Schützt Vitamin D vor COVID-19?

Last Updated on 08/09/2021 by MTE Leben

Vitamin D schützt vor COVID-19

COVID-19 oder Coronavirus-Krankheit (COVID .) -19) ist eine Infektionskrankheit, die durch ein neu entdecktes Coronavirus namens schweres akutes respiratorisches Syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) verursacht wird. Es manifestiert sich bei den meisten Menschen als leichte bis mittelschwere Atemwegserkrankung, die möglicherweise keine spezielle Behandlung benötigen.

Die COVID-19- oder Coronavirus-Krankheit (COVID-19) ist eine Infektionskrankheit, die durch a . verursacht wird neu entdecktes Coronavirus, das als schweres akutes respiratorisches Syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) bezeichnet wird. Es manifestiert sich bei den meisten Menschen als leichte bis mittelschwere Atemwegserkrankung, die möglicherweise keine spezielle Behandlung benötigen. Bestimmte Hochrisikogruppen wie ältere Menschen und Menschen mit Grunderkrankungen (chronische Atemwegserkrankungen, Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen) erkranken eher schwer.

Die COVID-19-Pandemie hat Menschen weltweit in großer Zahl betroffen. Forscher arbeiten unermüdlich daran, vorbeugende und heilende Optionen für die Krankheit zu finden. Zur Vorbeugung oder Behandlung von COVID-19 werden mehrere Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils vorgeschlagen. Ein solches vorbeugendes Mittel ist Vitamin D.

Vitamin D oder „Calciferol“ ist eine Art fettlösliches Vitamin. Es ist natürlich in bestimmten Lebensmitteln enthalten, wie fettem Fisch, Rindfleisch, Käse, Eigelb und Pilzen. Es wird bestimmten Lebensmitteln (mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel) zugesetzt und ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Vitamin D kann auch im Körper gebildet werden, wenn die Haut den ultravioletten (UV) Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt wird.

Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D zum Schutz vor COVID-19 beitragen kann. Die schützende Wirkung von Vitamin D könnte sein

Reduziertes Risiko einer COVID-19-Infektion. Reduziertes Risiko, schwere Symptome von COVID-19 zu entwickeln. Schnellere Genesung von COVID-19.

Eine Studie hat gezeigt, dass Vitamin-D-Ergänzungen in höheren Dosen helfen können, eine COVID-19-Infektion zu verhindern, insbesondere bei Afroamerikanern. Untersuchungen legen nahe, dass ein Vitamin-D-Spiegel im Serum von 30 ng/ml das Risiko von COVID-19-Infektionen senken kann. Die meisten Ergebnisse deuten darauf hin, dass die schützende Wirkung beobachtet wurde, wenn die Serum-Vitamin-D-Spiegel höher waren als allgemein als ausreichend angesehen.

Zur Erklärung des Grundes für die möglichen schützenden Wirkungen von Vitamin D gegen eine COVID-19-Infektion muss man die Rolle von Vitamin D im Körper kennen. Neben der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Knochen, Zähnen und Muskeln spielt Vitamin D eine große Rolle bei der Stärkung der Immunität. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann das Risiko für mehrere Infektionen, insbesondere Atemwegsinfektionen wie COVID-19, erhöhen. Eine Studie berichtet, dass Menschen, die Vitamin-D-Präparate einnahmen, ein geringeres Risiko hatten, akute Atemwegsinfektionen zu bekommen Infektion:

Es verstärkt oder verstärkt die Immunität gegen verschiedene Krankheitserreger (Viren und Bakterien). So wird der Körper auf die Bekämpfung des eindringenden Erregers vorbereitet. Es beruhigt die entzündlichen Reaktionen der Lunge. Dies bedeutet, dass es die Wahrscheinlichkeit einer überschießenden Entzündung in der Lunge verringert. Dies schützt vor schwerwiegenden Symptomen.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass sich ein Überschuss dieses Vitamins im Körper zu toxischen Spiegeln aufbauen kann. Nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel daher nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt ein. Eine Person kann auf natürliche Weise Vitamin D erhalten, indem sie an einigen oder den meisten Tagen der Woche 5 bis 10 Minuten in der Sonne sitzt. Halten Sie Ihre Arme, Beine oder Ihren Rücken frei, ohne Sonnencreme aufzutragen, wenn Sie in der Sonne sitzen. Wenn eine Hauterkrankung vorliegt, fragen Sie den Arzt, bevor Sie die Haut der Sonne aussetzen. Nehmen Sie genügend Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie fetten Fisch (Thunfisch und Lachs), Eigelb, Käse oder mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie bestimmte Milchprodukte, Sojamilch und Getreide zu sich. Erwachsene im Alter von 70 Jahren oder jünger benötigen täglich 600 Internationale Einheiten (UI) Vitamin D über ihre Nahrung. Menschen über 70 haben eine empfohlene Vitamin-D-Dosis von 800 IE pro Tag. Nahrungsergänzungsmittel mit 1000-2000 IE Vitamin D können von den meisten Menschen täglich sicher eingenommen werden. Es gibt auch wöchentliche Vitamin-D-Ergänzungen, die nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden können. Die Aufnahme von Vitamin D über 4000 IE pro Tag wird im Allgemeinen als schädlich angesehen.

Obwohl die Forschung Vitamin D als Schutzsubstanz gegen COVID-19 befürwortet, ist die Rolle der sozialen Distanzierung, Das richtige Tragen von Masken und das Praktizieren der Atemhygiene können niemals untergraben werden. Lassen Sie sich impfen, wenn Sie berechtigt sind. Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden, wenden Sie sich an einen Arzt, anstatt sich selbst zu behandeln.