündere Beziehung für Sie beide hinzuarbeiten.

Je mehr Sie jemanden zwingen, in der Nähe zu sein, desto schneller werden Sie ihn vertreiben. Vertrauen geht Hand in Hand mit Vertrauen, und ohne Vertrauen in Ihren Partner werden Sie Schwierigkeiten haben, eine glückliche Zukunft mit ihm zu haben.

9. Finden Sie heraus, wo Sie mit Ihrem Partner stehen.

Sie möchten vermeiden, dass Sie sich in irgendetwas überstürzen, aber wenn Sie jemanden seit einiger Zeit sehen und sich Gefühle entwickeln, kann die Unwissenheit, ob Sie wirklich „zusammen“ sind, Angst verursachen und Ihr Selbstvertrauen verletzen.

Es ist anstrengend, deine Gefühle zu überprüfen, falls du zu eifrig oder anhänglich rüberkommst, und es lenkt ab, sich ständig zu fragen, ob jemand das gleiche für dich empfindet.

Sie werden sich fragen, warum sie nicht den nächsten Schritt unternommen haben, um es offiziell zu machen oder Sie Familie und Freunden vorzustellen. Ihr Selbstvertrauen wird sinken, wenn Sie beginnen, Ihr Selbstwertgefühl in Frage zu stellen.

Jeder versucht immer, den ersten Schritt in einer Beziehung zu vermeiden, aber das “Wo geht das hin?” Gespräch muss kein verbindlicher Vertrag sein; es ist nur eine Möglichkeit herauszufinden, ob Sie sich auf derselben Seite befinden.

Du fühlst dich vielleicht noch nicht bereit, das zu benennen, was du bist, aber indem du den Sprung wagst, zuzugeben, dass du Gefühle hast und zu sehen, ob sie auf derselben Seite stehen, könnte dies das sein, was notwendig ist, um ein Gefühl von Vertrauen in deine Beziehung und wo es ist, wieder aufzubauen geleitet.

Es ist eine Möglichkeit, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, indem Sie das Gespräch beginnen und Ihr eigenes Schicksal bestimmen, anstatt es in die Hände anderer zu legen.

10. Habe keine Angst davor, Grenzen zu setzen.

Niemand möchte eine Beziehung eingehen und sich gegenseitig Regeln auferlegen, aber wenn Sie Ihre Deal Breaker von Anfang an klarstellen, können Sie ein stärkeres Fundament und Vertrauen in Ihre zukünftige Beziehung aufbauen.

Indem Sie Grenzen setzen, sagen Sie Ihrem Partner nicht, was er kann und was nicht; du machst ihnen nur klar, was dich in deiner Beziehung wohler machen würde.

Sie können entscheiden, wie viel Kommunikation Sie von ihnen benötigen, um sich sicher zu fühlen, und machen Sie deutlich, dass Sie damit nicht einverstanden sind, wenn sie nach einer Nacht ausgehen. Vielleicht möchten Sie, dass sie sich regelmäßig Zeit für Verabredungen nehmen oder bestimmte Themen oder respektlose Sprache miteinander vermeiden.

Sie müssen Ihrem Partner diese Grenzen nicht kontrollierend auferlegen. Ermutigen Sie sie, ihre eigenen Grenzen zu besprechen und früh in Ihrer Beziehung eine Entscheidung zu treffen, damit Sie wissen, welche Elemente Sie in Zukunft übernehmen müssen.

Indem Sie diese Dinge mit Ihrem Partner teilen, liegt es dann an Ihnen beiden, daran zu arbeiten, das Vertrauen in der Beziehung aufzubauen, indem Sie sich innerhalb dieser Grenzen halten und sich gegenseitig nicht im Stich lassen. Sie werden Ihr Vertrauen in sie spüren und Ihre Beziehung wächst, wenn Sie Vertrauen in ihr Wort aufbauen.

11. Behalten Sie eine gewisse Unabhängigkeit.

So kontraintuitiv es auch klingen mag, um sich in Ihrer Beziehung sicherer zu fühlen, kann es sich lohnen, ab und zu davon Abstand zu nehmen.

Wenn du deine Beziehung zu deiner ganzen Welt machst, wird sie so bedeutsam, dass es ein schwerer Schlag wäre, sie zu verlieren zu deinem Leben. Und wenn es dir so wichtig ist, wird es dir bestimmt Angst machen.

Indem Sie einen Schritt zurücktreten und Ihre Unabhängigkeit wiedererlangen, werden Sie erkennen, welchen Platz Ihre Beziehung in Ihrem weiteren Lebenskontext einnimmt. Wenn Sie Freunde, Hobbys und Träume haben, auf die Sie sich ebenfalls konzentrieren können, nehmen Sie den Druck ab, der derzeit auf Ihrer Beziehung lastet.

Sie können in Ihrer Beziehung selbstbewusster sein, wenn Sie wissen, dass Sie ohne sie glücklich sein können. Sie werden sich in Bezug auf das langfristige Ergebnis der Beziehung entspannter fühlen, und dies wird sich in Ihrem Verhalten gegenüber Ihrem Partner und ihm gegenüber zeigen.

12. Sprechen Sie Ihr Selbstvertrauen an.

Die Art und Weise, wie Sie in Gedanken mit sich selbst sprechen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie über sich selbst denken und fühlen. Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, können Sie sich selbst im Vorfeld stärken.

Sie können bestimmte Aussagen denken oder sogar laut aussprechen. Diese Aussagen könnten beinhalten:

„Ich bin in dieser Beziehung ein gleichberechtigter Partner und sollte mich auch so verhalten.“

„Meine Bedürfnisse sind genauso gültig wie ihre und ich sollte keine Angst haben, sie zu äußern.“

„Ich bin ein attraktiver, interessanter, freundlicher Mensch und mein Partner schätzt mich.“

„Meine Beziehung ist stark und meine Bedenken im Gegenteil basieren nicht auf stichhaltigen Beweisen.“

„Ich kann meine Meinung sagen und mein Partner wird mit Respekt reagieren.“

Es geht darum, sich in Ihrem eigenen Kopf aufzubauen, damit Sie dann in der Interaktion mit Ihrem Partner ein größeres Maß an Selbstvertrauen zeigen können. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie viel einfacher es ist, Sie selbst zu sein und sich auszudrücken.

13. Erkenne ihre Liebes- und Zuneigungsbeweise.

Es ist leicht, an sich und den Gefühlen Ihres Partners für Sie zu zweifeln, wenn Sie jede nette Sache, die er für Sie tut, ablehnen oder übersehen.

Vielleicht machen sie dir Komplimente und du lehnst es in Gedanken ab, weil du das Gefühl hast, dass du es nicht verdient hast. Oder vielleicht tun sie nette Dinge für dich oder kaufen dir kleine Leckereien, die zeigen, dass sie ihnen wichtig sind, und du hinterfragst ihre Motive.

Die Wahrheit ist, Ihr Partner möchte, dass Sie sich glücklich fühlen und ihn genauso mögen, wie Sie möchten, dass er Sie mag. Vielleicht sind sie nicht die besten darin, ihre Gefühle verbal auszudrücken, und das schadet deinem Selbstvertrauen, aber die Art und Weise, wie sie dich behandeln, zeigt, wie sehr sie dich und deine Beziehung schätzen.

Es geht darum zu erkennen, wie Ihr Partner seine Liebe zeigt und gibt, anstatt von ihm zu erwarten, dass er genau das tut, was Sie an seiner Stelle tun würden. Sie sind nicht du und könnten sich anders ausdrücken als du.

Wenn du siehst und akzeptierst, wie sehr sie sich darum kümmern, wirst du dich sofort selbstbewusster fühlen, in deiner Fähigkeit, etwas zu sagen, und in der Stärke deiner Beziehung.

14. Überschreite nicht die Grenze zwischen Selbstvertrauen und Arroganz.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Selbstvertrauen und Arroganz, und es ist wichtig, diese Grenze nicht zu überschreiten.

Vertrauen in sich selbst und in Ihre Beziehung wird es Ihnen ermöglichen, das Beste aus beiden herauszuholen. Sich selbstbewusst zu fühlen sollte bedeuten, dass du am besten strahlst und dass du dich in deiner Beziehung stark genug fühlst, dass du dir keine Sorgen machen musst, dass sie auseinanderfällt.

Arroganz ist, wenn du anfängst zu glauben, dass du in mancher Hinsicht besser bist als andere. Sie können immer noch selbstbewusst und bescheiden sein, und echtes Vertrauen in Sie und Ihre Beziehung sollte nicht bedeuten, dass Sie sich mit anderen vergleichen müssen.

Du musst andere nicht runterziehen, um dich aufzurichten. Im Gegenteil, je besser du dich in dir selbst und in deiner Beziehung fühlst, desto mehr Positivität musst du teilen, um andere mit dir aufzuziehen.

In einer Beziehung in Bestform zu sein und sich sicher zu fühlen, kann schwer zu erreichen sein. Es kann manchmal schwierig sein, selbstbewusst zu wirken, ohne herrisch zu wirken. Aber Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Stimme gehört wird, während Sie Ihrem Partner dasselbe Privileg gewähren.

Kompromisse sind immer noch ein großer Teil jeder Beziehung, und diese Grenzen zwischen dem zu bekommen, was man will und sich nur ein wenig zu beugen, muss man im Laufe der Zeit lernen.

Denken Sie daran, dass Vertrauen von innen kommt. Es geht nicht darum, eine Show zu veranstalten oder anderen den Rücken zu kehren; es kommt von einem Ort der wahren Liebe und des Respekts für dich selbst.

Wenn Sie Ihr eigenes Glück im Mittelpunkt all Ihrer Aktivitäten behalten, können Sie heller strahlen und mehr von Ihrer Liebe und Ihrem Glück mit Ihrem Partner teilen. Sie sind in dieser Beziehung, weil sie mit dir zusammen sein wollen, also habe keine Angst, dich vollständig anzunehmen, wer du bist. Wenn sie die richtige Person für dich sind, werden sie dich dafür umso mehr lieben.

Sie wissen noch nicht, was Sie tun sollen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken? Wenn Sie eine Weile und auch in früheren Beziehungen mit geringem Selbstvertrauen gekämpft haben, kann es sich lohnen, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen, anstatt zu versuchen, es allein zu versuchen, selbst mit den Tipps in diesem Artikel. Warum also nicht online mit einem der Experten von Relationship Hero chatten, der Ihnen helfen kann, Schritte zu unternehmen, um mehr Vertrauen in Ihre Beziehung aufzubauen. Klicken Sie einfach hier, um zu chatten.

10 Anzeichen für geringes Vertrauen in eine Beziehung

Falls Sie sich fragen, ob Sie in Bezug auf Ihr Liebesleben selbstbewusster sein müssen, hier sind einige Möglichkeiten, wie sich ein geringes Vertrauen in eine Beziehung manifestieren kann.

Wenn Sie viele davon in Ihren Beziehungen sehen, wissen Sie, dass Sie die obigen Ratschläge befolgen müssen, um dieses Selbstvertrauen zu stärken.

1. Sie brauchen regelmäßige Bestätigung der Liebe Ihres Partners.

Du bist dir nie ganz sicher, was dein Partner für dich empfindet, und bittest ihn daher regelmäßig, seine Liebe zu dir zu bestätigen. Und wenn sie das tun, atmest du erleichtert auf… für ungefähr 5 Minuten, bis sie etwas tun, das dich dazu bringt, ihre Gefühle in Frage zu stellen.

2. Du entschuldigst dich viel, oft für Dinge, die nicht deine Schuld sind.

Wenn etwas schief geht, sind Sie der Erste, der die Schuld dafür trägt. Du entschuldigst dich oft bei deinem Partner, selbst wenn du weißt, dass es nicht wirklich deine Schuld war.

3. Du bist anhänglich.

Um Ihr mangelndes Vertrauen in sich selbst und in einer Beziehung auszugleichen, neigen Sie dazu, so nah wie möglich an Ihrem Partner zu bleiben. Sie sagen sich, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Beziehung weniger unsicher fühlen, wenn Sie wissen, was sie vorhaben.

4. Ihnen fehlt das Vertrauen zu Ihrem Partner.

Im Hinterkopf hast du das nagende Gefühl, dass dein Partner jeden Moment etwas tun wird, das dein Vertrauen bricht. Sie haben vielleicht nichts getan, um diesen Zweifel zu begründen, aber es beeinflusst, wie Sie in ihrer Nähe sind und wie Sie über die Beziehung denken.

5. Du versuchst zu sehr, das zu sein, was du denkst, dass sie dich haben wollen.

Du denkst, wenn du dich in ihren idealen Mann oder deine ideale Frau verwandelst, wird dein Partner dich mehr lieben und deine Beziehung wird glücklicher sein. Sie ändern also Dinge an Ihrem Aussehen oder Ihrem Verhalten, um dieser Traumfigur gerecht zu werden, von der Sie glauben, dass Ihr Partner Sie haben möchte.

6. Du analysierst alles, was sie sagen.

Sie glauben, dass Sie die wahren Gedanken und Gefühle Ihres Partners über Sie aus dem, was er sagt, herausfinden können. Also analysierst du jeden kleinen Kommentar, der ihren Mund verlässt, um nach Hinweisen zu suchen.

7. Sie beißen sich auf die Zunge, anstatt einen Streit zu riskieren.

Sie machen sich Sorgen über den Zustand Ihrer Beziehung und zweifeln an Ihrer Fähigkeit, sich in einem Streit mit Ihrem Partner zu behaupten, was bedeutet, dass Sie sich weigern, Ihre wahren Gefühle auszudrücken. Du denkst, solange du den Frieden behältst, wird deine Beziehung in Ordnung sein.

8. Du übernimmst mehr von der gemeinsamen Arbeit.

Was auch immer getan werden muss, Sie tun mehr davon. Ihr Partner hat Sie vielleicht nicht darum gebeten, aber Sie möchten ihm gefallen und zeigen, wie gut Sie ein Partner sind. Sie erledigen also mehr Hausarbeit und mehr Organisation, wenn es um Termine geht (obwohl sie möglicherweise die endgültigen Entscheidungen treffen).

9. Ihre Wünsche äußern Sie immer nur unter Vorbehalt.

Wenn Sie es schaffen, in der einen oder anderen Situation den Mut aufzubauen, zu sagen, was Sie möchten, setzen Sie am Ende immer einen Vorbehalt. Es ist ungefähr so ​​wie: „Ich denke, es wäre schön, heute Nachmittag am See spazieren zu gehen, es sei denn, Sie möchten natürlich.“

10. Sie reagieren überempfindlich auf die Worte und Handlungen Ihres Partners.

Wenn Ihr Partner auch nur die kleinste kritische Aussage macht, schneidet es Sie bis auf die Knochen. Wenn sie dem Treffen mit ihren Freunden Vorrang vor dir geben – auch wenn es nur einmal ist und sie diese Freunde seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen haben – nimmst du es als eine Kleinigkeit und als Botschaft, dass deine Beziehung für sie nicht ausreicht.

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