Kontrolliert er WIRKLICH? So wissen Sie es |Marriage.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Immer wieder fragen sich meine Klienten, ob ihr Mann (oder ihre Frau) versucht, sie zu kontrollieren. Wenn sie hinterfragen und Zweifel haben, was kontrollierendes Verhalten ist, untersuchen wir ausführlich, was in ihrer Beziehung passiert. Sobald ihnen klar wird, dass ihr Ehemann kontrollierend und aufdringlich ist, lernen sie, ihm Grenzen oder Grenzen zu setzen. Leider wird es oft nicht respektiert und gekreuzt. Wenn dies geschieht, fühlen sie sich angegriffen und sehr wütend.

Es gibt viele Möglichkeiten, in die Menschen eingedrungen und kontrolliert werden. Manche Wege sind offenkundiger und offensichtlicher als andere.

Beispiele für aufdringliches und kontrollierendes Verhalten

Wiederholt gesagt werden, dass man etwas falsch macht und wie man es „richtig“ macht Droht, dass Ihr Mann die Scheidung einreicht und Ihnen Ihr Kind wegnimmt, wenn Sie die Dinge nicht tun, wie er es möchte unangekündigt, nachdem Sie ihn gebeten haben, zuerst anzurufen , Gefühle und Geschäfte, wenn Sie es privat halten möchten Wenn sich ein Familienmitglied regelmäßig über ein anderes Familienmitglied beschwert Wird regelmäßig gefragt, wie Sie Dinge tun, sei es im Zusammenhang mit Ihren Essgewohnheiten, z Trainingsprogramm, Zeitplan usw. Auf eine Art und Weise berührt werden, die Sie nicht möchten Ihre Grenzen beim Zuhören oder Reden über etwas und Ihr Partner bleibt bestehen, vielleicht sogar, nachdem Sie den Raum verlassen haben Einen Partner oder Freund zu haben, der sagt, dass Sie seine Bedürfnisse nicht erfüllen, egal wie aufmerksam und geben Sie versuchen, etwas allein zu haben Zeit oder Zeit mit Freunden und wenn dein Partner uneingeladen auftaucht Wie Sie sehen, gibt es viele Beispiele für aufdringliches und kontrollierendes Verhalten. Ich habe wahrscheinlich auch andere Beispiele ausgelassen. Wenn Sie Ihren Ehemann ansprechen, ist es wichtig, klar definierte Grenzen zu setzen, indem Sie sagen, was akzeptables und inakzeptables Verhalten ist. Seien Sie offen, direkt und ehrlich, wenn Sie sich kontrolliert, geführt oder aufdringlich fühlen und wissen, dass es gesund ist, sich zu äußern.

Lassen Sie ihn wissen, dass Sie wütend und/oder ängstlich und/oder verletzt sind, wenn Sie erleben, dass Ihre Grenze überschritten wird. Sie können dann Ihre Gefühle in Bezug auf die Tiefe Ihrer emotionalen, physischen und sexuellen Verbindung (oder deren Fehlen) zu ihm in Beziehung setzen.

In Bezug auf Ihre Besorgnis, sehr wütend zu sein, wissen Sie bitte, dass es typisch, normal und gesund ist, wütend zu sein, wenn Sie sich kontrolliert oder aufdringlich fühlen. Und viele meiner Klienten sprechen mit mir darüber, dass sie sich selbst verurteilen, weil sie wütend sind oder andere Emotionen haben. Emotionen zu erleben, manchmal sehr stark, gehört zum Menschsein dazu. Es ist sehr wichtig, diese Emotionen auszudrücken. Wenn sie nicht ausgedrückt werden, kann dies zu Depressionen, frei schwebenden Angstzuständen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und einer Reihe anderer Krankheiten führen. Es wird wahrscheinlich auch zu einer emotionalen, körperlichen und sexuellen Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Ehemann führen. Das Unterdrücken von Emotionen kann möglicherweise auch zu zwanghaftem und/oder exzessivem Verhalten wie emotionalem Verhalten (Überessen, Glücksspiel, Drogen- und/oder Alkoholmissbrauch, Verwendung von Pornografie und übermäßigen Ausgaben) führen. Sprechen und/oder schreiben Sie darüber Hören Sie sich geführte Bilder an, die sich auf Stressabbau und/oder Wutabbau konzentrieren oder Meditation Holen Sie sich Unterstützung von Menschen, denen Sie vertrauen können Um es zusammenzufassen, es gibt viele Möglichkeiten, wie Ihr Ehemann und andere sich kontrollierend und aufdringlich verhalten. Starke Reaktionen darauf zu haben, ist gesund und normal. Es ist sehr wichtig, seine Emotionen auszudrücken. Ich möchte auch hinzufügen, dass sich Menschen manchmal kontrolliert oder aufdringlich fühlen können, wenn die Person, auf die sie sich beziehen, nicht wirklich kontrollierend oder aufdringlich handelt. Situationen wie diese beziehen sich wahrscheinlich darauf, dass eine Person einige ungelöste Probleme aus ihrer Vergangenheit hat. Es ist wichtig, diese Probleme anzugehen.