5 Dinge, die Sie über den Prozess der Eheberatung wissen sollten
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Der Bestsellerautor Gary Chapman hat vor einigen Jahren ein Buch mit dem Titel Die vier Jahreszeiten der Ehe veröffentlicht.
Im Grunde erklärt es die Tatsache, dass alle Ehen Veränderungen und Übergänge durchlaufen; dass es normal ist, Momente zu haben, in denen Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner besser ist als je zuvor und auch Momente zu haben, in denen Sie sich fragen, ob Ihre Ehe von Dauer ist.
Sie können auf die Website des Buches gehen, um einen Test zu machen, um zu sehen, in welcher Jahreszeit Sie sich befinden. Aber ehrlich gesagt, wenn Sie alles tun wollen, um Ihre Ehe zu pflegen, müssen Sie mehr tun, als nur ein Online-Quiz zu machen. Es ist auch eine gute Idee, sich auch eine Eheberatung zu holen.
Wenn Sie sich bei dem Gedanken, sich für eine Eheberatung oder einen Eheberater oder Therapeuten zu entscheiden, unwohl fühlen (um es gelinde auszudrücken), ist das verständlich.
Wenn Sie nicht persönlich einige Personen kennen, die persönlich für die Vorteile einer Eheberatung bürgen, die mit einem professionellen Berater verbunden sind, fragen Sie sich vielleicht, ob:
A) es für Sie funktioniert und B) ob es sich letztendlich beweisen wird Zeit- und Geldverschwendung sein. Wir werden dich nicht anlügen. Eheberatung ist keine schnelle Lösung. Aber wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, kann der Eheberatungsprozess viel Gutes bringen. Egal in welcher Jahreszeit sich deine Beziehung befindet.
Was in Eheberatungssitzungen passiert, bleibt wirklich in dieser Sitzung. Wenn Sie also Angst haben, dass jemand anderes von Ihren persönlichen Problemen erfahren kann, können Sie auf die Patienten-Therapeuten-Vereinbarung vertrauen.
Die Dauer und Anzahl der Eheberatungsgespräche, an denen Sie und Ihr Ehepartner teilnehmen, hängt mehr oder weniger vom Stand Ihrer aktuellen Beziehung ab.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die folgenden Schritte der Eheberatung im Hinterkopf behalten, bevor Sie einen Eheberater aufsuchen:
1. Sie müssen einen guten Berater finden
Einer der ersten Schritte in der Eheberatung ist die Suche nach dem richtigen Berater. So wie Ihr Auto einen qualifizierten Mechaniker braucht, ist ein produktives Beratungsgespräch nur so gut wie der Berater, der es leitet. Nehmen Sie sich also die Zeit, um etwas zu recherchieren.
Empfehlungen sind immer gut. Aber wenn Sie persönlich niemanden kennen, der Ihnen einen Berater empfehlen kann, können Sie eine Suchmaschine verwenden, um Berater in Ihrer Nähe zu finden. Stellen Sie einfach sicher, dass sie lizenziert sind und Ihnen auf Anfrage 3-5 frühere und aktuelle Empfehlungen zur Verfügung stellen können.
Sie können auch über seriöse und glaubwürdige Verzeichnisse nach Ehe- und Familienberatern suchen, um eine Suchfunktion für Therapeuten zu finden, wie z Locator-VerzeichnisInternationales Kompetenzzentrum für emotional fokussierte Therapie (ICEEFT)
2. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen bereit sein zu gehen
Ein Grund, warum die Eheberatung bei einigen Paaren nicht sehr effektiv funktioniert, ist, dass einer der Ehepartner sich im Grunde genommen fühlt, als würde er gehen.
Sie haben vielleicht schon einmal gehört, wie ein Personal Trainer etwas sagt wie „Niemand wird Gewicht verlieren oder in Form kommen, bis er dazu bereit ist“ und das ist so wahr. Gleiches gilt für Ehepartner in der Eheberatung. Beide müssen dabei sein wollen.
Das soll nicht heißen, dass Sie nicht hingehen sollten, auch wenn Ihr Ehepartner nicht den Wunsch hat (Berater können auch der Hälfte eines Paares einige tolle Tipps und Ideen geben). Aber wenn Sie das Beste aus der Erfahrung herausholen möchten, sollten beide Personen es auf jeden Fall versuchen.
3. Paare müssen regelmäßig und konsequent gehen
Ihre Ehe wurde nicht über Nacht geschlossen. Daher werden Sie mehr als eine Sitzung benötigen, bevor Sie die Vorteile sehen können, die eine Eheberatung mit sich bringt. Wie oft sollten Sie also gehen? Ehrlich gesagt hängt das von Ihrer Ehe, Ihrer Situation und Ihrem Zeitplan ab.
Vereinbaren Sie jedoch Ihren ersten Termin, teilen Sie dem Therapeuten Ihre Probleme mit und seien Sie dann offen dafür, was er sagt, wie oft und wie lange er Sie sehen sollte. Dann verpflichten Sie sich, sie zu sehen – so lange wie nötig.
4. Manchmal werden die Dinge schlimmer, bevor sie besser werden
Wenn Sie und Ihr Ehepartner den Ehealltag ohne wirkliche Kommunikation oder Verbindung durchgemacht haben, obwohl Sie beide vielleicht spüren, dass etwas nicht stimmt, werden Sie möglicherweise erst in einer Beratungssitzung erkennen, wie falsch es ist.
Es ist die Aufgabe eines Beraters, „unter die Oberfläche zu gehen“, um zu sehen, was Probleme in einer ehelichen Beziehung verursacht. Lassen Sie sich jedoch nicht von dem, was sie aufdecken, erschüttern. Wie das alte Sprichwort sagt: „Operation tut weh, aber sie heilt letztendlich.“
Dasselbe gilt für die Beseitigung von Problemen in der Ehe und dann daran, sie wiederherzustellen.
5. Sie müssen geduldig sein
Hier ist noch etwas, das Sie beim Eheberatungsprozess beachten sollten: So wie Sie gute und weniger gute Tage in Ihrer Ehe haben, werden Sie wahrscheinlich auch Zeiten haben, in denen Ihre Sitzungen großartig sind und andere, in denen Sie sich fragen, warum Sie ging überhaupt.
Eheberatung hat sich als vorteilhaft erwiesen; Es ist jedoch kein Zaubertrick, der die Dinge sofort ändert. Sie müssen bereit sein, geduldig zu sein und Gefühle von Müdigkeit, Zynismus oder Angst zu überwinden, um echte und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Und weisst du was?
Irgendwann während Ihrer Sitzungen wird Ihr Eheberater Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie dasselbe tun müssen, wenn es darum geht, an Ihrer Ehe zu arbeiten und sie dorthin zu bringen, wo Sie auch sein möchten.
Das ist ok.
All dies ist ein Teil des Prozesses, der dazu beiträgt, eine Ehe aufrechtzuerhalten, die sich als glücklich und dauerhaft erweisen wird.