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7 Gründe, warum Paare gemeinsam eine Therapie versuchen sollten | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Zu viele Paare „gehen die Bewegungen durch“ und erlauben Angst und Böswilligkeit, die Beziehung zu besudeln. Aufgrund von Stolz, Gleichgültigkeit und schlechten Kommunikationsfähigkeiten nehmen wir uns oft nicht die Zeit, Beziehungen auf eine Weise zu pflegen, die unseren Beziehungen langfristige Gesundheit und Vitalität verleiht. Im Laufe der Zeit vertieft die „aufgeschobene Wartung“ in unseren Beziehungen die Probleme in der Partnerschaft und vergrößert die Gesprächslücke. Wenn wir uns nur die Zeit genommen hätten, an der Gewerkschaft zu arbeiten, bevor alles schief lief.

Verdoppelung der Therapie

In diesem Stück untersuchen wir die Paartherapie. Insbesondere betrachten wir einige Gründe, warum Paare ihre Therapie „verdoppeln“ sollten, lange bevor sie beginnen, eheliche/beziehungsbedingte Belastungen zu erleben.

Die Idee ist einfach… das Gespräch sollte beginnen, lange bevor der Ärger zu einem Ort ohne Wiederkehr eskaliert. Finden Sie einen guten Therapeuten und beginnen Sie noch heute. Auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit Beratern haben, ermutigen Sie sich, der Therapie eine Chance zu geben. Die Therapie kann für Sie und Ihren Partner eine Win-Win-Situation sein. Sprechen Sie mit befreundeten Paaren über Therapeuten, die für sie gearbeitet haben. Empfehlungen von vertrauenswürdigen Freunden sind der beste Weg, um sich mit einem Therapeuten vertraut zu machen, der für Sie und Ihren Liebsten arbeiten kann.

Hier sind einige Gründe, eine gemeinsame Therapie in Betracht zu ziehen –

1. Entwickeln Sie starke Kommunikationsfähigkeiten

Wir alle neigen dazu, Beziehungen mit bestimmten Kommunikationsstilen aufzubauen. Obwohl an dieser Realität nichts auszusetzen ist, müssen wir alle einen Ort erreichen, an dem wir effektiv mit unseren Partnern kommunizieren können. Offensichtlich liegt der Kern effektiver Kommunikation in der Entwicklung einer effektiven „Ich fühle Sprache“. Wenn wir die Sprache „Ich fühle“ verwenden, übernehmen wir die Verantwortung für unsere Gefühle/Handlungen/Einstellungen, anstatt sie auf andere zu projizieren. Das Gegenteil von „Ich fühle die Sprache“ ist die „Du“-Sprache, die unsere Probleme auf eine andere setzt.

2. Einblicke

Eine gute therapeutische Beziehung kann dringend benötigte Einsichten in eine Beziehung bringen. Die Perspektive eines Dritten kann einem Paar helfen, einige der tiefgreifenden Probleme zu lösen, die die Partnerschaft nach wie vor belasten. Beglaubigte Berater sind darin geschult, in Konflikten keine Partei zu ergreifen. Ein zertifizierter Berater weiß auch, wie er alle Standpunkte validiert, damit sich alle Teilnehmer gehört und geschätzt fühlen.

3. Beruhigen

Ein Paar hat die Möglichkeit, sich „abzukühlen“, wenn bereits eine wirksame Therapie im Gange ist. Im Wesentlichen bietet eine starke Beratungsverbindung ein paar Werkzeuge, die ihnen helfen, Feindseligkeiten zu deeskalieren, wenn sie auftreten. Wirksame Werkzeuge sind Meditation, Journaling und gezielte Übungen. Da die „Hitze“ des Beziehungsdrucks effektiv bewältigt wird, haben Paare die Möglichkeit, sich auf die wirklich wichtigen Themen zu konzentrieren.

4. Rollenspiel verstehen

In einer therapeutischen Umgebung haben die Partner die Möglichkeit, einige der schwierigsten Situationen und Gespräche, die sie bedrängen, im Rollenspiel durchzuspielen. Das Rollenspiel mit einem Therapeuten ermöglicht es dem Therapeuten, die Partner mit „Best Practices“ zur Konfliktminderung und Visionierung auszustatten. Der Therapeut, der die Ansätze kennt, die mit einer Vielzahl von Paaren funktionieren, kann dem Paar helfen, gesunde Praktiken umzusetzen. Außerdem kann der Therapeut dem Paar helfen, die letzten Gespräche und Konflikte „wiederholt“ zu machen, um zu sehen, welche Praktiken effektiv waren und welche nicht.

5. Vision einer gemeinsamen Zukunft

Ob Sie es glauben oder nicht, eine effektive Therapie kann einem Paar helfen, sich eine neue Zukunft für die Beziehung vorzustellen. Während es schwer ist, sich eine glänzende Zukunft vorzustellen, wenn das Paar in einem erheblichen Konflikt steckt, möchten Therapeuten sicherlich, dass ihre Klienten Erfolg haben und über die Sackgasse hinaus gedeihen. Insofern begannen Therapeuten, Klienten zu helfen, ihre Vision für die Zukunft zu überdenken. Dieser Prozess kann beinhalten, Tagebuch zu führen, Brainstorming zu machen und sich auf die Erfahrungen anderer Paare zu verlassen. Bei gesunden Paaren, die sich in einer Therapie befinden, kann Visioning helfen, die Verbindung frisch und zukunftsorientiert zu halten.

6. Spirituelle Leitung

In einigen therapeutischen Situationen kann den Partnern Spirituelle Führung angeboten werden. Die spirituelle Führung führt das Spiel der Glaubenstraditionen aus und hilft dem Paar, sich mit einer „höheren Macht“ zu verbinden, während sie vergangene Schwierigkeiten überwinden und auf eine bessere Zukunft hinarbeiten. Die spirituelle Leitung kann Gebet, das Studium heiliger Texte, Anbetung und Meditation umfassen. Darüber hinaus können Therapeuten ihren Klienten Handlungselemente geben, die sie in der häuslichen Umgebung erneut aufsuchen können. Die geistliche Leitung kann auch die Überweisung an einen Priester, Rabbiner, Imam oder dergleichen annehmen.

7. Kinder!

Kinder sind neben Geld einer der größten Stressfaktoren für Partner. Kinder bringen zwar viel Freude in eine Beziehung, können aber auch viel Angst und Schmerz mit sich bringen. Von postpartalen Depressionen bis hin zu den Verstrickungen eines Jugendlichen mit Drogen und Alkohol kann ein Therapeut einem Paar helfen, einige der Probleme zu lösen, die kindliche Probleme in Beziehungen mit sich bringen. Therapeuten können Partnern helfen, „die gleiche Seite zu finden“ in Bezug auf Disziplin, Technologie und Spiritualität. Mit einem guten Plan für die Kinder eines Paares könnte das Paar in seiner eigenen Beziehung aufblühen.

Abschlussgedanken

Eine Therapie ist für viele Menschen eine beängstigende Aussicht. Leider ist die Verbindung mit einem Therapeuten mit einem Stigma verbunden. Für viele Amerikaner – insbesondere für Männer – bedeutet ein Engagement mit einem Berater Schwäche, Niederlage und die Unfähigkeit, Beziehungsstressoren effektiv zu bewältigen. Wenn Einzelpersonen und Paare über veruntreute Stigmatisierungen hinausblicken können, kann eine Therapie eingesetzt werden, um Paaren in Schwierigkeiten neue Hoffnung zu geben. Es ist jedoch auch wichtig zu erkennen, dass therapeutische Beziehungen, die vor ehelichen Härten liegen, die besten Ergebnisse für Paare bieten. Mit Visionen, spiritueller Anleitung, Rollenspielen und anderen wunderbaren Werkzeugen kann ein Paar möglicherweise eine unglaublich starke Beziehung aufbauen. Stellen Sie sich vor, über Tools zu verfügen, die dem Paar helfen, Probleme in den frühesten Phasen zu bewältigen? Würde das für Sie und Ihre Lieben funktionieren? Absolut.

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