Ein praktischer Leitfaden zu Trennungsangst bei Kindern
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Die Mutter der 9 Monate alten Elizabeth macht sich Sorgen – sie konnte Baby Elizabeth ohne Probleme beim Babysitter lassen, aber in letzter Zeit, als sie Elizabeth übergibt, weint das Baby nur und weint.
Auch zu Hause sieht es etwas seltsam aus.
Als sie Elizabeth in letzter Zeit in ihren Hochstuhl setzt und ihr Snacks gibt und dann den Raum verlässt, um etwas zu holen, weint Elizabeth und weint, bis sie zurückkommt.
Was Elizabeth erlebt, ist klassische Trennungsangst, die oft im Kleinkindalter auftritt.
Laut WebMD ist es sehr typisch für Babys im Alter von 8 bis 14 Monaten, ein gewisses Maß an Trennungsangst oder Anhänglichkeit zu haben, und andere Quellen sagen, dass für kleine Kinder im Alter von 18 Monaten bis fast 3 Jahren auch Trennungsangst ziemlich typisch ist.
Manchmal erleben auch ältere Kinder eine Zeit lang irgendeine Form von Trennungsangst, obwohl dies weniger typisch ist als bei Babys. Noch seltener sind Kinder, die von der Trennungsangst in eine Störung übergegangen sind.
Klassische Trennungsangst bei Babys ist, wenn ein Baby oder Kind weint oder einen Wutanfall hat, wenn die Eltern ihr Augenlicht verlieren.
Dies ist der Versuch, die Eltern wieder in ihre Gegenwart zu bringen. Manchmal haben Kinder sogar Angst, wenn sie nur daran denken, ihre Eltern zu verlassen, und weinen möglicherweise eine Weile, nachdem sie weg sind.
Während dies völlig normal ist und Kinder normalerweise herauswachsen, tun sie es manchmal nicht und die Gefühle verstärken sich.
Die Mutter des 8-jährigen James war an einem Punkt angelangt, an dem es so schwierig wurde, ihn zur Schule zu bringen, dass sie überlegte, ihn zu Hause zu unterrichten.
Außerdem hatte er Schlafprobleme, weil er nachts solche Angst hatte. Außerdem gab es in der Nachbarschaft viele Kinder zum Spielen, aber James schien nicht daran interessiert zu sein, nach draußen zu gehen. Er wollte nur zu Hause bleiben.
Als sie seinem Kinderarzt dies alles erzählte, stellte er weitere Fragen und bald stellten sie fest, dass James eine Trennungsangststörung hatte. Die Intensität war ziemlich extrem, so dass James mit Beratung und positiver Verstärkung seine Ängste überwinden konnte.
Wenn Ihr Kind unter Trennungsangst leidet oder Sie glauben, dass es an einer Trennungsangststörung leiden könnte, finden Sie hier einen Leitfaden mit allem, was Sie wissen müssen.
Warum bekommen Babys Trennungsangst?
Sie fragen sich vielleicht, warum Trennungsangst bei Kindern überhaupt ein Problem ist.
Wirklich, es ist ein Produkt der Gehirnentwicklung. Also, was ist Trennungsangst bei Kindern?
Denken Sie daran, was ein Baby verstehen kann oder nicht. Ein Baby weiß, dass seine Mutter da ist, um dem Baby alles zu bieten, was es braucht. Das Baby fühlt sich fast wie ein Teil der Mutter oder irgendwie verbunden.
Aber während sich ein Baby entwickelt, begreift das Gehirn neue Konzepte.
Im Laufe der Zeit erkennt ein Baby, dass seine Mutter ein separates Wesen ist. Dies kann eine Zeit lang beunruhigend sein.
Das Baby merkt also wirklich, wenn Mama den Raum verlässt. Da Babys kein Zeitgefühl haben, bekommen sie Angst. Das andere Konzept, das das Baby noch nicht versteht, ist die Beständigkeit. Sie haben nicht viel Erinnerung an Erfahrungen.
Wenn sich das Gehirn des Babys entwickelt und es erkennt, dass seine Eltern immer zurückkehren werden, wird das Baby normalerweise selbstbewusster und hat weniger Angst, dass ein Elternteil weggeht.
Peek-a-Boo zu spielen ist mehr als nur ein lustiges Spiel – es ist eine Möglichkeit für Babys, das Wissen zu entwickeln, dass Mama und Papa die ganze Zeit da sind und obwohl sie eine Minute lang nicht gesehen werden können, sind sie es noch da.
In der Zwischenzeit sollte es hilfreich sein, Ihr Kind durch verschiedene Äußerungen von Trennungsangst zu beruhigen.
Was führt dazu, dass Kinder Trennungsangst entwickeln?
Es macht zwar Sinn, dass Babys aufgrund der Gehirnentwicklung getrennt werden, aber was ist mit Kindern? Wie häufig ist Trennungsangst bei Kindern?
Einige ältere Kinder, die unter Trennungsangst leiden, scheinen immer ein gewisses Maß an Trennungsangst gehabt zu haben, und einige gehen eine Zeit lang ohne Probleme, entwickeln sie dann aber wieder, normalerweise im Alter von etwa 7 Jahren. Warum ist das so?
Normalerweise geschieht dies aufgrund einer neuen Situation.
Es kann an der Einschulung liegen oder daran, dass sie kürzlich umgezogen sind und sich Sorgen machen, dass sie irgendwo zurückbleiben. Es könnte auch andere Sorgenquellen geben, wie zum Beispiel ein neuer Kita-Anbieter oder sogar ein neues Geschwisterkind im Haus.
All das Neue erschüttert die ganze Welt des Kindes und lässt es sich an das klammern, was ihm am meisten Trost gibt.
Kinder leben von der Vorhersehbarkeit, und wenn diese Vorhersehbarkeit bedroht ist, reagieren sie mit dem, was sie am sichersten fühlen.
Dennoch könnte es einen anderen Grund geben und das ältere Kind ist in letzter Zeit anhänglicher. Trennungsangst bei älteren Kindern bringt ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich.
Wenn ein hohes Maß an familiärem Stress oder ein traumatisches Ereignis das Kind dazu veranlasst hat, seine Sicherheit in Frage zu stellen, könnte es dazu führen, dass das Kind so viel wie möglich die Sicherheit sucht, bei einem Elternteil zu sein.
Vielleicht hatten sie kürzlich einen Krankenhausaufenthalt, haben sich im Einkaufszentrum verirrt oder sind in der Familie gestorben. Kinder reagieren möglicherweise, indem sie Symptome von Trennungsangst zeigen.
Wie stark beeinflussen die Handlungen der Eltern die Trennungsangst?
Einige Eltern erkennen möglicherweise nicht, dass ihr eigenes Verhalten oder Verhalten möglicherweise zur Trennungsangst ihres Kindes beiträgt.
Laut WebMD können Kinder von überfürsorglichen Eltern eher Trennungsangst entwickeln.
In einigen Fällen kann es tatsächlich der Elternteil sein, der die Trennungsangst hat, seine Sorgen manifestieren sich durch das Kind.
Auch wenn jemand in der Familie Angst oder eine andere psychische Störung hat, entwickelt das Kind eher Trennungsangst.
Wenn Kinder wachsen und lernen, neigen sie dazu, die Emotionen anderer anzunehmen – insbesondere ihrer Eltern.
Wenn Sie als Eltern ständig gestresst oder ängstlich sind, wird es Ihrem Kind wahrscheinlich genauso gehen. Ergreifen Sie also Maßnahmen, um Ihren Stress und Ihre Angst zu reduzieren.
Holen Sie sich mehr Schlaf, entfernen Sie Stress aus Ihrem Leben so weit wie möglich und bleiben Sie besonders in neuen Situationen ruhig.
Als Dan seinen Sohn Andy beim Babysitter absetzt, steht er mindestens 15 Minuten vor der Tür und redet über seine Sorgen um Andy.
Er sagt ständig, dass er hofft, dass es Andy gut geht, während er weg ist, und ihn anrufen, wenn er weint oder irgendwelche Probleme hat. Dann verbringt Dan viel zu viel Zeit damit, Andy zu umarmen und sich zu verabschieden.
Kein Wunder, dass Andy die Sorgen seines Vaters auf sich nahm, als er weg war.
Schließlich sprach der erfahrene Babysitter mit Dan darüber, wie man eine bessere Trennung an der Tür haben kann und wie sich dies auf seine eigenen Emotionen und Andys Emotionen auswirken würde.
Als Dan nun Andy absetzt, gibt er dem Babysitter einen Zettel mit relevanten Informationen, verabschiedet sich dann sehr schnell und geht.
Keine Rede von Sorgen und keine langen Abschiede. Dan stellte fest, dass es seine Sorgen verringerte, weniger über sie zu sprechen (wenn er welche hatte, schrieb er sie stattdessen einfach auf) und die Abgabe schneller zu machen.
Keine Überraschung, auch Andy ging es viel besser, nachdem sein Vater gegangen war.
Wie man nachts mit Trennungsangst bei Kindern umgeht
Der kleine Ben hat ein großes Jahr hinter sich. Er ist auf ein Kinderbett umgestiegen und hat sogar mit dem Töpfchentraining begonnen.
Er liebt es, mit Lastwagen zu laufen und zu spielen. Seine Eltern lieben ihn, aber dank Ben scheint es, als ob niemand im Haus viel Schlaf bekommt.
Nachts weint Ben oft und springt aus dem Bett und rennt in das Zimmer seiner Eltern, um mit ihnen ins Bett zu gehen.
Es scheint, als ob er, egal wie oft sie ihn zurück in sein Zimmer bringen, nur weint und weint, bis seine Eltern so müde sind, dass sie nachgeben und Ben in ihrem Bett schlafen lassen.
Die American Academy of Pediatrics sagte, dass Eltern dieses Verhalten möglicherweise einfach als Ungehorsam ansehen, aber tatsächlich ist es ein normaler Entwicklungsfortschritt des Kindes.
Wie können Sie also mit Trennungsangst umgehen?
In Bezug auf den Umgang mit Trennungsangst rät die Organisation den Eltern, fest, aber liebevoll zu bleiben.
Eine eindeutige Antwort auf die Frage „Wie man mit Trennungsangst bei Kleinkindern oder Kindern jeden Alters umgeht“ ist – Beruhigung ist der Schlüssel.
Ihr Kind muss wissen, dass Sie nirgendwo hingehen.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund weg sind, erklären Sie dies Ihrem Kind und versichern Sie ihm, dass Sie zurückkehren werden.
Ihrem ängstlichen Kind helfen, damit fertig zu werden, dass Sie das Haus verlassen
Bei Trennungsangst, sei es Trennungsangst bei Vorschulkindern, ein heranwachsendes Kind, das sich einem Teenager nähert, oder sogar Säuglinge, kommt es darauf an, die Symptome zu bewältigen, sobald sie auftreten.
Für manche Kinder mag es ok sein, solange sie bei Ihnen zu Hause sind, aber sobald Sie das Haus verlassen, werden sie ängstlich.
Sydney beginnt gerade erst mit dem Kindergarten, daher ist mit einigen Ängsten zu rechnen.
Aber bis weit ins Schuljahr hinein hat sie immer noch Probleme. An den meisten Morgen findet sie Ausreden, warum sie nicht zur Schule gehen sollte.
In den letzten Monaten wurde von jeder erdenklichen Krankheit gesprochen, obwohl sie kaum wirklich krank ist. Sie log auch ein paar Mal und sagte, dass einige Kinder auf ihr herumhackten; später vertraute sie der Lehrerin an, dass sie einfach nicht zur Schule gehen wollte.
Eines Nachts setzten sich Sydneys Eltern mit ihr hin und sprachen ausführlich über ihre Ängste.
Sydney erklärte, dass sie sich große Sorgen machte, dass ihre Eltern nicht zu Hause sein würden, wenn sie aus dem Bus ausstieg, weil ihnen etwas Schlimmes passieren würde oder sie vergessen würden, dort zu sein.
Sie versicherten ihr, dass sie immer da sein würden, und besprachen auch, was im Notfall passieren würde.
Darüber zu sprechen hat Sydney wirklich geholfen.
Alle Kinder sind unterschiedlich, also probieren Sie verschiedene Ansätze aus, bis Sie etwas finden, das funktioniert.
Da jede Situation wichtig ist, ist die Vorbereitung hier insgesamt der Schlüssel.
Wenn Sie zum Beispiel in den Laden gehen, erklären Sie Ihrem Kind, dass Sie gegen 15 Uhr gehen, zum Laden fahren, ein paar Einkäufe abholen und etwa eine Stunde später wiederkommen oder sagen Sie die Zeit als „nach“ Mittagsschlaf.“
Die Mayo Clinic gibt Eltern auch diesen Rat:
Beginnen Sie damit, für kurze Zeit zu gehen. Abfahrtszeiten, wenn Ihr Kind weniger pingelig ist. Geben Sie ihnen etwas, das Spaß macht, während Sie weg sind. Machen Sie Ihre eigentlichen Abschiede kurz und bündig.Denken Sie daran, wenn es um Trennungsangst bei Kindern geht, macht Übung die Dinge besser.
Wenn ein Kind übt und erfolgreich ist, erinnern Sie es daran, wie gut es war und dass Sie zurückgekehrt sind, als Sie es gesagt haben.
Sie werden erkennen, dass ihre Ängste unbegründet sind und sie entwickeln positive Erinnerungen daran, ohne dich zu sein.
Helfen Sie Ihrem Kind, damit fertig zu werden, dass sie Sie verlassen
Heather ist Angestellte in der Kindertagesstätte eines großen Fitnessstudios.
Viele der Kinder, die hereinkommen, sind ziemlich aufgeregt, mit den Spielsachen und den anderen Kindern zu spielen. Manche mögen es nicht ganz so sehr, vertragen es aber gut.
Schließlich sind sie meist nur etwa eine Stunde da. Aber es gibt insbesondere ein Kind, von dem Heather bemerkt hat, dass es jedes Mal sehr schwer ist, wenn es kommt.
Noch bevor ihre Mutter sie in der Kindertagesstätte verlässt, ist die kleine Emily schon ängstlich. Sie weiß, was kommt. Als sie durch die Tür kommt, schaut sie nach unten und will ihre Schuhe und Jacke nicht ausziehen.
Heather weiß, dass dies ihr Stichwort ist, um Emily zu begeistern.
Wenn Emily viele Wochen lang in die Kindertagesstätte kommt, weint sie und ist fast die ganze Stunde, in der sie dort ist, sehr traurig, egal wie sehr Heather versucht, sie mit Spielzeug oder anderen Aktivitäten abzulenken.
Mit der Zeit beginnen sich die Dinge endlich zu ändern. Als Emilys Mutter immer wieder kommt und sie beruhigt, bevor sie ankommt und sich schnell verabschiedet, bringt Heather Emily schnell ins Zentrum und versucht, ihr so schnell wie möglich beim Übergang zu helfen.
Sie weiß, was Elizabeths Lieblingsspielzeug ist und dass sie gerne malt, und sie kann ihr helfen, sich auf das Spielen zu konzentrieren, anstatt sich Sorgen zu machen. Es dauert eine Weile, aber irgendwann macht sich Emily keine Sorgen mehr und freut sich tatsächlich auf ihre Zeit in der Kindertagesstätte.
Wenn Ihr Kind älter wird, wird es immer mehr Möglichkeiten haben, das Haus zu verlassen und nicht bei Ihnen zu sein.
Schule, Großelternhaus, Pfadfinderausflüge und mehr können für manche Kinder eine Quelle der Angst sein, die sich zutiefst Sorgen machen, ob sie ihre Eltern wiedersehen werden.
Über Trennungsangst bei Kindern zu sprechen hilft definitiv.
Außerdem wird Ihr Kind mit Zuversicht, Übung, Spaß und einer vorhersehbaren Rückkehr Selbstvertrauen entwickeln und im Laufe der Zeit hoffentlich seine Ängste loslassen.
Bei der Trennung Angst bei Kindern wird zu einer Störung
Die meisten Kinder erleben irgendwann in ihrem Leben irgendeine Form von Trennungsangst. Und meistens werden Kinder diesen Gefühlen entwachsen.
Aber manche Kinder entwachsen ihnen nicht.
Tatsächlich wird das Problem der Trennungsangst bei Kindern in einigen Fällen immer intensiver. Dies kann sich zu einer sogenannten Trennungsangststörung entwickeln.
Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders umfassen die Symptome einer Trennungsangststörung bei Kindern:
Übermäßige Angst, wenn sie von den Eltern getrennt sind ständige Sorge, einen Elternteil auf irgendeine Weise zu verlieren oder etwas Schlimmes passiert Das Haus nicht verlassen zu wollen oder nicht ohne Eltern zu Hause sein wollen Schlafstörungen oder Albträume über ihre Ängste Beschwerden über körperliche Symptome bei einer möglichen Trennung, wie Kopf- oder BauchschmerzenEine Trennungsangststörung wird nicht sehr häufig diagnostiziert.
Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America haben nur 4 Prozent der Kinder eine Trennungsangststörung, und sie tritt am häufigsten bei Kindern im Alter von 7-9 Jahren auf.
Interessanterweise ist dies auch die Zeit, in der viele Kinder beginnen, das Haus zu verlassen und häufiger allein zu sein. Auf den ersten Blick mögen sie trotzig oder ungehorsam erscheinen, aber es ist wichtig, diese Symptome als das zu sehen, was sie wirklich sind, um ihren Ängsten auf den Grund zu gehen und ihnen zu helfen, sie zu überwinden.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind eine Trennungsangststörung hat, die Ihr tägliches Leben mindestens einen Monat lang beeinträchtigt, vereinbaren Sie einen Termin, um dies mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu besprechen und eine mögliche Diagnose zu stellen.
Wie diagnostiziert der Kinderarzt die Trennungsangststörung?
Es gibt keine Labortests, die zeigen, ob ein Kind eine Trennungsangststörung hat oder nicht.
Der Kinderarzt Ihres Kindes wird in der Regel dem Kind und den Eltern Fragen stellen, um festzustellen, ob bei dem Patienten eine Trennungsangststörung vorliegt.
Der Kinderarzt Ihres Kindes kann auch nach anderen möglichen psychischen oder physischen Problemen suchen, die die extreme Angst erklären könnten, und kann als solcher Bluttests oder andere Untersuchungen durchführen. Wenn keine anderen Erklärungen vorliegen, kann der Kinderarzt den Patienten zur genaueren Beurteilung an einen Psychologen überweisen.
Ein Psychologe wird dann mit dem Patienten und den Eltern sprechen und spezifische Fragen stellen. In Kombination mit den eigenen Beobachtungen des Patienten wird der Psychologe eine Diagnose der Trennungsangststörung stellen und dann Behandlungsoptionen für Trennungsangst bei Kindern besprechen.
Behandlungsoptionen für Trennungsangststörung
Gesundheitsdienstleister können je nach Schwere der Erkrankung und spezifischen Verhaltensweisen des Patienten eine oder mehrere Behandlungsoptionen empfehlen.
Die US National Library of Medicine berichtet über die folgenden Optionen für eine Trennungsangststörung:
Einzelberatung oder Familientherapie Dies ist die gängigste Methode zur Behandlung von Kindern mit einer Trennungsangststörung. Ein Therapeut wird mit dem Kind und möglicherweise den Eltern, entweder zusammen oder getrennt, und auch mit der Familie sprechen.
Therapeuten, die diese Störung behandeln, wenden in der Regel die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie an, die dazu beiträgt, das Denken des Kindes zu ändern, damit es emotional gesünder auf Trennungssituationen reagieren kann.
Zum Beispiel wird dem Kind beigebracht, seine Gefühle zu erkennen und wie es körperlich reagiert. Dann wird ihnen beigebracht, mit diesen Gefühlen und körperlichen Manifestationen umzugehen.
Nachdem sie eine Trennungsveranstaltung durchgemacht haben, können sie diese besprechen und Erfolge besprechen und auch, was besser zu machen ist. Viele Therapeuten bieten Rollenspiele und auch Entspannungstechniken an, um Kindern mit dieser Störung zu helfen.
Zusammen mit einem Elternteil oder der Familie kann der Therapeut anderen dabei helfen, das Kind zu unterstützen.
Familienerziehung und Veränderungen der ErziehungstechnikenManchmal brauchen Eltern nur ein wenig Bildung, um zu wissen, wie sie mit ihrem Kind mit einer Trennungsangststörung besser umgehen können.
Diese Art von Informationen kann durch Therapiesitzungen oder einfach durch den behandelnden Arzt stammen.
MedikamenteObwohl sie in den meisten Fällen nicht sehr häufig verwendet werden, können Anti-Angst- oder sogar Antidepressiva zur Behandlung von Kindern mit schweren Symptomen einer Trennungsangststörung eingesetzt werden.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Kinder, die sich einer Behandlung mit einer Trennungsangststörung unterziehen, in der Lage sind, sich zu erholen und ihre Ängste und Sorgen zu lindern. Trennungsangst bei Kindern ist behandelbar.
Manchmal kehren die Sorgen in den kommenden Jahren zurück, insbesondere wenn das Kind in eine neue und belastende Situation gerät. Aber mit Unterstützung und Übung können sie lernen, wie sie die Trennung von den Eltern am besten bewältigen und erfolgreich überstehen.
Ein letztes Wort
Viele Menschen fragen sich, ob Trennungsangst bei Kindern üblich ist.
Trennungsangst kommt bei Babys und Kleinkindern sehr häufig vor. Besonders häufig ist die Trennungsangst bei Babys in der Nacht.
Sie lieben ihre Eltern und fühlen sich bei ihnen sicher und wissen noch nicht, dass sie, auch wenn sie ihre Eltern nicht sehen können, immer noch da sind.
Diese Ängste verschwinden normalerweise, wenn das Kind altert und sich sein Gehirn entwickelt, und auch, wenn es seine Eltern immer wieder erfolgreich zurückkehrt.
Es ist wichtig zu wissen, was Trennungsangst ist, damit Sie diese Symptome bei Ihrem eigenen Kind besser erkennen und entsprechend reagieren können.
Beruhigung und das Üben von kurzen Trennungsphasen sind eine gute Möglichkeit, Ihrem Kind zu helfen, sich beim Verlassen Ihrer Seite wohler zu fühlen.
Wenn Ihr Kind seine Ängste nicht überwindet und insbesondere wenn sich die Ängste verstärken, ist es eine gute Idee, Ihr Kind zur Untersuchung zu seinem Kinderarzt und einem Psychologen zu bringen.
Wenn bei ihnen eine Trennungsangststörung diagnostiziert wird, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, die sehr effektiv sind. Vor allem lernt das Kind, mit seinen Ängsten am besten umzugehen und eine gesündere Reaktion auf die Trennung zu entwickeln.