Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung von einer Ehetherapie profitieren könnte
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Ihre Ehe sah nicht so aus, als Sie anfingen. In den Anfangsjahren konnten Sie beide es kaum erwarten, von der Arbeit nach Hause zu kommen, um zusammen zu sein. Selbst langweilige Aufgaben wie Lebensmitteleinkauf oder Sortieren des Recyclings machten Spaß, solange Sie es nebeneinander taten. Eure Abende waren gefüllt mit Lachen und Teilen. Sie waren in Ihrem Freundeskreis als „das größte Paar“ bekannt, ein Vorbild zum Nachahmen. Insgeheim dachtest du, dass deine Ehe die beste deiner Freunde war und hast dich deswegen ein bisschen selbstgefällig gefühlt.
Aber jetzt ist es selten, dass man sich nach einem langen Arbeitstag darauf freut, die Tür zu öffnen. Tatsächlich suchen Sie nach Ausreden, um nicht nach Hause zu kommen. Du verbringst mehr Zeit damit, gegen dieses Lachen anzukämpfen, und egal wie viel du bettelst, es scheint, als würdest du am Ende immer das Recycling machen, weil er sich einfach nicht von seiner Playstation losreißen kann, um die Flaschen rechtzeitig zum Abholen an den Bordstein zu bringen . Sie haben schon lange nicht mehr gedacht, dass Sie die Auszeichnung “das größte Paar” verdienen.
Der Gedanke an eine Scheidung kommt Ihnen noch nie in den Sinn. Die Idee beginnt, etwas öfter zu besuchen. Ziehen Sie ernsthaft in Erwägung, sich scheiden zu lassen? Wie wäre es, wenn Sie sich der Möglichkeit einer Ehetherapie (die manchmal als Eheberatung bezeichnet wird) öffnen, bevor Sie anfangen, Anwälte anzurufen? Es kann sein, dass die Einschaltung eines erfahrenen Therapeuten Ihnen helfen kann, wieder das großartige Paar zu sein, das alle Ihre Freunde sein wollten. Vielleicht bringt der Besuch bei einem Therapeuten dieses selbstgefällige Gefühl wieder zurück.
Warum Ehetherapie?
Wenn Sie und Ihr Partner bei der Lösung selbst kleinster Konflikte nicht weiterkommen, kann ein Ehetherapeut hilfreich sein. In der Sicherheit ihres Büros finden Sie eine neutrale, urteilsfreie Zone, in der Sie sich beide ausdrücken und sich gehört fühlen können. Wenn die Stimmen zu eskalieren beginnen, wird der Ehetherapeut den Ton senken, damit die Emotionen in Schach bleiben und Gefühle in einer respektvollen neutralen Umgebung herauskommen können. Es kann das erste Mal und der erste Ort seit langer Zeit sein, dass ihr beide zu Wort kommt, ohne dass die andere Person herauskommt oder ohne ihre Stimme zu erheben.
Was sind die Anzeichen, die ihr versuchen solltet Therapie?
Ihre Argumente gehen im Kreis und im Kreis, ohne dass jemals eine produktive Lösung angeboten wird. Sie sind es leid, ihn zu bitten, den Werkzeugkasten wegzuräumen und das Chaos aufzuräumen, nachdem er (endlich!) den undichten Wasserhahn repariert hat. Er ist es leid zu hören, dass du ihn nörgelst, um den undichten Wasserhahn zu reparieren. Sie vermuten, dass er den undichten Wasserhahn nicht als Machtspiel betrachtet, um Sie für etwas zu bestrafen. Aber Sie haben keine Ahnung, was das für etwas ist, weil Sie nie mehr höflich miteinander sprechen können. Und es ist nicht nur der undichte Wasserhahn. Es sind alle möglichen Dinge, die nie gelöst werden. „Jeden Tag ist es ein neues Ärgernis. Manchmal finde ich es erstaunlich, dass ich Wayne überhaupt geheiratet habe“, bemerkte Sherry, eine 37-jährige Innenarchitektin. „Ich kann mich einfach nicht erinnern, dass das in unseren ersten gemeinsamen Jahren passiert ist. Aber jetzt… ganz ehrlich, ich weiß nicht, wie viel von diesen fast ständigen Meinungsverschiedenheiten ich noch ertragen kann.“ Sherrys Situation klingt eindeutig so, als würde der Besuch eines Ehetherapeuten mit Wayne der Ehe zugute kommen.
Wenn Sie sich in sozialen Situationen befinden, verunglimpfen oder verunglimpfen Sie sich gegenseitig, was manchmal die Stimmung der Party von unbeschwert und lustig zu unbequem macht. Sie nutzen die Gruppeneinstellung, um Ihrem Ehepartner kleine Sticheleien zu machen. „Ich habe nur Spaß gemacht“, könnte man sagen. Aber nicht wirklich. All der Ressentiment, den Sie heimlich hegen, scheint leichter zu kommen, wenn Sie mit anderen zusammen sind. Die Gruppe oder ein Freund ahnt, dass Ihre Beziehung ins Wanken geraten könnte, und sagt Ihnen vielleicht sogar privat etwas. Anstatt Ihren Freundeskreis zu nutzen, um Ihre Beschwerden zu äußern, würde Ihnen der Gang zu einem Ehetherapeuten die Möglichkeit geben, ehrlich über das zu sprechen, was Sie stört, und müssen nicht so tun, als ob Sie „nur Witze machen“. Es erspart Ihren Freunden auch Unbehagen und Unbehagen, bei Ihren öffentlichen Argumenten Partei zu ergreifen.
Sie suchen nach Ausreden, um Sex zu vermeiden
Vom klassischen „Nicht heute Nacht Schatz, ich habe Kopfschmerzen“ bis hin zu moderneren Vermeidungstechniken wie Binge-Watching The Wire, wenn dein Sexleben so ist nicht vorhanden oder für Sie beide unbefriedigend, sollten Sie einen Ehetherapeuten aufsuchen. Sexuelle Aktivität kann ein Barometer für eheliches Glück oder Unglück sein, also ignorieren Sie nicht den verminderten Drang oder das Fehlen von Intimität. Diese Situation muss angegangen werden, wenn Sie sich wieder verbinden und die Ehe retten möchten.
Sie empfinden Wut und Verachtung für Ihren Ehepartner
„Ich scheine ständig sauer auf Graham zu sein. Dinge, die ich früher liebenswürdig fand, wie die Art, wie er die Handtücher faltet – zu Vierteln, nicht zu Dritteln, kannst du das glauben? – jetzt finde ich es wirklich irritierend“, seufzte Charlotte. Es ist nur menschlich, manchmal wütend zu werden, aber wenn Sie anfangen, über längere Zeit hinweg Wut und Verachtung gegenüber Ihrem Ehepartner zu empfinden, sollten Sie erkennen, dass sich etwas geändert hat und dass ein objektiver Fachmann Ihnen möglicherweise helfen kann, Strategien zu entwickeln, um das wiederzugewinnen war einmal eine glückliche, für beide Seiten befriedigende Ehe.
Abends sitzt einer von euch vor dem Fernseher und der andere surft im Homeoffice im Internet? Verbringen Sie den ganzen Samstag damit, im Garten zu jäten, nur um für sich alleine zu sein, und nicht, weil Sie fest entschlossen sind, den Preis „Bester Garten im 'Haube“ zu gewinnen? Ziehen Sie sich früh zurück, um allein in Ihrem Schlafzimmer zu lesen, während Ihr Ehepartner noch im Wohnzimmer sein Buch liest? Du sagst dir, dass es völlig normal ist, sich individueller Freiraum zu wünschen, aber getrennt im selben Haus zu leben, ist ein Zeichen dafür, dass du deine emotionale Verbindung verlierst. Ein Ehetherapeut kann Ihnen dabei helfen, wieder Seite an Seite auf dem Sofa zu sitzen, über Wiederholungen von „Friends“ zu lachen und neue Programme zu entdecken, die Sie sich ansehen können.
Sie sind versucht, eine Affäre zu haben
Sie träumen von einem Arbeitskollegen. Sie suchen, finden und dann eine private Nachricht mit alten Freunden auf Facebook. „Zuerst fand ich es echt cool, wie ich mich auf Facebook wieder mit früheren Lieben und alten Freunden verbunden habe“, schwärmt Suzy, 48. Sie fuhr fort: „Mein Vater war bei der Air Force, also war ich ein Militärgör, der ständig von Stützpunkt zu Stützpunkt, von Staat zu Staat, sogar nach Europa zog. Ich habe Freunde an all diesen Orten hinterlassen, und als ich ein Teenager war, waren es Freunde, die ich verließ. Nun, die Wiederverbindung mit ihnen hat viele gute Erinnerungen zurückgebracht, und nun … ich fange an zu denken, dass ich vielleicht eine ganz besondere kennenlernen möchte …“ Ihre Stimme verstummte.
Du fängst an, Dating-Sites zu suchen
Sie haben wirklich damit begonnen, die Unterschiede zu untersuchen, die diese Seiten versprechen, und haben vielleicht sogar damit begonnen, ein Online-Profil zu erstellen, nur um zu sehen, was da draußen ist. Die temperamentvolle Brünette Teresa hatte noch nie viel Zeit im Internet verbracht und zog es vor, in ihrer Freizeit Tennis zu spielen. Mit 57 hatte sie noch nie jemanden online kennengelernt, aber ihr Mann Carl schien kaum noch dieselbe Person zu sein, die sie vor so langer Zeit geheiratet hatte. Sie dachte ernsthaft darüber nach, dass es jetzt an der Zeit sein könnte, Dating-Sites zu erkunden. “Was habe ich an dieser Stelle zu verlieren?” Sie fragte: „Ich meine, wir sollten wahrscheinlich zu einem Ehetherapeuten gehen, aber…“ Zum Glück gingen Teresa und Carl zu einem Ehetherapeuten und feierten erst letzten Mai ihren silbernen Jahrestag.
Du rationalisieren Sie, dass das Betrachten von Dating-Sites nur das Suchen ist
Realistischerweise werden Sie nicht jede Nacht mit einem neuen Online-Sofort-Freund ausgehen. Sie rechtfertigen diese Art von Verhalten sogar; schließlich macht Ihr Mann keine Liebe mehr mit Ihnen (auch nicht, dass Sie daran interessiert wären) oder hat Ihnen seit Monaten kein Kompliment gemacht. Becky, eine Physiklehrerin am College, kam mit Frank, ihrem siebzehnjährigen Ehemann, einfach nicht zurecht. „Ich weiß, dass er die Dinge gerne klären würde, aber ich weiß einfach nicht, ob er die richtige Person ist, mit der ich den Rest meines Lebens verbringen möchte. Ich schaue mir diese Typen auf einigen der Dating-Sites an und so viele klingen so viel besser als Frank. Ich meine, ich suche nur, aber ich werde mächtig in Versuchung.“ Bevor Sie die Grenze überschreiten, suchen Sie Hilfe bei einem Ehetherapeuten. Nach mehreren Sitzungen und einigen offenen Gesprächen kann sie objektiv beurteilen, ob Ihre Ehe gerettet werden kann oder nicht. Diese Dating-Sites werden immer da draußen sein; jetzt ist nicht die Zeit, sie zu benutzen, um Ihren nächsten Ehepartner zu finden.
Sie oder Ihr Ehepartner verwenden die stille Behandlung
Manche Menschen ziehen sich ins Schweigen zurück, um mit Umständen umzugehen, die nicht optimal sind. Dies kann von beiden Seiten als eine Form der Aggression angesehen werden, ist aber definitiv ein Zeichen dafür, dass eine Ehetherapie eine sehr gute Idee sein kann. Schließlich leben gesunde Ehen von der Kommunikation, und das Fehlen einer gesprochenen Kommunikation ist ein Zeichen dafür, dass in der Ehe nicht alles in Ordnung ist. Alison, die mit 45 Jahren ihr halbes Leben lang verheiratet war, sagte: „Wir sind wie Schiffe, die nachts vorbeifahren. Es werden ganze Tage vergehen, an denen wir uns kaum anerkennen, geschweige denn ein richtiges Gespräch führen. Manchmal versuche ich, einen Dialog zu beginnen und er gibt nur einsilbige Antworten. Ich fange an, daran zu denken, einfach das Handtuch zu werfen.“ Zwei-Wege-Kommunikation ist eine Säule jeder gesunden Beziehung. Wenn Sie sich wie Alison ins Schweigen zurückgezogen haben, ist es jetzt an der Zeit, einen Ehetherapeuten aufzusuchen.
Sie möchten spezifische Strategien lernen, um das alte Ehemojo wiederzuerlangen
Ein guter Ehetherapeut kann Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, die besseren Versionen von Ihnen wiederzuentdecken; was euch beide an erster Stelle angezogen hat. Sie kann Sie mit echten Strategien ausstatten, um an Ihrer Ehe zu arbeiten und sie zu verbessern. Eine gute Ehetherapeutin wird über eine ganze Reihe von Fähigkeiten verfügen, die sie Ihnen beibringen wird, um Ihre Beziehung zu verbessern und sie wieder auf Kurs zu bringen. Veränderungen im Leben und in der Ehe sind unvermeidlich, aber die Prinzipien einer starken Ehe – Liebe, Vertrauen, gute Kommunikation, Achtsamkeit und Respekt – sind die Grundlagen einer starken, gesunden Ehe. Ein hochkompetenter Ehetherapeut wird Ihnen helfen, beides zu diesen wichtigen und notwendigen Grundlagen zurückzubringen.
Die Statistiken sind auf Ihrer Seite
Wenn Sie darüber diskutieren, einen Ehetherapeuten aufzusuchen, denken Sie an die Erfolgsstatistik, denn Erfolg wird als glückliche Ehe definiert. Statistiken gibt es hier leider überall. aber meistens sind sie auf deiner seite. Die Erfolgsraten einiger Forschungsseiten liegen bei bis zu achtzig Prozent, während andere Statistiken niedrigere Zahlen angeben.
Schließlich, wenn Sie sich selbst oder Aspekte von sich in Teresa, Suzy oder einer der anderen Frauen hier wiedererkennen, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, einen Ehetherapeuten aufzusuchen. Was hast du zu verlieren? Eine gute Ehe ist eine kostbare Sache, und Sie verdienen es, eine zu haben. Wenn Ihnen ein Ehetherapeut dabei hilft, sind Sie es sich und Ihrem Mann schuldig, einen aufzusuchen.