Was kann Müdigkeit verursachen?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Was kann Müdigkeit verursachen?

Müdigkeit kann auch durch eine Reihe von zusammenwirkenden Faktoren verursacht werden. Zu den Ursachen, die Müdigkeit auslösen können, gehören

Lebensstilbedingte Ursachen: Alkohol, Rauchen oder Drogen oder ein Mangel an regelmäßiger Bewegung können zu Müdigkeitsgefühlen führen. Schlafmangel und falsche Ernährung können ebenfalls die Ermüdung verstärken.Ermüdung bei Schichtarbeitern: Personen, die früh zur Arbeit aufstehen (leichte Schlafphasenverzögerung) oder diejenigen, die lange arbeiten (leichte Schlafphasenverzögerung), können Schlafstörungen haben. Diese Menschen haben auch eine Fehlausrichtung der inneren Uhr. Solche Zustände sind eine häufige Ursache für Müdigkeit, insbesondere wenn die Schichten häufig wechseln. Arbeitsplatzbedingte Ursachen: Stress am Arbeitsplatz ist bekanntlich die häufigste Ursache für Müdigkeit. Emotionale oder psychiatrische Bedenken: Müdigkeit ist ein häufiges Symptom von psychischen Problemen, wie z wie Angst, Depression und Trauer. Es kann von Reizbarkeit und mangelnder Motivation begleitet sein. Persönliche Krankheiten oder Verletzungen, Krankheiten oder Verletzungen in der Familie, zu viele Verpflichtungen (z. B. zwei Jobs) oder finanzielle Probleme können zu Müdigkeit führen. Medikamente: Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände, Beruhigungsmittel, Medikamente und Drogenentzug, Antihistaminika, Steroide und einige Blutdruckmedikamente können als Nebenwirkung Müdigkeit verursachen. Myalgische Enzephalomylitis oder chronisches Müdigkeitssyndrom: Dies ist ein komplexer Zustand, bei dem eine ständige Müdigkeit für mindestens sechs Monate mit Erschöpfung nach Anstrengung und schlechter Schlafqualität auftritt. Abgesehen von diesen Symptomen hat die Person Gedächtnisprobleme oder andere vage Symptome, die sich im Liegen bessern (orthostatische Intoleranz).

Abgesehen von den oben genannten Faktoren sind unten einige medizinische Probleme aufgeführt, die zu Müdigkeit führen können

Infektiös: Normalerweise sind Infektionen einer der Hauptgründe für Müdigkeit. Beispiele hierfür sind das Humane Immunschwächevirus (HIV), Hepatitis, Tuberkulose usw. Metabolisch/endokrin: Stoffwechsel- oder hormonbedingte Veränderungen sind die häufigsten Ursachen für Müdigkeit, insbesondere bei Frauen. Beispiele hierfür sind Schwangerschaft, Schilddrüsenprobleme, Diabetes, Elektrolytstörungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen usw. Herz- und Lungenerkrankungen: Herz- und Lungenerkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen für Müdigkeit bei älteren Menschen. Beispiele sind Herzinsuffizienz, koronare Herzkrankheit, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Asthma, Herzrhythmusstörungen, Lungenentzündung usw. Vitaminmangel: Dazu gehören Vitamin B12-Mangel, Vitamin D-Mangel, Folsäuremangel und Eisenmangel. Allergien: Allergien sind a häufige Ursache für starke Müdigkeit. Allergische Rhinitis, Nahrungsmittelallergien sowie umweltbedingte und saisonale Allergien sind häufige Beispiele, die schwere Müdigkeit verursachen können. Andere Ursachen: Dazu gehören Krebs, Chemotherapie, Strahlentherapie, Arthritis, systemischer Lupus, Fibromyalgie, Schlafapnoe und Fettleibigkeit.

Wie wird Müdigkeit behandelt?

Änderungen des Lebensstils können einer Person helfen, die Symptome der Müdigkeit zu lindern. Einige häufige Modifikationen sind

Vermeidung von Alkohol-, Nikotin- und Drogenkonsum Jede Nacht ausreichend ungestörten Schlaf zu bekommen, mindestens sieben Stunden. Ausgewogene ErnährungDen ganzen Tag viel Wasser trinken Regelmäßige Bewegung, um den Körper fit zu halten Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation praktizierenEinen vernünftigen Arbeits- und persönlichen Zeitplan einhalten Stressfaktoren im Leben durch eine Pause oder einen Urlaub abbauen oder Beziehungs- und finanzielle Probleme lösenDie zugrunde liegende Ursache behandeln, falls vorhandenChronisch Müdigkeitssyndrom, das nicht auf die oben genannten Maßnahmen anspricht, kann Medikamente benötigen. Modafinil und Armodafinil sind verfügbare Medikamente, um die Wachheit zu verbessern und den Patienten ein erfrischtes Gefühl zu geben. Diese sind jedoch in Extremfällen vorbehalten und sollten nicht als primäre Behandlung von Müdigkeit eingesetzt werden.

Braucht eine Person wegen Müdigkeit ärztliche Hilfe?

Nicht jeder braucht ärztliche Hilfe, um Müdigkeitssymptome zu behandeln. Eine einfache Änderung des Lebensstils, wie oben beschrieben, kann Müdigkeit lindern. In einigen Fällen kann jedoch eine ärztliche Behandlung erforderlich sein, wenn eine der folgenden Symptome vorliegt

Verwirrung oder SchwindelVerschwommenes SehenFieberWenig oder keine Urinausscheidung oder kürzliche Schwellung und Gewichtszunahme Gedanken, sich selbst zu verletzen oder Selbstmord zu begehenUnbeabsichtigter GewichtsverlustVerstopfung, Trockenheit Haut und Kälteunverträglichkeit Schlafstörungen oder SchlafstörungenSchwere und wiederkehrende KopfschmerzenMedikamentennebenwirkungen

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Medizinisch Bewertet am 04.09.2020

Referenzen

Medscape Medical Reference

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