4 häufige Scheidungsängste und wie man sie überwindet
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Die Entscheidung, sich scheiden zu lassen, ist voller Fragen, wie die Zukunft aussehen wird. Diese unbeantworteten Fragen halten Einzelpersonen oft davon ab, Ehen zu beenden, weil die Angst vor dem Unbekannten lähmt. Die häufig zitierte Statistik in der Eheberatung besagt, dass die meisten Menschen etwa 5 Jahre bleiben, nachdem ihre Ehe nicht mehr zu retten ist. Diese Statistik spricht für die Intensität der Angst und Besorgnis, die diese Lebensveränderung begleiten. Tatsächlich kann es eine der wenigen Zeiten im Leben sein, in denen eine Person bewusst beschließt, ihr Leben in einen Krisenzustand zu versetzen.
Wenn die Angst sich in der dunklen Ecke verstecken darf, baut sie sich weiter auf und wächst. Unabhängig von Ihrer Situation ist eine Scheidung mit einem gewissen Maß an Scham verbunden. Gefühle des Versagens, der Selbstvorwürfe, der Wut und der Enttäuschung schaffen einen fruchtbaren Nährboden für Angst und Scham. Angst und Angst nehmen ab, wenn Sie mit dem Identifikationsprozess beginnen. Indem Sie Ihre Ängste erkennen und Ihre Scham anerkennen, leuchten Sie in diese dunklen Ecken und als Ergebnis können Mitgefühl und Neugier diese Gefühle ersetzen. Sie können beginnen, emotional ehrlich zu sich selbst zu sein und die Veränderungen, denen Sie begegnen, zu akzeptieren. Was sind also die meisten, wenn nicht alle Faktoren, vor denen Menschen Angst haben, wenn sie mit einer Scheidung konfrontiert werden? Finden wir es heraus…
1. Die Finanzangst
Finanzielle Ängste sind für jede Scheidungssituation einzigartig. Viele Heim- oder Teilzeitbeschäftigte haben Angst, für sich und ihre Kinder keinen vergleichbaren Lebensstil wie in der Ehe führen zu können.
Wie werde ich überleben? Wo werde ich leben? Ich habe seit Jahren nicht gearbeitet, wer stellt mich ein? Wie sollte ich jemals das Geld verdienen, das wir als Paar verdient haben? Was bedeutet es für die Kinder, wenn ich wieder arbeiten gehe?
Berufstätige Männer und Frauen haben unterschiedliche finanzielle Ängste. Sie befürchten oft, Geld verschenken zu müssen, das sie ihrer Meinung nach durch langjähriges berufliches Engagement verdient haben. Warum muss ich mein Geld jemandem geben, mit dem ich nicht verheiratet sein kann? Werde ich genug übrig haben, um meinen eigenen Lebensstil aufrechtzuerhalten? Wie lange bin ich finanziell an diese Person gebunden?
Unabhängig davon, ob wir in unserem Leben unterstützende Beziehungen haben oder nicht, eine Scheidung bedroht unsere gegenwärtigen sozialen Normen.
Das Eheleben beinhaltet verheiratete Freunde. Dies sind die Freundschaften, von denen wir erwarten, dass sie besteuert werden, wenn wir uns scheiden lassen. Es ist sinnvoll, dass andere Ehepaare Loyalitätsdilemmata haben und sich für eine Seite entscheiden können. Wir können verstehen, dass sich befreundete Ehepaare von unserem neuen Status bedroht fühlen oder dass sie Probleme mit ihrer eigenen Ehe aufwerfen. Macht es das weniger angsteinflößend oder weniger verletzend? Nein. Das Schlimmste ist, wenn nicht die Freunde, die wir erwartet hatten, sich plötzlich ändern.
Als ich mich scheiden ließ, musste sich auch mein engster Freund scheiden lassen. Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass es so glücklich war, weil wir uns gegenseitig unterstützen und unsere Kinder miteinander in Beziehung treten konnten.
Mit fortschreitender individueller Situation wurden wir jedoch immer distanzierter. Wir erlebten beide drastische Veränderungen, aber jedes unserer neuen Leben brachte neue Umstände mit sich. Wir hatten weniger Gemeinsamkeiten als damals, als wir beide unglücklich verheiratete Freunde waren. Ich hätte dieses Ergebnis oder das Ausmaß der Verzweiflung, das es bei mir auslösen würde, nie vorhersagen können.
Mir wurde klar, dass es nicht die Freundschaften sind, von denen wir erwarten, dass sie sich ändern, oder die Urteile, von denen wir wissen, dass sie kommen, die uns verletzen. Nun, sie tun ein bisschen weh. Der größere Verlust kommt, wenn wir Unterstützung und Liebe von einem Freund erwarten und er diese nicht bieten kann. Es geht unweigerlich mehr um ihre eigene Angst und nicht um unsere Situation, aber es ist in der Tat ein Verlust.
3. Die Kinderangst
Das ist der Knaller! Viele Menschen bleiben mit der Absicht verheiratet, ihre Kinder zu schützen oder ihnen Vorrang zu geben.
Es besteht kein Zweifel, dass wir eine Scheidung mit einem Scheitern in Verbindung bringen können, insbesondere mit einem Scheitern der Eltern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Scheidungskinder im Vergleich zu Kindern verheirateter Eltern einen sehr geringen Unterschied in der allgemeinen Anpassung und der Funktionsfähigkeit von Erwachsenen aufweisen. Es ist der Konflikt, der zwischen geschiedenen Personen auftritt, der Auswirkungen hat, nicht die Scheidung.
Tatsächlich ist die Modellierung einer ungesunden ehelichen Beziehung über einen Zeitraum von 18 Jahren für die Erwachsenenbeziehungen dieser Kinder wohl nachteiliger. Alle Eltern haben Angst, ihren Kindern zu schaden oder durch eigene Unzulänglichkeiten langfristig Schaden zuzufügen. Diese Ängste werden nur unter die Lupe genommen, wenn ein Elternteil beschließt, seine Ehe zu beenden. Diese Angst anzuerkennen ist mächtig, da wir sie nutzen können, um uns bei Entscheidungen im Zusammenhang mit dem Scheidungsprozess zu leiten.
Zum Beispiel: Ist es nicht wichtig, dass die Kinder Zeit mit beiden Elternteilen verbringen? Muss ich wirklich um das Sofa oder die Esszimmergarnitur streiten? Könnten wir ein Ferienkonzert besuchen und als Einheitsfront für unsere Kinder zusammensitzen? Eine einvernehmliche Scheidung und das Akzeptieren von Veränderungen werden unsere Kinder widerstandsfähiger machen. Dies zeigt Stärke durch Widrigkeiten.
4. Die 'Was als nächstes'-Angst
Wir sind Gewohnheitstiere. Wir mögen Stabilität und Sicherheit und wissen gerne, was als nächstes kommt. Tatsächlich würde ich argumentieren, dass die meisten Ängste vorausschauend sind.
Der Beginn einer Scheidung ist das große Unbekannte und wird mit dem Rechtssystem kombiniert, das für die meisten Menschen erschreckend und mysteriös erscheint. Wir hören uns die Horrorgeschichten aller an, weil Menschen, die im Kampf waren, ihre Narben teilen möchten. Bedeutet das, dass wir stecken bleiben?
Nun, Sicherheit und Stabilität sind in gewisser Weise Täuschungen, denn wir haben wirklich nur den Moment, den wir gerade erleben. Achtsamkeit kann den Scheidungsprozess verbessern. Indem wir lernen, uns des gegenwärtigen Moments bewusst zu werden und ihn vollständig zu erleben, versuchen wir nicht, vorauszusehen, was als nächstes kommt. Dadurch lässt unsere Angst nach. Das Praktizieren von Achtsamkeit muss keine ernsthaften Veränderungen in unserem Leben mit sich bringen. Es bedeutet, darauf zu achten, was im Hier und Jetzt passiert, und noch wichtiger, es nicht zu beurteilen.
Angst wird sich Ihnen auf Ihrem Scheidungsweg präsentieren. Die hier genannten sind einige der häufigsten, aber wir haben alle unseren eigenen einzigartigen Weg und unsere eigenen Ängste. Wenn Sie diese Ängste nutzen können, um Sie voranzutreiben, schaffen Sie Wachstum. Beobachte sie. Lerne von ihnen. Schätze sie sogar, weil Angst bedeutet, dass du dich selbst änderst und herausforderst, anstatt den Status quo zu akzeptieren.