Online-Beratungsfrage: Wie mache ich Social Media zu einem positiven Erlebnis? (Video)

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

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Hi. Mein Name ist Kat Robey und ich bin lizenzierte professionelle Beraterin. Ich arbeite mit MTELeben in der schönen Stadt Tucson, Arizona. Die Frage heute lautet: „Wie mache ich Social Media zu einem positiven Erlebnis?“

Wir werden das also auf drei verschiedene Arten betrachten. Erstens, was postest du? Was konsumierst du? Und drittens, wie und wann nutzen Sie Social Media?

Also, was postest du in diesem ersten? Posten Sie Dinge, die ehrlich, freundlich und informativ sind, denen die Leute vertrauen können? Welche Dinge würden Sie gerne sehen, die Sie nicht unbedingt in den Feeds anderer Leute sehen? Sie können das Modell für das sein, was Sie sehen möchten. Zumindest können Sie Ihr eigenes bestes Beispiel dafür sein, was Sie in die Welt hinaustragen möchten, denn es basiert darauf, wer Sie sind.

Sie vertrauen also darauf, dass die Dinge, die Sie interessieren und die Sie mit der Welt teilen möchten, wichtig genug sind, um sie zu veröffentlichen. Es gibt einen großartigen Ort, um anzufangen. Wenn Sie sich also ansehen, wie Sie die Art von Inhalten veröffentlichen und ob dies eine positive Erfahrung für soziale Medien im Allgemeinen schafft, ist dies eine Möglichkeit.

Die zweite zu berücksichtigende Sache ist, was Sie konsumieren? Wir konsumieren also den ganzen Tag verschiedene Plattformen und Medien, Apps und Schlagzeilen und auf alle möglichen Arten, aber speziell auf Social Media, wem folgst du und welche Art von Artikeln oder Posts erregen deine Aufmerksamkeit, welche sind verstörend für dich? Wenn Sie wissen, dass diese Dinge ärgerlich sein werden, entfernen Sie sie vielleicht aus Ihrem Feed, vielleicht folgen Sie Leuten, die Sie ermutigen oder die Ihnen ein gutes Gefühl bei einem bestimmten Thema geben.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, das zu kultivieren, was Sie in den sozialen Medien tun werden. Und tatsächlich zu engagieren ist ein weiterer Schlüssel, denn nur zuzuschauen und zu scrollen ist eine Möglichkeit, in den sozialen Medien zu sein. Aber eine Möglichkeit, es positiver zu gestalten, besteht darin, sich zu engagieren, zu liken und zu kommentieren und eine Diskussion zu teilen und am Laufen zu halten, die Sie mögen oder an die Sie glauben.

Das ist also eine Art Verschmelzung beider Welten in Bezug auf das, was Sie sehen, was Sie sehen möchten und wie Sie mit Ihren eigenen Beiträgen speziell zu Social Media beitragen. Ich möchte auch bedenken, dass Social Media manchmal einen schlechten Ruf bekommt, weil die Leute denken, ah, sie zeigen nur die Highlight-Rollen. Was ist, wenn das stimmt? Was ist, wenn ein Freund vorbeikommt und Sie daran denken, dass er Ihnen sein Sammelalbum zeigt.

Sie zeigen dir nicht all die verregneten schlechten Zeiten und die Zeiten, in denen sie ihren Flug verpasst haben und die Zeiten, in denen sie Blasen an den Füßen hatten. Sie zeigen dir, was sie an ihrer Reise geliebt haben. Es könnte also Teil einer Veränderung der Denkweise sein, zu denken, dass soziale Medien, was auch immer die Leute veröffentlichen, widerspiegeln, wer sie sind und was ihnen wichtig ist. Es muss nicht immer wichtig für Sie sein, also haben Sie die Erlaubnis, an diesen Dingen vorbeizuscrollen oder diese Dinge nicht mehr zu verfolgen, wenn sich Social Media für Sie dadurch positiver anfühlt.

Nun, das Letzte, worüber ich sprechen möchte, ist, wie und wann Sie soziale Medien nutzen. Heutzutage gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten, Social Media zu nutzen, und es gibt so viele Arten von Social Media, aber manchmal ist es eine nützliche Sache, unserem normalen Leben zu entfliehen und wir starren auf unsere kleinen Bildschirme und starren auf unsere Bildschirme und starren auf unsere Bildschirme und wenn wir nach oben schauen, haben wir keine Ahnung, wo der Tag geblieben ist, was dazu führen kann, dass wir uns nicht so gut fühlen.

Es ist also eine andere Sache, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Zeit in den sozialen Medien wirklich absichtlich verbringen. Sie können erwägen, dies zu einer bestimmten Tageszeit für eine bestimmte Zeit zu tun. Sie können sogar einen Timer darauf setzen oder es als Belohnung dafür verwenden, dass Sie etwas erreicht haben, was Sie erreichen wollten, sei es die Produktivität bei der Arbeit oder einfach nur Zeit mit einigen Menschen zu verbringen, die Sie lieben oder einen Teil des Projekts zu erledigen, über das Sie immer sprechen tun.

Vielleicht, nachdem Sie eines dieser Dinge getan haben, bei denen Sie sich auf einer gewissen Ebene ein wenig erreicht fühlen, und Sie sich selbst die Belohnung geben, Social Media zu besuchen. Wenn es eine nicht so positive Sache sein kann, ist es, wenn wir es verwenden, um unser eigenes Leben zu vermeiden oder sich nicht daran zu beteiligen. Es mag sich also nicht wie Vermeidung anfühlen, aber wenn wir Stunden und Stunden und Stunden damit verlieren, das Leben anderer Menschen zu betrachten und uns nicht auf unser eigenes einzulassen, kann das wirklich schädlich sein. Dies sind also einige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, um Social Media zu einem positiveren Erlebnis zu machen.

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