Wie man mit einer Trennung umgeht, ohne komplett auseinander zu fallen

Last Updated on 13/09/2021 by MTE Leben

Trennungen sind nie einfach. Einige sind schlimmer als andere, aber wenn Sie sich entscheiden, eine Beziehung zu beenden, für die Sie viel Zeit und Mühe aufgewendet haben, kann es sich anfühlen, als würden Sie Ihr Leben neu beginnen. Die Anpassung wird einige Zeit dauern, aber Sie sind in der Lage, sie zu überstehen und am anderen Ende stärker als zuvor herauszukommen. Es mag sich zu diesem Zeitpunkt nicht so anfühlen, aber mit der Zeit wird es einfacher. Und du bist nicht allein.

Lass dich aufregen.



Es ist völlig normal, über eine Trennung aufgeregt zu sein. Selbst wenn du logischerweise weißt, dass es das Beste war, tut es immer noch weh, jemanden zu verlieren, der dir wichtig ist.

Setzen Sie dem Suhlen ein Zeitlimit.



Zu Hause im Schlafanzug rumhängen, über jeden romantischen Film weinen, den Sie auf Netflix finden können, und Sehnsucht nach Ihrer verlorenen Beziehung sind notwendig. Aber auch die Willenskraft zu finden, um mit Ihrem Leben fortzufahren. Je länger Sie sich suhlen, desto schwieriger wird es, aufzuhören, also stellen Sie sicher, dass Sie dem Schmollen ein festes Zeitlimit setzen.

Geben Sie nicht vor, in Ordnung zu sein, wenn Sie es nicht sind.



Niemand erwartet, dass Sie sofort so gut wie neu sind. Wenn Sie bestimmten sozialen Funktionen nicht sofort gewachsen sind, dann zwingen Sie sich nicht dazu. Jeder wird es verstehen, wenn Sie für ein paar Wochen MIA sind.

Verlasse dich auf deine Freunde und Familie.



Die Chancen stehen gut, dass du in der Vergangenheit für sie da warst, also werden sie mehr als willens sein um dir eine Schulter zum Ausweinen zu geben, wenn du sie brauchst. Jeder kommt auf unterschiedliche Weise über eine Trennung hinweg, also habe keine Angst, nach dem zu fragen, was du brauchst.

Schneide jeden Kontakt ab (zumindest für eine Weile).



Der einzige Weg, den anfänglichen Buckel einer Trennung zu überwinden, besteht darin, einen kalten Truthahn zu machen . Wenn ihr immer noch Zeit miteinander verbringt und im Leben des anderen rumhängt, zieht ihr das Unvermeidliche einfach hinaus und macht es auf lange Sicht millionenfach schwieriger.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf.



Ihre Emotionen mögen in grober Verfassung sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie auch Ihren Körper vernachlässigen sollten. Sport hält deine Stimmung aufrecht und lenkt dich von all dem Junkfood ab, das du essen möchtest.

Tue Dinge, um dich aufzuheitern, wenn es nötig ist.



Wenn dir ein neues Paar Schuhe hilft, einen besonders langen Tag zu überstehen, dann Tue es. Sich selbst zu kennen und zu wissen, was Ihnen einen kleinen Schub gibt, wird der Schlüssel sein, um die schwierigen Zeiten zu überstehen.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Hobbys.



Jetzt ist die perfekte Zeit, um mehr Energie für Ihre eigenen Interessen zu verwenden. Beziehungen nehmen in der Regel einen Großteil unserer Freizeit in Anspruch, besonders wenn diese Beziehungen ins Wanken geraten. Sie haben jetzt viel mehr zusätzliche Zeit, also stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Dingen füllen, die Sie gerne tun.

Beeilen Sie sich nicht zurück ins Dating.



Manche Leute sagen, dass ein Rebound der perfekte Weg ist, um eine Trennung zu überwinden. Das mag zwar stimmen, aber du brauchst definitiv etwas Zeit, um über deinen Ex hinwegzukommen, bevor du wirklich wieder für etwas Ernstes bereit sein kannst. Gehen Sie auf ein paar zwanglose Dates, wenn Sie möchten, aber verpflichten Sie sich noch zu nichts.

Denken Sie daran, warum Sie sich entschieden haben, sich zu trennen.



Versuchen Sie, sich auf alle logischen Gründe zu konzentrieren, warum Sie Ihre Beziehung beendet haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie es nicht wirklich wollen würden, selbst wenn Sie wieder zusammenkommen könnten. Zu wissen, dass Sie die richtige Entscheidung getroffen haben, wird das Weiterkommen viel einfacher machen.

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Courtney Hardwick Courtney ist tagsüber eine Texterin für digitales Marketing und lebt in Toronto, Kanada. Nachts ist sie freiberufliche Lifestyle-Autorin, die neben Bolde.com regelmäßig Beiträge für AmongMen.ca, Complex.ca und SheBlogs Canada schreibt. Möchten Sie über Beziehungen, Stephen King oder Ihren Lieblings-Podcast/Dokumentation/Buch über wahre Kriminalität chatten? Sie ist auf Twitter @courtooo

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