Echte Intimität hält eine Ehe am Leben | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Eine gesunde Ehe besteht aus mehreren Elementen, darunter gegenseitiger Respekt, offene und ehrliche Kommunikation, ein erfülltes Sexualleben und eine feste Freundschaft zwischen den beiden Ehepartnern. All dies kombiniert schafft echte Intimität. Echte Intimität sorgt dafür, dass eine Ehe gedeiht. Ohne sie können Ehen zu routinemäßigen, mitbewohnerähnlichen Lebenssituationen werden, die für beide Partner kaum befriedigend sind. Wie können Sie dazu beitragen, echte Intimität zu entwickeln, damit Ihre Ehe gedeiht?

Erneuern Sie die Intimität jeden Tag

Intimität ist keine statische Lebensweise, sondern ein Zustand, der ständig erneuert werden muss. Sie können dies jeden Tag auf einfache Weise tun. Erkenne, dass dein Partner und deine Ehe die wichtigsten Akteure in deinem Leben sind. Ehre sie, indem du präsent, achtsam und fürsorglich bist. Wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen spricht, achten Sie darauf, was er sagt, oder, wenn Sie mit etwas anderem fertig werden müssen, sagen Sie ihm, dass Sie hören möchten, was er zu sagen hat, sich aber um diese „eine Sache zuerst“ kümmern müssen .“ Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag etwas Zeit miteinander schenken, auch wenn es nur 30 Minuten sind. Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass es niemanden gibt, mit dem Sie Tag für Tag lieber zusammen sein würden. Diese kleinen, aber täglichen Gaben tragen dazu bei, dass Ihre Ehe gedeiht, weil sie Sie an die einzigartige Bindung echter Intimität erinnern, die Sie und nur Sie teilen.

Emotionale Intimität

Viele Leute denken an „Sex“, wenn sie an Intimität in der Ehe denken, aber lassen Sie uns die emotionale Seite der Intimität nicht vernachlässigen. Eine gute emotionale Intimität führt zu einer verbesserten sexuellen Intimität, daher ist es wichtig, unsere emotionale Seite zu nähren. Einige der Dinge, die Sie tun können, um den Garten der emotionalen Intimität zu pflegen, beinhalten, Ihre Gefühle, sowohl die positiven als auch die negativen, miteinander zu teilen. Erlernen Sie effektive Kommunikationsfähigkeiten, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen auf eine nicht einschüchternde Weise auszudrücken. Entdecken Sie Techniken, die Sie zu einem besseren Zuhörer machen. Eine emotionale Intimität mit Ihrem Ehepartner wird Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen und das bestätigende Gefühl zu verstärken, dass Sie die wichtige Person des anderen sind.

Widgen Sie Zeit füreinander

Sorgen Sie dafür, dass Ihre Ehe gedeiht, indem Sie daran denken, dass Sie nicht nur Eltern, sondern in erster Linie Liebhaber und Freunde sind. Vieles reißt uns davon ab: Arbeit, Kinder, Pflege alter oder kranker Eltern, unsere gesellschaftliche Verantwortung. Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige Verabredungsabende, bei denen Sie entweder entspannen und ein gutes Essen und Gespräch genießen oder die Sportgeräte auspacken und gemeinsam ins Schwitzen kommen. Werden Sie kreativ und planen Sie eine Vielzahl verschiedener Aktivitäten. genieße keine Routine. Das Ziel ist es, Zeit miteinander zu verbringen, um sicherzustellen, dass die intime Verbindung gestärkt wird und Ihre Ehe frisch bleibt.

Vertrauen fördern

Eine gesunde Ehe basiert auf einer grundsoliden Vertrauensbasis. Dies wird nicht sofort aufgebaut, sondern bildet sich, wenn Sie sich gemeinsam vorwärts bewegen. Es ist klar, dass es ohne Vertrauen keine echte Intimität geben kann. Wenn Ihr gemeinsames Vertrauen getrübt oder gebrochen wurde, suchen Sie eine externe Beratung auf, um zu erfahren, wie Sie es reparieren können (wenn Sie dies wünschen).

Kenne und akzeptiere deinen Partner

Echte Intimität, die eine Ehe gedeihen lässt, hängt davon ab, dass beide Menschen auf der tiefsten Ebene wissen, wer sie wirklich sind. Gemeinsam sind sie durch schwere Zeiten gegangen und dabei gewachsen. Sie waren zuverlässig präsent und bieten einen warmen Landeplatz, wenn ein Partner leidet, sowie ein High-Five, wenn eine Feier ansteht.

Ihr seid zwei verschiedene Menschen. Ich weiß es zu schätzen!

Echte Intimität bedeutet nicht, dass Sie beide aus dem gleichen Stoff geschnitten sein müssen. Während es wichtig ist, Grundwerte zu teilen, ist es ebenso wichtig, die Unterschiede des anderen zu schätzen und zu akzeptieren. Hören Sie sich die unterschiedlichen Standpunkte Ihres Partners an – es ist eine Gelegenheit, Ihr Wissen zu erweitern.

Sei der Resonanzboden des anderen

Gesunde Partner helfen sich gegenseitig bei der Suche nach produktiven Lösungen für die unvermeidlichen Beziehungsprobleme, die von Zeit zu Zeit auftauchen. Das gemeinsame Lösen von Problemen auf mitfühlende Weise hilft, Intimität aufzubauen, da Sie die verschiedenen Vorschläge des anderen auf den besten Wegen unterstützen, um eine für beide Seiten zufriedenstellende Lösung zu finden.

Begegne Konflikten direkt

Sie denken vielleicht, dass die Flucht vor Konflikten Ihre Ehe glücklich macht, aber es wirkt tatsächlich gegen Intimität. Indem Sie effektive Techniken beherrschen, um Problemen mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen, tragen Sie dazu bei, Ihre intime Verbindung zu Ihrem Ehepartner zu vertiefen, während Sie das Problem lösen, ohne zu explodieren oder Rückzug.