So machen Sie Ihre Frau glücklich: Glückliche Frau, glückliches Leben
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Schon mal den Spruch “Glückliche Frau, glückliches Leben” gehört? Ich höre Männer das während der Sitzungen sagen und ich zucke jedes Mal zusammen. Die Idee, bereit zu sein, seine Ideen und Identität aufzugeben, um einfach die Unannehmlichkeiten eines kleinen Konflikts zu vermeiden? Nun, schlechte Nachrichten: Es funktioniert nicht. Denn jedes Mal, wenn diese Aussage geäußert wird und der Mann seine wahren Gefühle zurückhält, ist das Ergebnis kein gesunder Konflikt, sondern eine Gefühlsexplosion zu einem späteren Zeitpunkt. Eine ständige Diät, bei der man die Hälfte des Raumes nicht ausfüllt, wird später fast immer zu dieser hochemotionalen Reaktion führen.
Schreien, um gehört zu werden…Und nicht zuhören
Typischerweise sind es die Männer in Beziehungen, die versuchen, jede Art von Konflikt mit ihren Partnern zu vermeiden. Fügen Sie der Mischung einen Partner (in der Regel die Frau) hinzu, der versucht herauszufinden, wie der Mann zum Eingreifen gebracht werden kann, und Sie können sehen, wie diese beiden gegensätzlichen Kräfte auf Kollisionskurs zu einem eskalierten Konflikt sind. Es gibt auch widersprüchliche emotionale Reaktionen, die sich beim Mann aufbauen; Einerseits fühlt er sich überfordert, weil er seine eigene Meinung nicht teilt, weil er weiß, dass sie nicht gut ankommt, aber andererseits hat er einen Partner, der weiterhin auf Engagement drängt. Dies führt oft dazu, dass Wut und Wut von ihm ausgehen, anstatt etwas Konstruktives. Nach dieser Explosion geht die wichtigste Fähigkeit zur Konfliktlösung, das Zuhören, vollständig verloren. An dieser Stelle ist für beide alles wichtig, gehört zu werden, nicht wirklich zuhören.
Der Weg zu einem gesunden Konflikt führt über das Zuhören. Wenn Sie das Bedürfnis Ihres inneren Kindes, gehört und bestätigt zu werden, beiseite legen und wirklich zuhören können, was Ihr Partner sagt, und, was noch wichtiger ist, sich mit den Emotionen dessen verbinden können, was er sagt, dann haben Sie einen großen Schritt nicht nur in Richtung Gesundheit gemacht Konflikte, sondern auch ein besseres Verständnis für Ihren Partner und eine glücklichere Beziehung. Eine gute Denkweise: statt „Höre, was ich sage!“ versuche es mit „Helfen Sie mir, Ihren Standpunkt und die damit verbundenen Emotionen zu verstehen.“
Das schlechte Konfliktverhalten von „Höre, was ich sage!“ ist im Allgemeinen kindlich und unvernünftig. Es ist das innere Kind, das sich darauf konzentriert, gehört zu werden und „Recht zu haben“. Konflikte neigen dazu, unsere Denkfähigkeit zu missbrauchen. Wir bewegen uns von unserem Frontallappen (unserem logischem Gehirn) zu unserer Amygdala (unserem emotionalen Gehirn) und hier hängt unser inneres Kind gerne ab.
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Die Entführung
Wenn wir von unserem emotionalen Gehirn reagieren, ist es ineffektiv und kommt schlecht heraus. In der Hitze des Gefechts sagen wir Dinge auf Autopilot und oft haben wir das schon in jungen Jahren gelernt. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie sind 12 Jahre alt und von Konflikten umgeben. Vielleicht streiten deine Eltern, vielleicht ist es eine andere Bezugsperson. Unabhängig von der Person ist dieser Konflikt und wie du ihn wahrnimmst, was bei dir bleibt. Dies wirkt sich dann auf die erwachsene Version dieses 12-Jährigen aus, denn wenn Sie in einen Konflikt geraten, kommt dieses innere Kind heraus und all diese erlernten Kampfmethoden kommen ins Spiel. Da Sie es im Alter von 12 Jahren gehört haben, argumentieren Sie auf eine Weise, die Sie in diesem Alter gelernt haben. Deshalb hört man nicht selten etwas wie: „Du klingst, als wärst du 12!“ mitten im Streit. Das wird von deinem inneren Kind entführt.
Wenn Sie beginnen, sich Ihrer eigenen schlechten Reaktion auf das, was Sie von Ihrem Gesprächspartner als geringfügig empfunden haben, bewusster zu machen und um Klarheit zu bitten, anstatt auszupeitschen, haben Sie gerade den Weg eines gesunden Konflikts eingeschlagen. Letztendlich heißt das nicht, dass eine glückliche Frau nicht Teil des Endergebnisses eines glücklichen Lebens ist. Aber das wird kein wirklich glückliches Leben. Ein wirklich glückliches Leben ist, wenn sich beide Menschen gehört, respektiert und geliebt fühlen. Oder Sie können es sich immer so vorstellen, wie Terry Real (ein international anerkannter Familientherapeut, Redner und Autor) es tut: “Sie können Recht haben oder Sie können verheiratet sein.”