Die besten Tipps für besseren Sex in der Ehe
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Fehlt in Ihrer Ehe Sex?
Jeder war schon ein- oder zweimal in seinem Leben dort. Aber es gibt greifbare Wege und Tipps für besseren Sex in der Ehe und entfacht die Leidenschaft für Ihr glanzloses Sexualleben neu.
Gib die Hoffnung nicht auf, den Sex in der Ehe zu verbessern. Wenn Sie ständig die Frage stellen „Wie kann man besseren Sex in der Ehe haben?“ Dann kann es viel bewirken, dass Sie sich ernsthaft bemühen, ein gewisses Maß an Komfort aufzubauen, Spaß zu haben und Ihre Routine zwischen den Laken aufzurütteln.
Besserer Sex in der Ehe ist keine so entmutigende Aufgabe, wie es scheint.
Sex und körperliche Intimität sind in einer Beziehung selbstverständlich; Mit der Zeit kann es sein, dass es bis zu einem gewissen Grad seinen Funken verliert, aber es verschwindet nicht. Alles, was Sie tun müssen, ist daran zu arbeiten, die Leidenschaft wiederzuentdecken, die Sie einst mit Ihrem Partner geteilt haben, um den Sex in der Ehe zu verbessern.
Verwandte Literatur: Mangel an Intimität : Leben in einer geschlechtslosen Ehe
Bedeutung eines gesunden Sexuallebens
Sex ist ein menschliches Bedürfnis. Es geht jedoch nicht nur um die Notwendigkeit oder den Spaß an der Aktivität. Sex wird mit einem gesunden Körper und Geist in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass jeder Orgasmus Oxytocin freisetzt, das auch als Liebeshormon bekannt ist. Das Hormon ist dafür bekannt, die Herzgesundheit zu verbessern, Stress abzubauen, das Risiko von psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen zu begrenzen und die Schlafqualität zu verbessern.
Sex verbessert auch die Intimität und fördert Aktivitäten wie Kuscheln und Kuscheln, wodurch Sie sich wahrscheinlich Ihrem Partner näher fühlen. Sex-Tipps, die den Sex für Sie und Ihren Partner verbessern, können Ihnen daher auch helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Warum Sex in einer Ehe wichtig ist
Sex ist vielleicht nicht der einzige Faktor für eine glückliche und gesunde Ehe, aber er hat einen gewissen Wert. Hier sind einige Gründe, warum Sex als wichtiger Aspekt einer guten Ehe angesehen wird.
Körperliche und emotionale Intimität sind verbunden Körperliche Intimität hilft, Vertrauen zwischen Partnern aufzubauen Sex hilft, die Bindung zwischen Partnern zu vertiefen Sex hilft, das Selbstvertrauen zu stärken, was wahrscheinlich ist um sich auch in einer besseren Beziehung zwischen dem Paar zu manifestieren. Sex hilft Stress abzubauen. Stress ist bekanntlich eine häufige Ursache für Streit und Streit unter Paaren. Sex hilft, die Kommunikation zu verbessern Geschlechtsverkehr ist ein großartiges Training und kann Ihnen helfen, körperlich fit zu bleiben. Sex hilft Ihnen, Ihr glückliches Leben als Paar zu feiern. Verwandte Lektüre: Bedeutung von Sex in der Ehe
20 Tipps für besseren Sex für Männer und Frauen
Jetzt, da Sie sich der vielen gesundheitlichen Vorteile von Sex und seiner Bedeutung für eine glückliche und gesunde Ehe bewusst sind, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie beim Sex besser werden können.
Vielleicht sind Sie und Ihr Ehepartner beim Sex auf eine Straßensperre gestoßen, oder vielleicht möchten Sie einfach nur die Dinge im Schlafzimmer aufpeppen. In jedem Fall können Ihnen diese 20 Sextipps für ein besseres Sexualleben helfen.
10 Tipps für besseren Sex für Männer
Während die meisten dieser Tipps sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich sind, können diese 10 Sextipps speziell Männern helfen, besseren Sex mit ihren Partnern zu haben.
1. Sag ihnen, wie sie dich anmachen sollen
Während Männer wissen, wie sie ihren Partner anmachen können, besteht die Möglichkeit, dass ihr Partner nicht weiß, was für sie der Trick ist.
Deinen Partner anzuschalten ist der erste Schritt, der den Sex besser macht. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und sagen Sie ihm, was Sie mögen und was Sie anmacht. Dies macht es ihnen nicht nur leichter, sondern hilft Ihnen auch, Sex zu genießen.
2. Verwandle Aufgaben in Vorspiel
Meistens denken die Leute, dass Männer nicht romantisch sind. Sie können die Dinge jedoch aufpeppen, indem Sie Ihrem Partner etwas absolut Romantisches und Schönes tun – verwandeln Sie Hausarbeiten in ein Vorspiel.
Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen Sex mit ihren männlichen Partnern wahrscheinlich angenehmer finden, wenn sie im Haushalt helfen. Sie können alles sexy machen, sogar Geschirrspülen, wenn Sie es richtig machen. Nutzen Sie die Gelegenheit, wenn Sie sich fragen, wie Sie besseren Sex in Ihrer Ehe haben können.
Weitere Literatur: 6 Vorspiel-Ideen, die Ihr Sexualleben mit Sicherheit aufpeppen werden
3. Mach dir keine Sorgen über penetrativen Sex
Männer können sich oft große Sorgen um penetrativen Sex machen, und einige Experten sagen, dass sie sich tatsächlich so sehr stressen können, dass sie eine Erektion verlieren.
Versuchen Sie, sich nicht so viele Sorgen zu machen. Sie können sich anderen Dingen wie Oralsex und anderen angenehmen Dingen für Sie und Ihren Partner hingeben. Wenn Sie sich nicht stressen, geschieht dies wahrscheinlich auf die beste Art und Weise.
4. Überprüfen Sie Ihre Ernährung
Was Sie essen, kann einen großen Einfluss auf Ihren Sexualtrieb und Ihre Leistung im Bett haben. Die Überprüfung Ihrer Ernährung und die Aufnahme von Lebensmitteln, die Ihnen helfen, Ihre Ausdauer und Ihren Sexualtrieb zu steigern, ist einer der wichtigsten Tipps für besseren Sex. Lebensmittel, die reich an Proteinen und Antioxidantien sind, helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.
Verwandte Lektüre: 11 natürliche Lebensmittel, die die Libido bei Frauen steigern und Ihr Sexualleben verbessern
5. Nehmen Sie sich Zeit, sich auszuziehen
Ihr Partner kann es genießen, Sie auszuziehen, und es könnte die sexuelle Erfahrung für Sie beide steigern. Eine der Möglichkeiten, besseren Sex zu haben, besteht darin, sexy zu sein, aber beim Ausziehen langsam. Es könnte helfen, mehr Oxytocin freizusetzen und zu mehr Leidenschaft zwischen den Laken zu führen.
6. Lass es andauern
Viele Menschen wissen nicht, wie lange der Sex dauern sollte und denken oft, dass ihre Partner unrealistische Erwartungen an sie haben.
Laut einer Studie sollte die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs zwischen 7 und 14 Minuten liegen. Wenn Sie es jedoch so lange dauern lassen, wird es Ihnen und Ihrem Partner wahrscheinlich am meisten Spaß machen.
7. Gemeinsam Pornos anschauen
Der weit verbreitete Glaube und das Missverständnis ist, dass Frauen keinen Spaß daran haben, Pornos zu sehen.
Wenn Sie in einer heterosexuellen Ehe sind, wäre es großartig, dieses Missverständnis loszulassen und mit Ihrem Partner Pornos anzusehen. Es ist wahrscheinlich, dass sie sich beim Sex mit Ihnen wohler fühlen, und Sie beide können auch herausfinden, was einer von Ihnen im Schlafzimmer ausprobieren möchte.
Verwandte Lektüre: Ist Porno schlecht oder gut? Die Kluft verstehen
8. Übernimm die Kontrolle über deinen Atem
Wenn sie dich für eine Sportart trainieren, ist eines der wichtigsten Dinge, die sie dir beibringen, die Kontrolle über deinen Atem zu übernehmen. Atmen ist eine der wichtigsten Techniken für besseren Sex. Es hilft Ihnen, länger im Bett zu bleiben und die Ausdauer aufrechtzuerhalten.
Verwandte Lektüre: Wie sich die Mundhygiene auf Ihre Beziehung auswirkt
9. Schalte die Lichter an
Hast du gehört, dass Männer visuell sind?
Wenn Sie nicht unter einem Felsen gelebt haben, wissen Sie bestimmt, dass die meisten Männer visuelle Wesen sind. (Ich weiß, dass einige Frauen auch visuell sind!).
Aus diesem Grund ist es nur sinnvoll, das Licht beim Sex anzulassen, um die Erfahrung zu verstärken.
10. Intimität erhöhen
Zunehmende körperliche Intimität ist direkt mit emotionaler Intimität verbunden. Geben Sie Ihrem Ehepartner genügend Zeit, sprechen Sie mit ihm, gehen Sie mit ihm aus und halten Sie die Romanze am Leben. Dies wird sich wahrscheinlich auch in Ihrem Sexualleben widerspiegeln. Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Sex verbessern können, ist die Konzentration auf Intimität einer der wichtigsten Schritte.
Verwandte Lektüre: Die 20 besten Sex-Tipps für Männer, die im Bett fantastisch sein wollen
10 Tipps für besseren Sex für Frauen
Der Prozess des Sex kann bei Männern und Frauen unterschiedlich sein. Hier sind einige Tipps, die Sex vor allem für Frauen angenehmer und besser machen können.
Verwandte Lektüre: Die 15 besten Sex-Tipps für Frauen, die Männer verrückt machen
1. Habe öfter Sex
Es gibt ein paar Dinge, die passieren, wenn Sie Sex zu einer Priorität machen.
Die erste ist, dass Sie es umso mehr wollen, je mehr Sie Sex haben. Zweitens sollte es immer besser werden.
Sex ist eine körperliche Aktivität. Und wie bei jeder anderen körperlichen Aktivität müssen Sie üben, um besser zu werden.
Um den Sex in der Ehe zu verbessern, müssen Sie dies bewusst tun. Es ist einer der mächtigsten Tipps für besseren Sex.
Wenn Sie dies tun, wird Ihr Partner Ihren Körper besser kennenlernen, und Sie werden beginnen, den Ihres Partners zu kennen. Sobald Sie wissen, wie Sie durch den Körper des anderen navigieren und sich gegenseitig über die Orgasmusgrenze drängen, wird Sex erstaunlich.
Verwandte Lektüre: Wie oft haben Ehepaare Sex?
2. Sprechen Sie offen und führen Sie ein produktives Sexgespräch
In der Lage zu sein, ein offenes, ehrliches Gespräch über Ihr Sexualleben zu führen, ist von entscheidender Bedeutung. Das ist einer der einfachsten Tipps für besseren Sex.
Sex kann sich in jeder Beziehung verbessern, aber beide Menschen müssen ihre Bedürfnisse ohne Verlegenheit äußern. Über Bedürfnisse laut zu sprechen ist einer der wichtigsten Tipps für besseren Sex und eine glückliche Beziehung.
3. Versuchen Sie Ihr Bestes, um gut auszusehen und zu schmecken
Frauen sind dafür bekannt, Oralsex zu genießen. Einige Faktoren wie übler Geruch und Geschmack oder eine Infektion können es jedoch für Sie und Ihren Partner weniger angenehm machen. Versuchen Sie Ihr Bestes, um für Ihren Partner gut auszusehen und auch gut zu schmecken. Dann, wenn sie es genießen, fühlen Sie sich wahrscheinlich wohler und genießen es auch!
4. Hören
Männer haben auch bestimmte Dinge, die sie mögen, und ihnen zuzuhören kann die Hälfte deiner Probleme lösen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie im Bett besser abschneiden können, liegt die Antwort bei Ihrem Partner. Hören Sie ihnen zu, was sie gerne tun und was ihnen Spaß macht. Dies wird Ihnen helfen, dass sie sich zwischen den Laken mehr geliebt und geschätzt fühlen.
5. Schaffen Sie eine Stimmung
Gute Musik, gut duftende Kerzen, gedämpftes Licht – alles schreit nach einer guten Nacht der Intimität! Schaffen Sie eine Stimmung und sehen Sie, dass Sie sich selbstbewusster, verliebter und leidenschaftlicher fühlen, wenn Sie Sex mit Ihrem Partner haben. Wenn Sie beide daran interessiert sind, ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass etwas schief geht.
6. Experimentieren Sie mit Positionen
Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mit Positionen experimentieren möchten und versuchen Sie, diejenige zu finden, die für Sie am stimulierendsten ist. Das Ausprobieren neuer Positionen kann auch dazu beitragen, die Dinge für ihn aufzupeppen und wird Sie beide manchmal buchstäblich auf Trab halten.
Verwandte Lektüre: 20 Best Sex Positionen zur Verbindung mit Ihrem Ehepartner
7. Bitten Sie Ihren Partner, Sie überall zu berühren
Das Berühren mit einem Gleitmittel wie Öl kann den Sexualtrieb einer Frau steigern. Bitten Sie Ihren Partner, Ihren Körper zu berühren, insbesondere an den Stellen, an denen Sie gerne berührt werden. Dies wird dich wahrscheinlich anmachen und den Sex für dich verbessern.
8. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse mitteilen. Um dies jedoch tun zu können, müssen Sie sie zuerst identifizieren. Zu wissen, was Sie sexuell wollen, hilft Ihnen, danach zu fragen und Sex mehr zu genießen. Wenn Sie also beim Sex besser werden möchten, identifizieren Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können, sehen Sie sich dieses Video an.
9. Verantwortung übernehmen
Einer der wichtigsten Tipps für ein besseres Sexualleben ist es, die Verantwortung zu übernehmen. Warten Sie nicht, bis Ihr Partner mit dem Sex beginnt, sondern tun Sie es selbst, wann immer Sie Lust dazu haben. Es ist absolut nichts Falsches daran, Sex zu wollen und deinen Partner darum zu bitten. Die meisten Männer finden es sexy, wenn die Frauen das Ruder übernehmen.
10. Bleib gesund
Gesund zu bleiben ist eine der Möglichkeiten, beim Sex besser zu werden. Wenn du dich gesund und glücklich mit deinem Körper fühlst, wirst du ihn wahrscheinlich auch im Schlafzimmer zeigen. Machen Sie sich also mit Ihrem Körper vertraut und versuchen Sie, eine gute körperliche und geistige Gesundheit für besseren Sex aufrechtzuerhalten.
Das Endergebnis
Abgesehen von den oben genannten gibt es zahlreiche andere Möglichkeiten, den Sex in der Ehe zu verbessern. Sex ist ein wesentlicher Bestandteil einer romantischen Beziehung und keine harte Nuss zu knacken.
Zu wissen, was Sie mögen, Ihrem Partner davon zu erzählen und die sexuelle Kompatibilität sicherzustellen, kann Ihnen helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern und den Funken zwischen Ihnen beiden am Leben zu erhalten.