Melatonin: ein künstliches Hormon, das bei kurzfristigen Schlafproblemen eingesetzt wird

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

1. Über Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das in Ihrem Körper natürlich vorkommt. Es hilft, Ihre Schlafmuster zu kontrollieren.

Sie können eine künstliche Version von Melatonin gegen kurzfristige Schlafprobleme (Schlaflosigkeit) einnehmen. Dadurch schläfst du schneller ein und wachst nachts seltener auf. Es kann auch bei Jetlag-Symptomen helfen.

Melatonin wird zur Behandlung von Schlafproblemen bei Menschen ab 55 Jahren angewendet.

Es kann manchmal verschrieben werden, um bei Schlafproblemen bei Kindern zu helfen und Kopfschmerzen bei Erwachsenen zu verhindern.

Melatonin ist nur auf Rezept erhältlich. Es kommt als Retardtabletten und eine Flüssigkeit, die Sie trinken.

2. Wichtige Fakten

Melatonin wird hauptsächlich zur Behandlung von Schlafproblemen bei Erwachsenen ab 55 Jahren angewendet. Normalerweise nehmen Sie es 1 bis 4 Wochen lang ein. Manche Menschen können nach der Einnahme von Melatonin Kopfschmerzen bekommen oder sich müde oder krank fühlen oder reizbar am nächsten Tag. Vermeiden Sie während der Einnahme von Melatonin Alkohol zu trinken oder zu rauchen. Diese verhindern, dass das Arzneimittel so wirkt, wie es sollte. Melatonin ist auch unter dem Markennamen Circadin bekannt. 3. Wer kann Melatonin einnehmen und wer nicht?

Melatonin wird hauptsächlich Erwachsenen ab 55 Jahren verschrieben, um kurzfristige Schlafprobleme zu lindern.

Es kann manchmal von Erwachsenen unter 55 Jahren und von Kindern verwendet werden, wenn ein Arzt es empfiehlt.

Für manche Leute ist es nicht geeignet. Um sicherzustellen, dass Melatonin für Sie sicher ist, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie:

in der Vergangenheit eine allergische Reaktion auf Melatonin oder andere Arzneimittel hatten Leber- oder Nierenprobleme haben rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose oder Lupus oder andere Autoimmunerkrankung 4. Wie und wann ist es einzunehmen

Die Dosis hängt davon ab, warum Sie es einnehmen. Befolgen Sie die Anweisungen, die Ihrem Arzneimittel beiliegen, wenn Sie Melatonin einnehmen, um:

Kopfschmerzen zu vermeiden Jetlag zu behandeln

Wenn Ihrem Kind Melatonin verschrieben wird, befolgen Sie die Anweisungen des Arztes sorgfältig. Weitere Informationen zur Verabreichung von Melatonin an Kinder finden Sie unter Arzneimittel für Kinder.

Bei Schlafproblemen bei Erwachsenen

Ihr Arzt wird Ihnen 2 mg Retardtabletten (oder Retardtabletten) verschreiben. Diese geben Melatonin während der Nacht allmählich an Ihren Körper ab.

Es ist wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie Melatonin nur 2 oder 3 Mal pro Woche und nicht jede Nacht einnehmen sollen.

Nehmen Sie Melatonin normalerweise nur einige Wochen lang ein, um bei kurzfristigen Schlafproblemen (Schlaflosigkeit) zu helfen. Es wird jedoch manchmal für bis zu 13 Wochen verschrieben.

Wie ist es einzunehmen

Bei Schlafproblemen bei Erwachsenen beträgt die übliche Dosis eine 2-mg-Tablette. Nehmen Sie die Tablette 1 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen ein. Dies liegt daran, dass das Arzneimittel einige Stunden braucht, um zu wirken.

Nehmen Sie Melatonin nach dem Essen ein.

Schlucken Sie die Tablette im Ganzen. Nicht zerquetschen oder kauen.

Was ist, wenn ich vergesse, es einzunehmen?

Wenn Sie vergessen haben, Melatonin vor dem Schlafengehen einzunehmen, überspringen Sie die vergessene Dosis und beginnen Sie in der nächsten Nacht erneut.

Nehmen Sie niemals 2 Dosen gleichzeitig ein . Nehmen Sie niemals eine zusätzliche Dosis ein, um eine vergessene Dosis nachzuholen.

Was ist, wenn ich zu viel nehmen?

Wenn Sie versehentlich 1 oder 2 zusätzliche Tabletten Melatonin einnehmen, ist es unwahrscheinlich, dass Ihnen dies schadet.

Dringender Rat: Holen Sie sich jetzt Rat von 111, wenn:

Sie zu viel Melatonin eingenommen haben und sich unwohl fühlen

Gehen Sie zu 111.mteleben.com oder rufen Sie 111.

an

Wenn Sie ins Krankenhaus müssen, nehmen Sie die Melatonin-Packung oder die darin enthaltene Packungsbeilage sowie alle restlichen Medikamente mit.

Bitte jemanden, mit dir ins Krankenhaus zu gehen, wie du dich vielleicht fühlst sehr schläfrig unterwegs. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, fahren Sie nicht selbst.

5. Nebenwirkungen

Die meisten Menschen haben keine Nebenwirkungen bei Einnahme von Melatonin.

Häufige Nebenwirkungen

Diese häufigen Nebenwirkungen treten bei mehr als 1 von 100 Behandelten auf.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn diese Nebenwirkungen Sie stören oder nicht verschwinden:

Schläfrigkeit oder Müdigkeit tagsüberKopfschmerzenBauchschmerzen oder Übelkeit (Übelkeit)Schwindelgefühl Reizbarkeit oder Ruhelosigkeit Mundtrockenheit oder juckende Hautschmerzen in den Armen oder Beinen seltsame Träume oder Nachtschweiß

Schwere Nebenwirkungen

Schwere Nebenwirkungen sind selten und treten bei weniger als 1 von 1.000 Personen auf.

Sprechen Sie so schnell wie möglich mit einem Arzt, wenn Sie:

anfangen, sich niedergeschlagen oder traurig zu fühlen – dies könnte ein Zeichen für . sein Depressionen verschwommenes Sehen aus r Ihre Augen werden tränender als sonstFühlen Sie sich ohnmächtig oder ohnmächtig fühlen sich verwirrt oder schwindelig oder scheinen sich Dinge um Sie herum zu drehen (Schwindel) haben Blutungen, die nicht aufhören, unerklärliche Blutergüsse oder Blut im Urin Psoriasis bekommen Schwere allergische Reaktion

In seltenen Fällen kann es zu schweren allergischen Reaktionen kommen (Anaphylaxie) zu Melatonin.

Information:

Dies sind nicht alle Nebenwirkungen von Melatonin. Eine vollständige Liste finden Sie in der Packungsbeilage Ihrer Arzneimittelpackung.

Sie können jede vermutete Nebenwirkung dem britischen Sicherheitssystem melden.

6. Umgang mit Nebenwirkungen

Was tun gegen:

Schläfrigkeit oder Müdigkeit tagsüber – fahren Sie nicht, fahren Sie kein Fahrrad und benutzen Sie keine Werkzeuge oder Maschinen, wenn Sie sich so fühlen. Trinken Sie keinen Alkohol, da Sie sich dadurch müder fühlen. Wenn dies nicht hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da Melatonin möglicherweise nicht das richtige Arzneimittel für Sie ist. Kopfschmerzen – achten Sie darauf, dass Sie sich ausruhen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken Sie nicht zu viel Alkohol. Bitten Sie einen Apotheker, ein Schmerzmittel zu empfehlen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn die Kopfschmerzen länger als eine Woche andauern oder stark sind. Magenschmerzen oder Übelkeit (Übelkeit) – nehmen Sie Ihr Arzneimittel nach dem Essen ein. Es kann helfen, langsam zu essen und zu trinken und kleinere und häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Auch das Auflegen eines Wärmekissens oder einer abgedeckten Wärmflasche auf Ihren Bauch kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Schwindelgefühl – wenn Ihnen bei der Einnahme von Melatonin schwindelig wird, unterbrechen Sie Ihre Tätigkeit und setzen oder legen Sie sich hin, bis Sie sich besser fühlen. Fahren Sie nicht, fahren Sie Fahrrad und bedienen Sie keine Werkzeuge oder Maschinen, wenn Ihnen schwindelig wird. Trinken Sie keinen Alkohol, da Sie sich dadurch schlechter fühlen. Reizbarkeit oder Unruhe – wenn sich dies nach einigen Tagen nicht bessert, nehmen Sie das Arzneimittel nicht mehr ein und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Mundtrockenheit – zuckerfreien Kaugummi kauen oder Zucker lutschen – free sweets.trockene oder juckende Haut – häufig eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Versuchen Sie bei empfindlicher Haut eine ölfreie Feuchtigkeitscreme für das Gesicht zu verwenden. Schmerzen in Armen oder Beinen – wenn dies nach ein paar Tagen nicht besser wird, nehmen Sie das Medikament ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Seltsame Träume oder Nachtschweiß – wenn dies nicht der Fall ist Besserung nach einigen Tagen, beenden Sie die Einnahme des Arzneimittels und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. 7. Schwangerschaft und Stillzeit

Die Einnahme von Melatonin ist am besten zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen möchten. Es wurden nicht genügend Untersuchungen durchgeführt, um zu wissen, ob es für Sie und Ihr Baby sicher ist.

Melatonin geht in kleinen Mengen in die Muttermilch über und dies kann ein Baby schläfrig machen. Wenn Sie stillen möchten, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt oder einer Hebamme, bevor Sie Melatonin einnehmen.

Nicht dringende Ratschläge: Informieren Sie einen Arzt, wenn Sie:

versuchen, schwanger zu werden schwangerstillen 8. Vorsichtsmaßnahmen bei anderen Arzneimitteln

Einige Medikamente und Melatonin können sich gegenseitig beeinflussen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Bestimmte Arzneimittel können die schläfrig machende (sedierende) Wirkung von Melatonin verstärken oder verringern.

Sprechen Sie vor der Einnahme von Melatonin mit einem Arzt oder Apotheker, wenn Sie eines der folgenden Arzneimittel einnehmen:

Antidepressiva wie Fluvoxamin oder Imipraminblutdrucksenkende Arzneimittel nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) wie Ibuprofen, Naproxen oder Diclofenacoöstrogene ( zur Anwendung in Kontrazeptiva und Hormonersatztherapien)Opiatagonisten oder -antagonisten (bei Drogensucht)Psoralene (bei Hauterkrankungen wie Psoriasis)Chinolone oder Rifampicin (Antibiotika)Carbamazepin (bei Epilepsie)Cimetidin (bei Magenproblemen wie Geschwüren)Thioridazin (bei Schizophrenie) Tryptophan-Ergänzungen (für Schlaflosigkeit)Warfarin (ein Blutverdünner)Zaleplon, Zolpidem oder Zopiclon (gegen Schlaflosigkeit)

Mischen von Melatonin mit pflanzlichen Heilmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln

Keine pflanzlichen Heilmittel einnehmen die Sie während der Einnahme von Melatonin schläfrig machen.

Sie können die sedierende Wirkung Ihres Arzneimittels verstärken und Sie viel schläfriger machen.

Wichtig

Informieren Sie einen Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, einschließlich pflanzlicher Heilmittel, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel.

9. Häufige Fragen

Wie wirkt Melatonin?

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das von der Zirbeldrüse (befindet sich in Ihrem Gehirn) produziert wird. Es hilft, Ihren Schlafzyklus zu kontrollieren.

Der Körper produziert Melatonin kurz nach Einbruch der Dunkelheit, wobei es in den frühen Morgenstunden seinen Höhepunkt erreicht und während des Tageslichts abnimmt. Melatonin wirkt auf Rezeptoren in Ihrem Körper, um den Schlaf zu fördern.

Die Einnahme von Melatonintabletten erhöht die natürliche Versorgung Ihres Körpers mit dem Hormon. Dies kann Ihnen beim Einschlafen helfen und Ihre Schlafqualität verbessern.

Wie lange dauert es, bis es wirkt?

Melatonin braucht ungefähr 1 bis 2 Stunden, um zu wirken.

Wie lange werde ich es nehmen, um Schlaflosigkeit zu behandeln?

Melatonin wird Ihnen normalerweise für 1 bis 4 Wochen verschrieben.

In einigen Fällen kann es bis zu 13 Wochen lang verschrieben werden .

Wenn Sie nach Beendigung Ihres Melatonin-Kurses immer noch Schlafprobleme haben, versuchen Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, der bei Schlaflosigkeit helfen kann.

Suchen Sie erneut einen Arzt auf, wenn diese Tipps nicht helfen.

Wie wirkt Melatonin bei Jetlag?

Melatonin ist als Kurzzeitbehandlung für Jetlag bei Erwachsenen zugelassen.

Dort Es gibt Hinweise darauf, dass Melatonin Ihre Symptome weniger schwerwiegend macht. Es kann auch helfen, die Erholungszeit nach einem langen Flug um einen Tag auf anderthalb Tage zu verkürzen.

Jetlag kann nach der Überfahrt üblich sein 5 oder mehr Zeitzonen in östlicher Richtung. Es stört Ihren Schlaf, Ihr Denken und Ihre Verdauung und kann Sie tagsüber reizbar und müde machen.

Die übliche Dosis ist eins 3 mg Melatonin-Tablette, aber Ihr Arzt kann bei Bedarf 2 Tabletten (6 mg) empfehlen.

Wenn du an deinem Ziel ankommst, nimm Melatonin at Ihre normale Schlafenszeit (jedoch nicht vor 22:00 Uhr und nicht später als 04:00 Uhr).

Sie können Melatonin für bis zu 5 . verwenden Nächte hintereinander.

Melato nin gegen Jetlag ist möglicherweise nicht auf Rezept von MTELeben erhältlich.

Werde ich mit Melatonin schlafwandeln?

Die Einnahme von Melatonin wurde nicht mit Schlafwandeln in Verbindung gebracht.

Wenn Ihnen das passiert, gehen Sie zu einem Arzt um Rat.

Kann ich süchtig nach Melatonin werden?

Melatonin wird normalerweise nur bei kurzfristigen Schlafproblemen empfohlen. Wenn Sie es wie vorgeschrieben einnehmen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie davon abhängig werden.

Fragen Sie jedoch a Arzt oder Apotheker um Rat zum Absetzen von Melatonin, wenn Sie es über einen längeren Zeitraum einnehmen oder befürchten, davon abhängig zu werden.

Sie können Ihnen helfen, Ihr Medikament schrittweise abzusetzen.

Darf ich Auto fahren oder Fahrrad fahren?

Fahren Sie kein Auto, fahren Sie kein Fahrrad und bedienen Sie keine Maschinen, wenn Melatonin Sie schläfrig macht, Sie verschwommen sieht oder Sie fühlen sich schwindelig, ungeschickt oder können sich nicht konzentrieren oder Entscheidungen treffen.

Dies kann wahrscheinlicher sein wenn Sie zum ersten Mal mit der Einnahme von Melatonin beginnen, dies kann jedoch jederzeit passieren. Zum Beispiel, wenn Sie mit einem anderen Medikament beginnen.

Es ist eine Beleidigung, ein Auto zu fahren, wenn Sie Die Fahrtüchtigkeit ist beeinträchtigt. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu entscheiden, ob es sicher zu fahren ist. Wenn Sie Zweifel haben, fahren Sie nicht.

GOV.UK hat weitere Informationen zum Drogen- und Fahrverbot.

Sprich mit einem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie während der Einnahme von Melatonin sicher Auto fahren können.

Beeinträchtigt es meine Fruchtbarkeit?

Es gibt keine sicheren Beweise dafür, dass die Einnahme von Melatonin die Fruchtbarkeit bei Männern oder Frauen verringert.

Aber sprechen Sie mit einem Apotheker oder Arzt, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden . Vielleicht möchten sie Ihre Behandlung überprüfen.

Gibt es irgendwelche Speisen oder Getränke, die ich vermeiden muss?

Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke (einschließlich Kaffee, Cola oder Energy-Drinks), während Sie nehme Melatonin.

Koffein hat die gegenteilige Wirkung von Melatonin und stoppt seine Wirkung.

Kann ich damit Alkohol trinken?

Nein. Trinken Sie keinen Alkohol, während Sie Melatonin einnehmen.

Alkohol und Melatonin zusammen können Sie sehr tief schlafen lassen, so dass Sie nicht richtig atmen und Schwierigkeiten beim Aufwachen haben können.

Kann ich Melatonin-Ergänzungen in einem Reformhaus kaufen?

In einigen Ländern ist Melatonin in Reformhäusern erhältlich oder online. Es wird als Komplementärmedizin verkauft und kommt als Kapseln mit sofortiger Freisetzung, Tabletten oder eine Flüssigkeit, die Ihr Getränk enthält.

Diese Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch in Großbritannien nicht zum Verkauf zugelassen. Melatonin ist in Großbritannien ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel.

Die Online-Bestellung von Melatonin wird nicht empfohlen. Erfahren Sie mehr über die Gefahren des Online-Kaufs von Arzneimitteln.

Haben Freizeitdrogen einen Einfluss darauf?

Die Verwendung von Cannabis, Heroin oder Methadon mit Melatonin erhöht die die schlaffördernde Wirkung des Arzneimittels. Sie könnten sehr tief schlafen und Schwierigkeiten beim Aufwachen haben.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie während der Einnahme von Melatonin Freizeitdrogen einnehmen könnten.

Können Änderungen des Lebensstils bei Schlaflosigkeit helfen?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, wie zum Beispiel:

Legen Sie regelmäßige Zeiten für das Zubettgehen und Aufwachen fest. Entspannen Sie sich vor dem Zubettgehen – nehmen Sie ein warmes Bad oder hören Sie beruhigende Musik Sie werden durch Licht und Lärm geweckt Schreiben Sie eine Liste Ihrer Sorgen und Ideen, wie Sie sie lösen können, bevor Sie zu Bett gehen, damit Sie sie bis zum Morgen vergessen können

Manche Leute finden Schlaftabletten, die du in einer Apotheke kaufen kannst, hilfreich. Aber diese heilen Schlaflosigkeit nicht und können unerwünschte Nebenwirkungen haben.

Wichtig

Nehmen Sie keine Arzneimittel oder pflanzlichen Heilmittel ein, die Sie während der Einnahme von Melatonin schläfrig machen.

Sie können die schläfrig machende (sedierende) Wirkung Ihres Arzneimittels verstärken.