5 Wege, sich nach einer erschütternden Trennung wiederzufinden

Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Haben Sie sich jemals völlig verloren gefühlt, nachdem Sie jemanden verloren hatten, von dem Sie überzeugt waren, dass er die Liebe Ihres Lebens ist?

Der Schmerz verzehrt dich komplett und du scheinst keinen Ausweg aus dieser Dunkelheit zu finden.

Ich weiß, das ist erschreckend, aber die gute Nachricht ist, dass wir alle dort waren. Und obwohl der Weg zur Genesung ein schwieriger ist, existiert er, auch wenn Sie ihn jetzt nicht sehen.

Wenn die Person, die du mehr als alles andere geliebt hast, dich verlässt oder dich auf andere Weise verletzt, siehst du das als das Ende der Welt an.

Jahrelang war dies der Mann, von dem du dachtest, dass er deinem Leben einen Sinn gibt und du scheinst ohne ihn an deiner Seite einfach nicht weiterzukommen.

Du hast Angst, dein Leben allein zu leben, und du denkst, du könntest es jetzt nie schaffen, wenn du ihn nicht hast, der deine Hand hält.

Sie haben das Gefühl, dass Sie aufgehört haben, als Individuum zu existieren, während Sie mit ihm zusammen waren, und Sie haben Angst, in Ihr neues Lebenskapitel einzutreten, weil Sie sich durch diese Beziehung vollständig verloren haben.

Aber es gibt einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre zerbrochenen Stücke aufzusammeln und nach einer schmerzhaften Trennung wieder zu sich selbst zu finden, und hier sind einige davon hat dir geschadet

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie sich wirklich von einer verheerenden Trennung erholen möchten, ist, alle Verbindungen zu der Quelle Ihres Schmerzes zu beenden, und das ist der Mann, der Ihnen das Herz gebrochen hat.

Aber wenn ich dir das sage, rede ich nicht nur davon, keinen Kontakt mit ihm zu machen, obwohl du genau das tun solltest.

Ich erzähle dir auch davon, dass du jeden abschneidest, der ihn ständig erwähnt, dass du aufhören solltest, die Lieder zu hören, die dich an ihn erinnern könnten, dass du all deine Fotos und seine Sachen loswerden solltest.

Verstehen Sie mich nicht falsch – ich rate Ihnen nicht, so zu tun, als ob dieser Mann nie existiert hätte, denn das wäre Selbsttäuschung.

Dies wird nur eine Möglichkeit für dich sein, dir nicht jedes Mal wieder das Herz zu brechen, wenn du jemandem über den Weg läufst oder etwas mit diesem Typen zu tun hast.

Tu dein Bestes, um dich vor allem zu schützen, was dich an ihn und an alles, was du durchgemacht hast, erinnern könnte.

Akzeptiere deinen Schmerz, aber lass dich nicht von ihm definieren

Wenn Sie emotional gebrochen sind, ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, so zu tun, als ob der Schmerz nicht existiert.

Ich weiß, dass dies einer deiner ersten Instinkte ist und dass es einfacher zu sein scheint, vor der Negativität davonzulaufen, aber vertrau mir – das ist es nicht.

Anstatt dies zu tun, akzeptiere den Schmerz. Akzeptiere die Wut. Schau deinen Emotionen direkt in die Augen und konfrontiere sie furchtlos. Aber lass dich nicht von ihnen definieren.

Ja, sie sind in diesem Moment ein Teil von dir. Aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht mehr die Person sind, die Sie einmal waren.

Das bedeutet nicht, dass du außer diesem verheerenden Schmerz, den du gerade verspürst, nicht viel zu bieten hast.

Denken Sie daran – wenn Ihr Herz gebrochen ist, bedeutet das nicht, dass Sie auch gebrochen sind.

Erlaube dir zu heilen

Gesunde Heilung ist ein Prozess. Vergleiche dich mit niemandem und denke nicht, dass du zu lange brauchst, um dein gebrochenes Herz zu heilen.

Also, anstatt dich zu hetzen, gib dir Zeit zum Heilen und denke daran, dass dieser Schmerz nur vorübergehend ist.

Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine. Wenn Sie schreien möchten, schreien Sie. Tue alles, was dir den Tag leichter macht.

Erwarte nur nicht, dass es über Nacht besser wird. Erwarte nicht, dass jemand mit einem Zauberstab kommt, um all deinen Schmerz zu vertreiben.

Immerhin hast du schon einiges durchgemacht und es wird einige Zeit dauern, bis die Dinge wieder so werden, wie sie sein sollten.

Arbeite an dir selbst

Sobald Sie sehen, dass Sie im Alltag funktionieren können, ist es an der Zeit, Ihren Fokus von Ihrem Schmerz auf sich selbst zu richten und sich selbst zu beschäftigen ist der beste Weg, dies zu tun.

Ich sage nicht, dass dies Wunder bewirken wird, aber es wird Ihnen definitiv helfen, sich von allem abzulenken, was vor sich ging.

Der beste Weg, um Ihr wahres Selbst zu finden, nachdem Sie jede Art von emotionalem Trauma durchgemacht haben, besteht darin, sich bestmöglich zu verbessern.

Dies ist die Zeit, in der du lernen musst, dich selbst zu lieben, und der Weg, dies zu tun, besteht darin, dich selbst zu verwöhnen und einmal egoistisch zu sein.

Ich weiß, dass du keine Lust hast aufzustehen, aber beginne damit, dir kleine Ziele zu setzen und sobald du siehst, dass du sie erreicht hast, wird dein Vertrauen in deine eigene Stärke wiederhergestellt.

Plötzlich fühlst du dich motivierter und ehe du dich versiehst, wird es besser.

Verliere nicht den Glauben an die Liebe

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, um sich nicht zu verlieren, ist, Ihren Glauben an die Liebe nicht zu verlieren.

Denken Sie daran, dass nicht alle Männer wie Ihr Ex sind und Sie nur einen Mann brauchen, der Ihnen dies beweist.

Ich weiß, dass du jetzt verbittert und pessimistisch bist und überzeugt bist, dass der einzige Weg, dein Herz davor zu bewahren, noch einmal gebrochen zu werden, darin besteht, hohe Mauern darum zu bauen.

Aber vertrau mir – übermäßig bewacht zu werden ist nicht die Antwort.

Es ist nichts Falsches daran, nach einer schlechten Erfahrung vorsichtiger zu werden, aber wenn dieser Mann Sie glauben lässt, dass Sie nicht liebenswert sind, oder wenn er alle Ihre Hoffnungen zerstört hat, Ihren Mr. Perfect zu finden, ist er derjenige, der gewonnen hat, und das ist etwas für Sie sollte nicht zulassen.