Auslöser von Reizdarmsyndrom: Nahrungsmittel, Medikamente und Stress, die Durchfall und Verstopfung verursachen

Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben

Medizinisch überprüft am 09.12.2019

Risikoauslöser und Vorbeugungsfakten

Die Anatomie des GI-Trakts.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine wiederkehrende Erkrankung des Darms. Die Behandlung und Behandlung der Symptome umfasst psychologische Unterstützung, diätetische Maßnahmen, die Kontrolle der Nahrungsaufnahme und die Behandlung von Medikamenten und/oder psychischen Erkrankungen. Nahrungsmittel und Getränke, die den Körper dehydrieren, können bei Menschen mit Reizdarmsyndrom Verstopfung auslösen. Fetthaltige Lebensmittel können Durchfall auslösen Menschen mit dieser Erkrankung, aber spezifische Nahrungsmittelauslöser für Durchfall und andere Symptome können von Person zu Person variieren. Stress und Angst können die Symptome bei vielen Menschen mit RDS verstärken. Medikamente wie Antibiotika, Antidepressiva und/oder Medikamente, die Sorbitol enthalten, können Symptome auslösen. Bei vielen Frauen mit Reizdarmsyndrom, Menstruation und/oder Menstruationsschmerzen hängen mit dem Einsetzen der Symptome zusammen. Andere Auslöser für Symptome können chronischer Bewegungsmangel, häufiges Essen unter Stress und Essen von sehr heißen oder sehr kalten Speisen sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu reduzieren oder viele der Ursachen, die Symptome auslösen, stoppen; Achten Sie beispielsweise auf eine ausgewogene Ernährung, vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die den Körper dehydrieren oder Durchfall verursachen können, führen Sie ein Tagebuch, um persönliche Auslöser zu identifizieren, Stressfaktoren oder Ursachen von Angstzuständen zu reduzieren und besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Medikamente Sie einnehmen und die Ihre Symptome auslösen können Daher ist es für jeden Einzelnen wichtig zu bestimmen, welche Nahrungsmittel, Medikamente und/oder Erkrankungen Symptome auslösen. Dieser kurze Artikel soll eine Einführung in die Behandlung und das Management sein und stellt häufige Auslöser der Erkrankung vor. Dies sind allgemeine Beschreibungen von RDS-Auslösern. RDS ist nicht von Person zu Person ansteckend und Forscher versuchen aktiv, die Ursache dieser Krankheit zu ermitteln.

5 Lebensmittel zur Vermeidung von Verstopfung

Manchmal ruft die Natur einfach nicht. Jeder hat irgendwann einmal Blähungen, Blähungen und Beschwerden bei Verstopfung erlebt. Glücklicherweise gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie zur Linderung essen und vermeiden können.

Bei der Planung Ihrer gesunden Ernährung ist es hilfreich, viele ballaststoffreiche Optionen zu berücksichtigen, damit Sie regelmäßig bleiben. Probieren Sie diese fünf Lebensmittel:

Pflaumenbohnen Kiwi…

Was ist Reizdarmsyndrom (IBS)?

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronisch rezidivierende Magen-Darm-Erkrankung (hauptsächlich Dickdarm oder Dickdarm) mit Anzeichen und Symptomen, die einschließen können:

Bauchkrämpfe oder -schmerzen BlähungenSchleim im Stuhl BlähungenIBS ist eine chronische Erkrankung, die durch Ernährung, Medikamente und/oder durch andere Erkrankungen wie Stress ausgelöst werden kann.

Einige Angehörige der Gesundheitsberufe kategorisieren und bezeichnen IBS in eine von vier Kategorien:

IBS-D (vorherrschende Symptome ist Durchfall) IBS-C (vorherrschende Symptome ist Verstopfung) IBS-M (gemischte Durchfälle und Verstopfung) IBS-U (nicht klassifiziert .) )Nicht alle Angehörigen der Gesundheitsberufe erkennen diese vier Kategorien.

DIASHOW

IBS – Reizdarmsyndrom: Symptome, Ernährung, Behandlung Siehe Diashow

Sind Stress- und Angstauslöser für RDS?

Stress und Angst können Auslöser für IBS und die Entwicklung wiederkehrender Symptome sein. Chronischer Stress, der früh im Leben (unter 18 Jahren) erlebt wird, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, die Krankheit zu entwickeln. Darüber hinaus können bei Menschen, bei denen RDS diagnostiziert wurde, Stress- oder Angstsymptome auslösen, wie z.

Einige Studien zeigen, dass viele Frauen mit IBS während ihrer Menstruation schlimmere Symptome haben. Obwohl der Mechanismus nicht klar ist, haben einige Magen-Darm-Zellen Rezeptoren für Östrogen und Progesteron, so dass Veränderungen des Hormonspiegels während des Menstruationszyklus zunehmende RDS-Symptome auslösen können. Frauen entwickeln doppelt so häufig RDS wie Männer.

Welche Lebensmittel in der Ernährung lösen bei RDS eine Verstopfung aus?

Alle Lebensmittel oder Flüssigkeiten, die dazu neigen, eine Person zu dehydrieren, können bei Menschen mit Reizdarmsyndrom Verstopfung auslösen. Lebensmittel, die Verstopfung begünstigen, sollten bei einer RDS-Diät vermieden werden und umfassen:

SchokoladeMilchprodukte wie Milch und Käse (insbesondere solche, die Laktose enthalten)Rotes FleischUnreife BananenKoffeinhaltige Artikel, wenn Sie leicht dehydriert sind.Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol kann bei RDS-Patienten (und auch bei anderen Menschen) zu Dehydration und Verstopfung führen.

Lebensmittel, die helfen, Verstopfung bei RDS zu verhindern

Lebensmittel, die Verstopfung vorbeugen und in eine RDS-Diät aufgenommen werden sollten, sind:

PflaumenVerschiedene BohnensortenVollkornbrote wie RoggenbrotBirnen und Früchte wie KiwiGemüse, das die Ballaststoffaufnahme fördert

FRAGE

Was ist ein Reizdarmsyndrom oder IBS? Siehe Antwort. Hauptkategorien von Lebensmitteln, die RDS auslösen können, sind solche, die Fette enthalten (z. B. fettes Fleisch, fette Milchprodukte). Jedes Individuum ist etwas anders und kann unterschiedlich auf Nahrungsmittelarten reagieren. Folglich schlagen Ernährungsberater und medizinisches Fachpersonal, die Menschen mit RDS behandeln, häufig vor, ein Tagebuch oder Tagebuch zu führen, um die Lebensmittel zu verfolgen, die Durchfall verursachen. Einige Lebensmittel, die Durchfall auslösen, tun dies, weil sie in großen Mengen eingenommen werden; zum Beispiel kann ein Bissen in eine Banane keinen Durchfall verursachen, aber der Verzehr einer ganzen Banane kann bei manchen Menschen mit RDS Durchfall auslösen. Andere Lebensmittel mit hohem Fruktosegehalt, künstliche Süßstoffe, Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt und frittierte Lebensmittel können ebenfalls Durchfall auslösen .Brokkoli, Zwiebeln, Kohl und große Portionen Bohnen können Blähungen erzeugen und die Beschwerden bei Durchfall verstärken.Probiotika können bei manchen Personen helfen, die Symptome von Durchfall und Blähungen zu lindern.

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Auslöser für verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente RDS?

Einige Medikamente können IBS-Symptome auslösen, die zu Dickdarmkrämpfen, Verstopfung und/oder Durchfall führen. Zu diesen Arzneimitteln gehören Antibiotika (insbesondere solche, die über einen längeren Zeitraum verabreicht werden), trizyklische Antidepressiva, z. B. Amitriptylin (Elavil, Endep), Nortriptylin (Pamelor) und Doxepin sowie Arzneimittel, die Sorbitol enthalten (z übliche Schmerzmittel wie Advil Gel-Kapseln). Folglich sollten Patienten mit dieser Erkrankung sowohl die aktiven als auch die inaktiven Inhaltsstoffe auf das Vorhandensein von Sorbit überprüfen, da Sorbit oft als “inaktiver” Inhaltsstoff aufgeführt wird.

Von

Was sind die anderen Reizdarm-Trigger?

Andere Auslöser des Reizdarmsyndroms sind variabel und unterscheiden sich von Person zu Person. Einige andere häufige Auslöser sind jedoch:

BewegungsmangelZu schnelle NahrungsaufnahmeEssen unter anderem Stress wie Autofahren oder ArbeitenEssen sehr heißer oder kalter NahrungsmittelKaugummi kauen Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Symptome und die Aktivitäten, die Sie unternehmen, wenn sich Symptome entwickeln. Dies kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Auslöser für alle Symptome zu bestimmen. Forscher vermuten auch, dass Veränderungen des Hormonspiegels und/oder andere akute Erkrankungen wie infektiöser Durchfall ebenfalls Symptome auslösen können.

Welche Fachrichtungen von Ärzten behandeln das Reizdarmsyndrom?

Obwohl der Hausarzt eines Patienten RDS-Patienten betreuen kann, können Spezialisten für Gastroenterologie, Immunologie, Psychiatrie und Ernährungsberater konsultiert werden, um den Patienten bei der Behandlung der Erkrankung zu helfen.

Wie kann ich IBS-Auslöser verhindern?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, das Auslösen von IBS-Symptomen zu verhindern, wie zum Beispiel:

Ernähren Sie sich ausgewogen mit einem moderaten Anteil an Ballaststoffen.Vermeiden Sie extreme Lebensmitteltemperaturen (sehr heiße oder kalte Lebensmittel).Essen Sie nicht, wenn Sie Angst haben oder unter Stresssituationen (z. B. bei der Arbeit oder beim Autofahren).Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die zu Dehydration oder Durchfall führen können.Führen Sie ein Tagebuch, um die Lebensmittel zu identifizieren, die Symptome auslösen oder nicht Besprechen Sie Medikamente, die Sie einnehmen und die Symptome auslösen können, mit Ihrem Arzt. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die die Symptome verstärken oder auslösen können Sprossen). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Einnahme von Probiotika. Medizinisch begutachtet am 09.12.2019

Verweise

Abraczinskas, D. “Patienteninformationen: Blähungen und Blähungen (Beyond the Basics).” Auf dem neusten Stand. Februar 2019. .

Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. “Reizdarmsyndrom (IBS).” .

Wald, A. “Patienteninformationen: Reizdarmsyndrom (Beyond the Basics).” Auf dem neusten Stand. Februar 2019. .