So sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie eine Trennung wünschen

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner über eine Trennung sprechen, haben Sie wahrscheinlich unbeschreibliche Angst.

Es ist schließlich nur ein Schritt von der gefürchteten Scheidung entfernt, oder? Es muss jedoch nicht sein. Im Gegenteil, eine Zeit der Trennung kann dem Paar sogar helfen, ihre Ehe zu erneuern und auf eine viel gesündere Weise wieder zusammenzukommen.

Also, wie macht man das Beste aus dieser Entscheidung und was ist zu tun, wenn es immer noch nicht funktioniert? Dieser Artikel wird Ihnen helfen, durch den Prozess zu navigieren.

Trennung – wie Sie überhaupt dorthin gekommen sind

Das allererste, worauf Sie in diesem Moment Ihrer Ehe Ihre Aufmerksamkeit richten sollten, ist die Lektion, die Sie aus dieser Situation lernen müssen.

Und deshalb sind Sie in erster Linie dabei. Ja, du verbringst wahrscheinlich deine ganze Zeit damit, über alles nachzudenken, aber was du jetzt tun solltest, ist deine Beziehung zu dekonstruieren und sie von einem analytischen Standpunkt aus zu beobachten.

Mit anderen Worten, Sie müssen jetzt die Vergangenheit loslassen, das endlose Gezänk und Streit, den Groll oder den Schmerz. Denn das hat dich hierher gebracht.

Sie müssen Ihre Sichtweise völlig neu kalibrieren und lernen, mit einem neuen Geist an die alten Themen heranzugehen. Dies ist wichtig, wenn Sie das Beste aus der Trennung machen wollen.

Aber selbst wenn die Dinge für Sie nicht funktionieren, wird es für Ihr zukünftiges Leben entscheidend sein, eine unvoreingenommene Meinung zu Ihrer Ehe zu haben.

Was Sie durch diese Loslösung von früheren Ressentiments erreichen werden, ist, sich in Ihrer Beziehung der Achtsamkeit zu nähern.

Anstatt in der Vergangenheit festzusitzen oder Angst vor der Zukunft zu haben, wirst du lernen, deinen Partner und deine Beziehung im gegenwärtigen Moment ohne Wertung zu schätzen.

Und die Forschung zeigt, dass Achtsamkeit mehr mit der Ehezufriedenheit verbunden zu sein scheint als viele andere Faktoren, einschließlich der Ähnlichkeit zwischen den Ehepartnern!

Abgesehen davon, dass Sie lernen, mit einem offenen Herzen und einem frischen Geist in Ihrer Beziehung zu sein, unabhängig davon, wie sie sich in der Zukunft entwickelt, kann Trennung auch dazu beitragen, zu betonen, was Sie selbst ändern müssen.

Ehegatten, die getrennt werden, sind oft davon überzeugt, dass der andere schuld ist. Aber nach einiger Zeit, wenn niemand zusieht, können Sie Ihre eigenen Schwächen ehrlich erkennen. Dies ist ein wesentliches Element Ihrer eigenen Entwicklung und Ihres Wachstums als Paar.

Was bringt die Trennung (und wie)?

Wir haben also gesehen, dass Sie sich viele harte Fragen stellen sollten, sich selbst und Ihre Ehe neu bewerten, auch den Groll und die Erwartungen loslassen und lernen sollten, im gegenwärtigen Moment zu leben.

Viel zu tun.

Dies ist jedoch nur der erste Schritt. Die notwendige Bedingung für das Funktionieren der Trennung selbst. Jetzt musst du dich für all das Gute öffnen, das die Trennung dir und deiner Beziehung bringen kann, und mit dem Strom schwimmen.

Trennung kann und wird oft als therapeutische Methode für Paare eingesetzt, die zu tief in ihre Probleme eingedrungen sind, als dass sie sie nicht alleine bewältigen können. Aber es muss richtig gemacht werden, damit es Früchte trägt.

Wenn es große Spannungen zwischen euch beiden gibt, zögert zunächst nicht, einen unparteiischen Außenstehenden zur Hilfe zu holen (die beste Wahl wäre ein Therapeut oder ein Geistlicher).

Darüber hinaus sollten Sie sich über Ihre Erwartungen und Ihr Endziel im Klaren sein.

Es ist möglich, dass Sie damit im Moment nicht einverstanden sind. Sprechen Sie selbstbewusst darüber, äußern Sie, ob Sie regelmäßigen Kontakt pflegen möchten und was erlaubt ist und was nicht, und überlassen Sie es nicht dem Zufall. Auch wenn Sie hoffen, sich zu versöhnen, sagen Sie es laut. Missverständnisse können mehr Probleme verursachen als nützen.

Was ist, wenn es immer noch nicht funktioniert?

Diese Möglichkeit gibt es natürlich auch. Manche Ehen sind wirklich irreparabel. Wenn sich herausstellt, dass die Trennung keine Wunder für deine Beziehung war, sei einfach ehrlich und akzeptiere es. Respekt ist der Hauptbestandteil einer gesunden Beziehung, sei es mit Ihrem Ehepartner oder Ihrem baldigen Ex.

Anstatt weitere vergebliche Versuche zu unternehmen, nutzen Sie die Erkenntnisse, die Sie während der Trennung gewonnen haben, um Ihr eigenes Leben und Ihre neue Beziehung zu verbessern.

Sie werden nicht mehr Ehemann und Ehefrau sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie überhaupt keine Bindung haben, besonders wenn es um Kinder geht. Nehmen Sie also das, was Sie über sich selbst und Ihre Ehe erfahren haben, und verwandeln Sie es in eine respektvolle und freundliche Beziehung zu Ihrem Ex-Ehepartner.