Beginnen Sie eine Fernbeziehung (51 Dinge, die Sie wissen sollten)

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Eine Fernbeziehung zu beginnen ist schwierig. Es braucht Vertrauen und Disziplin, um in Verbindung zu bleiben und eine gesunde Partnerschaft zu pflegen.

Damit Ihre Fernbeziehung richtig funktioniert, müssen Sie zusammenarbeiten, denn Fernbeziehungen sind schwieriger als normale.

Wirklich, der beste Weg, damit eine Fernbeziehung funktioniert, ist eine gute Kommunikation und Geduld.

Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, wenn Sie die Fernbeziehung beginnen; Einige Studien haben gezeigt, dass Distanz zumindest in den ersten Monaten für eine lange Beziehung keine Abschreckung darstellt. Es macht keinen Unterschied, ob Sie nah dran sind oder nicht, Ihre Erfolgschancen sind gleich.

Das Time Magazine berichtete, dass für diejenigen, die in einer Beziehung sind, Fernbeziehungen keine Rolle spielen, selbst wenn Sie verheiratet sind. Fernbeziehungen (LDR) haben eine ebenso hohe Erfolgsquote und diejenigen, die zusammenleben. Denken Sie daher positiv, wenn Sie sich Sorgen machen, dass eine Fernbeziehung funktioniert.

Also, wie lange halten Fernbeziehungen? Laut einer Studie dauern LDRs normalerweise 2,9 Jahre, während proximale Beziehungen durchschnittlich 7,3 Jahre dauern.

Da die Berichte widersprüchlich sind, schauen wir uns die besten Tipps an, damit Ihr LDR in die Erfolgskategorie passt!

Konzentrieren Sie sich auf sich selbst

1. Bleibe beschäftigt. Engagieren Sie sich für Ihre Karriere und bauen Sie darauf auf. Finde Dinge, die du tun kannst, damit du nicht nur an deine Liebe denkst und ihn wie verrückt vermisst. Finde stattdessen Wege, um beschäftigt zu bleiben. Probieren Sie ein neues Hobby aus oder treten Sie einer Meetup-Gruppe bei. Tun Sie etwas außerhalb Ihrer normalen Routine.

2. Pass auf dich auf.

Denken Sie daran, Sport zu treiben, richtig zu essen und eine gute Hygiene zu gewährleisten. Nur weil Ihr Lebensgefährte nicht im physischen Bild ist, heißt das nicht, dass Sie Ihr Aussehen vernachlässigen sollten. Man weiß nie, wann es einen Überraschungsbesuch gibt.

3. Neue Freunde machen.

Anstatt sich in Einsamkeit zu suhlen, nimm dir diese Zeit, um dich zu verzweigen und neue Leute kennenzulernen. Vermeide es jedoch, dich mit jemandem anzufreunden, in den du dich verlieben könntest. Dies kann zu einer gefährlichen Situation führen.

4. Genieße deine Zeit allein.

Lerne etwas Neues; versuche es mit Yoga und Meditation. Genieße das Alleinsein und nutze die Zeit, die du für dich hast. Nutzen Sie diese Situation und finden Sie Ihr inneres Glück.

5. Konzentriere dich auf deine Ziele.

Sie haben jetzt die freie Zeit, um Dinge von Ihrer Bucket List abzuhaken, also machen Sie sich daran. Denken Sie an die vielen Vorsätze für das neue Jahr, die Sie noch nicht erfüllt haben, und beschäftigen Sie sich.

6. Sich verwöhnen lassen.

Mach dich schön. Gönnen Sie sich einen Verwöhntag im Spa oder lassen Sie sich bei einer Maniküre und Pediküre verwöhnen. Sie werden sich schöner fühlen, wenn Sie auf sich selbst aufpassen.

7. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie.

Vergessen Sie nicht die Leute, die Sie in Ihrer Selbsthilfegruppe haben. Sie sind für Sie da, wenn Sie unterwegs sind; Geben Sie ihnen die Gelegenheit, Sie zu trösten, wenn es in Ihrer LDR schwierig ist, und glauben Sie mir, es wird solche Zeiten geben.

8. Erweitern Sie Ihren Horizont. Sei kein Eingeschlossener. Geh raus und erkunde die Welt. Verlasse deine Komfortzone und probiere neue Dinge aus. Ziehe in Erwägung, einen Selbstverteidigungskurs zu belegen oder eine neue Sprache zu lernen. Der Punkt ist, etwas anderes zu tun, um dich von deinem LDR abzulenken.

9. Sprich es aus.

Wenn Sie versuchen, eine LDR zum Laufen zu bringen, und sich sehr traurig und einsam fühlen, kann es Ihnen helfen, mit jemandem wie einem Therapeuten oder guten Freund zu sprechen. Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf und holen Sie sich Vorschläge, wie Sie diese schwierige Zeit am besten bewältigen können. Die Suche nach dem richtigen Gesprächspartner kann den entscheidenden Unterschied in Bezug auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit ausmachen.

10. Übung.

Versuchen Sie, körperliche Aktivität zu einem Teil Ihres Lebens zu machen. Trainieren Sie mindestens 30 Minuten täglich, dreimal pro Woche, um optimale gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen. Sport setzt Endorphine frei, Hormone, die uns glücklich machen!

11. Erkenne deine Gefühle.

Niemand genießt es, allein und traurig zu sein, aber wenn Sie sich wegen Ihres LDR aufregen, sollten Sie Ihre Emotionen erkennen und herauslassen. Schlagen Sie den Schießstand oder werfen Sie einen Baseball mit einem Freund herum; tun Sie, was Sie tun müssen, damit Sie sich bald besser fühlen.

Vielleicht möchten Sie ein Tagebuch oder ein Notizbuch verwenden, um Ihre Gefühle auszudrücken. Bei Kämpfen oder wenn Sie besonders wütend auf Ihren Partner sind, kann es hilfreich sein, Ihre Tagebucheinträge direkt an ihn zu richten. Du musst ihm nicht sagen, was du geschrieben hast, aber lass es raus. Auf diese Weise verstopft es nicht nur in dir.

12. Übe Achtsamkeit.

Versuchen Sie, nicht in der Vergangenheit zu verweilen und wie Ihre Beziehung war, als er hier war. Lebe auch nicht in der Zukunft, sondern konzentriere dich nur auf das nächste Mal, wenn du ihn siehst oder mit ihm sprichst. Beides ist nicht gesund, wenn es im Übermaß gemacht wird. Seien Sie stattdessen in der Gegenwart. Erfahren Sie mehr über Achtsamkeit; es kann Ihrer psychischen Gesundheit sehr helfen.

Persönlich verbinden

13. Legen Sie Grundregeln fest, um Erwartungen zu erfüllen.

Es ist wichtig, eine Vereinbarung darüber zu treffen, wie mit Erwartungen umgegangen werden soll, z. B. wie oft Sie sich gegenseitig besuchen und ob Sie mit anderen ausgehen. Wenn Sie sich dann mit anderen verabreden, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihrem Geliebten davon erzählen.

Reden Sie jeden Tag oder einmal in der Woche miteinander? Diese Details sind wichtig, also besprechen Sie die schwierigen Dinge, damit Sie beide auf derselben Seite sind.

14. Besuchen Sie sich oft. Manchmal braucht es mehr als nur Telefongespräche, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Sie müssen sich von Angesicht zu Angesicht sehen. Dies ermöglicht es Ihnen, sich physisch anstatt nur emotional, mental oder spirituell zu verbinden.

15. Geben Sie sich gegenseitig etwas Besonderes zum Festhalten.

Erwägen Sie, ein altes T-Shirt zum Schlafen zu behalten und Ihrer Liebe auch etwas Besonderes zu schenken. Auf diese Weise bleiben Sie auch dann in Verbindung, wenn Sie getrennt sind.

16. Planen Sie Besuche im Voraus. Überraschen Sie Ihren Partner natürlich von Zeit zu Zeit. Die Planung von Besuchen stellt jedoch sicher, dass Ihre gemeinsame Zeit nicht damit verschwendet wird, zu entscheiden, was gemeinsam unternommen werden soll. Machen Sie stattdessen Pläne, unternehmen Sie gemeinsam etwas Lustiges und nehmen Sie sich Zeit, sich körperlich zu verbinden.

17. Minimieren Sie Abschiede. Wenn Ihr Partner beispielsweise regelmäßig auf Geschäftsreisen geht, lernen Sie, wie Sie Ihren Abschied managen. Wenn Sie wissen, dass das Abheben des Flugzeugs Ihnen mehr Schmerzen bereitet als je zuvor, sollten Sie sich stattdessen zu Hause verabschieden. Finden Sie einen Weg, Ihre Abfahrten überschaubar und nicht verheerend zu gestalten.

18. Gleichen Sie Ihre Besuche aus. Verteilen Sie Ihre Besuche so, dass Sie sich regelmäßig sehen können, nachdem Sie sich oft verpasst haben. Dies wird Ihnen helfen, eine gesunde Fernbeziehung aufrechtzuerhalten.

19. Lassen Sie kleine Überraschungen.

Seien Sie bei Ihrem Besuch hinterhältig und hinterlassen Sie kleine Geschenke. Auf diese Weise kann er sie finden, wenn Sie weg sind, und wird an Sie denken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihn daran zu erinnern, dass Sie existieren und sich sehr um ihn kümmern.

20. Priorisieren Sie Ihren Partner.

Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit und von Freunden und Familie, wenn Ihr Partner zu Besuch ist. Wenn sie Sie besuchen, um Zeit mit Ihnen zu verbringen, möchten Sie sicherstellen, dass sie sich besonders fühlen.

21. Verschwenden Sie keine Zeit, wenn Sie zusammen sind.

Denken Sie daran, die Zeit, die Sie zusammen verbringen können, ist kostbar. Verbringen Sie nicht die ganze Zeit damit, mit etwas zu reden oder sich mit etwas zu befassen, das Sie genauso gut am Telefon erledigen könnten. Sprechen Sie über die großen, wichtigen Dinge, aber übertreiben Sie es nicht. Kuscheln und genießen Sie Ihre gemeinsame Zeit.

22. Bearbeite große Probleme persönlich.

Wenn Sie intensive Gespräche führen, über die Sie sprechen müssen, versuchen Sie, diese Gespräche persönlich zu führen, damit Sie sie am besten gemeinsam bewältigen können. Kämpfe aber nicht nur persönlich. Nutzen Sie Ihre Zeit vielmehr, um gemeinsam Probleme auf gesunde Weise zu lösen.

Fernkommunikation

23. Vermeiden Sie zu viel Kommunikation.

Wenn Sie zum ersten Mal eine Fernbeziehung eingehen, ist es verlockend, zu viel zu kommunizieren. Vermeiden Sie dies; Sie werden keine Gesprächsthemen mehr haben und schnell ausgebrannt sein.

24. Seien Sie ehrlich zueinander.

Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, ist es wichtig, über mehr zu sprechen, als nur darüber, wie sehr Sie sich lieben und vermissen. Versteh mich nicht falsch; Ihre Liebe auszudrücken ist wichtig, aber es ist auch wichtig, ihm von den alltäglichen Dingen zu erzählen, die in Ihrer Welt vor sich gehen.

25. Richten Sie gesunde Kommunikationsmuster ein. Investieren Sie in ein gutes Freisprech-Headset. Laut Time Magazine, wenn Ihr Partner so in Ihr Ohr spricht, fühlt es sich an, als ob er mit Ihnen im Raum wäre. Es hilft Ihnen, einander näher zu kommen und ein entspannteres, intimeres Gespräch zu führen.

26. Hört aufeinander.

Seien Sie empathisch. Wenn Ihr Partner müde oder verärgert klingt, haben Sie Verständnis; Lass ihn dich nicht anrufen, wenn er gerade einen 12-Stunden-Tag hinter sich hat. Achten Sie beim Video-Chat auf Tonfall, Beugung und Körpersprache.

27. Finden Sie einen Weg zum Video-Chat.

Manchmal reichen Telefonanrufe einfach nicht aus; Sie müssen einen Weg zum Video-Chat finden. Auf diese Weise haben Sie das Gefühl, dass die Person bei Ihnen ist. Sie können sich sehen und die Körpersprache Ihres Partners lesen.

28. Senden Sie jeden Tag eine SMS.

Kommunizieren Sie nach Möglichkeit die kleinen Dinge, die in Ihrem Tag passieren, per SMS, damit Sie beide in Verbindung bleiben können, so wie Sie es tun würden, wenn er hier wäre. Speichern Sie die langen Details für Telefon- oder Videogespräche, damit Sie etwas zu besprechen haben.

29. Verwenden Sie eine zuverlässige Messaging-App. Bevor Sie voneinander abweichen, stellen Sie sicher, dass Sie bei der richtigen Messaging-App auf der gleichen Seite sind. Wissen Sie, wie Sie es richtig verwenden und die Benachrichtigungen erhalten, wenn Sie sie möchten?

30. Geben Sie Familien- und Freundesaktualisierungen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, in Verbindung zu bleiben und gibt Ihnen etwas zu erzählen. Einer von euch lebt wahrscheinlich in der Nähe der Familie und Freunde des anderen. Bleiben Sie um Ihres Partners willen mit ihnen in Kontakt und informieren Sie regelmäßig.

31. Richten Sie virtuelle Dates ein. Mit einem Video-Chat-Programm haben Sie einen tatsächlichen Termin mit Ihrem Partner. Legen Sie eine Zeit fest, verkleiden Sie sich und essen Sie zusammen. Tun Sie so, als wäre es ein persönliches Date. Sich gegenseitig diese Verbindung zu geben ist ein wichtiger Weg, damit die Dinge zwischen euch beiden funktionieren.

32. Ermutigen Sie Ihren Partner, neue Freunde zu finden.

Achte darauf, dass dein Partner nicht das Gefühl hat, dass du ihn davon abhältst, neue Freunde zu finden. Fragen Sie ihn, wie seine neuen Kollegen oder Nachbarn sind. Ermutigen Sie ihn, sich zu verzweigen und neue Beziehungen aufzubauen.

33. Finden Sie einen neuen Weg, sich virtuell zu verbinden.

Hinterlassen Sie Sprachnachrichten, Sprachnachrichten per SMS oder senden Sie ihm ein Video, das Sie nur für ihn erstellt haben. Wenn du eine Fernsehsendung ansiehst und ein Teil auftaucht, von dem du weißt, dass er es mit dir sehen möchte, dann mach ein kurzes Video für ihn und schick es ihm, um seinen Tag zu versüßen!

34. Konsequent kommunizieren.

Dr. Randy Schroeder vom Women's Health Magazin sagte, dass Menschen in Fernbeziehungen hart an der Kommunikation arbeiten müssen, damit die Dinge nicht durch die Ritzen rutschen und die Grundlage der Beziehung zerstören. Dies bedeutet, dass Sie sich auf eine konsistente Kommunikation verlassen müssen, um eine starke Bindung zu erhalten.

35. Finde neue Dinge, über die du reden kannst.

Anstatt über die Vergangenheit zu sprechen oder über das, was Sie für die Zukunft planen, sprechen Sie über das, was im Hier und Jetzt vor sich geht. Dies gibt Ihnen realistische Erwartungen darüber, wie das Zusammenleben wirklich ist.

36. Etwas zusammen unternehmen.

Ziehe in Erwägung, miteinander Schach zu spielen oder gemeinsam joggen zu gehen. Legen Sie einfach eine Zeit fest, zu der Sie planen, eine Aktivität wie das Ansehen eines Films durchzuführen, und tun Sie dies gleichzeitig.

37. Kennen Sie die Zeitpläne des anderen.

Verstehen Sie, dass Sie beide Dinge zu tun haben, Menschen zu treffen und Karrieren zu verfolgen. Wisse, dass er nicht einfach alles fallen lassen kann, um mit dir zu reden, wenn du dich einsam fühlst. Respektieren Sie die normalen Zeitpläne des anderen und seien Sie realistisch.

38. Senden Sie Schneckenpost.

Tu es. Schreiben Sie Liebesbriefe und verschicken Sie sie; senden Sie sie nicht per E-Mail. Menschen, die sich gegenseitig E-Mails schicken, müssen sich in ihrer Kommunikation mehr anstrengen. Außerdem gibt es deiner Liebe etwas Greifbares zum Festhalten und Lesen, was deine Liebe steigert. Dadurch fühlen sie sich mehr mit dir verbunden.

39. Reden Sie schmutzig miteinander. Peppen Sie die Dinge auf, indem Sie über Sex sprechen, wenn Sie voneinander getrennt sind. Schicke schmutzige Bilder oder erwäge Sexting über das Telefon, aber tu dies nur, wenn du dieser Person vertraust!

40. Stellen Sie gute Fragen. Stellen Sie sich gegenseitig offene Fragen; denk darüber nach was du fragen würdest Partner, wenn Sie beide ein echtes Date haben. Wie charakterisiert er die Liebe? Glaubt er an Seelenverwandte? Stellen Sie Fragen, um herauszufinden, ob Sie wirklich verliebt sind.

Während Ihr Partner abwesend ist

41. Sehen Sie dies als Wachstumschance.

Da Sie im Moment physisch nicht zusammen sein können, betrachten Sie die Entfernung als eine Möglichkeit, in anderen Bereichen zu wachsen. Sie können sich darauf konzentrieren, Ihre Kommunikation und Ihr Vertrauen zu stärken.

42. Bleiben Sie positiv über die Beziehung. Wissen Sie, dass Sie eine Chance auf Erfolg haben; Sie müssen nur die Arbeit in der Beziehung erledigen, um sie erfolgreich zu machen. Mit anderen Worten, Sie haben eine gewisse Kontrolle darüber, ob Ihr LDR es schafft oder nicht; tun Sie einfach die notwendige Arbeit und bleiben Sie positiv.

43. Überraschen Sie Ihren Partner mit einem durchdachten Geschenk.

Liebt er Angeln? Schlagen Sie Walmart oder Amazon zu und kaufen Sie ihm eine kleine Tackle-Box, füllen Sie sie mit Leckereien (Köder, Haken, Jigs, Gummiköder, Gewichte und Zangen). Dann mailen Sie es ihm. Was für eine nachdenkliche Art, deiner Liebe zu zeigen, dass du an ihn denkst.

44. Vertraue deinem Partner.

Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Fernbeziehung. Sie müssen Ihrem Partner vertrauen können, sonst funktioniert der LDR nicht.

45. Lerne von anderen Fernbeziehungen.

Sprechen Sie mit Menschen, die durchmachen, was Sie sind. Wenn sie freundlich genug sind, Ihnen Ratschläge oder Tipps zu geben, seien Sie offen, sie auszuprobieren. Schließlich waren sie erfolgreich und haben immer noch eine gesunde Beziehung, warum also nicht von den Besten lernen?

46. Planen Sie, wann Sie Ihren Partner am meisten vermissen.

Halten Sie ein Video oder eine Schachtel mit Leckereien bereit, die Sie herausziehen können, damit Sie sich besser fühlen, wenn Sie Ihren Liebhaber am meisten vermissen. Vielleicht gibt es einen lustigen Film, den Sie spielen könnten, der Sie aufheitern würde. Halten Sie einen Spielplan bereit.

47. Habe Zukunftspläne.

Werden die beiden irgendwann heiraten oder zusammenleben? Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was der Plan ist, damit Sie nicht nur herumsitzen und darauf warten, dass die Zukunft passiert. Seien Sie proaktiv, übernehmen Sie die Verantwortung und planen Sie für die Zukunft.

48. Sei zuversichtlich in der Beziehung.

Wenn Sie sich über die Zukunft Ihrer Beziehung unsicher sind, müssen Sie neu bewerten, ob es sich überhaupt lohnt, einen LDR zu haben. Sie sollten zuversichtlich sein, dass Sie beide es schaffen, oder Sie werden es nicht schaffen.

49. Vermeiden Sie gefährliche Situationen. Wenn Sie und Ihr Partner gerade einen großen Streit hatten und Sie sich einsam fühlen, ist dies wahrscheinlich nicht die beste Zeit, um in die Bars oder Clubs zu gehen. Seien Sie urteilsfähig, wenn Sie neue „Freunde“ finden. Bringen Sie sich nicht in eine verlockende Situation, in der Sie betrügen könnten.

50. Entscheide regelmäßig, ob sich die Beziehung lohnt.

Da LDRs viel Arbeit erfordern, bewerten Sie Ihre Beziehung regelmäßig neu. Stellen Sie sicher, dass Sie beide denken, dass es sich lohnt, das zu tun, was Sie tun, um den Funken am Leben zu erhalten.

Du musst nicht den Facebook-Account deines Partners stalken, aber achte darauf, was er postet, wofür er sich interessiert, zu welcher Tageszeit er scheinbar Freizeit hat und was ihn zum Lachen bringt. Wenn Sie diese Dinge wissen, kann Ihr LDR zu etwas Gesundem werden.

FAQs

Wie lange funktionieren Fernbeziehungen?

Zuerst müssen Sie beide gesunde Grenzen und ein Endziel für die Beziehung haben. Planst du irgendwann umzuziehen, um mit deinem Partner zusammen zu sein? Zweitens müssen Sie konsequent kommunizieren. Machen Sie schließlich Besuche zu einer Priorität; Versuchen Sie, sich so oft wie möglich zu sehen.

Wie erleichtert man eine Fernbeziehung?

Passen Sie auf sich auf – physisch, emotional und mental. Werde nicht einfach jemand mit einem Fernfreund/einer Freundin, die wegen Depressionen herumsitzt und trübt. Dies ist keine gesunde Art, mit Dingen umzugehen. Tue Dinge, um beschäftigt zu bleiben; neue Hobbys und Interessen entwickeln oder neue Leute kennenlernen.

Was sollte man in einer Fernbeziehung nicht tun?

Vermeiden Sie gefährliche Situationen wie einen Club voller Singles, besonders wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt fühlen. Vermeiden Sie auch nicht die harten Gespräche oder geben Sie ihm oder ihr die stille Behandlung. Das kann zu Ressentiments, Misstrauen und Zwietracht in der Beziehung führen. Lügen Sie auch nicht und halten Sie keine Informationen zurück.

Ist Ferngespräche eine gute Idee?

Es kommt auf die Beziehung an. Wenn Sie tief mit der Person verbunden sind und eine großartige Kommunikation haben, kann Ihre Beziehung überleben, aber denken Sie daran, dass es von beiden Seiten Arbeit erfordert. Überprüfe die Beziehung regelmäßig, besonders in schwierigen Phasen, um zu entscheiden, ob es sich der Mühe lohnt.

Kann Distanz eine Beziehung zerstören?

Ja, aber wenn Sie beide sich dafür einsetzen, dass die Beziehung durch die Höhen und Tiefen funktioniert, haben Sie hier möglicherweise eine echte Chance. Wenn Sie nicht oft kommunizieren oder unehrlich sind, stellen Sie sich möglicherweise auf das Versagen ein. Sorgen Sie stattdessen dafür, dass die Beziehung mit einer gesunden Kommunikation funktioniert.

Schlussfolgerung

Sie führen eine schwierige Fernbeziehung? Welche Tipps werden Ihrer Meinung nach zum Erfolg führen? Haben Sie eine gesunde Fernbeziehung?

Bitte teilen Sie Ihre Tipps in den Kommentaren unten. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören und diesen Artikel auf jeden Fall weiterzugeben!

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…