21 Paare Schlafposition Bedeutung

Last Updated on 30/09/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Schlaf ist nicht so glamourös, wie es die Medien manchmal erscheinen lassen, aber es steckt viel mehr dahinter, als das Auge sieht. Sie haben wahrscheinlich schon gehört, wie viel Ihre Schlafgewohnheiten über Ihre Persönlichkeit aussagen können. Die Positionen, die Sie in diesen wenigen Stunden des geschlossenen Auges einnehmen, spiegeln anscheinend nicht nur Ihre Persönlichkeit wider, sondern auch das, was in Ihrem Kopf vor sich geht.

Menschen, die am bequemsten auf dem Rücken schlafen, gelten beispielsweise als stark und stabil und schnarchen eher. Bauchschläfer hingegen sind in der Regel fröhlicher und geselliger, obwohl dies kaum die beste Position ist, um ein Drittel seines Lebens darin zu verbringen.

Aber haben Sie jemals über die Schlafposition in Bezug auf Ihre Beziehung nachgedacht? Wenn es so viel über Ihr Solo aussagt, sollte es dann auch für Paare gelten? Wussten Sie, dass die Seite des Bettes, auf der ein Partner schläft, sein Unterbewusstsein sein kann, das durch Körpersprache enthüllt, was er wahrscheinlich noch preisgeben muss?

Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Sie nur mit etwas Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Lebensgefährten einschlafen können? Wenn Sie auch nur ein bisschen neugierig sind auf die möglichen emotionalen Auswirkungen der Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Partner schlafen, könnte dieser Artikel über die Schlafpositionen von Paaren faszinierend sein.

21 Schlafpositionen für Paare und ihre Bedeutung

1. Der Löffel

Löffeln ist eine unter Verliebten weithin bekannte Liegehaltung, aber offenbar nicht die beliebteste Schlafposition. Corrine Sweet, Autorin und Beziehungspsychologin, fand in einer Studie heraus, dass nur etwa ein Fünftel der Paare so schlafen.

Die Löffelstellung ist romantisch, beliebter in neuen Beziehungen, die Vertrauen und ein blühendes Maß an Intimität vermittelt. Ein Partner – der große Löffel – umarmt den kleinen Löffel schützend von hinten, während beide seitlich in die gleiche Richtung schlafen.

Die bequeme Position der Genitalien bringt die Liebeshormone zum Fließen, weshalb sie bei neuen Paaren beliebt ist, die die Finger nicht voneinander lassen können.

2. Die Schlafposition des losen Löffels

Dies ist immer noch die Löffelstellung, aber besser. Es klingt gut, den Atem Ihres Partners in Ihrem Nacken zu spüren und sein Glied von hinten gegen Sie zu stoßen, aber der Platzmangel darin kann zu Reibungen führen. Betreten Sie den losen Löffel: die Haltung, die genauso viel Intimität zulässt, ohne auf Komfort zu verzichten, was die Schlafposition zu zweit betrifft. Hier finden Sie noch einen großen und einen kleinen Löffel.

Der kleine Löffel schläft mit dem Rücken zum großen Löffel wie oben, aber das Paar hält einige Zentimeter zwischen ihnen, um Platz für Bewegung zu schaffen. Partner, die anfangen, in der Löffelposition zu schlafen, tun es normalerweise, wenn ihre Beziehung von der Flitterwochenphase zu etwas Sichererem wächst.

Durch den losen Löffel haben Sie sich auch dann, wenn sie dem anderen den Rücken ausblasen müssen, ist nicht mehr so ​​dringend. Es ist eine der bequemsten Schlafpositionen für Paare. Es ist immer noch eine großartige Option in einer neuen Beziehung.

3. Der Jagdlöffel

Eine andere Variante des Löffelns, die Jagdlöffelposition, unterscheidet sich vom Original dadurch, dass sich eine Person von der Mitte des Bettes entfernt, während die andere folgt. Hier scheint der große Löffel den kleinen Löffel zu verfolgen, um den Kontakt aufrechtzuerhalten. Partner schlafen sich hier nicht besonders gegenüber.

Wenn der kleine Löffel nicht auf einer bestimmten Seite des Bettes schläft, kann diese Position bedeuten, dass sie etwas Platz von ihrem Partner wünschen. Es kann auch darauf hindeuten, dass der driftende Partner gerne verfolgt wird.

Der Autor von Sleep Positions: The Night Language of the Body, Samuel Dunkell, nennt diese besondere Art des Löffelns das „illegale Löffeln“, weil es bedeuten könnte, dass jemand offensichtlich kein Nein als Antwort akzeptiert. Dieses Paar muss ein ernsthaftes Gespräch miteinander führen.

4. Die Mondlandung

Dies ist die entspannendste Position für Paare, die es genießen, auf der Seite zu schlafen, ohne sich gegenseitig zu löffeln; Die Mondlandung ist, wenn Partner schlafen, während sich ihre Hintern berühren. Auch bekannt als Rückenkusser, ist dies normalerweise eine vorübergehende Schlafposition, die von neuen Paaren eingenommen wird, die gut liegen möchten, aber auch auf verschiedenen Seiten des Bettes in Kontakt bleiben möchten.

Von hier aus kann es entweder zur vollen Selbstständigkeit im Bett übergehen oder so bleiben, je nachdem, wie viel Bewegungsfreiheit Sie haben. Eine Studie der University of Hertfordshire ergab, dass etwa 42 % der Paare Rücken an Rücken miteinander schlafen.

5. Freiheitsliebhaber

Apropos Progression: Paare, die Rücken an Rücken schlafen, ohne sich zu berühren, werden als Freiheitsliebhaber bezeichnet. In dieser Position blicken Sie und Ihr Partner in entgegengesetzte Richtungen mit mindestens ein paar Zentimetern Abstand zwischen Ihnen. Die oben erwähnte Beziehungspsychologin Dr. Corrine Sweet hat in einer Studie herausgefunden, dass ein Paar, das so schläft, oft verbunden und sicher ist. Was die Schlafpositionen des Paares angeht, ist dies eine gute.

Laut ihr ist diese Schlafposition oft ein Zeichen von Nähe und Unabhängigkeit in einer Beziehung. Es kann aber auch besorgniserregend sein, wenn ein Partner plötzlich von einer ausdrucksvolleren Position in den Schlaf wechselt, ohne sich zu berühren.

6. Das verschlungene Paar

Diese Position, auch Tangle genannt, zeigt auf lange Sicht eine unbequeme Haltung, ist aber auch eine der intimsten für ein Paar. Das Paar schläft sich gegenüber, wobei die Arme und Beine beider Parteien ineinander verschlungen sind. Es ist jedoch relativ ungewöhnlich, da Paare normalerweise nicht auf diese Weise schlafen, es sei denn, sie sind neu oder in einer Situation, in der Intimität den Komfort ihres Körpers überwiegt.

Diese Position könnte bedeuten, dass das Paar den Bindungsprozess nach einer emotional aufgeladenen Begegnung wie nach einem ernsthaften Streit oder nach dem Liebesspiel vertieft. Menschen, die so schlafen, können ein Zeichen einer ungesunden Abhängigkeit in Ihrer Beziehung sein, wenn so schlafen für Sie und Ihren Partner die Norm ist. Beachten Sie, dass diese Haltung Ihrem Körper schaden könnte.

7. Der sich lösende Knoten

Möchten Sie Ihren Partner im Bett schon immer nicht fest umarmen, weil Sie nicht genug von seiner Haut bekommen können, aber auch wissen, dass Sie in intimen Schlafpositionen unmöglich gut schlafen können? Dafür gibt es einen Kompromiss, den man sich auflösender Knoten nennt.

Das Paar hier kann sich so lange verbinden und in der Wärme des anderen sonnen, wie sie wollen, und sich dann einfach so entwirren, wenn sie bereit sind, einzuschlafen. Paare, die in dieser Position schlafen, sind normalerweise diejenigen, die lange genug mit anderen zusammen waren, um Intimität mit Unabhängigkeit in Einklang zu bringen.

Wenn dies die bevorzugte Schlafposition von Ihnen und Ihrem SO ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einander genug vertrauen, um getrennt zu sein und trotzdem gut zu sein. Alle Hinweise auf eine gesunde Beziehung.

8. Die Schatzwiege

Mein persönlicher Favorit aus Erfahrung – die Schnauze. Schon am Namen erkennt man, dass diese Position süß ist, zumindest für den einen Partner, der abgewandt ist. So funktioniert das; eine Person liegt flach auf dem Rücken, während die andere neben ihr schläft und den Kopf auf der Brust des liegenden Partners ruht.

Sie können mit den Armen freestylen, aber die Beine schließen sich selbst um. Der stärkere Partner ist normalerweise derjenige, der sich hinlegt und im Wesentlichen das Gewicht seines SO trägt.

Die Wiege ähnelt der Löffelposition, da beide durch das unausgesprochene Vertrauen und den hohen Körperkontakt sehr intim sind. Es ist jedoch nicht die bequemste Körperposition zum Schlafen, es sei denn, Ihr Partner wacht gerne mit tauben Gliedmaßen auf. Alles in allem ist es ein Zeichen für Ihre Sicherheit.

9. Von Angesicht zu Angesicht, mit Kontakt

In der Schlafposition dieses Paares sehen Sie und Ihr Partner sich im Schlaf gegenüber, nur für den Fall, dass der Name es nicht verrät. Aber damit ist es noch nicht getan, Ihre Hände oder Beine werden auch mit sich selbst in Kontakt kommen. Sie können wahrscheinlich schon erraten, wofür dies ein Zeichen ist.

Wenn wir allein nach Schlafpositionen gehen müssten, kann ein solches Zubettgehen ein Zeichen der Gleichberechtigung zwischen den Partnern sein, insbesondere wenn die Köpfe auf einer Ebene sind. Es bedeutet auch eine Freundschaft zwischen Paaren, wie man sie in einer zufriedenen, glücklichen Beziehung findet.

10. Die Kissengesprächsposition

Alternativ schlafen Partner auch von Angesicht zu Angesicht, ohne sich in einer Position namens Pillow Talk zu berühren. Partner, die auch befreundet sind, gelangen normalerweise dorthin, indem sie alles und alles miteinander teilen, daher der Name.

Aber auch Paare, die sich so kontaktlos gegenüber schlafen, können ein Plädoyer für Aufmerksamkeit sein, insbesondere wenn sie nebenher Beziehungsprobleme hatten. Dann gibt es die andere Kehrseite des Schlafens von Angesicht zu Angesicht als Paar, das die ganze Nacht ihren Atem direkt an einem ertragen muss.

11. Der Cliffhanger

Der Cliffhanger kann durch alles entstehen, von Paaren, die müde nach Hause kommen und sofort einschlafen, bis hin zu tatsächlichen Beziehungsproblemen, die angegangen werden müssen. In dieser Position schlafen die Partner seitlich auf einer oder beiden Seiten des Bettes, ohne jegliche Form von Kontakt zwischen ihnen.

Der Name kommt von einem über die Bettkante hängenden Fuß, der oft durch Müdigkeit auftritt. Wenn Sie jedoch Grund zu der Annahme haben, dass Schlafen mehr ist, kann dies zu Müdigkeit führen, sollten Sie wahrscheinlich damit beginnen, bevor sich Ihre Beziehung weiter verschlechtert.

12. Beinumarmung

Die Beinumarmung ist eine dieser Schlafpositionen für Paare, die nur möchten, dass alle glücklich sind. Sie beide schlafen jedoch am besten für Sie, während Ihre Beine das Ausstrecken übernehmen. Das Ausmaß des Kontakts kann von gelegentlichen Schürfwunden bis hin zu vollständiger Verwicklung reichen.

Was die Bedeutung angeht, kann es die Methode Ihres Partners sein, Sie wissen zu lassen, dass er etwas Liebe will oder nur ein unruhiger Schläfer ist. Wenn es ersteres ist, ist es beruhigender, wenn Sie es sich beide antun, anstatt dass ein Partner es die ganze Zeit tut.

13. Die Gürtelrose

Abgesehen von dem unbequemen Namen ist diese Position eigentlich genau das Gegenteil davon. Gürtelrose ist der Wiege des Schatzes sehr ähnlich, außer dass der Schnuller seinen Kopf auf der Schulter seines Partners statt auf der Brust ruht. Außerdem liegen beide Partner auf dem Rücken, im Gegensatz zu einem seitlich schlafenden Partner, und die Beine können ineinandergreifen oder nicht.

Dies zeigt ein Ungleichgewicht in der Machtdynamik in der Beziehung, aber das ist nicht unbedingt schlecht. Genau das Übliche, was man in Beziehungen sieht, in denen eine Person mit dem Segen ihres Partners den Beschützer spielt.

14. Der Fesselball

Eine weitere Schlafposition für Paare, die Sie selbst sein lässt und es one1 Partner ermöglicht, dasselbe zu tun, ohne die Intimität im Bett zu beeinträchtigen. Wie bei der Beinumarmung kannst du verschiedene Schlafpositionen einnehmen und bist trotzdem mit deinem SO im Bett in der Tetherball-Position verbunden.

Wie es funktioniert, formt eine Person den Ball, indem sie sich zusammenrollt und zur Seite schaut, während die andere auf dem Rücken liegt. Die Person, die auf dem Rücken schläft, legt eine Hand auf die Hüfte oder den Oberschenkel ihres Partners, und dieser bescheidene Kontakt ist das Bindeglied zwischen ihnen.

Diesen Schlafstil findet man höchstwahrscheinlich in einer Beziehung, in der Vertrautheit existiert, ohne notwendigerweise Verachtung hervorzubringen.

15. Die Papierpuppen

In dieser Position schlafen die Partner auf dem Rücken, direkt nebeneinander. Das Paar hält oft eine Form des Kontakts zwischen ihnen, entweder durch ihre Finger, eine leichte Berührung der Arme oder Beine. Sie können viel schnarchen, aber die Position ist für die meisten Menschen meistens bequem.

Paare, die diese Schlafposition einnehmen, fühlen sich nicht nur wohl mit sich selbst, sie haben auch einige Persönlichkeitsmerkmale gemeinsam. Das ist zusätzlich zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen wie der Linderung von Rückenschmerzen und dem Rest.

16. Die Bauchschläfer

Und dann gibt es diese Partner, die auf dem Bauch schlafen. Egal wie Sie es betrachten, dies ist nicht der beste Weg, um einzuschlafen. Aus einer Beziehungsperspektive kann es ein Zeichen dafür sein, dass eine Person etwas verbirgt oder dass Sie immer noch das Bedürfnis verspüren, sich vor der anderen zu schützen.

Gesundheitlich verursacht oder verschlimmert es Rücken- und Nackenschmerzen aufgrund des Drucks auf Ihre Wirbelsäule. Aber hey, zumindest können die Rückenschmerzen eine weitere Sache sein, die Sie und Ihr SO gemeinsam haben, abgesehen von dem möglichen Misstrauen.

17. Die Weltraumschwein-Position

Das Weltraumschwein – auch der Seestern – ist eine Position, in der eine Person ausgebreitet Adler über das Bett legt und den größten Teil des Platzes einnimmt. Als Solo-Schlafposition kann dies mehrere gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich Sodbrennen und Linderung von Rückenschmerzen.

Jemand, der auf diese Weise mit seinem SO im Bett schläft, ist jedoch möglicherweise nicht der selbstloseste Partner. Am Ende greifen sie mit einem ausgestreckten Glied oder dem anderen in Ihre Seite des Bettes ein. Und als ob das nicht schon schlimm genug wäre, stören sie mit so einem Schnarchen auch eher den Schlaf.

18. Die Militärpaare

Diese Schlafhaltung, die eigentlich Soldatenposition genannt wird, ist genau das, was Ihnen in den Sinn kam, als Sie sie zum ersten Mal sahen. Sie und Ihr Partner schlafen flach auf dem Rücken, aber nicht ganz so wie die Papierpuppen. Im Gegensatz zu dem letzteren Paar, das den Kontakt durch seine Hände oder Beine aufrechterhält, lassen diese Partner ein paar Zentimeter voneinander entfernt.

Jeder Partner hält die Arme wie auf dem Exerzierplatz für sich und konzentriert sich nur aufs Schlafen. So steif das auch klingen mag, es ist die viertbeliebteste Schlafposition der Amerikaner, was Sie glauben lassen könnte, dass es mehr als nur die gesundheitlichen Vorteile gibt.

19. Das Protokoll

Sechs Prozent der gleichen Bevölkerungsstichprobe bevorzugen eine Schlafposition, die als Log bezeichnet wird. Es ist nicht ganz so verbreitet wie andere, aber es ist immer noch eines der beliebtesten unter den Amerikanern. Dies ist ein bisschen wie die Löffelposition ohne das Berühren.

Das Paar schläft auf der Seite mit ausgestreckten Beinen und den Armen jeder Person an Ort und Stelle. Partner, die auf diese Weise schlafen, mögen zwar viel Intimität haben oder auch nicht, aber sie können zumindest den Ausdruck „schlafen wie ein Baumstamm“ verwenden und jedes Wort meinen.

20. Co-Schlafen mit Baby oder Haustier

Einige Paare haben jeweils ihre eigenen Seiten des Bettes, während sie die Mitte ihrem Baby oder Haustier widmen. Manche Leute verwenden auch Kissen als Barriere, aber es ist offensichtlich nicht ganz dasselbe wie ein lebendiger, atmender Fremdschlaf zwischen Ihnen.

Partner tun dies unter anderem, um die Bindung zu ihrem (Pelz-)Baby zu erleichtern und auch für das psychologische Gefühl der Sicherheit. Es kann jedoch ein Problem in Ihrer Beziehung bedeuten, wenn Sie es haben, also im Bett mit Ihrem Partner und trotzdem darauf achten, dass Ihr Haustier sich sicher fühlt.

Es kann auch bedeuten, dass Sie und Ihr Partner sich absichtlich gegenseitig Raum geben und die Intimitätslücke mit Ihrem Kind oder Haustier füllen.

21. Die fetale Position

Es fühlte sich richtig an, diese Liste mit der Position zu beenden, in der wir alle irgendwann in unserem Leben geschlafen haben – der fetalen Schlafposition. Man könnte meinen, Babys würden sich tatsächlich darauf freuen, aus der Gebärmutter zu kommen, damit sie sich beim Schlafen ausbreiten können, anstatt sich zusammenrollen zu müssen.

Aber es stellt sich heraus, dass viele von uns, genau 47% der Amerikaner, laut Better Sleep Council lieber auf diese Weise schlafen. Da 37 Prozent der Stichprobe die beste Schlafposition wählen, kann man mit Sicherheit sagen, dass Paare, die wie ein Baby schlafen (Wortspiel beabsichtigt), den Komfort tatsächlich priorisieren.

FAQs

)Was bedeutet deine Schlafposition mit deinem Partner?

Die Schlafpositionen, die Sie normalerweise mit Ihrem Partner einnehmen, können anzeigen, wo Sie beide intim sind und wo Sie sich im Allgemeinen in Ihrer Beziehung befinden. Diejenigen, die zum Beispiel in einer neuen Beziehung sind, können normalerweise nicht genug voneinander bekommen, sodass sie möglicherweise Schlafpositionen mit Körperkontakt bevorzugen. Insgesamt kann die Bedeutung der Schlafposition jedes Paares messen, wie gut es ihnen zusammen geht.

Wie schlafen Sie bequem mit Ihrem Partner?

Neben einem guten Bett spielt Ihre Schlafposition eine wesentliche Rolle dafür, wie bequem Sie mit Ihrem Partner einschlafen können. Der Trick besteht darin, die Paarschlafpositionen zu finden, die für Sie beide funktionieren, und von dort aus zu gehen.

Ist es für Paare gesund, getrennt zu schlafen?

Obwohl sie sagen, je weiter Paare voneinander entfernt schlafen, desto schlechter wird ihre Beziehung wahrscheinlich, das ist nicht immer der Fall. Getrennt zu schlafen kann manchmal ein Zeichen von Vertrauen und Sicherheit unter Liebenden sein. Nicht ständig im persönlichen Raum des anderen zu sein, kann die Zeit, die sie zusammen verbringen, umso wertvoller machen. Solange dieses Gefühl der Unabhängigkeit die Intimität nicht beeinträchtigt, ist es absolut gesund.

Ist es gesünder, nackt zu schlafen?

Nackt zu schlafen hat mehrere Vorteile, die von der Haut bis zur Fortpflanzungsgesundheit reichen. Sie werden wahrscheinlich auch eine bessere Schlafqualität genießen, als wenn Sie bekleidet ins Bett gehen. In Bezug auf die Beziehung kann nacktes Schlafen auch dazu beitragen, die Intimität zu stärken.

Auf welcher Seite des Bettes soll der Mann schlafen?

Zwischen dem Patriarchat und ihren Instinkten übernehmen Männer in romantischen Beziehungen, insbesondere in heterosexuellen, oft schützende Rollen. Dies kann unbewusst auch die Seite des Bettes, in der sie schlafen, informieren, die normalerweise diejenige ist, die der Gefahr am nächsten ist (der Boden, die Tür usw.). So können sie ihren Partner bewachen.

Endeffekt

Die typische Schlafposition eines Paares zeigt in erster Linie, wie sich beide am wohlsten fühlen. Es kann zwar auch viel darüber aussagen, wo Sie sich in der Beziehung befinden oder ob etwas repariert werden muss, aber manchmal ist es einfach nicht so tief.

Also mach dich nicht verrückt, wenn es besorgniserregend ist, was deine Lieblingsschlafposition über deine Beziehung aussagt, besonders wenn du weißt, dass es wirklich keinen Grund zur Besorgnis gibt. Hinterlasse wie immer gerne einen Kommentar und teile den Artikel, wenn er dir gefallen hat. Vielen Dank.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…