Wie man ein übertriebenes Anspruchsgefühl bekämpft

Last Updated on 17/09/2021 by MTE Leben

Jeder hat einen inneren Anspruch. Wir alle beanspruchen bestimmte Rechte für uns und glauben, dass diese Rechte so ziemlich unser Geburtsrecht sind.

Zum Beispiel:

Das Recht auf Schutz durch die Strafverfolgung Das Recht auf ein faires Verfahren Das Recht auf unsere eigene Meinung Das Recht auf eine nicht tyrannische Regierung Das Recht auf einen Gehaltsscheck für abgeschlossene Arbeit Das Recht auf unsere eigenen Überzeugungen Das Recht für saubere Luft und sauberes Wasser Auch wenn diese in früheren Generationen nicht vorhanden waren. Auch wenn sie heute nicht überall auf der Welt erhältlich sind – WIR SEHEN SIE als grundlegendes Geburtsrecht.

Aber sind das wirklich Geburtsrechte? Sollten wir Anspruch auf diese Dinge haben? Oder haben wir uns so daran gewöhnt, dass wir sie nicht mehr als Leistungen sehen, die in keiner Weise garantiert sind?

Nun, ich nehme an, die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wen Sie fragen. Nehmen wir uns also ein paar Minuten Zeit, um dieses Konzept der Berechtigung zu untersuchen. Dann werden wir uns einige Möglichkeiten ansehen, wie wir das außer Kontrolle geratene Anspruchsgefühl bekämpfen können, egal ob wir es bei anderen oder bei uns selbst bekämpfen.

Die Legitimität des Anspruchs

Der Anspruch hat einen legitimen Aspekt. Die erste Definition im Merriam-Webster-Wörterbuch lautet: die Tatsache, ein Recht auf etwas zu haben.

Diese Idee eines Grundrechts auf etwas wurde 1776 in der amerikanischen Unabhängigkeitserklärung zum Ausdruck gebracht. Hier wurden die grundlegenden Ansprüche nicht als Belohnungen für qualifizierende Leistungen angesehen – sondern als Geburtsrechte, die von unserem Schöpfer gewährt wurden. Dass jede Person mit bestimmten unveräußerlichen (nicht übertragbaren, entzogenen oder verweigerten) Rechten ausgestattet ist. Das heißt, ANSPRÜCHE. Etwas, auf das wir aufgrund unserer Geburt ein Recht haben. Es gibt keine weiteren Anforderungen.

Unabhängig davon, ob Sie der Meinung sind, dass ein Schöpfer diese Rechte gewährt oder eine andere Behörde diese Rechte gewährt – diese Rechte werden dennoch gewährt. Diese Rechte sind unveräußerlich. Sie können niemandem VERWEIGERT, ÜBERTRAGEN oder VON jemandem NEHMEN.

Die amerikanischen Gründer legten fest, dass diese Rechte das Recht auf Leben, das Recht auf Freiheit und das Recht auf das Streben nach Glück umfassten. Die Garantie ist, dass diese Aspekte des Lebens frei verfolgt werden können. Dass diese Ziele für ALLE gleichermaßen zugänglich und gleichermaßen verfügbar sind.

Natürlich gibt es keine Garantie für die Ergebnisse. Ergebnisse können variieren. So wie jeder zur gleichen Prüfung berechtigt sein kann, erhalten nicht alle die gleiche Note. So wie jeder für eine Gesangsrolle in dem Stück vorsprechen kann, wird nicht jeder die Rolle bekommen, weil nicht jeder mit den gleichen Fähigkeiten singt.

Was ist also Anspruch im legitimen Sinne? Es ist die Anerkennung, dass es Grundrechte gibt, die wir alle haben, weil wir als Mensch geboren wurden. Diese Rechte werden von unserem Schöpfer gewährt. Oder sie werden von einer Regierung gewährt. Es liegt dann in der Verantwortung der Regierung, die von unserem Schöpfer gewährten Rechte zu wahren oder die von der IT gewährten Rechte zu gewähren und zu bewahren.

Jetzt wird es endlose Debatten darüber geben, welche zusätzlichen Ansprüche wir haben sollten, und endlose Debatten darüber, welche zusätzlichen Rechte übertrieben sind. Das bringt uns zum zweiten Punkt, den ich ansprechen möchte. Das heißt, wenn Berechtigungen Amok laufen. Wenn es ein übertriebenes Anspruchsgefühl gibt.

Ansprüche haben ihren rechtmäßigen Platz. Es gibt Rechte, die wir alle haben sollten, die wir uns nicht verdient haben, noch ist es erforderlich, sie zu erwerben. Aber in letzter Zeit ist eine hässliche Seite aufgetaucht. In diesem Fall hat man das Gefühl, dass einem mehr zusteht, als einem rechtmäßig zusteht.

Wir beginnen mit einigen Fragen.

Alle Menschen haben das Recht auf Leben. Aber haben alle Menschen das Recht auf eine hohe Lebensqualität? Alle Menschen haben das Recht auf Nahrung. Aber haben alle Menschen das Recht auf Gourmet-Essen? Alle Menschen haben das Recht auf Arbeit. Aber haben alle Menschen das Recht auf einen erfüllenden, gut bezahlten Job mit Sozialleistungen? Alle Menschen haben das Recht, nach Glück zu streben. Aber haben alle Menschen das Recht auf Glück?

Berechtigung Amok ausführen

Wir brauchen eine andere Definition des Anspruchs, die Fälle umfasst, in denen es zu weit geht.

Hier ist eins:

Das Gefühl, dass Sie es verdienen, etwas zu bekommen, das Sie nicht verdient haben. Das Gefühl, dass Sie Anspruch auf besondere Privilegien haben, die über die grundlegenden universellen Rechte hinausgehen.

Worauf können wir uns also einigen? Wir können uns darauf einigen:

Alle Menschen haben aufgrund ihrer Geburt einige grundlegende Ansprüche. Legitime Ansprüche liegen irgendwo zwischen gar keinen Ansprüchen und zu vielen Ansprüchen. Ein übertriebenes Anspruchsgefühl ist eine dysfunktionale Einstellung, die korrigiert werden muss. Auch wenn nicht jeder zustimmen wird, was ein übertriebenes Anspruchsgefühl ausmacht, sollte jeder zustimmen, dass es einen solchen Punkt gibt. Nicht alle sind sich einig, wie viel Schlaf zu viel ist – aber alle sind sich einig, dass es eine Menge Schlaf gibt, die zu viel ist. Nicht alle sind sich über den Punkt einig, an dem die Arbeit übertrieben ist – aber alle sind sich einig, dass es einen Punkt gibt, an dem die Arbeit übertrieben ist.

Wir werden nie eine allgemeine Einigung darüber erzielen, an welchem ​​Punkt das Anspruchsgefühl übertrieben wird. Aber wir sind uns alle einig, dass es einen solchen Punkt gibt. Und mit dieser Vereinbarung können wir nach Möglichkeiten suchen, ein überzogenes Anspruchsgefühl zu bekämpfen – wo immer wir die Grenze ziehen.

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Bekämpfung übertriebener Ansprüche bei anderen

Sollten wir auf jemanden treffen, der ein Anspruchsgefühl zeigt, das über das hinausgeht, was allgemein als normal angesehen wird, was sollen wir tun? Wie sollen wir uns ihnen nähern?

1. Üben Sie Offenheit

Wenn wir diese Eigenschaft bei jemand anderem bekämpfen wollen, müssen wir CANDOR üben. Wir müssen ehrlich sein und ihnen sagen, dass ihr Anspruch unangemessen und schädlich ist. Dies kann mit Respekt, Würde und Sensibilität geschehen – aber es sollte und es sollte ehrlich geschehen.

Ein übertriebenes Anspruchsgefühl rührt von unangemessenen Grenzen her. Einer selbstberechtigten Person muss gezeigt werden, dass ihre Grenzen aus dem Gleichgewicht geraten und entsprechend angepasst werden müssen. Bis jemand ehrlich zu ihnen ist, ist eine Änderung unwahrscheinlich. Du kannst derjenige sein, der es ihnen sagt.

2. Realismus üben

Ein übertriebenes Anspruchsgefühl wird zumindest teilweise von unrealistischen Erwartungen getrieben; das Gefühl, dass jemandem mehr geschuldet wird, als realistisch oder fair ist.

Es ist unvernünftig und unrealistisch anzunehmen, dass ich jemandem dienen sollte, ohne den Gefallen zu erwidern oder seinen Anteil an der Last zu tragen.

Möglicherweise müssen wir die Person in unserem Leben, die sich berechtigt zu fühlen scheint, darauf hinweisen, dass das, was sie erwartet, nicht realistisch ist. Wenn sie erwarten, was unrealistisch ist, werden sie enttäuscht, frustriert und desillusioniert. Es muss aufhören.

3. Durchsetzungsvermögen üben

Wenn wir versuchen, mit einer Person umzugehen, die sich berechtigt fühlt, müssen wir irgendwann durchsetzungsfähig sein. Eine Person mit einem übertriebenen Anspruchsgefühl ist oft anspruchsvoll. Sie müssen durchsetzungsfähig sein, wenn Sie sie anrufen, wenn sie zu viel erwarten.

Selbstständige Menschen haben viele der gleichen Verhaltensmuster wie Mobber. Ein Mobber muss konfrontiert und herausgefordert werden, oder sein Mobbing wird fortgesetzt. Durchsetzungsvermögen üben und die selbstberechtigte Person zur Rechenschaft ziehen. Sie müssen sehen, dass ihre Grenzen zu weit in das Territorium anderer hineinreichen. Sie müssen ihre Grenzen anpassen. Durchsetzungsvermögen wird es fördern.

Bekämpft übertriebenen Anspruch in uns selbst

Was ist mit UNSEREM EIGENEN übertriebenen Anspruchsgefühl? Wie bekämpfen wir unsere eigene Neigung, uns berechtigt zu fühlen?

1. Dankbarkeit üben

Eine der sichersten Möglichkeiten, einem übertriebenen Selbstanspruch entgegenzuwirken, besteht darin, Dankbarkeit zu üben. Wir haben vielleicht nicht alles, was wir wollen, aber wir können lernen, zu wollen, was wir haben. Wir können lernen, dankbar zu sein für das, was uns gegeben wurde.

Überfluss zu haben garantiert ebensowenig Dankbarkeit, wie ein Mangel Undankbarkeit garantiert. Wir können eine Haltung der Dankbarkeit entwickeln, selbst für die kleinen Dinge im Leben. Ein bequemes Bett, ein Glas sauberes Wasser, fürsorgliche Freunde, gesundes und reichliches Essen, eine Tasse Kaffee, einen Job, gute Gesundheit.

2. Übe Demut

Eine andere Möglichkeit, ein Gefühl der Selbstbestimmung zu bekämpfen, besteht darin, Demut zu üben. Keine falsche Demut, sondern tatsächliche Demut. Zu verstehen, dass ein glückliches und sinnvolles Leben ein Geschenk ist – auch wenn wir hart dafür gearbeitet haben.

Schließlich wird nicht jeder in ein Land hineingeboren und zu einer Zeit, in der es viele Möglichkeiten gibt. Manche erleben nie ein mäßig gesegnetes Leben, während die meisten von uns über alle Maßen gesegnet wurden.

Daher sollten wir demütig sein und unseren Segen mit Demut annehmen – und anerkennen und anerkennen, dass nicht jeder so gesegnet ist wie wir. Und ebenso in der Erkenntnis, dass wir nicht mehr Anspruch auf einen solchen Segen haben als alle anderen.

3. Zufriedenheit üben

Ein dritter Weg, Selbstansprüche zu bekämpfen, besteht darin, Zufriedenheit zu üben.

Zufriedenheit bestreitet nicht, dass wir mehr wollen. Zufriedenheit ist eine Haltung der Zufriedenheit mit dem, was uns gegeben wurde. Es wird immer mehr geben, was wir haben könnten. Es kann immer weniger geben, als wir haben.

Zufriedenheit ist die feste Überzeugung, dass das, was wir haben, GENUG ist – auch wenn mehr wünschenswert wäre. Wir sollten auch erkennen, dass Zufriedenheit auch bedeuten kann, nicht zu haben, was unser Leben schwieriger machen würde. Auch wenn wir nicht alles haben, was wir wollen, können wir dankbar sein für die Dinge, die wir nicht haben und die wir nicht wollen.

Ein letztes Wort

Wenn man an einen Schöpfer glaubt, der uns mit bestimmten unveräußerlichen Rechten ausstattet – dann müssen wir akzeptieren, dass derselbe Schöpfer uns Rechte vorenthalten kann – und dabei völlig gerechtfertigt sein. In diesem Fall ist ALLES, was wir haben, ein Geschenk und es gibt keine Ansprüche. Nur das, was der Schöpfer für Ansprüche hält, sind Ansprüche.

Das gleiche gilt für eine Regierung. Wir können den ganzen Tag darüber streiten, was eine Regierung ihren Bürgern schuldet. Obwohl die meisten zustimmen würden, dass alle Regierungen ihren Bürgern das Recht auf Leben selbst schulden. Dass alle Regierungen ihren Bürgern das Recht auf Schutz vor denen schulden, die ihnen ihre Rechte nehmen würden. Dass alle Regierungen ihren Bürgern die ungehinderte Möglichkeit schulden, nach persönlichem Glück zu streben, solange dies nicht das gleiche Streben anderer Bürger behindert.

Abgesehen von diesen Rechten gibt es wenig Hoffnung auf eine universelle Einigung. Das Beste, was wir erreichen können, ist:

Universelle Übereinstimmung, dass es Grundrechte gibt, die alle Menschen haben. Dass diese Grundrechte von den Regierungen gewährt und erhalten werden sollten. Das über die Grundrechte hinaus ist ein Bekenntnis zur Chancengleichheit. Dass es immer diejenigen geben wird, die mehr oder weniger erreichen als andere, denen die gleiche Chance gegeben wurde. Dieser Anspruch kann über das vernünftige und realistische Maß hinausgehen. Dass wir ein übertriebenes Anspruchsgefühl bei anderen bekämpfen können und sollten. Dass wir ein überzogenes Anspruchsgefühl in uns selbst bekämpfen können und sollten.