5 Dinge, die Sie davon abhalten, sich Ihrem Partner zu öffnen

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Ein häufiges Problem vieler Paare ist die Unfähigkeit, effektiv zu kommunizieren. Kommunikationsstrategien sind schwer zu manövrieren und können für Paare, die beim Versuch, einander zu verstehen, vor Herausforderungen stehen, lästig sein.

Aber wenn Sie keine neuen Strategien lernen, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden und Unterschiede nicht anzuerkennen, kann dies Ihrer Beziehung schaden. Es gibt mehrere Stolpersteine, um sich zu öffnen und eine positive Kommunikation mit Ihrem Partner zu haben. Im Folgenden sehen Sie sich einige der häufigsten Hindernisse an und wie Sie sie überwinden können.

Angst vor Ablehnung

Denken Sie darüber nach, wie Sie sich mit anderen unterhalten. Sind Sie offen, ehrlich und bereit zu sagen, was Sie zu sagen haben, ohne Rücksicht darauf, wie es wahrgenommen wird? Oder neigen Sie dazu, zurückhaltend zu sein und haben Angst, Ihre Meinung zu sagen, weil Sie sich Sorgen machen, was andere denken werden? Die Angst vor Ablehnung kann die Bereitschaft eines Partners beeinträchtigen, seine Lebensereignisse oder Herausforderungen mit seinem geliebten Menschen zu teilen. Während es irrational sein mag, so zu denken und zu fühlen, ist es für einige eine echte und echte Barriere. Seien Sie proaktiv und lernen Sie die Art und Weise, wie Ihr Partner zur Kommunikation neigt. Verbalisieren Sie, dass Ihre Beziehung ein sicherer Ort ist, um offen und ehrlich zu sein; es ist ein Ort, der frei von Urteilen oder Annahmen ist. Dann setzen Sie diese Verpflichtungen in die Tat um!

Vergangene Beziehungen

Manche befürchten die Folgen einer Öffnung aufgrund von Mustern in früheren Beziehungen. Sie können mit jemandem zusammen sein, der neu ist, jemand mit einer einzigartigen Art zu sprechen und seine Gefühle oder Emotionen zu teilen. Aber Probleme aus der Vergangenheit heben gerne ihre hässlichen Köpfe und erzeugen ein Gefühl von Zögern und Geheimhaltung in Beziehungen. Wenn Sie aufgrund von Verletzungen oder Verlegenheit in der Vergangenheit ängstlich sind, offen mit Ihrem Partner zu teilen, sprechen Sie es mit der Person, die Sie lieben! Wenn Ihr Partner Sie wirklich liebt und sich um Sie kümmert, wird dieses Gespräch wahrscheinlich einfach sein. Sie sollten sich in der Beziehung sicher und geborgen fühlen und das Gefühl haben, eine Stimme zu haben. Lass dich nicht von Angst aus der Vergangenheit davon abhalten, in der Gegenwart Beziehungsfreude zu haben.

Unterschiede in Kommunikationsstilen

Wie wir miteinander kommunizieren, ist eine der einzigartigsten Eigenschaften des Menschseins. Komplexe Kommunikationsstile umfassen Unterschiede in Mimik, Umgebung, Körpersprache, Stimmlage, Wortwahl und Timing. Diese Unterschiede in den Kommunikationsmustern können die Offenheit zwischen den Partnern verhindern, indem sie nicht jeder Person erlauben, sich vollständig auf die andere einzulassen. Wenn die Kontraste vielfältig genug sind, kann es für ein Paar schwierig sein, eine gemeinsame Basis und die Fähigkeit zu finden, klar über ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen. Die Stile können von aggressiv oder konfrontativ bis hin zu schüchtern oder selbstbewusst variieren. Wenn Sie und Ihr Partner erhebliche Unterschiede in der Art und Weise haben, wie Sie Ihr Leben verbal mit anderen teilen, ist es gut, ein Gespräch über Bedürfnisse und Wünsche in der Kommunikation zu führen, um das Gefühl zu haben, dass die Beziehung ein sicherer Ort ist, um offen und ehrlich zu sein.

Konflikt

Viele Paare leiden unter mangelnder Offenheit, weil ein oder beide Partner Konflikte fürchten. Genau wie bei den Kommunikationsstilen kann die Art und Weise, wie Menschen Probleme lösen, stark variieren. Manche ziehen es vor, einer Meinungsverschiedenheit direkt zu begegnen und Probleme durch Konfrontation und Diskussion zu lösen. Andere können sich vom Konflikt entfernen und später zurückkehren, nachdem sie die Probleme rational durchgedacht haben. Einige sind jedoch ängstlicher und würden den Konflikt lieber ganz ignorieren und versuchen, eine Lösung zu finden, ohne zu diskutieren oder zu streiten. Kennen Sie Ihren primären Konfliktstil? Was ist mit dem Ihres Partners? Wenn Sie feststellen, dass sie sehr unterschiedlich sind, ist es möglicherweise ratsam, „Konfliktregeln“ aufzustellen, um einen sicheren Ort für beide Partner zu schaffen, in dem sie das Gefühl haben, dass ihre Stimme gehört und anerkannt wird.

Mangel an Selbstbewusstsein

Ein geringes Selbstwertgefühl in Ihrem Privatleben führt wahrscheinlich zu Misstrauen und einer Verringerung des Informationsaustauschs zwischen Partnern in einer Beziehung. Ein geringes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen bedeutet im Allgemeinen die Unfähigkeit, sich in der eigenen Haut sicher und geborgen zu fühlen. Es kann dazu führen, dass Sie sich in Ihrer Umgebung unwohl fühlen oder sich unwohl fühlen, wer Sie sind. Diese Art von negativem Selbstkonzept kann Ihre Fähigkeit und Bereitschaft, offen mit Ihrem Lebensgefährten über Lebensereignisse oder Sorgen zu sprechen, stark beeinträchtigen. Es gibt keine einfache Lösung für ein geringes Selbstwertgefühl; Es erfordert Engagement, die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken, zu ändern. Eines der effektivsten Werkzeuge in Ihrem „Werkzeugkasten“ ist jedoch die Person, die Sie am meisten liebt. Wenn Sie Ihr Selbstbild und damit die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, ändern möchten, ist es Ihr wertvollstes Gut, sich auf die Unterstützung zu verlassen, die Sie mit Ihrem Partner an Ihrer Seite haben.

Obwohl keiner dieser Stolpersteine ​​allein die Schwierigkeit erklärt, die manche Menschen haben, sich den Menschen zu öffnen, die sie am meisten lieben und denen sie am meisten vertrauen, sind sie ein guter Anfang. Beurteilen Sie, wo Sie in der Lage sind, mit Ihrem Ehepartner oder Partner zu kommunizieren, und prüfen Sie, welche Herausforderungen möglicherweise bestehen, die einen von Ihnen daran hindern, sich dem anderen zu öffnen.