7 Ursachen für Konflikte in der Ehe und wie man sie löst
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Ehen sind voller Konflikte. Zweifelst du?
Konflikte in einer Ehe zu vermeiden ist ein weit hergeholtes Ziel. Zu glauben, dass glückliche Ehen mit einem Autopiloten ohne Ehekonflikte oder Meinungsverschiedenheiten funktionieren, ist eine lächerliche Behauptung.
Eine Ehe ist keine Verbindung, bei der ein Partner bereitwillig die Eigenschaften des anderen klont. Häufige Konflikte in einer Ehe sind weit verbreitet, weil sie Partner mit ihren Eigenheiten, ihrem Wertesystem, ihren tiefsitzenden Gewohnheiten, ihrem unterschiedlichen Hintergrund, ihren Prioritäten und Vorlieben zusammenbringt.
Es ist jedoch zwingend erforderlich, diese ehelichen Konflikte frühestens zu lösen, da Studien darauf hindeuten, dass Konflikte in der Ehe die Gesundheit im Allgemeinen schwächen und sogar zu schweren Depressionen und Essstörungen führen.
John Mordecai Gottman, der gefeierte amerikanische Psychologe und Kliniker, der sich über vier Jahrzehnte intensiv mit Scheidungsvorhersagen und Ehestabilität beschäftigt hat, legt nahe, dass ein konstruktiver oder destruktiver Ansatz zur Konfliktlösung in der Ehe den entscheidenden Unterschied macht.
Die Rettung ist, dass der Kampf gegen faire und eheliche Kommunikation Fähigkeiten sind, die Sie pflegen und die Ehekonflikte für eine gesunde Beziehung zu Ihrem Ehepartner lösen und lösen können.
Häufige Konflikte in der Ehe – Nehmen Sie den Stier bei den Hörnern
Konflikt in der Ehe ist nicht der Schuldige.
Betrachten Sie Konflikte als Gelegenheit, die drängenden Probleme, die die Harmonie Ihrer Ehe beeinträchtigen, zu isolieren. Verwalten Sie diese Meinungsverschiedenheiten als Team und arbeiten Sie daran, sich als Ehepartner zu entwickeln. Hoffen Sie nicht, dass eine Ehekonfliktlösung von selbst erfolgt. Komm damit klar. Abwürgen ist nicht ratsam und Autokorrektur ist keine verfügbare Option.
Wenn Sie vor kurzem den Bund der Ehe eingegangen sind und die Enttäuschungen nach der Hochzeitsreise noch nicht entdeckt haben, können Sie mögliche zukünftige Konflikte und das Ausmaß des Schadens abwenden.
Oder wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, einer konfliktreichen Ehe etwas Glück und Frieden einzuhauchen, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um die zerbrochene Ehe zu reparieren und ein neues Blatt auf Ihrer aufregenden Reise der ehelichen Bindung aufzuschlagen.
Ursachen häufiger Ehekonflikte – Verpassen Sie diese Warnsignale nicht, lösen Sie sie
1. Unerfüllte Erwartungen – unvernünftige Erwartungen
Erwartungen – sowohl unerfüllte als auch manchmal unvernünftige – führen oft zu großen Konflikten in einer Ehe.
Ein Partner geht davon aus, dass der andere Gedankenleser ist und die gleichen Erwartungen teilt. Frustration schleicht sich heimlich ein, wenn Dinge und Ereignisse nicht so laufen, wie wir es erwartet haben.
Partner schimpfen auf ihre Ehepartner aus, weil sie sich über Lebensstilentscheidungen, Aufenthalt vs. Urlaub, Budgetierung vs verärgerter Ehepartner.
Wenn man einen Mittelweg erreicht, ist ein gemeinsamer Konsens nicht etwas, das einem Paar organisch kommt. Es erfordert Übung und eine bewusste Anstrengung, um sicherzustellen, dass Sie die Brücken zu Ihrem Ehepartner nicht verbrennen, insbesondere in einer Ehe. Aber Sie würden es gerne tun und sich ernsthaftes Sodbrennen und eine anhaltende, lähmende Bitterkeit in der Ehe ersparen.
2. Widersprüchliche Standpunkte zum Thema Kinder
Kinder sind eine schöne Bereicherung für eine Familie. Aber dieselben Kinder, die als Verlängerung Ihrer selbst betrachtet werden, können der Eskalationspunkt für ernsthafte Ehekonflikte sein. Ein Ehepartner kann ein starkes Bedürfnis haben, die Familie zu erweitern, während der andere Ehepartner sie möglicherweise für eine Zeit aufschieben möchte, in der er das Gefühl hat, eine stärkere finanzielle Stabilität zu haben.
Elternschaft hat ihren Teil von Herausforderungen, und es könnte widersprüchliche Ansichten über die Schulbildung, das Sparen für die zukünftige Bildung, das Ziehen einer Grenze zwischen notwendigen, nicht verhandelbaren Kinderwunschausgaben und überflüssigen geben.
Obwohl beide Elternteile das Beste für das Kind wünschen, müssen andere Haushaltsverbindlichkeiten, das Wohl des Kindes, Notfallfonds und ein Spielraum für die Erhöhung des Familieneinkommens berücksichtigt werden. Auch ein wenig Freundlichkeit, mit der Sie die Absichten Ihres Ehepartners betrachten, das Beste für Ihr Kind zu bieten, hilft. Leichter gesagt als getan, im Eifer des Streits, sagen Sie? Aber auf jeden Fall einen Versuch wert für das Eheglück und eine förderliche Umgebung für Ihr Kind.
3. Unfähigkeit, die Ehefinanzen zu verwalten
Fragen rund um die Ehefinanzen können, wenn sie nicht gelöst werden, das Fundament der stabilsten Ehen erschüttern.
Eine Ehe kann wegen Geldproblemen entgleisen und direkt zu einer Scheidung führen! Laut einer Studie wird bestätigt, dass 22% der Scheidungen auf die Ehefinanzen zurückgeführt werden, nahe an den Fersen von Gründen wie Untreue und Unvereinbarkeit.
Wenn Sie Ihrem Partner keine vollständige Auskunft über Ihre finanzielle Situation geben, bei der Feier des Hochzeitstages übertrieben werden, Unterhaltszahlungen oder eine Unterhaltssituation für Kinder aus einer früheren Ehe vorliegen, sind die Hauptschuldigen für die Belastung Ihrer Ehe.
Ein unterschiedliches Temperament in Bezug darauf, dass ein Partner sparsam oder ein anderer viel ausgibt, eine große Verschiebung der finanziellen Prioritäten und Präferenzen und ein brodelndes Gefühl der Ressentiments eines berufstätigen Ehepartners gegenüber dem nicht erwerbstätigen, nicht beitragspflichtigen, finanziell abhängigen Ehepartner führt auch zu Konflikten in der Ehe.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner unterschiedliche finanzielle Ziele haben oder Ihre Ausgabengewohnheiten gravierend abweichen, ist es am besten, ein Budgetjournal griffbereit zu haben. Und als Faustregel gilt: Behalte keine Geheimnisse! Wie alle guten Gewohnheiten, die schwer zu pflegen, aber leicht zu pflegen sind, werden diese beiden Gewohnheiten Ihrer Ehe langfristige Vorteile bringen und Ihnen helfen, Konflikte in der Ehe zu lösen.
4. Zeiteinteilung für Ehe und persönliche Beschäftigungen
Nach der Extravaganz am Hochzeitstag und dem Flitterwochenglück kommt die klopfende Realität des Ehelebens.
Sie haben die gleichen 24 Stunden wie zu Zeiten, in denen Sie unabhängig oder ledig waren, aber wie können Sie jetzt Zeit für sich selbst, Ihre Karriere, persönliche Hobbys, Freunde, Familie und die neueste Ergänzung Ihres Lebens – Ihren Ehepartner – einplanen? Und da Ihnen die ungebetenen, aber nützlichen Ratschläge von Freunden und Familie – Ehe braucht Arbeit – entgangen sind, haben Sie auch die anspruchsvolle Aufgabe, die Ehe mit Ihrem Ehepartner bestmöglich zu pflegen.
Erschöpfend viel, sagten Sie?
Die Ehe kommt mit ihren KRAs – Key Responsibility Areas. Aber machen Sie es nicht zu einer Plackerei in Ihrem Kopf. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren Anteil an der Hausarbeit, verfolgen Sie Ihre individuellen Interessen und ermutigen Sie Ihren Ehepartner, dies ebenfalls zu tun, indem Sie die Vorteile der Aufrechterhaltung konstruktiver Hobbys herausarbeiten. Bilden Sie eine Gleichung mit Ihrem Ehepartner auf die hingebungsvollste Weise, indem Sie unabhängig von der Länge exklusive Zeit mit Ihrem Partner verbringen.
Sie müssen nicht den ganzen Tag den Hals an Ihrem Telefon verrenken oder den ganzen Tag damit verbringen, sich wie ein Mushball anzustarren. Halten Sie das Telefon und andere Ablenkungen in Schach. Hören Sie Ihrem Ehepartner aufmerksam zu, teilen Sie interessante Anekdoten mit und unterhalten Sie eine intermittierende, zeitlich vernünftige Kommunikation über einen Tag verteilt.
5. Mangelnde sexuelle Kompatibilität
Falsche Sexualtriebe, bei denen Sie im Gegensatz zu Ihrem weniger geneigten Ehepartner einen stärkeren Drang verspüren, häufiger Sex zu haben, können einen Keil zwischen Sie und Ihren Partner werfen.
Arbeitsstress, Haushaltspflichten, mangelndes Körperbewusstsein, Intimitätshemmungen und ein Mangel an ehrlicher sexueller Kommunikation sind einige ernste und dringende Probleme, die zu Konflikten in der Ehe führen. Wenn Sie an der Oberfläche kratzen, sehen Sie, dass der Aufbau einer emotionalen Intimität mit Ihrem Ehepartner und die Annahme anderer Formen der Intimität von größter Bedeutung sind, um sexuelle Nähe und Bindung zu Ihrem Partner zu genießen.
Es kann nicht genug betont werden, wie wichtig es ist, Sex zu planen und wöchentliche Verabredungen zu treffen. Es hilft wirklich, einen offenen Dialog mit Ihrem Ehepartner zu führen. Sich mit Ihrem Partner zu kuscheln und Ihre sexuellen Wünsche und Fantasien durchzugehen und Ihre aufrichtigen Versuche, die sexuellen Bedürfnisse Ihres Partners zu befriedigen, zum Ausdruck zu bringen, bildet den richtigen Auftakt, um eine sexuelle Kompatibilität mit Ihrem Ehepartner herzustellen.
6. Kommunikationsstörung
Sagen Sie Dinge, die Sie später bereuen und die Sie am besten vermieden hätten? Und wenn Sie nicht der Konfrontationstyp sind und daran glauben, die Dinge sein lassen zu können, werden Sie feststellen, dass diese brodelnde, brodelnde passive Aggression Sie wie eine Nemesis einholt. Es wird in Form eines hässlichen Showdowns mit Ihrem Ehepartner in Ihrem Gesicht explodieren.
In beiden Fällen bereitest du dich auf eine Beziehungskatastrophe vor.
Schweigende Behandlung, Widerstand gegen den Standpunkt und die Entscheidungen Ihres Ehepartners, passiv-aggressives Verhalten, die Wahl eines unangemessenen Zeitpunkts und Ortes für das Gespräch und ein Gefühl der Bedrohung in Ihrer Stimme – all das trägt zu Konflikten in der Ehe bei.
Wie löst man einen Konflikt in der Ehe, wenn es so viele Hindernisse für eine reibungslose Kommunikation in der Ehe gibt? Gehen Sie die Kommunikation in der Ehe mit einer problemlösenden Haltung an. Versuchen Sie nicht, defensiv einen Punkt nach Hause zu fahren. Erkennen und anerkennen Sie Ihren Anteil am Konflikt. Suchen Sie erst nach einer Klärung, nachdem Sie Ihrem Ehepartner aufmerksam zugehört haben. Erwartungseinstellungen sind eine gute Möglichkeit, Missverständnisse zu vermeiden. Greifen Sie nicht auf Steinmauern oder Herunterfahren zurück. Legen Sie höchstens eine kurze Pause ein, um die Ereignisreihe und Ihre Gedanken zu sammeln und zu verarbeiten. Nonverbale Kommunikationshinweise tragen wesentlich dazu bei, Ihre Bindung zu Ihrem Ehepartner zu festigen. Ein zustimmendes Nicken und eine entspannte Körperhaltung zeigen Ihre Bereitschaft zu einem offenen, beziehungsfördernden Dialog.
Schließlich ist es wichtig, die absoluten Nichtverhandelbaren in die Diskussion zu bringen. Bestimmen Sie Ihre Deal-Breaker, die für das Eheglück entscheidend sind.
7. Nicht übereinstimmende Dynamik und unausgewogenes Powerplay in Persönlichkeiten
In einer Ehe sind beide Ehegatten gleichgestellt. Aber oft wird diese Vorstellung zu einem utopischen Konzept degradiert. Paare haben oft radikal unpassende Dynamiken, bei denen einer der Partner ein herrschsüchtiger Ehepartner sein könnte und der andere unterwürfige Partner in einer solchen Gleichung unweigerlich als Verwalter ihres Ehepartners kollidiert. Dies führt in der Folge zu einem ärgerlichen Aufbau und einem unfairen, ungesunden Machtspiel, das eine Ehe zerbrechen lässt.
In einer so einseitigen Ehegattengleichung ist eine Eheberatung zwingend erforderlich. Ein Eheberater kann helfen, die Dinge für beide Beteiligten ins rechte Licht zu rücken. Ein Ehetherapeut kann dem unterwürfigen Partner zeigen, wie wichtig es ist, selbstbewusst und respektvoll zu sein.
Darüber hinaus werden sie den Schaden, den der manipulative oder missbräuchliche Partner seinem gequälten Partner zufügt, bekannt oder auf andere Weise beleuchten. Nach der Erkenntnis kann die Beratung dann zu den Korrekturmaßnahmen zur Lösung von Konflikten in der Ehe und zur Wiederbelebung der Beziehung übergehen.
Andere Arten von Ehekonflikten
Probleme aufgrund von „getrennt, aber zusammen“-Situationen in der Ehe, Unvereinbarkeit, wahrgenommene unüberbrückbare Differenzen und Liebesverlust zwischen den auseinanderwachsenden Paaren im Laufe der Zeit – erklären Gründe, die auf den Konflikt in der Ehe zurückzuführen sind.
Wenn das Paar jedoch eine starke Bereitschaft verspürt und ein ebenso starkes Maß an Anstrengung zeigt, zusammen zu sein, ist es ein einfacherer Weg zur Konfliktlösung in der Ehe.
Konflikte Ehen müssen nicht Ihre Realität sein
Ein solches leuchtendes Beispiel sind Prinz William und Catherine Elizabeth Middleton, Herzogin von Cambridge, die sich als Studenten an der schottischen St. Andrews University kennenlernten und 2004 über ihre Beziehung an die Öffentlichkeit gingen. Im März 2007 legten die beiden eine Pause vor ihren Abschlussprüfungen ein bei St. Andreas. Der Druck der Medien und der Stress, gute Leistungen bei ihren Akademikern zu erbringen, belasteten ihre Beziehung vorübergehend und sie beschlossen, sich zu trennen. Vier Monate später kamen sie wieder zusammen und im April 2011 hatte das königliche Paar das Eheversprechen ausgetauscht. Ihre Beziehung ist ein glorreiches Beispiel für Paare zu Beginn der Eheschließung. Der Konflikt in ihrer Beziehung wurde nicht zum Auftakt einer konfliktreichen Ehe.
Sehen Sie sich auch an: Was ist ein Beziehungskonflikt?
Setze das Streben fort, deine Ehe glücklich zu machen
Die Forschung von Dr. Gottman legt nahe, dass 69 % der Konflikte in einer Ehe erfolgreich bewältigt werden können, auch wenn das Erreichen einer 100-prozentigen Konfliktlösung wie ein hohes Ziel klingt. Wenn Sie Ihren Partner auf Augenhöhe behandeln, können Sie die gegenseitigen Unterschiede sehr gut akzeptieren ferenzen, Deeskalation von Schäden, Rettung der Beziehung und Unterstützung von Paaren, die sich darauf einig sind, anderer Meinung zu sein.
Wenn es in einer Ehe nicht so weit ist, gib nicht auf, nur weil es zu viel harte Arbeit ist. Sie haben sich in erster Linie zusammengetan, um einen glücklichen Raum für sich und Ihren Ehepartner zu schaffen. Man stolpert, steht aber gemeinsam auf, Hand in Hand – das ist die Quintessenz einer glücklichen Ehe. Und Sie gehen keine glückliche Ehe ein, Sie arbeiten daran, Ihre Ehe glücklich zu machen.
Die Ehe ist ein Anfang, zusammenhalten ein Fortschritt und kontinuierliche Zusammenarbeit ein Erfolg!
Wenn die Dinge in Ihrer Ehe keine Sonnenseite sind und Sie nach Inspiration und Anstoß suchen, um Ihre Ehe zu retten, lesen Sie gemeinsam mit Ihrem Ehepartner Ehezitate, um eine glückliche Ehe zusammen aufzubauen.