Zuschauen beim Sex (11 Gründe warum und wie man aufhört)

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Niemand plant jemals, beim Sex zuzusehen. Tatsächlich könnte eine Person eine mentale Entscheidung treffen, während der gesamten Aktivität nichts zu tun. Wenn Sie Teil dieser Gruppe sind, ist das ein bisschen unhöflich. Manchmal passiert es einfach, alles fühlt sich so komisch an, einschließlich des Schlafzimmers, also beginnst du standardmäßig mit dem Zuschauer-Sex.

Zuschauen kann nur als absolutes Nichtstun beschrieben werden, während die gesamte sexuelle Aktivität im Gange ist. Dein Partner macht nur Spaß, wenn er im Bett gerne total dominant ist oder versucht, dir einen neuen Trick beizubringen.

Wenn Sie sich jedoch fragen, warum Sie lieber nichts tun möchten, während Sie sich einer sexuellen Erfahrung hingeben, die für zwei Personen gedacht ist, gibt es dafür zahlreiche Gründe, von denen einige gesundheitliche Gründe haben.

Lassen Sie mich zunächst klarstellen, dass das Zuschauen kein neues Thema ist. Solange sich die Leute auf andere Dinge wie ihr Körperbild konzentrieren oder sich wegen der sexuellen Erfahrung ängstlich fühlen, wird es zwangsläufig zu Zuschauern kommen. Es ist nicht so schlimm, Sex mit Zuschauern zu haben, solange Sie und Ihr Partner das wünschen.

Wenn Sie jedoch mehr tun möchten, sich aber während der sexuellen Erfahrung in Ihren Gedanken verlieren, finden Sie hier 11 Gründe, warum Sie dies tun könnten, und 3 Tipps, wie Sie damit aufhören können.

11 Gründe, warum Sie Zuschauer sind

1. Es ist dein erstes Mal

Wenn dies deine erste sexuelle Erfahrung ist, mach dich nicht fertig wegen des Zuschauens. Das ist definitiv das, was Sie zum größten Teil tun sollten. Sex ist nicht wie das, was man in Büchern liest oder in Pornofilmen sieht; es ist viel chaotischer und jede sexuelle 'Begegnung' ist möglicherweise anders.

Für viele Frauen ist es schwer, sich auf die Erregung oder das sexuelle Erlebnis selbst zu konzentrieren, wahrscheinlich weil ihre Gedanken darauf fixiert sind, wie unangenehm oder sogar besonders sich alles anfühlt. Diese Haltung ist sehr unfreiwillig. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, und ich bezweifle, dass es Ihrem Partner etwas ausmachen würde, wenn er weiß, dass Sie diesen Weg noch nie gegangen sind.

Es ist ratsam, Ihrem Partner vorher Bescheid zu geben, damit er weiß, worauf er sich einlässt und wie er mit Vorsicht vorgehen muss.

2. Du stehst nicht auf ihn

In Ihrem Erwachsenenleben können Sie irgendwann anfangen, Sex zu haben, nur wegen der Ekstase, die es am Ende gibt. Dies kann jedoch auch Sex mit Männern beinhalten, die Sie überhaupt nicht mögen. Ein weiterer Grund für das Zuschauen beim Sex ist, dass Sie keine romantische Beziehung zu Ihrem Partner haben oder was auch immer.

Ihr Fokus liegt wahrscheinlich darauf, die Erfahrung hinter sich zu lassen, dass Sie die Achtsamkeit für die Empfindungen Ihres Körpers verlieren. Wenn Sie ihn nur für ein Happy End benutzen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich entspannen und fast nichts tun, während er die ganze Arbeit macht. Das ist egoistisch, aber es funktioniert perfekt, wenn die andere Partei dich viel mehr mag als du ihn.

3. Du hast keinen Spaß am Sex

Ja, es gibt Menschen, die auf dieser Erde leben, die keinen Spaß am Sex haben, und Sie können einer von ihnen sein. Ich meine, bei der Art und Weise, wie so viele Leute Sex beschrieben haben und die halbe Welt darüber verrückt wird, werden Sie denken, dass es eine unwiderstehliche Kraft gibt, die Sie dazu bringt, ihn zu lieben, aber das ist nicht der Fall.

Du kannst einfach nur Zuschauer sein, weil es dir keinen Spaß macht. Wahrscheinlich, weil er es tut oder was er überhaupt tut. Es kann Sie so irritieren, dass Sie in Selbstfokussierung versinken, wenn Sie wenig oder gar keine Achtsamkeit darauf haben, was vor sich geht.

4. Du lernst eine neue Bewegung

Ich meine, es ist nur richtig, wenn man etwas Neues lernt, muss man ruhig sein oder zumindest auf das Gelernte achten. Das gleiche gilt für Sex. Wenn Ihr Partner Ihnen eine neue Bewegung beibringt, die er mag oder zu sehr damit beschäftigt ist, lebhaft zu werden, ist es normal, sich zurückzulehnen und das Gefühl zu genießen, während Sie sich vorstellen, was er tut.

Selbstfokussierung spielt hier jedoch keine Rolle, daher sollten Ihre Gedanken mehr bei dem sein, was Ihr Partner tut, die Empfindungen oder die Befriedigung, die Sie empfinden, und nicht nur bei sich selbst.

5. Du bist gerne unterwürfig

Frauen benutzen diese Ausrede oft für Selbstfokussierung, aber in diesem Fall könnte es stimmen. Wenn Sie unterwürfig sind, kann es für Sie selbstverständlich sein, beim Sex nicht mitzumachen, insbesondere wenn es um BDSM geht. Ihre Achtsamkeit würde sich an den gegebenen Anweisungen orientieren und Ihr Wunsch wäre, Empfindungen zu wecken, indem Sie unterwürfig sind und Ihre Rolle spielen.

Wenn Ihre Erregungssignale also von Anweisungen zum Gehorsam stammen, könnte dies einer der Gründe sein, warum Sie zuschauen.

Auf der anderen Seite könnte ein Großteil dieser Selbstfokussierung von einer schlechten sexuellen Erfahrung herrühren, bei der Sie entweder beim Sex oder in der Beziehung als Ganzes verletzt wurden. In diesem Fall müsste Ihr Freund mehr tun, um Sie zu einer freiwilligen und leidenschaftlichen Teilnahme zu ermutigen.

6. Probleme mit dem Körperbild

Viele Frauen haben Probleme mit dem Körperbild, und dies verursacht viel sexuelle Spannung. Mit dem Körper einer Frau passiert so viel, dass Sie irgendwann, wenn Sie erwachsen werden, vielleicht nicht mehr mögen, wie Ihrer aussieht, und das ist völlig normal. Obwohl Sex eine eingebaute körperliche Anziehungskraft ist, spielt es zu diesem Zeitpunkt jedoch kaum eine Rolle, wie Ihr Körper aussieht.

Probleme mit dem Körperbild werden Sie davon abhalten, an sexuellen Aktivitäten teilzunehmen oder diese zu genießen, wenn Sie sich ständig Sorgen um Ihr Aussehen machen. Solche Gedanken lenken dich von der Erfahrung ab und ermutigen dich, dich allein auf dein Körperbild zu konzentrieren. Es braucht mehr konzentrierte Achtsamkeit, um jeden Moment zu genießen, anstatt nichts zu tun und sich für sein Körperbild zu schämen.

7. Du bist abgelenkt

Sie könnten körperlich in sexuelle Aktivitäten verwickelt, aber geistig abgelenkt sein, und dies kann dazu führen, dass Sie während der gesamten Übung zuschauen. Abgelenkt zu werden durch etwas wie das Körperbild, wie wir es besprochen haben, oder vielleicht eine andere Sache, die beim Sex in der Außenwelt passiert, ist üblich.

Wenn Sie abgelenkt sind, haben Sie keine Möglichkeit, aktiv an der sexuellen Erfahrung teilzunehmen oder diese zu genießen, geschweige denn einen Orgasmus.

Sobald Ihr Geist abgelenkt ist, beginnt Ihr Körper nachzugeben, und bevor Sie wieder zu Atem kommen, haben Sie die ganze Zeit nichts getan. Es gibt viele Möglichkeiten, sich beim Sex zu konzentrieren, von denen einige dazu dienen, stressfrei zu sein, bevor man sich auf eine solche Handlung einlässt.

8. Du bist schüchtern

Dieser Grund ist bereits selbsterklärend. Wenn Sie im Bett schüchtern sind, werden Sie überhaupt nichts versuchen wollen. Du schämst dich ständig für die Bewegungen, die du dir ausdenkst oder was dein Partner dir so antut, dass du einfach da liegst und darauf wartest, dass es vorbeigeht.

Das passiert den Besten von uns, auch wenn Sie in einer stabilen Beziehung sind. Es gibt keinen Grund, deswegen in Panik zu geraten. Schüchternheit und Zuschauen beim Sex gehen Hand in Hand.

9. Du bist müde

Diese Gründe wären nicht vollständig, wenn ich die Müdigkeit nicht mitzähle. Ich wette, Sie haben Filme gesehen, in denen ein Paar beim Sex auf dem anderen ausschläft. Wenn nicht, dann passieren diese Dinge.

Wenn Sie absolut müde sind, bevor Sie sich sexuellen Aktivitäten hingeben, werden Sie auf keinen Fall arbeiten. Der menschliche Körper ist keine Maschine, die man endlos laufen lassen kann, wenn er müde ist, braucht er Ruhe. Machen Sie sich deswegen nicht fertig, ruhen Sie sich nur aus, bevor Sie die sexuelle Reise beginnen.

10. Sie sind leistungsängstlich

Wenn Sie denken, dass Sie im Bett schrecklich sind, werden Sie die ganze Zeit ein Zuschauer sein, weil Sie sich Sorgen machen, die falsche Bewegung zu machen. Wie ich bereits sagte, sind sexuelle Aktivitäten viel chaotischer, als wir sehen oder lesen.

Niemand erwartet, dass es wie im Film ist, gönnen Sie sich eine Pause oder schneiden Sie etwas Schlaf ab. Selbstfokus wird dich nur ablenken und dein Sexualleben mit der Zeit schwächen. Also, anstatt schüchtern zu sein, nutze jede Gelegenheit, um besser zu werden.

Sie werden mit Übung besser, und wenn Sie alle Ihre Möglichkeiten damit verbringen, sich zu wünschen, mehr tun zu können, werden Sie nie wachsen. Nutzen Sie also jede Erfahrung, um die Seile zu lernen, und es wird Ihre Fähigkeiten verbessern und auch Ihrer Beziehung helfen.

11. Du bist gelangweilt

Auch bei anderen Aspekten des Lebens möchte man, wenn man sich langweilt, kaum etwas tun. Außerdem ist es hier so einfach, sich selbst zu konzentrieren und die Zeit zu nutzen, um entweder zu träumen oder einfach nur Ihrem Freund beim Gehen zuzusehen.

Vielleicht ist er ein Lieblingszug, der nicht dein Ding ist, oder was immer er vorhat, trifft nicht einfach den Punkt. Wer sich beim Sex langweilt, nutzt die Gelegenheit zum Zuschauen, das ist normal.

3 Möglichkeiten zum Stoppen

1. Denken Sie zuerst an sexuelle Erfahrungen

Bevor Sie sich sexuellen Aktivitäten hingeben, bereiten Sie sich mental darauf vor. Vermeiden Sie Ablenkungen und versuchen Sie Ihr Bestes, um stressfrei zu sein. Wenn Sie mehr darüber erfahren, wird Ihr Selbstvertrauen auch so gestärkt, dass Sie über den Tellerrand hinausgehen möchten. Du kannst die ersten Minuten vor der Aktion auch nutzen, um dich aufzumuntern, indem du entweder masturbierst oder dir einen Clip ansiehst, der dich stimulieren könnte.

2. Therapeuten aufsuchen

Meistens ist das Problem, beim Sex ein Zuschauer zu sein, eher psychologischer als physischer Natur. Es ist ratsam, einen Profi zu konsultieren, um traumatische Erfahrungen zu machen oder um zu verstehen, wie Ihr Körper beim Sex funktioniert.

3. Loslassen

Denken Sie daran, dass Sex ein Geben und Nehmen ist, verwenden Sie keine Selbstfokussierung, Ängste oder sogar Unsicherheiten, um den Moment zu dämpfen. Lassen Sie alle Sorgen los und konzentrieren Sie sich darauf, eine tolle Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen.

FAQs

Wie kann ich Leistungsangst im Bett stoppen?

Eine gute Sexualerziehung hilft, Leistungsängste zu stoppen. Wenn Sie lernen, wie Sex funktioniert und wie die gesamte Aktivität funktionieren soll, wären Sie nicht mehr so ​​besorgt. Stress verstärkt auch sexuelle Ängste. Eine Therapie und vielleicht eine Sexualberatung würden Ihnen helfen, vor, während und nach der sexuellen Aktivität ruhig zu bleiben. Hören Sie auch auf, Sex zu hetzen, lassen Sie sich darauf ein. Wenn Sie es eilig haben, werden Sie am Ende herumspielen und nichts Wichtiges tun.

Wie bleibe ich beim Sex ruhig?

Wenn Sie beim Sex nicht ruhig sind, erleben Sie sexuelle Angst. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dieser sexuellen Dysfunktion umzugehen. Wenn Sie können, ist es wichtig, Stress abzubauen, bevor Sie sich der Handlung hingeben, und Sie können dies tun, indem Sie vorher ein Bad nehmen. Wenn Sie sauber sind, fühlen Sie sich leicht in Ihrem Körper und praktisch nichts kann Sie davon abhalten, die Zeit zu genießen, in der Sie selbstbewusst sind. Wenn du ständig ängstlich bist, würde dich nichts, was dein Partner tut, zu dem Happy End bringen, das du verdienst. Eine andere Möglichkeit, ruhig zu bleiben, besteht darin, zwischendurch tief durchzuatmen, loszulassen und auch andere Methoden und „Werkzeuge“ zu verwenden.

Beseitigt Sex Angst?

Nun, ich rate Ihnen nicht, Sex als Heilmittel gegen Angstzustände zu haben. Aber Sex gibt dir ein gutes Gefühl. Es ist bekannt, dass es einen positiven Einfluss auf Ihre allgemeine Stimmung hat und es ist eine der Aktivitäten, die Sie leicht abbauen können. Sex wird dir helfen, über andere Dinge nachzudenken, die dich für eine Weile von deiner Angst ablenken, aber wie gesagt, es heilt die Angst nicht.

Beeinflusst Masturbation den Sex?

Es heißt, Masturbation sei völlig normal. Es gibt jedoch einige Behauptungen, dass es Ihr Sehvermögen, Ihre geistige Gesundheit und andere Dinge beeinträchtigen kann, aber diese Dinge sind sehr unwahr. Es wird auch gesagt, dass es Unfruchtbarkeit verursacht, aber das ist auch nicht wahr. Masturbation hilft dir jedoch dabei, dich selbst besser zu entdecken und könnte die Erfahrung in vielerlei Hinsicht verbessern.

Wie fühlen sich Jungs nach dem Sex?

Hungrig! Jungs haben nach dem Sex Hunger. Er wird aufstehen und nach den nächsten Dingen suchen, die helfen können, die Energie, die er gerade verloren hat, wieder aufzufüllen (wenn er überhaupt gearbeitet hat). Einige Männer haben von Traurigkeit, Rückzug, Reizbarkeit und der Notwendigkeit berichtet, nach dem Sex distanziert zu sein, aber die meisten davon sind selten.

Zusammenfassend

Ich hoffe, Ihnen hat dieser Artikel gefallen. Ich habe sorgfältig Gründe aufgeschrieben, warum Sie beim Sex Zuschauer sind, und drei robuste Lösungen, die Ihnen helfen würden. Ich würde gerne Ihre Meinung zu dem Thema lesen. Schreiben Sie sie in den Kommentarbereich unten und teilen Sie diesen Artikel bitte mit Ihren Freunden. Man kann nie sagen, wer zuschaut.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…