Perimenopause: Symptome, Ursachen, 8 Änderungen des Lebensstils und Behandlung

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

13 Ursachen der Perimenopause

1. Unregelmäßige vaginale Blutungen oder Menstruation

Die Eierstöcke sind für die reproduzierbare Produktion des Hormons Östrogen verantwortlich. Wenn die Eierstöcke an Eizellen (Eizellen) leiden, wird die Östrogenproduktion weniger genau. Östrogen ist das Hormon, das, wenn es in normaler Reihenfolge und Konzentration produziert wird, zu einer geordneten Absonderung der Gebärmutterschleimhaut führt. Wenn die Östrogenproduktion nicht regelmäßig ist, kann die Gebärmutterschleimhaut oder das Endometrium in kleinen Mengen abgestoßen werden, was zu unregelmäßigen Vaginalflecken führt. Das Zeitintervall zwischen ovulatorischen Ereignissen kann sich verlängern. Während dieses langen Intervalls wächst das Endometrium weiter und kann ziemlich dick werden. Wenn der Eierstock schließlich ein weiteres Ei freisetzt und anschließend eine verdickte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, kann der Menstruationsfluss extrem stark sein und mit starken Krämpfen verbunden sein.

2. Hitzewallungen oder Hitzewallungen

Hitzewallungen sind episodische Empfindungen von Hitze, die über den Nacken und die Gesichtsbereiche des Körpers einer Frau aufsteigt, gefolgt von starkem Schwitzen. Sie können sehr störend sein und zu Konzentrationsschwierigkeiten führen. Es wird angenommen, dass Hitzewallungen auf eine vorübergehende Erweiterung der Blutgefäße in der Nähe der Körperoberfläche aufgrund eines Östrogenmangels zurückzuführen sind. Sie bleiben häufig noch jahrelang bestehen, nachdem die Menstruation aufgehört hat (dh eine Frau hat die Wechseljahre erlebt).

3. Brustspannen

Bei normalen Menstruationszyklen neigen die weiblichen Brüste dazu, Flüssigkeit zurückzuhalten, wenn die nächste Periode näher rückt. Dies ist eine Reaktion auf die anhaltende Östrogenproduktion, die während des gesamten Zyklus anhält, aber mit der Annäherung der Menstruation tendenziell abnimmt. Wenn sich eine Frau der Perimenopause nähert, wird die Östrogenproduktion der Eierstöcke unregelmäßig. Die Brüste können aufgrund von Östrogen-induzierter Flüssigkeitsretention empfindlich werden. Die Tatsache, dass das Intervall zwischen dem Eisprung tendenziell länger wird, bedeutet, dass zwischen den Perioden weiterhin große Mengen Östrogen produziert werden und die Flüssigkeitsretention bis zum Beginn der nächsten Menstruation fortgesetzt wird.

4. Übelkeit

Viele Studien haben gezeigt, dass während der Perimenopause die Gesamtöstrogenproduktion der Eierstöcke ansteigt, die tägliche Produktion jedoch unvorhersehbar sein kann. An manchen Tagen, an denen die Östrogenproduktion hoch ist, kann es bei einer Frau zu Übelkeit kommen. Bei einigen Personen kann dies so schwerwiegend sein, dass eine medikamentöse Behandlung erforderlich ist.

5. Nachtschweiß

Der Begriff Nachtschweiß bezieht sich auf Hitzewallungen, die nachts auftreten. Sie können bis zu einmal pro Stunde auftreten und neigen dazu, Frauen aus dem Schlaf zu wecken. Schlaflosigkeit ist eine häufige Begleiterscheinung von Nachtschweiß, die wiederum zu Reizbarkeit und Depressionen führen kann. Schwierigkeiten bei der Ausführung der normalen täglichen Aufgaben können aufgrund von Müdigkeit auftreten, die durch nächtliches Schweiss verursachte Schlaflosigkeit verursacht wird.

6. Gewichtszunahme

Wie bereits erwähnt, neigt Östrogen, das unregelmäßig und in großen Konzentrationen produziert wird, dazu, Flüssigkeitsansammlungen zu verursachen. Dies kann zu einer allgemeinen Schwellung des Körpers aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen führen. Diese Flüssigkeit kann zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme beitragen, die vorübergehend sein kann. Darüber hinaus kann die Östrogenproduktion die höheren Gehirnzentren beeinflussen, die den Appetit kontrollieren, um den Hunger zu steigern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen in der Perimenopause eine signifikante Menge an Körperfett aufbauen.

7. Verminderte Fruchtbarkeit

Wenn eine Frau älter wird und ihre Eierstöcke ausgehen, wird es schwieriger, eine Schwangerschaft zu erreichen. Außerdem nimmt die Qualität der verbleibenden Eier mit zunehmendem Alter ab. Wenn eine Schwangerschaft erreicht wird, ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöht, da ein höherer Prozentsatz der verbleibenden Eizellen chromosomal abnormal ist, was dazu führt, dass der Körper einen ansonsten defekten Embryo abstößt.

Viele Frauen haben das Gefühl, dass sie nicht schwanger werden können, wenn ihr Menstruationszyklus unregelmäßig wird. Daher praktizieren sie keine Empfängnisverhütung. Infolgedessen stellen diese Frauen möglicherweise fest, dass sie zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben schwanger sind, wenn sie nicht bereit sind, die Odyssee der Kindererziehung zu beginnen. Viele Studien haben gezeigt, dass die elektive Abtreibungsrate bei Frauen über 40 Jahren am höchsten ist und sie mit einer ungewollten Schwangerschaft konfrontiert sind.

8. Verlust der Knochendichte

Östrogen ist eng am Knochenstoffwechsel beteiligt. Normalerweise befindet sich das Kalzium in den Knochen in einem Gleichgewichtszustand, in dem das Kalzium, das den Knochen zu einem bestimmten Zeitpunkt verlässt, durch Kalzium ersetzt wird, das in den Knochen eindringt. Wenn die Östrogenproduktion abnimmt und unregelmäßiger wird, wird dieses Gleichgewicht verändert, was zu einem Nettoabfluss von Kalzium aus den Knochen führt. Im Laufe der Zeit kann das Knochenkalzium stark aufgebraucht sein, was zu der häufigen Erkrankung führt, die als Osteoporose oder verringerte Knochendichte bekannt ist. Osteoporose bei älteren Patienten ist eine nationale Epidemie, bei der jedes Jahr Milliarden von Dollar für die Diagnose und Behandlung dieser Krankheit ausgegeben werden.

9. Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzustände und Reizbarkeit treten häufig während der Perimenopause auf. Ein gemeinsamer Nenner für diese Probleme ist zweifellos der Nachtschweiß, der Schlaflosigkeit verursachen und den körpereigenen Tagesrhythmus stören kann. Viele Frauen empfinden Alltagsaktivitäten, die zuvor problemlos bewältigt werden konnten, zu großen Herausforderungen. Zwischenmenschliche Beziehungen können darunter leiden, insbesondere wenn die Frau nicht in der Lage ist zu verstehen, was sie erlebt und ihre Bedenken gegenüber ihren Mitmenschen zu verbalisieren. Ein vorübergehender Gedächtnisverlust ist ebenfalls üblich.

10. Veränderungen des Cholesterinspiegels im Blut

Niedrige Östrogenspiegel begünstigen tendenziell eine Erhöhung des sogenannten Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Spiegels. Diese werden allgemein als “schlechtes Cholesterin” bezeichnet. Darüber hinaus begünstigt ein sinkendes Östrogen tendenziell auch eine Abnahme des High-Density (HDL) Lipoproteins, des sogenannten “guten Cholesterins”. Diese Lipidveränderungen können eine Frau für Herzerkrankungen prädisponieren.

11. Geringer Sexualtrieb (verminderte Libido)

Wenn die Menopause näher rückt, stellen viele Frauen fest, dass sie ein vermindertes Verlangen nach sexueller Intimität verspüren. Zweifellos spielen chronische Müdigkeit und veränderte Schlafmuster eine wichtige Rolle bei der Entstehung dieses Problems. Neben Östrogen produziert der Eierstock normalerweise Testosteron, das maßgeblich für den Sexualtrieb verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter der Frau nimmt die Menge an Testosteron, die der Eierstock produziert, ab und trägt so zu einer verminderten Libido bei.

12. Vaginale Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Die Vagina ist ein Organ, das auf Östrogen reagiert. Normalerweise ist die Vagina von Zellen ausgekleidet, die Wasser enthalten, wodurch sie sich richtig ausdehnen kann. Dies trägt zu einer Geschmeidigkeit bei, die die vaginale Expansion während des Geschlechtsverkehrs erleichtert. Wenn eine Frau einen Östrogenmangel hat, verlieren die Zellen, die die Vagina auskleiden, ihre Feuchtigkeit und trocknen aus. Die Vagina beginnt in Durchmesser und Länge zu schrumpfen, was zu schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führen kann. Da die Wände der Vagina dünner werden und die darunter liegenden Blutgefäße schließlich freigelegt werden, kann es beim Geschlechtsverkehr zu vaginalen Blutungen kommen.

Der Blutfluss in die Vagina wird auch durch das Vorhandensein oder Fehlen von Östrogen. Wenn der Östrogenspiegel erniedrigt ist, kann auch die normale Befeuchtung der Vagina unzureichend sein und die sexuelle Erregung kann schwierig werden.

13. Blasenprobleme

Die Blase und die Harnröhre (die Röhre, die den Urin aus der Blase nach außen leitet) reagieren auf das Vorhandensein von Östrogen. Frauen mit niedrigen systemischen Östrogenspiegeln:

sind eher anfällig für Harnwegsinfektionen (HWI) können häufiger urinieren (dringender Harndrang) haben möglicherweise einen Verlust der Fähigkeit, den Fluss zu hemmen Urin mit erhöhtem intraabdominalen Druck, wie er beim Niesen, Husten und schweren Heben auftritt Dies ist zum Teil auf einen Druckabfall in der Harnröhre aufgrund eines lokalen Östrogenmangels zurückzuführen.