Denken Sie darüber nach, Beratungsangebote zu vereinbaren? Finden Sie die richtige Therapieform für Sie

Last Updated on 20/10/2021 by MTE Leben

Die Entscheidung, mit einem Berater zusammenzuarbeiten, kann schwierig sein, ebenso wie die Suche nach der richtigen Art der Behandlung. Aber es muss nicht mit Stress und Angst gefahren werden. Sie können Beratungsdienste planen und problemlos einen Berater finden – solange Sie einen Plan aufstellen.

Dieser Plan muss nicht langatmig oder detailliert sein. Stattdessen muss es eine solide Vorstellung davon sein, was Sie brauchen und welche Art von Therapeut diese Bedürfnisse erfüllen kann. Und wissen Sie, was das Beste ist? Wir helfen Ihnen bei der Erstellung dieses Plans. Lesen Sie einfach weiter.

So finden Sie einen Berater

Ich sprach mit 50 Psychiatern über den Prozess des „Einkaufens“ für einen Berater oder Therapeuten. Und jeder einzelne von ihnen sagte, dass die wichtigste Überlegung ist, wie gut man jivet. Mit anderen Worten: Verstehen Sie sich? Passen Ihre Persönlichkeiten zusammen? Gibt es da eine Verbindung? Werden Sie gut zusammenarbeiten? Diese Fragen können manchmal nach dem Erstgespräch beantwortet werden, manchmal dauert es aber auch einige Sitzungen. Die lizenzierte Psychologin Vandita Dubey schlüsselt einen Fall von letzterem auf und untersucht, wie die eigene Identität ins Spiel kommen könnte:

„Wenn Sie schwul, Transgender, Einwanderer sind oder einer Minderheit angehören, möchten Sie vielleicht den Therapeuten fragen, ob er mit anderen zusammengearbeitet hat, die einen ähnlichen Hintergrund wie Sie haben. Trotzdem ist es möglich, dass der Therapeut zwar nicht über die gewünschte Erfahrung verfügt, aber über genügend Sensibilität verfügt, um effektiv mit Ihnen zusammenarbeiten zu können. Aber vielleicht müssen Sie ein oder zwei Sitzungen mit dem Therapeuten machen, um herauszufinden, ob Sie sich wohl fühlen, mit ihm zu arbeiten.“

Welche Art von Beratung brauchen Sie? Eheberatung, Familienberatung…

Es gibt noch andere wichtige Überlegungen, die Sie bei der Planung Ihres ersten Beratungsgesprächs berücksichtigen sollten, wie Modalität, Zweckmäßigkeit, spezifische Bedürfnisse und theoretischer Ansatz. Dubey geht im Folgenden auf jeden dieser Bereiche ein:

Modalität: Ob man den Therapeuten einzeln, als Paar oder als Familie sehen sollte, der Therapeut kann Ihnen bei dieser Entscheidung helfen. Wenn Sie jedoch eindeutig mit Paar- oder Familienproblemen konfrontiert sind, ist es besser, den Therapeuten zu fragen, ob er mit Paaren/und/oder Familien arbeitet. Nicht alle Therapeuten sind geschult oder fühlen sich wohl in der Arbeit mit Paaren, Familien und Kindern. Bequemlichkeit: Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist die persönliche Therapie im Vergleich zur Online-/Telefontherapie. Wenn Sie viel reisen, nicht viele ausgebildete Therapeuten in Ihrer Nähe haben oder Schwierigkeiten beim Pendeln haben, können Sie eine Skype-/Telefontherapie in Betracht ziehen. Bevor Sie dies tun, müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie sich bei der Arbeit über Skype und Telefon mit jemandem wohl fühlen. Besonderheiten: Darüber hinaus spezialisieren sich Therapeuten manchmal auf die Arbeit an bestimmten Themen wie Depressionen nach der Schwangerschaft, chronische Krankheiten, Traumata usw. Wenn eine Person Hilfe bei einem bestimmten Problem sucht, kann sie den Therapeuten fragen, ob sie über Fachwissen oder Erfahrung in der Bearbeitung dieser Probleme verfügt. Theoretischer Ansatz. In der theoretischen Ausrichtung setzt sich CBT (kognitive Verhaltenstherapie) durch, da Krankenkassen und Krankenhäuser diesen Ansatz häufig bevorzugen. Einige Therapeuten verfolgen einen bestimmten Ansatz, während andere einer Kombination von Ansätzen folgen. Alle Ansätze können gleichermaßen effektiv sein, solange Therapeut und Klient in der Lage sind, die therapeutische Bindung, dh eine Beziehung des Komforts und des Vertrauens, aufzubauen. Fühlen Sie sich frei, dem Therapeuten so viele Fragen wie nötig zu seiner Ausbildung, Erfahrung und allem anderen zu stellen, die Ihnen helfen können, sich bei der Arbeit mit ihm wohler zu fühlen. Psychotherapie ist teils Kunst und teils Wissenschaft und alle Therapeuten entwickeln ihren eigenen einzigartigen Stil. Davon abgesehen dreht sich alles darum, ob Sie sich bei diesem oder jenem Therapeuten erfolgreich sehen oder nicht. Hören Sie auf Ihren Bauch! Und denken Sie daran, dass es noch viel mehr zur Auswahl gibt, wenn es mit Ihrem Therapeuten nicht klappt. (Und sie werden es nicht persönlich nehmen! Sie sind Profis.)

Planen Sie noch heute Beratungsdienste

Wir alle brauchen manchmal ein wenig zusätzliche Hilfe oder Unterstützung. Wenn Sie professionelle Hilfe gebrauchen könnten und kognitive Verhaltenstherapie nach etwas klingt, das Sie erforschen möchten, ziehen Sie in Betracht, mit einem kognitiven Verhaltenstherapeuten bei MTELeben zusammenzuarbeiten. Unsere Anbieter sind Experten auf ihrem Gebiet und kümmern sich wirklich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin, indem Sie zuerst einen Standort in Ihrer Nähe finden, oder buchen Sie eine Online-Beratungssitzung.

Entdecken Sie die neuesten Tipps und Diskussionen zur psychischen Gesundheit, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden.

Beginnen Sie eine Beziehung mit einem außergewöhnlichen Berater

Kompetente und fürsorgliche professionelle Berater Akzeptieren aller wichtigen und meisten Versicherungen High-Touch-Kundenservice und Premium-Vorteile Termine am selben oder am nächsten Tag Ultraflexibel 23,5 Stunden Stornierungen