Wir haben einfach 'Spaß'. Wie man Freunde mit Vorteilen wird

Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Wir haben mit Experten gesprochen, um herauszufinden, was Freunde mit Vorteilen wirklich beinhalten – und wie man es zum Laufen bringt.

Wahrscheinlich haben Sie mindestens einen gesehen Film oder TV-Show, in der zwei der Charaktere eine Beziehung zu Freunden mit Vorteilen erkunden. Es endet normalerweise damit, dass sich das Duo verliebt und in den Sonnenuntergang tanzt. In Wirklichkeit kann die Situation ganz anders ausfallen, da es sich bei dieser Art von Beziehung um weit mehr handelt als nur um Sex ohne Bedingungen.

„Freunde mit Vorteilen beschreibt jede sexuelle Beziehung, in der die Partner vereinbart haben, von der Beziehung keine emotionale Verpflichtung oder Investition zu erwarten“, erklärt Sari Cooper, Gründerin von The Sex Esteem Program und the Direktor des Zentrums für Liebe und Sex in New York City. „Es muss keinen penetrativen Sex beinhalten, um sich zu qualifizieren.“

Wenn du an Freunde denkst mit Vorteile, stellen Sie sich wahrscheinlich verhedderte Bettlaken und eine gute Portion Zufriedenheit vor, dann planen Sie Ihr nächstes Treffen und können mit dem Rest des Tages fortfahren. Aber wie bei vielen Dingen im Leben ist es nicht immer so eindeutig.

Warum es (wissenschaftlich) schwer sein kann, Liebe aus Lustbeziehungen herauszuhalten

Das Hauptproblem, das tendenziell um zu entstehen, geht es darum, die physischen und die emotionalen Aspekte getrennt zu halten.

„Wenn wir mit jemandem körperlich zusammen sind, zirkulieren viele Wohlfühlhormone in unserem Körper – wir haben all diese Endorphine und Dopamin“, sagt Sarah Louise Ryan, eine in Großbritannien ansässige Dating- und Beziehungsexpertin. „Allerdings sind wir dazu geschaffen, uns aneinander zu binden.“

um eine tiefere Verbindung herzustellen: Oxytocin. Dies wird vom Gehirn produziert, wenn Sie sich zu einer anderen Person hingezogen fühlen, und wird dank seiner Rolle bei der Entwicklung von Vertrauens- und Sicherheitsgefühlen und beim Senken von Angstzuständen mit Bindung in Verbindung gebracht.

Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass Oxytocin zusammen mit dem Hormon Vasopressin eine erhöhte sexuelle Erregung und den Prozess des Verliebens fördert.

Warum es für manche einfacher sein kann Sex ohne Affinität genießen

Aus verschiedenen Gründen fällt es einigen Menschen jedoch leichter, zwischen Liebe und Lust zu unterscheiden. Dazu gehören Menschen, die:

aromantisch sind. Obwohl sie Bindungen eingehen können, empfinden diese Personen keine romantischen Gefühle oder suchen traditionelle romantische Beziehungen. Bei einigen Paaren kann ein Partner einen höheren Sexualtrieb haben. Um ein Gefühl von Frustration und Schuldgefühlen zu lindern, kann das Paar eine offene Beziehung eingehen, bei der sexuelle Bedürfnisse und Anforderungen von anderen Menschen erfüllt werden regelmäßig, aber verliebe dich nicht in jeden Kunden. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sexarbeiterinnen verschiedene physische und emotionale Grenzen ziehen können, um eine Trennung zu erreichen – z. B. durch die Verwendung verschiedener Orte und die Änderung ihres Aussehens. Eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass diejenigen, die als Kinder sexuell missbraucht wurden, größere Schwierigkeiten haben, im Erwachsenenalter stabile und positive intime Beziehungen aufzubauen. Einen Bindungsstil haben, der auf Selbsterhaltung basiert. Wir lernen durch Handeln und manche Menschen haben wiederholt Erfahrungen gemacht, die Angst vor Intimität erzeugt haben. Haben Sie bestimmte psychische Erkrankungen. Menschen mit Erkrankungen wie Schizophrenie und Borderline-Persönlichkeitsstörung weisen nachweislich einen geringeren Gehalt an bindungsinduzierendem Oxytocin auf.

Cooper fügt hinzu, dass Menschen mit Ablehnungsempfindlichkeit und chronischer Depression möglicherweise auch besser dran sind, Freunde mit Vorteilen zu meiden.

Cooper sagt auch, dass „diejenigen, die eine traumatische Vorgeschichte haben und bei sexuellen Begegnungen getriggert werden, herausgefordert werden, wenn die Person kein echter Freund ist, da diese auslösenden Episoden sehr verstörend sein können und manchmal kann ein Überlebender während einer Rückblende eine heftige Bewegung machen.“

Wenn es darum geht, in eine Freundschaftsbeziehung mit Vorteilen einzutauchen, von Anfang an auf die gleiche Seite zu kommen Anfang ist wichtig, um ein optimales Maß an Vertrauen, Komfort, Respekt und Freude zu gewährleisten.

Außerdem gibt es eine Vielzahl von Ansätzen, um sicherzustellen, dass die Dinge sowohl im als auch außerhalb des Schlafzimmers nicht unordentlich werden.

Legen Sie sexuelle Grundregeln fest

“Wie in jeder sexuellen Beziehung, Grenzen setzen, was vom tatsächlichen Sexualverhalten erwartet wird und was nicht (einschließlich Richtlinien zur sexuellen Gesundheit, wie sexuell übertragbare Infektionen und Verhütungsbarrieren), jedes Mal und während eines sexuellen Treffens verlobt sein“, sagt Cooper.

Vielleicht möchten Sie sich zum Beispiel nicht auf Oralsex einlassen oder fühlen sich weniger wohl dabei, während der Eskapaden Bilder oder Videos aufzunehmen. Wie auch immer Sie fühlen, sprechen Sie und stellen Sie immer sicher, dass gegenseitiges Einvernehmen besteht.

Schaffen Sie Grenzen außerhalb des Schlafzimmers

Diese zu setzen kann helfen, “zu beseitigen, was zu einer emotionalen Bindung führen könnte”. “, erklärt Ryan, der vorschlägt, dass es wichtig ist, über Faktoren nachzudenken, z. B. ob Sie danach schlafen oder vorher zum Abendessen gehen und wie Sie zwischen Ihren Verbindungen kommunizieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie beide richtig sind Gründe

In einigen Fällen geht ein Partner eine Freundschaftsbeziehung ein, in der Hoffnung, dass sich daraus etwas mehr entwickelt. Diese Überzeugungen zu hegen, kann jedoch zu Enttäuschung und Verärgerung führen, die möglicherweise Ihre Freundschaft vollständig beendet – wagen Sie sich also nur in dieses sexuelle Territorium, wenn Sie sich über Ihre Gefühle füreinander einig sind. talk, talk

„In jeder Art von sexueller Beziehung, egal wie die Definition lautet, ist Kommunikation der Schlüssel“, sagt Gillian Myhill, Sex- und Beziehungsberaterin und Mitbegründerin der Bare.Dating-App. „Stellen Sie sicher, dass Sie immer auf dem gleichen Stand sind – messen Sie häufig die „emotionale Temperatur“ des anderen. Gefühle können sich ändern und tun sich auch.“

Lass es nicht zur obersten Priorität werden

Eine FWB-Beziehung ist großartig, um aufgestaute sexuelle Energie freizusetzen und ein bisschen Spaß zu haben, aber mach es nicht Lassen Sie sich nicht in der realen Welt davon abhalten.

“Wenn Sie jemanden langfristig kennenlernen und emotional in eine für Sie wichtige Beziehung investieren möchten, und die Situation der Freunde mit Vorteilen viel zu viel Zeit in Anspruch nimmt und Energie, sieh dir an, wie du das wieder abbaust“, sagt Ryan.

“Bis du jemand anderen triffst oder bis du mit jemand anderem exklusiv bist? Es geht auch darum zu kommunizieren, was wir tun würden, wenn einer von uns Gefühle spürt“, sagt Ryan. Diese Diskussion wird Ihnen dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie beide auf alle Entwicklungen vorbereitet sind und sich durch sie navigieren können.

Wenn Sie sich mit Sozialleistungen anfreunden möchten, schauen Sie sich das Gute und das Schlechte an. Neben verschwommenen Grenzen und gemischten Botschaften ist es wichtig, sich anderer Herausforderungen bewusst zu sein, die verhindern könnten, dass Ihr gelegentliches Sexarrangement gesund, sicher und unterhaltsam bleibt.

Bei guter Gesundheit bleiben

Es ist wichtig, sowohl auf Ihr körperliches Wohlbefinden als auch auf Ihren Geist zu achten. Im Jahr 2019 gab es

2,6 Millionen

Fälle von sexuell übertragbaren Infektionen (STI). Derzeit sind die Raten von Chlamydien, Gonorrhoe und Syphilis auf einem Allzeithoch.

Sex mit einer Barrieremethode zu praktizieren – mit Kondomen und regelmäßigen STI-Tests – ist unerlässlich. Und denken Sie daran: „Es gibt viele STIs, die durch Oralsex übertragen werden können, daher wird Sie die Verwendung eines Kondoms nicht vollständig schützen“, bemerkt Myhill.

Durch soziale Situationen navigieren

Normalerweise Es dauert nicht lange, bis Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie einen neuen romantischen Partner vorstellen. Aber was ist los, wenn es darum geht, sich mit einem Freund mit Vorteilen zu treffen? „Es hängt alles von Ihrem Komfort ab“, sagt Ryan, und „der Situation zwischen den beiden Personen“.

Sie befinden sich möglicherweise bereits im selben sozialen Kreis und alle wissen, was vor sich geht, oder Sie möchten es privat halten. Kommunizieren Sie erneut und setzen Sie diese Grenzen.

Wenn drei eine Menge sind

Stellen Sie sicher, dass Sie sich über Freunde mit Exklusivität von Vorteilen einig sind. Sind Sie der einzige Gelegenheitspartner des anderen oder hat einer von Ihnen mehrere?

Wie auch immer, „dies sollte kommuniziert werden, wenn Sie diese Art von Beziehung beginnen“, sagt Myhill. Das ist nicht nur respektvoll und ehrlich, sondern hilft auch, deine sexuelle Gesundheit zu bewahren und verhindert, dass Grenzen überschritten werden.

Wenn man mehr will

Durch Oxytocin ist es einfacher, Gefühle für jemanden zu entwickeln als Sie vielleicht erwarten. Aber diese Gefühle werden möglicherweise nicht erwidert, was es für alle Beteiligten schwieriger machen kann.

“[It] kann oft schmerzhafter stechen, weil der Partner, der sich verliebt, nicht damit gerechnet hat, und der Partner, der sich nicht erwidert, kann sich schuldig oder beschuldigt fühlen “, sagt Cooper.

An diesem Punkt ist es für beide Partner am freundlichsten, wegzugehen. „Wenn Sie gesagt haben, dass Sie dies weiter vorantreiben möchten und dies nicht der Fall ist, bedeutet dies, dass Sie wirklich [about] in Ihre Macht treten, das Vertrauen haben, Ihren Wert zu kennen und zu wissen, dass Sie nicht nur ein Spielzeug“, sagt Ryan müssen völlig tabu sein. Sie müssen sich nur Ihrer emotionalen Grenzen, der Erwartungen gegenüber der Realität und der potenziellen Herausforderungen bewusst sein. Machen Sie sich auch bewusst, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen

Jede Erfahrung sieht anders aus, und was für einige funktioniert, ist für andere möglicherweise nicht so großartig. Letztendlich „gibt es so viele Ebenen, die berücksichtigt werden müssen“, sagt Ryan – was bedeutet, dass man nicht ohne weiteres darüber nachdenken kann.

„Ich denke, jeder kann es tun, solange Sie vollständig vorbereitet sind und sich der besten und schlechtesten Ergebnisse bewusst sind“, fährt sie fort. „Es ist [about] die Werkzeuge in der eigenen Box zu haben, um zu erkennen, dass dies möglicherweise nicht so funktioniert, wie Sie es sich vorstellen.“