Sich ungeliebt fühlen? Hier sind mögliche Gründe, warum und wie Sie es ändern können

Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben

Fühlen Sie sich ungeliebt und nicht wertgeschätzt? Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass Sie definitiv nicht allein sind. Und zweitens gibt es eine Reihe möglicher Gründe dafür.

Geliebt zu werden bedeutet genauso viel Liebe zu geben wie sie zu empfangen. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Familienmitglieder und Angehörigen Sie verlassen haben, müssen Sie bestimmte Dinge zuerst verstehen.

Bedingungslose Liebe ist ein Gefühl, das ausgedrückt, gefühlt und offen empfangen werden muss. Oftmals können die Menschen die Liebe um sie herum nicht sehen, weil sie nur eine begrenzte Vorstellung davon haben, was Liebe eigentlich ist.

Du kannst deinen Selbstwert und dein Selbstwertgefühl nicht in die Hände eines anderen legen. Diese sollten niemals darauf basieren, wie viel Liebe dir deiner Meinung nach gegeben wird.

Liebe manifestiert sich in all den kleinen Dingen, die Menschen oft für selbstverständlich halten. Ein nachdenklicher Text Gute Nacht. Eine lange, ehrliche Umarmung. Eine freundliche Geste in einer schwierigen Zeit. Und die Liste geht weiter und weiter!

Wenn Sie also eine schwere Zeit in Ihrer Ehe (oder einer anderen Beziehung) durchmachen, lassen Sie uns zuerst untersuchen, warum Sie immer wieder gegen Ziegelwände stoßen, bevor Sie lernen, wie Sie es ändern können.

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Woher kommt dieses Verlustgefühl?

Um dir zu helfen, besser zu werden, musst du zuerst verstehen, woher dieses überwältigende Gefühl kommt. Stellen Sie sich diese Fragen und die Dinge werden viel klarer.

1. Richtet sich dieses Gefühl an eine bestimmte Person?

Das herauszufinden ist wirklich wichtig. Fühlst du dich ungeliebt, weil eine bestimmte Person dich nicht liebt (oder denkst du so)? Ist es vielleicht ein Freund/eine Freundin oder ein Familienmitglied?

Es macht den Unterschied, ob Sie sich von einer Person ungeliebt fühlen oder ob es ein allgemeines Gefühl ist. Denken Sie lange und gründlich darüber nach, wo alles begann.

2. Oder fühlst du es in einem allgemeineren Sinne?

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie niemand mehr unterstützt oder schätzt. Sie haben alle Hoffnung verloren, dass Sie jemals jemand verstehen wird und an wen Sie sich auch wenden, Sie fühlen sich ungehört und völlig unsichtbar?

Dies ist eine viel heiklere Frage, die wahrscheinlich aus einer ernsteren Situation stammt. Wenn du dich besser fühlen willst, musst du tief graben.

3. Hast du das Gefühl, dass dich jeder in deinem Leben in eine Pause versetzt hat?

Werden Sie von Ihren Lieben ignoriert? Lernst du auf die harte Tour, wer deine wahren Freunde sind? Sind Sie aufgrund dieses ständigen Angstgefühls von Selbstzweifeln geplagt?

Ein Weg zur Selbstverbesserung besteht darin, sich jeder einzelnen Ziegelmauer zu stellen, über die Sie gestolpert sind, und mutig zu sagen, wie Sie sich fühlen.

Mit einer „Ich-zuerst“-Einstellung wirst du sehen, wer dich nicht verdient und wer sich trotz deiner aktuellen Kämpfe noch anstrengen wird.

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4. Vielleicht fühlst du dich völlig unverstanden?

Im Moment gibt es keine einzige Person, die wirklich versteht, was Sie durchmachen. Und aus diesem Grund fragen Sie sich, ob es sich überhaupt lohnt, es zu versuchen.

Aber lassen Sie mich Ihnen etwas sagen. Wenn du willst, dass die Leute dich kriegen, musst du deine Stimme erheben.

Dies kann oft die direkte Folge eines kleinen Missverständnisses sein, das zu etwas viel Größerem aufbläst, weil niemand bereit ist, es überhaupt zu versuchen.

5. Hast du dich von deinen Unsicherheiten überwältigen lassen?

Es passiert uns allen. Wir überzeugen uns selbst, dass wir der Liebe nicht würdig sind, was zu Gefühlen der Isolation und Entfremdung führt. Vielleicht ist das völlig selbstverschuldet?

Bedenke, wie viel Selbstliebe du einlässt und du wirst verstehen, wie eng alles miteinander verflochten ist.

Du vertreibst unbewusst Menschen, wenn du das Gefühl hast, dass du ihre Liebe nicht verdienst. Dies ist etwas, das Sie ohne professionelle Hilfe leicht herausfinden können.

6. Und zu guter Letzt – fühlst du dich ganz und gar nicht liebenswert?

Es gibt Menschen, die den tiefen Schmerz, den sie empfinden, nicht teilen, weil sie befürchten, dass sie dadurch noch komplexer erscheinen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich zu 100 % nicht liebenswert fühlen, sind Sie nicht allein.

Es gibt so viele, denen es genauso geht wie dir, und die meiste Zeit machen sie einfach mit dem Gefühl mit und versuchen nicht einmal, dem auf den Grund zu gehen.

Aber es gibt immer eine Lösung, egal wie tief deine Grube scheint. Denken Sie nicht, dass Sie auf verlorenem Weg sind, nur weil Sie entschieden haben, dass Sie es sind.

Hier stehst du:

Wenn Sie sich bei den Fragen 1, 3 oder 5 wiedergefunden haben, ist das Problem selbstverschuldet. Und wenn die Fragen 2, 4 und 6 bei Ihnen angekommen sind, wenden Sie sich am besten an einen nahestehenden Menschen.

Vielleicht dein Partner, Geschwister oder beste Freundin?

Wenn du dieses Gefühl des Verlustes verspürst, weil die Liebe, die du empfängst, nicht mit deinen Vermutungen darüber übereinstimmt, was Liebe sein sollte, musst du definitiv daran arbeiten.

Dies ist nicht persönlich; Es ist ein inneres Problem, das Sie selbst lösen müssen. Erweitere deinen Horizont, wenn es um Liebe geht und beginne, all die kleinen Dinge zu sehen, die dich umgibt, ohne dass du es erkennst.

Oft kommt es vor, dass wir die Liebe nicht sehen, wenn sie uns direkt ins Gesicht starrt. Lass dich nicht von deiner Negativität oder großartigen Erwartungen für die Liebe ruinieren.

Sich ungeliebt zu fühlen, weil man diese Welt nicht mehr als hoffnungsvollen Ort betrachtet, ist ein ernsteres Problem. Menschen, die sich unwürdig und nicht liebenswert fühlen, kämpfen normalerweise mit den tieferen Problemen, die sie verdrängen.

Ein hoffnungsloses Leben zu führen und sich niemals zu erlauben, das zu fühlen, was Sie mit Sicherheit fühlen können, wird schwerwiegende Folgen für Ihr späteres Leben haben. Es gibt Hoffnung für alle – auch für Sie.

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Lassen Sie uns all die kleinen Wege untersuchen, auf die Menschen Liebe zeigen

Es besteht die Möglichkeit, dass das alles nur in Ihrem Kopf ist. Menschen drücken ihre Liebe auf eine Weise aus, die nicht so offensichtlich ist, aber sie ist genauso tief und echt.

Hier sind alle Möglichkeiten, wie Ihr Partner oder ein anderer geliebter Mensch Ihnen zeigt, dass er Ihnen wichtig ist, die Sie möglicherweise übersehen haben.

1. Es sind immer die kleinen Dinge…

Ich weiß, Sie haben das wahrscheinlich schon eine Million Mal gehört und werden es langsam satt. Aber wissen Sie was? Es ist die absolute Wahrheit.

Die kleinen Dinge sind immer die größten Deal-Breaker, wenn es um intime Beziehungen geht. Ich weiß das in der Tat, da diese am Ende am hilfreichsten waren, um herauszufinden, wer wirklich hinter mir steht.

Ihnen auf einem langen Roadtrip ohne Supermarkt in Sichtweite die Hälfte ihres Sandwiches zu geben, ist Liebe.

Ihre chemische Reinigung abholen, die Sie nicht können, da Ihr Tag extrem lang ist – das ist Liebe. Dich für die zehnte Nacht in Folge eine Romanze aussuchen zu lassen, ist Liebe.

Öffne deine Augen und fange an, die Liebe zu sehen, von der du umgeben bist. Denken Sie daran – bei der Liebe geht es um Taten, nicht um Worte!

2. Wenn sie Zeit für dich finden, obwohl du weißt, wie hektisch ihre Tage sind

Die Leute sind damit beschäftigt, Privatleben, Karriere, Familie, Freunde und Hobbys zu jonglieren, und es ist fast unmöglich, eine Stunde für sich selbst zu finden.

Und doch, wenn es jemand schafft, sich Zeit zu nehmen, um für Sie da zu sein, wissen Sie es nicht wirklich zu schätzen.

Weißt du, wie einfach es ist, einfach nein zu sagen, da sie super beschäftigt sind?

Aber sie tun es nicht. Sie bewegen Dinge und geben Ihnen die Tageszeit. Erkenne diese Juwelen der Menschen und schätze sie!

Sie werden wissen, wer Ihnen den Rücken freihält, wenn Sie feststellen, dass es Menschen gibt, die immer zu beschäftigt sein werden, aber es gibt einige, deren Zeit immer zu Ihrer Verfügung steht.

Nehmen Sie das nicht als selbstverständlich hin. Denke keine Sekunde, du wärst ungeliebt. Das ist pure Liebe.

Wer sich kümmert, nimmt sich immer Zeit. Erkenne es, schätze es und übersehe es nie wieder.

3. Wenn sie zuhören, um zu verstehen, woher du kommst

Die Leute werden so tun, als würden sie zuhören, aber tun sie das wirklich? Verdammt, jeder kann sagen: “Du hast meine volle Aufmerksamkeit, feuer los!” Scrollen Sie dann durch ihren Social-Media-Feed und stöbern Sie herum. Das hört nicht zu.

Zuhören bedeutet, Ihnen ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken und sich tatsächlich zu bemühen, Ihre Haltung zu verstehen. Zuhören bedeutet, ein Gespräch zu führen, um zu verbessern, was bei der Übersetzung verloren geht.

Es ist manchmal schwer, sich selbst zu erklären. Aber wenn es jemanden da draußen gibt, der sich ständig bemüht, dich zu hören und dich anzuerkennen, wirst du geliebt.

Sie müssen nicht „Ich liebe dich“ sagen, damit es wahr ist. Wenn sie einfach da sind, zählt das!

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4. Wenn sie Ihre Probleme nicht minimieren

Es wird Leute geben, denen es immer schlechter geht als dir. Wenn du krank und schlecht bist, wird es viel schlimmer.

Wenn es dir bei der Arbeit schwer fällt, wird es noch schlimmer. Wenn Ihre Familie etwas distanziert ist, wird ihre Familie auf sie verzichtet haben.

Sie erhalten das Wesentliche. Und mit diesen Leuten wirst du nie gewinnen. Nicht, dass es beim Umgang mit Problemen einen Gewinn gibt.

Wenn Sie Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie nicht verrückt machen, sich mit Problemen zu befassen, werden Sie geliebt. Wenn es Menschen gibt, die Ihre psychische Erkrankung (wenn Sie damit zu kämpfen haben) ernst nehmen, werden Sie geliebt.

Wenn Sie Leute haben, die ihre Hilfe ohne kitschige Zeilen oder halbherzige Bemühungen anbieten, werden Sie sehr geliebt.

Menschen, die dir wirklich helfen wollen, die sich um deine Probleme kümmern und ständig für dich auftauchen, sind Juwelen.

Bedenken Sie dies, bevor Sie sich als nicht liebenswert diagnostizieren.

5. Wenn sie alles für dich fallen lassen

Wenn Sie jemanden haben, der alles aufgibt, was er tut (Mittagessen kochen, Videospiele spielen, sich nach einem langen Tag entspannen), sobald Sie ihn anrufen, ist das unbezahlbar.

Die Leute schätzen die Zeit und Mühe von jemandem nicht wirklich, bis sie weg sind. Lass dich nicht einen großartigen Menschen verlieren, indem du nicht alles siehst, was sie für dich tun.

Ich hatte vor ein paar Jahren mit einem giftigen Narzissten zu tun, der weder den Müll rausbringen noch das Geschirr spülen würde, wenn mein Leben davon abhinge.

Wenn ich ihn im Notfall anrief, gab es immer eine Ausrede, warum er nicht da sein kann.

Es war schrecklich und natürlich musste ich mit ihm Schluss machen. Und seitdem schätze ich jeden, der mir selbstlos seine Zeit schenkt.

Manchmal lernt man diese Dinge auf die harte Tour, aber verschließt niemals die Augen vor echten Menschen. Sie sind viel zu selten!

Menschen zeigen Liebe auf subtile Weise, die wir nicht immer sehen.

Sich ungeliebt zu fühlen hängt manchmal mehr damit zusammen, wie Sie sich selbst wahrnehmen, als wie andere Sie behandeln.

Es gibt echte, aber subtile Wege, wie Liebe zu Ihnen kommt. Lassen Sie sich nicht zu sehr ablenken und riskieren Sie, es zu verlieren.

Menschen haben ihr eigenes Leben und ihre Verantwortung. Es ist nicht immer einfach, zu jeder Tageszeit verfügbar zu sein.

Aber diejenigen, die sich immer bemühen, zu erreichen und ihre Hilfe anzubieten, sind es auf lange Sicht wert.

Es ist nicht deine Schuld, wenn die Leute dich enttäuschen. Das liegt an ihnen! Aber lassen Sie sich durch ein oder zwei negative Erfahrungen nicht glauben, dass Sie ungeliebt sind – oder schlimmer noch, nicht liebenswert.

Eine gute Beziehung (sei es mit Ihrem Partner, Freund oder Geschwister) bedeutet, sich zu bemühen und sich anzustrengen, auch wenn die Zeiten schwierig werden.

Seien Sie nicht der Erste, der sich selbst aufgibt, wenn es Menschen gibt, die sich noch interessieren.

Denk darüber nach. Wenn du in dieser Welt voller böser Menschen und schlimmer Dinge, die jeden Tag passieren, immer noch jemanden hast, der auftaucht, bist du es dir nicht schuldig, ihn zu schätzen und festzuhalten?

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Wie können Sie sich besser fühlen?

Es ist in Ordnung, wenn du dich immer noch ein bisschen verloren und ratlos fühlst. Dies sind viele Informationen, die Sie annehmen müssen, also nehmen Sie Ihre t Name

Ich bin sicher, Sie haben gesehen, dass es da draußen jemanden gibt, der sich wirklich interessiert. Und dies wird die Dinge exponentiell verbessern.

1. Lernen Sie, kleine, freundliche Gesten von Menschen zu schätzen

Finde Liebe und Glück und kleine Dinge, die dich jeden Tag umgeben.

Ein einfaches Lächeln von einem Fremden auf der Straße kann viel bewirken. Ein echtes Kompliment für Ihre Arbeit/Bemühung gibt Ihnen Grund, stolz zu sein.

Sieh Dich um. Es wird IMMER etwas geben, worüber man negativ sein kann, und das verstehe ich. Aber inmitten all der Negativität ist es wichtiger denn je, die kleinen positiven Dinge aufzudecken.

Ich verspreche dir, wenn du erst einmal anfängst, deine Mitmenschen wirklich anzuschauen und zu hören, wirst du sehen, dass du viel mehr geliebt wirst, als du denkst.

Menschen tun die ganze Zeit kleine Freundlichkeiten – man muss sie nur sehen wollen.

2. Fangen Sie an, sich selbst zu priorisieren

Sich selbst an die erste Stelle zu setzen ist eine Notwendigkeit. Es ist nicht egoistisch, es ist etwas, das du tun musst, wenn du jemals erwartest, richtig geliebt zu werden.

Hör auf, Dinge für andere zu tun und fang an, Dinge für dich selbst zu tun. Hör auf zu versuchen, allen um dich herum zu gefallen und fang an darüber nachzudenken, was DICH glücklich macht.

Kümmere dich nicht um die Bedürfnisse anderer und vergiss dabei dich selbst. Du bist SO wichtig und deine psychische Gesundheit ist es auch!

Sich ungeliebt zu fühlen ist scheiße, aber sich selbst nicht zu lieben ist noch schlimmer! Wenn du dir selbst etwas Eigenliebe zeigst, würdest du dir vielleicht endlich erlauben, auch die Liebe anderer zu spüren.

3. Nimm es nicht persönlich, wenn Leute dich enttäuschen

Menschen kämpfen oft innerlich, was sich auf ihr Verhalten gegenüber anderen niederschlägt. Ja, die Leute werden dich im Stich lassen. Das ist einfach eine Realität, die jeder durchmacht.

Aber was zählt, ist es nicht persönlich zu nehmen. Es liegt an ihnen, nicht an dir. Heben Sie sich auf und gehen Sie vorwärts. Beschissene Leute sind überall und der einzige Ausweg besteht darin, zu vergessen, dass du sie jemals gekannt hast.

Es wird weh tun und dich definitiv ein wenig traurig machen. Aber in ein paar Wochen wirst du so gut wie neu sein und endlich erkennen, wie viel besser es dir ohne sie geht.

Und sie werden immer noch dieselbe giftige Person sein und andere links und rechts enttäuschen.

Dein Selbstwert hängt davon ab, wie sehr du dein eigenes verdammtes Selbst schätzt, nicht davon, wie viel Liebe du von den falschen Leuten bekommst.

4. Hör auf, an Orten nach Liebe zu suchen, an denen du sie nie erhalten wirst

Wir haben es alle geschafft. Wir alle haben an den falschen Orten nach Liebe gesucht, in der Hoffnung, unser Glücklich-Ende zu finden. Und meistens ziemlich erfolglos.

Und die Lösung? Hör auf, nach Liebe zu suchen, wo du bereits verbrannt wurdest!

Ich weiß, es ist schwer, aber suche an neuen Orten nach Liebe, die dich noch nicht enttäuscht haben. Schlagen Sie ein neues Blatt auf und geben Sie den Leuten die Möglichkeit, Sie zu überraschen.

Sie werden Ihren glücklichen Ort nie finden, wo Sie bereits enttäuscht wurden. Streiche das von deiner Liste und gehe in eine neue Richtung.

Sicher, es ist entmutigend, aber das Glück findet man oft an den unerwartetsten Orten!

5. Gib selbstlos und ohne Erwartungen Liebe

Liebe ist selbstlos. Es ist nicht etwas, das du gibst, um dich selbst besser zu fühlen. Lerne, Liebe zu geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Tue etwas Gutes, ohne die Bestätigung und das Lob von jemandem zu benötigen. Dies wird dir helfen, dich innerlich viel besser zu fühlen und du wirst anfangen, die wahre Schönheit der Liebe zu sehen.

Gib und du wirst empfangen! Zeigen Sie Liebe und Sie werden zurück geliebt! Die richtigen Leute werden Sie immer finden. Wenn nicht, gehören sie nicht in dein Leben.

Nach meiner eigenen Erfahrung fühle ich mich viel besser, wenn ich jemandem einen Hoffnungsschimmer oder Zuneigung schenken kann, wenn ich weiß, dass er ihn am meisten braucht. Das nährt meine Seele.

Versuchen Sie, etwas zurückzugeben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Das Gefühl ist unbezahlbar und ehrlich gesagt relativiert es alles.

Freundliche Menschen ziehen freundliche Menschen an. Sei ein guter Mensch und das Gute wird dich wiederfinden.

Siehe auch: Wählen Sie Freundlichkeit – Sie wissen nie, was jemand durchmacht

Imbiss

Sich ungeliebt zu fühlen ist ein inneres Gefühl, das niemals heruntergespielt werden sollte. Aber gleichzeitig ist es notwendig, es aus anderen Perspektiven zu betrachten, um einen Ausweg zu finden.

Es ist in Ordnung, sich niedergeschlagen zu fühlen. Es ist in Ordnung, Ihre freien Tage zu haben. Aber denke nie, dass mit dir etwas nicht stimmt, wenn dich jemand nicht richtig behandeln kann.

Hoffentlich konnten meine Richtlinien Ihnen helfen, das eigentliche Problem zu erkennen und es langfristig zu lösen.

Liebe ist überall um dich herum. Du kannst es an dem Lächeln eines Fremden, der unerwarteten herzlichen Umarmung deines Partners, der freundlichen Geste deiner Schwester oder der unerschütterlichen Unterstützung deiner Mutter erkennen.

Sortieren Sie die falschen Leute aus, konzentrieren Sie sich auf die wenigen echten Seelen in Ihrem Leben und schütteln Sie diejenigen ab, die Sie nicht lieben können.

Machen Sie sich zu Ihrer obersten Priorität und sehen Sie, wie schnell sich die Dinge ändern werden! Wenn du die Kraft der Selbstliebe erlernst, wird nichts mehr wie zuvor sein.