Behandlung von Schlaflosigkeit: Schlafmittel, Stimulanzien und Hausmittel

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Kann Melatonin Schlaflosigkeit behandeln?

Melatonin (zum Beispiel Melatonex) ist das einzige Hormon, das OTC für Schlaflosigkeit zur Verfügung steht. Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird und hilft, die Uhr oder den Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers zu regulieren. Die Ausschüttung von Melatonin wird bei Dunkelheit erhöht und bei Licht verringert. Der genaue Mechanismus, wie Melatonin den Schlaf induziert, ist nicht bekannt. Melatonin senkt auch die geistige Wachheit und die Körpertemperatur.

Melatonin wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und ist daher nicht von der FDA reguliert. Es wird häufig bei Jetlag, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen im Zusammenhang mit Nachtschichten eingesetzt. Einige begrenzte Beweise deuten darauf hin, dass Melatonin bei der Behandlung von Schlafstörungen nützlich sein könnte.

Im Jahr 2005 analysierte das MIT 17 von Experten begutachtete Studien mit Melatonin. Die Analyse zeigte, dass Melatonin in Dosen von 0,3 Milligramm (mg) wirksam beim Einschlafen half. In einigen Präparaten ist die Dosierung von Melatonin deutlich höher und diese höheren Dosen haben sich nach nur wenigen Tagen der Anwendung als weniger wirksam erwiesen. Wenn möglich, möchten Patienten möglicherweise bei der gleichen Formulierung oder Marke bleiben, wenn es für sie wirksam ist.

Wenn eine Person möchte Versuchen Sie es mit Melatonin-Tabletten, konsultieren Sie zuerst einen Arzt.

Dosierung: Es gibt keine festgelegte Dosis oder Zeitpunkt der Verabreichung. Personen sollten sich bei Dosierung und Anwendung an die Produktkennzeichnung halten.

Schwangerschaft und Stillzeit: Die Anwendung von Melatonin während der Schwangerschaft oder Stillzeit wurde nicht untersucht ausreichend. Aufgrund früherer Erfahrungen mit anderen Wirkstoffen und der Möglichkeit unbekannter Risiken für den Fötus sollte Melatonin während der Schwangerschaft während der Stillzeit vermieden werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Melatonin anwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Kinder: Die Anwendung von Melatonin bei Kindern kann besonders wirksam sein bei Kindern mit Schlafstörungen aufgrund von Autismus-Spektrum-Störungen. Es sollte jedoch nicht als Behandlung erster Wahl bei Kindern verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind Melatonin zum Schlafen geben als Droge. Es hat Nebenwirkungen und kann Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln haben, die nicht identifiziert wurden. Der Melatoninspiegel, den der Körper produziert, wird durch bestimmte Medikamente erhöht, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer-Antidepressiva oder SRRIs (z , Sertralin [Zoloft], Paroxetin [Paxil]) und Monoaminoxidase-Hemmer (zum Beispiel Tranylcypromin [Parnate], Phenelzin [Nardil]). Die Wechselwirkung zwischen diesen Antidepressiva und Melatonin als Schlafmittel wurde nicht untersucht.

Nebenwirkungen: Die häufigste Nebenwirkung von Melatonin ist Schläfrigkeit. Daher sollten Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit erfordern (z. B. Autofahren), vier bis fünf Stunden nach der Einnahme von Melatonin vermieden werden. Melatonin kann auch Juckreiz, Herzrhythmusstörungen und Kopfschmerzen verursachen. Melatonin scheint bei kurzfristiger Anwendung (weniger als drei Monate) sicher zu sein. Langzeitnebenwirkungen von Melatonin sind unbekannt.

Melatonin wird entweder aus tierischen Quellen gewonnen oder in einem Labor synthetisiert. Melatonin, das aus tierischen Quellen gewonnen wird, hat eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Kontamination, die allergische Reaktionen und Virusübertragung verursachen kann, als synthetisches Melatonin.

Melatonin kann stimulieren das Immunsystem. Personen mit schweren Allergien oder anderen Erkrankungen, die durch ein überaktives Immunsystem (z. B. systemischer Lupus erythematodes, rheumatoide Arthritis) verursacht werden können, sollten Melatonin vermeiden. Andere Kräuterprodukte: Natürliche Kräuterergänzungen wie Baldrian, Kamille, Kava Kava und andere wurden als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit angepriesen; die Sicherheit oder Wirksamkeit dieser Produkte wurde jedoch nicht dokumentiert. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Schlaflosigkeit einnehmen.