5 Warnzeichen, dass Ihre Beziehung die wahre Ursache für Ihre Depression ist

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Bevor Sie sicher sind, dass Sie tatsächlich depressiv sind, ist es eine kluge Entscheidung, sich zuerst die Menschen um Sie herum anzusehen und sicherzustellen, dass sie nicht diejenigen sind, die Ihnen dieses Gefühl geben.

Depression ist eine ernste Erkrankung, die niemals auf die leichte Schulter genommen werden sollte.

Oft ist es extrem schwer zu erkennen, dass man es hat, da es fast wie eine unsichtbare Wolke ist, die einfach jeden Tag überkommt und einen machtlos zurücklässt.

Die Lebensfreude, die du einst hattest, ist weg.

Das Aufwachen am Morgen beginnt sich wie eine lästige Pflicht zu fühlen und einen Grund zu finden, sich an diesem Tag nicht zu bemitleiden, ist fast unmöglich.

Du bist nur ein Schatten deines früheren Ichs und überall, wo du hinschaust, gibt es nichts, was dir Freude oder einen Hauch von Glück gibt.

An diesen Tagen, an denen man sich verloren, unverstanden und völlig machtlos fühlt, ist es wirklich wichtig, die Menschen, die einem am nächsten sind, genau unter die Lupe zu nehmen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Menschen, denen wir am nächsten sein sollen, tatsächlich diejenigen sind, die uns wie Scheiße fühlen, ohne dass wir es merken.

Ihr Partner ist jemand, der Ihnen an Tagen, an denen Sie sich nicht wie Sie selbst fühlen, ein besseres Gefühl geben soll.

Er ist die Person, die dich ermutigen und dir die Stärke und Kraft zeigen soll, die du in dir hast, wenn du sie selbst nicht siehst.

Gibt dir dein Partner diese ermutigenden Worte und hilft dir, dich in deinen dunklen Tagen wie du selbst zu fühlen?

Oder nimmt er dir auf subtile Weise Teile deines Glücks und lässt dich mit jedem Tag, der vergeht, sich wertlos und machtlos fühlen?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung tatsächlich zu Ihrem Elend beiträgt und Sie depressiv macht, finden Sie hier die Antworten, nach denen Sie suchen.

Hier sind 5 Warnzeichen dafür, dass Ihre Beziehung tatsächlich der wahre Grund für Ihre Depression ist.

Ihr Partner lässt Sie sich klein oder unbedeutend fühlen

Gleichberechtigung ist der Schlüssel zu jeder gesunden Beziehung.

Es ist wichtig, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner wertschätzen, was jeder von Ihnen in die Beziehung einbringt und dass Sie sich niemals gegenseitig herabsetzen.

Wenn Ihr Partner und seine Handlungen Ihnen das Gefühl geben, dass Sie sich wertlos oder klein fühlen, ist dies eine toxische Umgebung, in der Sie sich auf keinen Fall tolerieren sollten – niemals.

Wenn er dir kein gutes Gefühl gibt und dich runtermacht, wann immer er Lust dazu hat, geh da raus und lass dich von ihm nicht weniger fühlen als du bist.

So ein Mann ist deine Tränen nicht wert.

Dein Partner scheut sich nicht, dich zu kritisieren oder auf deine Fehler hinzuweisen

Du kannst dich nicht erinnern, wann du das letzte Mal positives Feedback von ihm für alles bekommen hast, was du getan hast.

Es fühlt sich an, als wäre alles, was Sie jemals tun, falsch und er stellt sicher, dass Sie sich dessen schmerzlich bewusst sind.

Es gibt nichts, was du tun kannst, was ein Kompliment wert wäre und es ist ein täglicher Kampf, mit seinen harten Worten fertig zu werden.

Er stellt sicher, dass Sie Ihren Platz kennen und zuhören, was er sagt, denn er weiß es am besten und das war's.

Ihr Partner ist übermäßig kontrollierend und lässt Ihnen sehr wenig Freiheit, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen

Er entscheidet, welche deiner Freunde gut für dich sind und welche du loswerden musst.

Er sagt dir, wohin du wann gehen darfst und du musst dich während dieser Zeit bei ihm melden.

Im Grunde fühlst du dich wie ein Vogel im Käfig und betest und hoffst, dass seine zwanghafte und kontrollierende Art nachlässt, aber das ist höchst unwahrscheinlich.

Wenn du Zeit damit verbringst, kontrolliert und herumkommandiert zu werden, fühlst du dich definitiv mit jedem Tag schlechter und bis du für dich selbst einstehst, wird es nicht besser.

Dein Partner ignoriert deine emotionalen Bedürfnisse und drängt Sie weg, wenn Sie sich verletzlich fühlen

Wann immer Sie Lust haben, über etwas zu sprechen, das Ihnen in den Sinn kommt, das Ihnen ein schlechtes Gewissen macht, ist er nicht daran interessiert, es zu hören.

Er gibt dir das Gefühl, dass du alles übertreibst und es verstärkt nur deine Gefühle der Einsamkeit und Wertlosigkeit.

Er lässt Sie glauben, dass Ihre Gefühle nicht gültig sind und Sie nur Aufmerksamkeit suchen, die er sich weigert, Ihnen zu geben.

Von dem geliebten Menschen verdrängt zu werden, ist herzzerreißend und ungesund für deinen Geist und deine Seele.

Ihre Gefühle sind wichtig und Sie sollten sich niemals von einem giftigen Mann ein anderes Gefühl geben lassen.

Ihr Partner hat Ärgerprobleme, die er oft an Ihnen auslässt

Einen Partner mit übermäßigen Stimmungsschwankungen zu haben und nicht zu wissen, wann er explodiert, kann leicht zu Depressionen und Einsamkeit führen.

Und für längere Zeit in dieser giftigen Umgebung zu sein, kann es nur noch schlimmer machen und dir das Gefühl geben, dass es irgendwie deine Schuld ist, obwohl es tatsächlich nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.

Du musst in seiner Nähe besonders vorsichtig sein und jede deiner Bewegungen beobachten, weil du einfach nicht weißt, was ihn aufregen wird.

Dies ist emotional anstrengend und jeder, der dieser Art von volatilem Verhalten ausgesetzt ist, wird sich zwangsläufig schlecht fühlen.

Aus diesem Grund müssen Sie sicherstellen, dass Sie von diesem toxischen Verhalten Abstand nehmen, bevor Sie sich selbst mit einer Depression diagnostizieren.

Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner derjenige ist, der Ihnen dieses Gefühl gibt, und wenn Sie sich von ihm entfernen und ihn aus Ihrem Gedächtnis löschen, werden Sie feststellen, dass es Ihnen so viel besser geht.

Halte nicht an diesem Fehler fest, nur weil du viel Zeit mit ihm verbracht hast.

Es ist sinnlos, sich das durchmachen zu lassen, wenn außerhalb dieser Beziehung so viel Glück auf dich wartet.

Seien Sie mutig genug, es loszulassen, denn sobald Sie dies tun, werden Sie Ihr altes Selbst wiedererlangen und dieses starke, knallharte Mädchen wird nie mehr zurückblicken wollen!