10 traurige Zeichen, dass Sie ein Überflieger sind (+ wie man aufhört, einer zu sein)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

Ein Überflieger ist jemand, der höhere Leistungen erbringt oder größere Erfolge erzielt, als von ihm erwartet wird.

Das klingt okay, oder?

Was ist so schlimm daran, ein Überflieger zu sein?

Ist es nicht gut, viele Dinge zu erledigen?

Schließlich müssen so viele Dinge erledigt werden! Gute Schulnoten bedeuten später bessere Chancen.

Wenn Sie dieses Arbeitsprojekt beenden, nachdem Sie die ganze Nacht wach blieben, können Sie es dem Chef vorlegen und vielleicht einige Auszeichnungen erhalten.

Dinge müssen erledigt werden, Familien müssen versorgt werden, jemand muss all diese Dinge jetzt fertig machen und fertig machen, um zu den anderen Dingen überzugehen, die fertig werden müssen!

Leider hat eine überragende Persönlichkeit auch Nachteile. Nicht zuletzt, dass der hohe Standard, nach dem Sie arbeiten, und der Erfolg, den Sie erzielen, oft durch „übermäßige“ Anstrengungen entsteht.

Darüber hinaus werden viele der Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Sie ein Überflieger sind, als negativ angesehen.

Also, was sind das für Zeichen? Welche Eigenschaften hat ein Überflieger normalerweise?

1. Sie haben Probleme mit Angstzuständen.

Das Bedürfnis nach Übererfüllung wurzelt oft in Angst und dem Bedürfnis, die Kontrolle über alles in Reichweite zu behalten.

Je mehr Kontrolle der Überflieger über diese Dinge ausüben kann, desto weniger beunruhigt ihn seine Angst.

2. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl und binden Ihren Wert an Ihre Leistungen.

Ein Überflieger kann seine Leistungen mit seinem Selbstwertgefühl in Verbindung bringen. Sie haben möglicherweise das Gefühl, nicht gut genug zu sein, wenn sie nicht verdienen, was sie erhalten, auch wenn es nicht relevant ist.

Das könnte sich bei der Arbeit bis auf die Knochen durcharbeiten. Es könnte in Beziehungen überkompensieren, weil sie das Gefühl haben, die Liebe, die sie erhalten, nicht verdient zu haben, es sei denn, sie können ihrem Partner irgendwie „es zurückzahlen“.

3. Es fällt Ihnen schwer, Fehler zu akzeptieren.

Scheitern ist keine Option für einen Überflieger.

Doch die meisten Dinge funktionieren nicht gleich beim ersten Versuch. Möglicherweise müssen Sie mehrmals fehlschlagen, bevor Sie Ihren Prozess endgültig einwählen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Das ist viel schwieriger, wenn du das Gefühl hast, dass ein Scheitern deinen Charakter schlecht widerspiegelt.

Jeder scheitert früher oder später an Dingen. Es ist das, was Sie mit diesem Misserfolg tun, das bestimmt, wie erfolgreich Sie danach sein werden.

4. Sie weisen anderen aufgrund ihrer Erfolge oder Misserfolge einen Wert zu.

Sie haben es vielleicht nicht vor, es zu tun, aber vielleicht sehen Sie andere Menschen durch die Linse ihrer Erfolge und Misserfolge.

Wenn sie versagten, versuchten sie vielleicht nicht hart genug, arbeiteten hart genug, taten alles, was in ihrer Macht stand, um erfolgreich zu sein. Vielleicht waren sie faul!

Sicher hättest du es viel besser machen können, wenn du die Arbeit gemacht hättest. Es fällt Ihnen vielleicht schwer zu akzeptieren, dass manchmal die Dinge einfach nicht wie geplant laufen.

5. Sie konzentrieren sich weniger auf den Erfolg und konzentrieren sich mehr darauf, schlechte Ergebnisse zu vermeiden.

Erfolg ist spannend. Es macht Spaß und es fühlt sich gut an. Aber der Überflieger sieht Erfolg nicht unbedingt als etwas zum Feiern an.

Stattdessen konzentriert sich der Überflieger mehr darauf, schlechte Ergebnisse seiner Bemühungen zu vermeiden.

Sie suchen möglicherweise nach Wegen, um die Verantwortung für ihr Versagen zu vermeiden, weigern sich, die Schuld für ihre Verantwortung zu akzeptieren, oder haben eine Liste von Entschuldigungen, warum sie versagt haben.

Der Überflieger wird versuchen, auf Neutral zu landen, wenn er zu scheitern droht.

6. Du bist ein Perfektionist.

Perfektionismus ist oft eine unangemessene Bewältigungsstrategie für geringes Selbstwertgefühl oder Angstzustände.

Das Bedürfnis nach Perfektion in den eigenen Bemühungen oder bei der Arbeit bietet einen bequemen Ausweg, um Verantwortung oder Urteilsvermögen zu übernehmen.

Niemand kann dir jemals sagen, dass deine Arbeit schlecht ist, wenn du ständig daran arbeitest, also ist sie nie fertig. Ein Überflieger kann ein Perfektionist sein, der sich endlos mit seiner Arbeit abmüht, damit er nie der Möglichkeit von Kritik oder Misserfolg ausgesetzt ist. Alles muss perfekt sein und die Bedingungen müssen ideal sein.

7. Du lebst im Allgemeinen in der Zukunft.

Der Überflieger freut sich ständig auf mögliche Probleme und Projekte, die auf ihn zukommen.

Es fällt ihnen schwer, einfach im gegenwärtigen Moment zu sein und das zu genießen, was sie haben.

Erfolg macht nicht viel Freude, sondern erleichtert, dass es nicht schlecht gelaufen ist. Und jetzt ist es an der Zeit, mit der Planung für das nächste Projekt oder die nächste Aktion zu beginnen.

Der Überflieger sucht ständig nach Möglichkeiten, um voranzukommen, auch auf Kosten anderer Aspekte seines Lebens oder seiner Gesundheit.

8. Ihre Handlungen und Entscheidungen basieren auf der Angst, unzureichend oder nicht gut genug zu sein.

Viele deiner Handlungen und Entscheidungen in Bezug auf Leistung kommen von einem Ort der Angst.

Sie können hart und lange arbeiten, um für Ihre Kinder zu sorgen, nicht weil Sie möchten, dass sie glücklich sind, sondern weil Sie Angst haben, schlechte Eltern zu sein.

Der Chef weiß, dass er Sie immer anrufen kann, um die unangenehmen Aufgaben bei der Arbeit zu erledigen, und Sie werden zustimmen, weil Sie Angst haben, ein mieser Mitarbeiter zu sein.

Du sagst oft ja zu deinen Freunden oder hast schlechte emotionale Grenzen, weil du kein schlechter Freund sein willst.

Der Überflieger arbeitet möglicherweise außerhalb der Uhr oder versucht heimlich, Aufgaben zu erledigen, um den Eindruck zu erwecken, dass er alles bewältigen kann.

9. Es kann Ihnen schwer fallen, bei allem mittelmäßig zu sein.

Der Überflieger hat das Bedürfnis, beurteilt und eingestuft zu werden. Sie tun Dinge möglicherweise nicht aus Freude daran oder wenn sie nicht gut darin sind.

Überflieger neigen auch dazu, sich von Aktivitäten angezogen zu fühlen, von denen man beurteilen kann, dass sie dieses Bedürfnis erfüllen.

Kunst ist ein hervorragendes Beispiel. Jedes künstlerische Streben kann Freude bereiten, Kreativität fördern und Ihnen etwas hinterlassen, das Sie selbst geschaffen haben.

Aber der Überflieger interessiert sich nicht für diese Dinge. Sie wollen etwas Großartiges schaffen. Etwas, das besser ist als das, was andere Leute tun. Sie können in ihrer Kunst nicht durchschnittlich oder mittelmäßig sein. Ansonsten ist es eine Anklage ihres Selbstwertgefühls.

10. Sie können genau beobachten, wer was in Ihrer Beziehung tut.

Beziehungen erfordern Arbeit, um erfolgreich zu sein. Diese Arbeit reicht von emotionalem Management, Umgang mit den Schwierigkeiten des Lebens, Erledigung der Hausarbeit und vielem mehr.

Der Überflieger kann regelmäßig mit seinem Partner darüber punkten, wer was tut.

Sie können auch das Gefühl haben, in direkter Konkurrenz zu ihrem Partner zu stehen, um sicherzustellen, dass sie ein „guter“ Partner sind.

Der Überflieger kann Schwierigkeiten haben, still zu sitzen, sich auszuruhen, wenn er krank ist, oder seinem Partner die Verantwortung zu überlassen. Sie müssen mithalten, etwas erreichen und ihrem Partner beweisen, dass sie es wert sind, geliebt zu werden, indem sie Dinge tun.

Wie man aufhört, ein Überflieger zu sein.

Die gesunde Version eines Überfliegers besteht darin, ein Leistungsträger zu sein.

Sie können jemand sein, der Dinge erledigt, viele Dinge erledigt, ohne Ihre Beziehungen zu untergraben oder Ihre Gesundheit zu ruinieren.

Der Schlüssel zur Durchführung der Änderung besteht darin, zu verstehen, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie in erster Linie übertreffen müssen.

Das kann mit etwas wie einer früheren missbräuchlichen Beziehung, einer missbräuchlichen Erziehung oder anderen ungelösten Problemen im Zusammenhang mit deinem Selbstwertgefühl und Wohlbefinden zusammenhängen. Möglicherweise müssen Sie diesen Aspekt mit einem zertifizierten Therapeuten für psychische Gesundheit erkunden, um Ihre Geschichte besser zu entwirren.

Abgesehen von professioneller Hilfe finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Handlungen gesünder zu gestalten.

1. Lerne nein zu sagen.

Überflieger haben oft das Problem, zu allen Projekten, die auf sie zukommen, „Ja“ zu sagen. Ihre natürliche Neigung ist, dass sie damit absolut umgehen können und werden.

Das ist ein Problem, denn nicht alle Projekte passen zu dir und deinem Leben. Sie haben nur so viele Stunden am Tag und möchten sie nicht damit verschwenden, Projekte und die Verantwortung anderer zu erledigen, wenn Sie es nicht müssen.

Die Chancen stehen gut, dass andere Ihre Bereitschaft ausgenutzt haben, „Ja“ zu sagen, wenn sie etwas tun müssen. Seien Sie nicht überrascht, wenn einige Menschen um Sie herum eine Einstellung haben oder wütend werden, wenn Sie anfangen, nein zu sagen.

2. Konzentrieren Sie sich auf sinnvolle Arbeit.

Ein Überflieger versucht sich zu vergewissern, dass er gut oder würdig ist. Sie tun dies, indem sie Dinge erreichen.

Manchmal übernimmt der Überflieger kleine oder bedeutungslose Arbeit, nur um sich selbst diesen zusätzlichen Schub zu geben. Sie suchen möglicherweise nach belangloser Arbeit, damit sie einfach etwas erledigen und erreichen können, ob es in ihrer Verantwortung liegt oder nicht.

Treffen Sie sinnvolle Entscheidungen darüber, was Sie tun und warum Sie es tun – hinterfragen Sie, warum Sie sich entscheiden, eine zusätzliche Arbeit aufzunehmen.

3. Akzeptiere, dass Perfektion eine Lüge ist.

Das Bedürfnis nach Perfektion kommt oft von dunklen, schmerzhaften Orten. Aber du bist nicht perfekt. Niemand ist. Es ist unmöglich zu sein.

Du wirst nie all deine Arbeit, Kunst oder Liebe perfekt machen. Sie werden nie alles perfekt erreichen, was Sie erreichen möchten. Es ist eine Lüge, die dich davon abhält, sinnvoll etwas zu erreichen.

Und seien Sie vorsichtig bei Menschen, die Perfektion erwarten, denn die Chancen stehen gut, dass sie diese als Mittel zur Kontrolle, zur Vertuschung ihrer eigenen Probleme oder zur Vermeidung von Verantwortung nutzen.

4. Bring dich in die Gegenwart.

Nehmen Sie sich hier und da ein paar Minuten Zeit, um zu meditieren. Probiere geführte Meditationen aus, um deinen Geist mehr in die Gegenwart zu bringen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gewinne zu genießen und Ihre Verluste im Moment zu betrauern. Haben Sie Spaß, wenn Sie können, und lassen Sie sich nicht von der nächsten Aufgabe oder Verantwortung mitreißen.

Die Arbeit wird immer da sein. Es ist so ziemlich ewig. Nur Sie können die Zeit in Ihrem vollen Terminkalender einplanen, um sich auszuruhen und im gegenwärtigen Moment etwas Frieden und Glück zu finden. Es wartet dort auf dich.

5. Sei das authentische Du.

Das Authentische ist nicht perfekt und wird nicht immer erreicht. Das Authentische macht von Zeit zu Zeit etwas falsch und kann ein bisschen seltsam sein.

Aber indem Sie authentisch und ehrlich in Bezug auf Ihre Kämpfe sind, anstatt sie zu vertuschen oder Misserfolge zu vermeiden, schaffen Sie eine reichhaltige Gelegenheit, sich sinnvoll mit anderen Menschen zu verbinden.

Die Beziehungen, die aus Ehrlichkeit und Authentizität entstehen, werden viel tiefer und echter sein als die oberflächlichen, die Sie durch das Spielen nach den Erwartungen anderer entwickelt haben.

Sie sind gut genug, und Sie sind es wert – ob Sie großen Erfolg oder Misserfolg haben.

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