Offene Kommunikation in einer Beziehung: So funktioniert es

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Kommunikation spielt in all unseren Beziehungen, ob beruflich oder privat, eine entscheidende Rolle.

Aber eine offene Kommunikation ist ein besonders wichtiger Aspekt einer guten Ehe. Das Praktizieren einer offenen Kommunikation in der Ehe spricht häufig wichtige Probleme verbal an und verhindert so unangenehme Situationen zwischen Paaren.

Was ist also offene Kommunikation? Es kommuniziert effektiv und transparent, ohne ein Urteil zu befürchten oder den Dialog zu einem Streit zu eskalieren. Offene Kommunikation in Beziehungen ist für die Langlebigkeit einer liebevollen Bindung unerlässlich.

Es wäre eine gute Idee, sich von einem Paartherapeuten beraten zu lassen, um Ihre Beziehung zu stärken. Dies ist eine der Möglichkeiten, eine Perspektive auf Ihre Beziehung zu erhalten und die Qualität der offenen Kommunikation in der Ehe zu verbessern.

Viele von uns wissen nicht, wie man effektiv kommuniziert. Wir fühlen uns möglicherweise nicht wohl dabei, unsere Bedürfnisse zu äußern, oder wir wissen einfach nicht, wie. Glücklicherweise können mit etwas Übung offene und ehrliche Kommunikationsfähigkeiten erlernt werden.

Wie sieht eine offene Kommunikation in der Ehe aus?

Was ist also offene Kommunikation in einer Beziehung? In einer gesunden und liebevollen Ehe oder glücklichen Beziehung sprechen Paare frei und offen und fühlen sich sicher, wenn sie ihre privaten Gedanken teilen.

Sie äußern ihre Sorgen und Gefühle, wenn Schwierigkeiten auftreten, und drücken ihre Dankbarkeit aus, wenn es gut läuft.

Wenn Paare offene Kommunikation praktizieren, sprechen beide Partner respektvoll und nicht anklagend oder mit verletzenden oder kritischen Beleidigungen.

Sie hören aufmerksam zu und versuchen, mit Empathie zu verstehen, was ihr Partner sagt, anstatt ihren Ehepartner zu unterbrechen und darauf hinzuweisen, was in dem, was sie sagen, falsch ist.

Am Ende des Gesprächs sieht das Paar das Gespräch positiv und fühlt sich verstanden und anerkannt.

Hier sind einige Tipps zur offenen Kommunikation, die Sie auf dem Weg zu einem besseren und offeneren Kommunikator mit Ihrem Partner machen werden.

1. Hören Sie zu und modellieren Sie die Art und Weise, wie gute Kommunikatoren sprechen

Verbringen Sie einige Zeit damit, zuzuhören, wie Menschen, die Sie bewundern, ihre Worte verwenden. Fernsehnachrichten, Radio und Podcasts sind voll von gut gesprochenen Menschen, die wissen, wie man eine Nachricht auf respektvolle und angenehme Weise vermittelt.

Identifizieren Sie, was Ihnen an ihrem Kommunikationsstil gefällt:

Sprechen sie in beruhigenden Tönen?

Stellen sie ihren Zuhörern gute, zum Nachdenken anregende Fragen?

Zeigen sie, dass sie zuhören, wenn andere mit ihnen sprechen?

Versuchen Sie, die Dinge, die Ihnen an ihrem Kommunikationsstil gefallen, in Ihre eigene Sprechweise zu integrieren.

2. Sprich leise, um gehört zu werden

Gute Redner wissen, dass der Trick, um Ihr Publikum dazu zu bringen, wirklich zuzuhören, darin besteht, leise zu sprechen. Das verpflichtet das Publikum, die Ohren zu öffnen und aufmerksam zu bleiben. Sie können dasselbe mit Ihrem Ehepartner tun.

Seien Sie sanft in der Art, wie Sie mit ihnen sprechen. Es vermittelt nicht nur Wärme und Freundlichkeit, sondern ermöglicht es ihnen auch, ihre Ohren zu öffnen, um zu hören, was Sie sagen.

Nichts beendet ein Gespräch schneller als die Stimme zu erheben, zu schreien oder zu schreien.

3. Geben Sie Ihrem Ehepartner ein sicheres Gefühl

Dies wird ihnen sicherlich helfen, sich Ihnen zu öffnen. Verwenden Sie einen Kommunikationsstil, der ein Gefühl von Sicherheit ausdrückt. Zusammen mit einer sanften Stimme können ermutigende Worte Ihrem Ehepartner helfen, effektiv mit Ihnen zu kommunizieren. „Was auch immer dich stört, du kannst es mir sagen.

Ich verspreche, Sie ohne Unterbrechung anzuhören.“ Dies schafft die Voraussetzungen für die andere Person, sich ohne Angst vor Kritik oder Negativität zu öffnen, und trägt zur Intimität bei.

4. Zeigen Sie, dass Sie zuhören

Wenn es eine natürliche Unterbrechung im Gespräch gibt, zeigen Sie ihm, dass Sie engagiert, präsent und wirklich sind, wenn Sie einige Dinge auf eine andere Weise wiedergeben, die Ihr Partner Ihnen gerade mitgeteilt hat. sie hören. Zum Beispiel:

„Es hört sich so an, als ob Sie gerade frustriert von Ihrer Arbeit sind. Was Sie über Ihren Chef gesagt haben, würde mich auch ärgern. Was kann ich tun, damit es dir jetzt besser geht?“

Eine solche Sprache zeigt:

Dass Sie das Anliegen Ihres Partners verstanden haben und bereit sind, ihn zu unterstützen

5. Erlaube Stille

Manchmal müssen wir darüber nachdenken, was wir sagen wollen, bevor wir es sagen (und das ist ein guter Weg, um zu verhindern, dass Dinge herausplatzen, die wir nicht meinen.) Offene Kommunikation in der Ehe bedeutet nicht nur, Worte weiterzugeben. Geben Sie Ihrem Austausch etwas Luft.

Selbst wenn Sie beim Nachdenken nur ein „Hmmmm… 6. Das Timing ist wichtig

Sie möchten kein wichtiges Gespräch beginnen, während Sie aus der Tür gehen, um die Kinder zur Schule zu bringen. Und Sie möchten ein schweres Gespräch aufschieben, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Ehepartner ist nach einem langen Tag im Büro erschöpft oder wütend über etwas, das er an diesem Tag erlebt hat.

Wir können nicht immer eine großartige, offene Kommunikation haben, aber wir können den besten und günstigsten Zeitpunkt auswählen, damit unsere Kommunikation unter optimalen Bedingungen stattfindet.

Seien Sie sensibel für Zeitplan, Stimmung und andere Kräfte, wenn Sie Bedingungen für ein effektives Hin und Her zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner schaffen möchten.

Wenn jedoch etwas passiert ist, das behoben werden muss, warten Sie nicht zu lange. Ehrliche Kommunikation ist unerlässlich, um Ressentiments in der Ehe in Schach zu halten.

In Stille bei einem Problem zu verweilen ist unproduktiv.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen geeigneten Zeitpunkt wählen, um die Diskussion zu eröffnen, damit Sie aus der offenen Kommunikation das gewünschte Ergebnis erzielen.

Eines der wichtigsten Kommunikationsmittel, die Sie verwenden können, wenn Sie und Ihr Partner sich über etwas nicht einig sind, ist Folgendes auszudrücken:

„Ich verstehe Ihre Meinung, aber ich fühle mich anders. Können wir uns darauf einigen, anderer Meinung zu sein?“

Diese beiden Sätze sagen Ihrem Ehepartner, dass Sie sie gehört und verstanden haben. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre eigene Meinung zu respektieren, was Ihre Gefühle bestätigt.

Schließlich bringt es Ihren Partner dazu, zuzustimmen, die Ansichten des anderen zu sehen, auch wenn diese Ansichten nicht übereinstimmen.

Dies ist ein unglaublich respektvoller Weg, um Konflikte zu deeskalieren und eine offene Kommunikation zu fördern.

Paare müssen auf die besten und produktivsten Wege hinarbeiten, um eine gesunde Kommunikation in der Ehe miteinander aufzubauen. Die Fähigkeit, ein gutes Gespräch zu führen, ist eine der besten Möglichkeiten, um emotional mit Ihrem Ehepartner verbunden zu bleiben.

Außerdem überbrückt offene Kommunikation in der Ehe die Kluft zwischen den Paaren und stärkt die zwischen ihnen geteilte Bindung.

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um einige oder alle der oben genannten Tipps zur offenen Kommunikation in die Tat umzusetzen. Ihre Ehe und Ihr Glücksgefühl werden dafür umso besser sein.