So lösen Sie Ihre Beziehungsprobleme | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Keine Beziehung ist problemlos. Wenn ja, teilen Sie nicht genug von Ihrem Leben miteinander! Aber Wissen ist Macht, und vor diesem Hintergrund ist hier eine Liste einiger der häufigsten Probleme (und Lösungen!), denen Paare begegnen werden, wenn sie zusammenwachsen. Wenn Sie Beziehungsprobleme haben, können Sie sich schon ein wenig besser fühlen, wenn Sie wissen, dass dies normal ist.

Schlechte Kommunikation

Männer und Frauen haben unterschiedliche Kommunikationsstile, was manchmal zu Problemen in der Beziehung führen kann. Darüber hinaus kann mit der zunehmenden Nutzung von Bildschirmen – Smartphones, Tablets, Fernseher – eine echte persönliche Kommunikation zusammenbrechen oder praktisch nicht mehr existieren.

Die Lösung:

Wenn die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner problematisch geworden ist, suchen Sie Unterstützung von einem Eheberater. Diese Experten sind ausgebildet, um Paaren zu helfen, produktive Kommunikationswege zu erlernen oder wiederherzustellen. Wenn die Kommunikation abgebrochen ist, weil einer oder beide zu viel Zeit vor dem Fernseher oder Computer verbringen, legen Sie einige Grundregeln für die Begrenzung der Bildschirmzeit fest. Sie möchten zum warmen Fluss der echten Konversation zurückkehren und Ihre Gedanken miteinander teilen, damit Sie emotional verbunden bleiben. Es reicht nicht aus, sich mit Ihren verschiedenen elektronischen Geräten im selben Raum zu befinden. Du musst sie beiseite legen und wirklich reden!

Mangel an körperlicher Intimität

Altern, Arbeit, Kinder – so viele äußere Variablen können Ihr Sexualleben beeinflussen. Wenn Sie diese übernehmen, wird das Liebesspiel zur Nebensache und Ihre körperliche Verbindung wird bald ausgefranst.

Die Lösung:

Machen Sie Sex wieder zur Priorität! Wenn Sie es in einen Zeitplan aufnehmen müssen, tun Sie dies. Vereinbaren Sie eine Übernachtung für die Kinder mit den Großeltern. Haben Sie morgens Sex, wenn Sie weniger müde sind. Versuchen Sie es mit einem „Quickie“, wenn Sie wissen, dass Sie nicht die Zeit haben, sich einer langen Sitzung zwischen den Laken zu widmen. Das Ziel ist es, Ihr Sexualleben am Laufen zu halten. Seine körperlichen und geistigen Vorteile sind weitreichend und sollten nicht ignoriert werden.

Leidet Ihr Sexualleben unter einer Fehlstellung der Libido?

Sprechen Sie darüber, was Ihre Erwartungen sind und wie Sie einen Kompromiss finden könnten. Wenn einer von euch es einfach nicht „fühlt“, wie können Sie diese sexy Atmosphäre wieder aufleben lassen? Seien Sie kreativ! Sextoys, Erotikvideos speziell für Paare, Dessous, Rollenspiele – es gibt viele Möglichkeiten, die Dinge aufzupeppen.

Streit um Haushaltspflichten

Die Forschung beweist es! Frauen erledigen 40 % mehr Hausarbeiten als Männer. Kein Wunder, dass sich die meisten Paare um diese Ungleichheit streiten!

Die Lösung:

Setzen Sie sich zusammen und besprechen Sie in Ruhe, wer was tun wird. (Es ist keine gute Idee, dieses Gespräch zu beginnen, wenn Sie sich bereits gegenseitig anschreien, wer an der Reihe ist, den Abwasch zu machen.) Schnappen Sie sich Stift und Papier und skizzieren Sie eine vernünftige Liste. Stellen Sie sicher, dass Sie beide mit Ihrer Aufgabenverteilung an Bord sind; es wird nicht funktionieren, wenn Sie beide nicht in eine faire Liste investiert sind, die eine gute Chance hat, respektiert zu werden. Wenn es die Finanzen zulassen, lagern Sie aus, was Sie können: Geben Sie die Arbeitshemden bei den Reinigungskräften ab; holen Sie ein- oder zweimal pro Woche ein Hausreinigungsteam, damit Sie mehr Zeit für mehr Paaraktivitäten haben; Fahre Fahrgemeinschaften mit anderen Familien, damit du nicht die einzigen Fahrer bist, um die Schule deiner Kinder zu bringen und abzuholen.

Deine Streitereien enden immer am selben Ort

Finden Sie, dass Ihre Konflikte nie gelöst werden? Folgen Ihre Kämpfe dem gleichen Muster: Stimmen werden laut, hitzige Worte werden ausgetauscht und jemand geht entweder raus oder schließt sich emotional?

Die Lösung:

Ein Eheberater wird Ihnen helfen, fair und produktiv zu kommunizieren. Anstatt sich gegen Ihren Ehepartner zu positionieren, werden Sie lernen, Probleme im Team zu lösen. Ihr Berater wird Ihnen die Fähigkeiten beibringen, die Sie benötigen, um Probleme so zu lösen, dass sie eher zu einer Lösung als zu tieferen Konflikten führen. Sie werden aktives und einfühlsames Zuhören üben und sich mit Ihrem Ehepartner abwechseln, damit jeder von Ihnen das Gefühl bekommt, gehört worden zu sein. Vor allem können Sie lernen, mit sensiblen Themen so umzugehen, dass Ihre Beziehung gestärkt und nicht geschwächt wird.

Mangelndes Vertrauen

Kommen Sie aus einer dysfunktionalen Familie, in der Sie kein Sicherheitsgefühl entwickeln konnten? Haben Sie in einer früheren Beziehung Verrat erlebt? Hatten Sie eine Beziehung, in der Ihnen Informationen vorenthalten wurden? Möglicherweise haben Sie Mechanismen entwickelt, die Sie daran hindern, Ihrem Partner zu vertrauen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie in Ihrer Beziehung Vertrauen aufbauen können:

Wenn Sie oder Ihr Ehepartner sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es. Tun Sie es innerhalb des Zeitrahmens, von dem Sie gesagt haben, dass Sie es tun würden. Wenn Sie versprochen haben anzurufen, rufen Sie an, wenn Sie es versprochen haben. Wenn Sie zu spät kommen (zu einem Termin oder zu Hause erwartet), rufen Sie an, um den Grund zu erklären und der anderen Person zu versichern, dass Sie unterwegs sind. Seien Sie konsequent mit Taten und Worten. Stellen Sie sicher, dass sich andere auf diese Eigenschaft verlassen können. Seien Sie konsequent ehrlich und direkt. Respektiere die Meinung anderer. Sie können ihnen widersprechen, aber anderer Meinung sein, ohne ihren Standpunkt zu verunglimpfen. Sagen Sie nie etwas, was Sie später bereuen werden. Worte können nicht ungehört bleiben, auch wenn eine Entschuldigung folgt. Kämpfen Sie produktiv über das aktuelle Thema und bringen Sie keinen alten Groll in die aktuelle Diskussion ein. Arbeite an deinen eigenen Problemen. Wenn Eifersucht ein Problem in Ihrer Beziehung verursacht, suchen Sie eine Beratung auf, um herauszufinden, woher diese Eifersucht kommt. Wenn Ihr Partner absichtlich zu Ihrem Eifersuchtsgefühl beiträgt (indem Sie mit anderen Menschen flirten oder Freundschaften mit Ex-Freunden pflegen, wenn dies nicht der Fall sein soll), laden Sie Ihren Partner zu einer Therapie mit Ihnen ein. Beziehungen sind Lebewesen, mit all den Problemen und Freuden, die damit einhergehen. Sie können jedoch reduzieren, wie sich diese Probleme auf das Glück Ihrer Beziehung auswirken, indem Sie darauf vorbereitet sind. Die Bereitschaft, diese unvermeidlichen Probleme zu lösen, wird einen großen Beitrag dazu leisten, dass diese „Speed ​​Bumps“ in der Beziehung klein und überschaubar bleiben.