7 Tipps zum Überleben einer Scheidung | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Auch wenn die Beendigung der Ehe die richtige Entscheidung ist, ist die Wahrheit, dass eine Scheidung für alle schwer ist. Eine Niederlage einzugestehen und sich von all dieser Zeit und Energie zu verabschieden, ist ein harter Ort. An dem Tag, an dem Ihre Scheidung rechtskräftig ist, werden Sie viele Dinge spüren – Erleichterung, Wut, Glück, Traurigkeit und eine Menge Verwirrung. Was passiert jetzt? Wie wirst du überleben?

Möglicherweise befinden Sie sich schon seit einiger Zeit im Überlebensmodus. Du tust auf jeden Fall dein Bestes, um den Tag zu überstehen. Während Sie voranschreiten und in diese neue Ära Ihres Lebens übergehen, finden Sie hier 7 Tipps zum Überleben einer Scheidung.

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1. Pass auf dich auf

Du hast viel durchgemacht und deine Emotionen werden überall sein. Passen Sie also sehr gut auf sich auf. Holen Sie sich viel Schlaf, essen Sie viel gesundes Essen, trainieren Sie regelmäßig und versuchen Sie, viel Freizeit zu haben. Wenn Sie Fehler machen, verprügeln Sie sich nicht und sagen Sie sich nicht, dass Sie in allem ein Versager sind. Du bist menschlich! Seien Sie nett zu sich selbst – so freundlich wie zu einem guten Freund, wenn er dasselbe durchmachen würde. Sie werden Zeit brauchen, um über Ihre verlorene Ehe zu trauern und in Ihrem täglichen Leben gut zu funktionieren.

2. Umgeben Sie sich mit Familie und Freunden

Es ist wichtig, dass Sie sich in dieser Zeit verbunden fühlen, zumal Sie eine Ihrer größten Verbindungen verloren haben. Umgib dich mit den Menschen, die dich am meisten lieben. Erlaube ihnen, dich mit ihrer positiven Energie und Liebe aufzuheitern. Es wird Ihnen das Gefühl geben, nicht nur zu überleben, sondern tatsächlich zu gedeihen.

3. Vergib dir selbst

Wenn Sie zurückblicken, was in Ihrer Ehe schief gelaufen ist, werden Sie sicherlich einiges bereuen. Sie werden all die “Was wäre wenn” in einer Schleife in Ihrem Kopf denken. Was wäre, wenn Sie dies tun würden, wäre Ihre Ehe noch intakt? Lassen Sie diese Fragen nicht ständig in Ihrem Kopf auftauchen. Akzeptiere, dass diese Ehe vorbei ist, Punkt. Es ist fertig. Es ist also an der Zeit, vorwärts zu gehen. Das kannst du nur tun, indem du dir selbst vergibst. Hören Sie auf, sich selbst zu verprügeln, was passiert ist oder hätte passieren können.

4. Vergib deinem Ex

Zum Tango braucht man zwei, und offensichtlich hatte dein Ex auch etwas mit der Scheidung zu tun. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um das zu verarbeiten, aber irgendwann muss man das loslassen. Wenn Sie dies nicht tun, wird es Ihr Leben in Zukunft quälen. Finden Sie einen Weg, wie Sie Ihrem Ex vergeben haben. Es bedeutet nicht, dass Sie sie mögen oder ihnen wieder vertrauen müssen – es ist nur ein Geschenk, das Sie sich selbst machen können. Es ist die Erlaubnis für dich, deinem Ex nicht mehr zu erlauben, dein Leben zu bestimmen.

5. Genieße es, Single zu sein

Viele Neugeschiedene haben Angst, wieder Single zu sein. Warum ist das beängstigend? So lange haben sie sich als verheiratet identifiziert. Sie fühlten sich mit dieser Identität wohl und wollten wahrscheinlich für den Rest ihres Lebens dieselbe Identität haben. Aber wenn sich das ändert, müssen sie überdenken, wer sie sind. Das ist gruselig. Anstatt zuzulassen, dass dies eine ängstliche Zeit ist, versuchen Sie, Single zu sein. Genieße es sogar! Denken Sie an all die Dinge, die Sie jetzt tun können, da Sie sich nicht mehr bei Ihrem Ex melden müssen. Geh raus, lass es dir gut gehen! Lassen Sie los und malen Sie die Stadt. Machen Sie sich keine Sorgen über das Dating, es sei denn, Sie sind bereit. Gehen Sie einfach aus und haben Sie Spaß mit Freunden.

6. Tu etwas, was du schon immer tun wolltest

Ihre Identität mag im Moment ein wenig fragil sein, aber nehmen Sie sich Mut. Dies ist Ihre Chance, ein neues Blatt in Ihrem Leben aufzuschlagen. Seien Sie offen für neue Möglichkeiten! Probiere etwas aus, was du schon immer machen wolltest. Nehmen Sie an einem Töpferkurs teil, reisen Sie nach Indien oder gehen Sie Fallschirmspringen. Dabei erleben Sie ein spannendes Abenteuer und lernen dabei auch viel über sich selbst.

7. Geh zu einem Berater

An den meisten Tagen fühlen Sie sich vielleicht in Ordnung. Aber an anderen Tagen gehst du vielleicht nur durch die Bewegungen, überlebst einfach. Eine Scheidung ist eine Menge allein. Gehen Sie zu einem Berater und sprechen Sie darüber, was Sie durchmachen. Sie werden sich bestätigt fühlen und Werkzeuge verwenden, um Fähigkeiten zu entwickeln, um besser mit Dingen umzugehen, bis Sie sehen, dass das Leben nach der Scheidung hell und voller Hoffnung sein kann.

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