Wie man aufhört, jemanden zu lieben, der dich nicht zurück liebt

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Unerwiderte Liebe geht auf die Anfänge der Zeit zurück. Es ist ein trauriger, schmerzhafter Teil des Lebens. Manchmal, egal was du tust, kannst du eine Person nicht dazu bringen, deine Gefühle zu erwidern. Es kann eine schmerzhafte Erfahrung sein, die einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben kann. Es mag sich wie das Ende der Welt anfühlen, aber Sie werden es durchstehen. Beginnen Sie mit unseren 11 hilfreichen Tipps, wie Sie aufhören können, jemanden zu lieben, der Sie nicht zurück liebt.

Wie Sie aufhören, jemanden zu lieben, der Sie nicht zurück liebt

Schau, ich verstehe. Ablehnung nervt. Es kann dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein. Sie können anfangen, Selbstzweifel zu haben und zu fragen: „Was ist los mit mir?“ Mach dich nicht fertig. Manchmal passen wir einfach nicht zu der Person, die wir lieben. Wenn sie nicht sehen, was für ein Schatz du bist, bist du sowieso ohne sie besser dran.

Es gibt Millionen von Menschen auf diesem Planeten. Lass dich nicht vom Desinteresse einer Person definieren. Dein Leben ist nicht vorbei. Es gibt keine einzige Chance auf Liebe. Denn wenn Sie endlich die Person treffen, mit der Sie zusammen sein sollen, gibt es kein Zögern, keine Zweifel. Wenn du in jemanden verliebt bist, der dich nicht liebt, lass ihn gehen. Sie sind nicht die Richtige für dich.

Arten der unerwiderten Liebe

Es gibt verschiedene Arten von unerwiderter Liebe, und leider tun sie alle höllisch weh. Du denkst vielleicht, dass du in jemanden verliebt bist, mit dem du nicht einmal zusammen bist. Vertrau mir, Liebling – das ist keine wahre Liebe. Es ist nur Verliebtheit. Du wirst diesen Kummer ziemlich schnell überwinden.

Dann gibt es, wenn Sie in jemanden verliebt sind, mit dem Sie eine intime Beziehung haben, aber er fühlt sich nicht wie Sie. Vielleicht ist die Beziehung neu und du bist deinem Partner in Bezug auf deine Gefühle einfach voraus. Es ist schwer zu sagen, wie lange es dauern sollte, um zu sehen, ob man verliebt ist, aber wenn es über sechs Monate her ist und es noch nicht einmal erwähnt wurde, wird es wahrscheinlich nie in Frage kommen.

Dann gibt es den (meiner Meinung nach) schmerzhaftesten Typ; du warst eine Weile mit jemandem zusammen und es endet. Ich spreche von einer ernsthaften langfristigen, monogamen Beziehung. Vielleicht lebten Sie zusammen; vielleicht hast du sogar geheiratet.

Was auch immer der Fall sein mag, jetzt lieben sie dich nicht mehr und du musst weiterziehen. Aber wie machst du das?

Tipps, wie du weitermachen kannst, wenn dich jemand nicht mehr liebt

Es kann schwer sein, weiterzumachen. Ich werde nicht einmal lügen. Der Versuch, herauszufinden, wo man anfangen soll, kann Sie vor Angst lähmen. Sie müssen alle Ihre Gedanken über die Zukunft vergessen. Jetzt müssen Sie sich neue Szenarien ausdenken. Und es kann beängstigend sein. Sie erhalten Rat von einem Veteranen. Ich habe 11 Jahre in einer desaströsen Ehe gedient und musste mit vier Kindern neu anfangen.

Jeder der Tipps, die ich dir jetzt erklären werde, wurde auf meiner Reise persönlich verwendet, um aufzuhören, jemanden zu lieben, der mich nicht mehr liebt. An manchen Tagen denkst du vielleicht nicht, dass du es schaffen wirst, aber es wird nicht für immer so sein. Erinnere dich jeden Tag daran, dass du ein Krieger bist. Herzschmerz ist einfach ein Teil des Lebens. Du hast es schon einmal überlebt und kannst es wieder überleben.

Tipp 1: Gib deine Gefühle zu

Wenn Sie abgelehnt werden, ist es natürlich, so zu tun, als ob es Ihnen egal wäre. Wenn Sie die Tatsache ignorieren, dass es wichtig ist, werden Sie den Schmerz nicht spüren. Aber so funktioniert es nicht. Wenn Sie das Problem vermeiden, wird es schlimmer. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie Sie sich fühlen.

Es ist normal, wütend, betrogen, unsicher und verwirrt zu sein. Ihr Leben wurde gerade durch die Offenbarung entwurzelt, dass die Person, der Sie Ihr Herz geschenkt haben (ob sie es weiß oder nicht), Ihre Gefühle nicht erwidert.

Alles, was Sie für Ihr Leben geplant haben, ist jetzt bedeutungslos. Es ist leicht, sich verloren zu fühlen, wenn sich der Beziehungsstatus ändert. Wenn Sie von einer langfristigen Beziehung oder Ehe zum Single werden, haben Sie möglicherweise sogar Schwierigkeiten, Ihre Identität herauszufinden. Du bist schon so lange Teil eines Teams. Aber jetzt fliegst du alleine. Es braucht Anpassung.

Tipp 2: Sprechen Sie über Ihre Situation

Du bist stark und belastbar. Sie haben sich daran gewöhnt, die Dinge selbst zu schultern und Ihre wahren Gefühle zu verbergen, damit sich die Leute keine Sorgen um Sie machen. Du lächelst und sagst, dass die Dinge großartig sind, aber tief im Inneren bist du unglücklich. Hör auf, es zu verstecken.

Es ist in Ordnung, über deine Gefühle zu sprechen. Als jemand, der meine Schlachten immer allein gekämpft hat, möchte ich sagen, dass es etwas Therapeutisches hat, die Wahrheit auszusprechen. Als meine Ehe endete, war ich ein kompletter Korbfall. Zuerst habe ich versucht, so zu tun, als ob es mir gut geht. Aber dann, eines Tages, fiel alles auseinander.

Ich konnte mich nicht mehr verstecken. Und als ich endlich anfing, meine Wahrheit zu sagen, fand ich Frieden. Ich war am tiefsten, und ich versuchte nicht einmal, es zu verbergen. Ich sprach mit jedem, der zuhörte – meinen Eltern, Freunden, Therapeuten, Barkeepern, Nachbarn und sogar Fremden. Es war mir egal. Und es fühlte sich so gut an, es herauszubringen.

Tipp 3: Akzeptiere die Wahrheit

Es ist schwer, jemanden loszulassen, den man liebt, besonders wenn er einen nicht liebt. Du könntest so verzweifelt sein, das zu bekommen, was du willst, dass du herumhängst und auf ein bisschen Zuneigung wartest, das deine Liebe dir schicken könnte. Sie analysieren jede Situation und suchen nach Anzeichen, dass Sie nicht aufgeben sollten.

Hör auf, dich selbst zu quälen. Egal, was Sie tun, das Ergebnis wird sich nicht ändern. Ihre Beziehung wird kein Happy End haben. Je eher du dich der Wahrheit stellst, desto eher kannst du mit deinem Leben weitermachen.

Akzeptiere, dass die Person, in die du dich verliebt hast, dich nicht auch liebt. Es ist scheiße, aber wenn Sie am Unmöglichen festhalten, verpassen Sie die Chance, etwas Besseres zu entdecken, etwas, das real ist. Lass deine Fantasie los und stelle dich der Wahrheit, wenn du mit deinem Leben weitermachen willst.

Tipp 4: Bleibe positiv

Sich der Realität der nicht erwiderten Liebe zu stellen, kann verstörend sein. Du hast das Gefühl, ein klaffendes Loch in der Brust zu haben, wo früher dein Herz war. Sie könnten zu zufälligen Zeiten anfangen zu weinen oder eine kurze Zündschnur haben, die über allem zündet. Sie werden von Ihrem Leben getrennt.

Während des Trauerprozesses ist es wichtig, daran zu denken, positiv zu denken. Ich weiß, dass du gerade verletzt bist und es sich anfühlt, als würden die Dinge nie wieder normal sein. Aber das hast du schon einmal gedacht. Und es hat gut geklappt. Auch dies wird vorübergehen.

Bis sich die Dinge wieder normalisieren, ist es wichtig, positiv zu bleiben. Du kannst immer noch trauern und traurig sein, ohne in eine ungesunde Abwärtsspirale zu geraten. Es gibt einfache Dinge, die Sie tun können, um eine positive Einstellung zu bewahren.

Versuchen Sie jeden Tag, einen Grund zum Lächeln zu finden. Es muss nichts Großes sein. Vielleicht haben die Wolken eine ordentliche Form oder Sie haben einen süßen Welpen gesehen. Sagen Sie jeden Tag etwas Nettes zu einem Fremden. Noch besser, führe einen Akt der Freundlichkeit aus. Es kann so einfach sein, eine Tür aufzuhalten oder eine Person im Verkehr vor sich herfahren zu lassen. Kompliment eine Jacke oder Schuhe, Haarfarbe. Es spielt keine Rolle. Denken Sie an eine Sache in Ihrem Leben, für die Sie jeden Tag dankbar sein können. Es ist hilfreich, an die Dinge zu denken, die Sie haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie verloren haben.

Tipp 5: Beschäftige dich

Wenn Sie allein zu Hause sitzen und sich nach einer Person sehnen, die nicht zweimal an Sie denken wird, werden Sie nie glücklich sein. Du musst dich davon ablenken, an deine verlorene Liebe zu denken. Betrachten Sie dies als einen sauberen Schiefer. Erfinde dich selbst neu. Holen Sie sich ein Makeover oder kaufen Sie eine neue Garderobe.

Lernen Sie eine neue Sprache und machen Sie Urlaub. Such dir ein neues Hobby. Vielleicht haben Sie sich schon immer für Kunst interessiert. Bringen Sie ein paar Freunde dazu, Wein- und Zeichenkurse zu besuchen, bei denen Sie gleichzeitig malen und trinken können. Treten Sie einem Fitnessstudio bei oder beginnen Sie mit Yoga.

Eine der besten Möglichkeiten, ein gebrochenes Herz zu überwinden, besteht darin, sich auf die Probleme anderer zu konzentrieren. Engagieren Sie sich für eine Wohltätigkeitsorganisation, die Menschen hilft, die weniger Glück haben. Oder engagieren Sie sich in einer Suppenküche oder einem Tierheim. Vertrauen Sie mir, denen zu geben, die weniger haben als Sie, ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Kopf frei zu bekommen und Ihnen zu helfen, den Kopf aus dem Hintern zu bekommen. Die Dinge sind nicht so schlimm, wie du denkst.

Tipp 6: Pass auf dich auf

Wenn Sie abgelehnt werden, ist es leicht, es persönlich zu nehmen. Du fängst an, alles an dir selbst zu hinterfragen. Sie können anfangen, nachzulassen, auf sich selbst aufzupassen. Wenn du die Energie zum Essen aufbringen kannst, hast du dir Fast Food geliefert, damit du deinen Pyjama nicht ausziehen musst.

Wenn es Zeit für die Arbeit ist, geben Sie sich minimalen Aufwand für Ihr Aussehen. Du hast aufgehört, mit deinen Freunden auszugehen. Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio wird verschwendet. Und Ihr Netflix-Konto bettelt um eine Pause.

Halt. Wenn Sie herumtrödeln, werfen Sie Benzin ins Feuer. Ihr Unglück wird immer schlimmer. Egal wie schwer es ist, Sie müssen auf sich selbst aufpassen. Die Rückkehr in Ihre Routine ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Kleine Schritte können einen Unterschied machen

Es muss nicht auf einmal passieren, dass Ihr Leben wieder normal wird. Niemand erwartet, dass Sie ein emotionsloser Roboter sind. Wir alle heilen in unserer eigenen Zeit. Aber Sie können kleine Schritte unternehmen, um den Prozess zu beschleunigen. Probieren Sie einige dieser hilfreichen Ideen aus.

Nehmen Sie sich immer die Zeit, Make-up aufzutragen, bevor Sie das Haus verlassen. Sie werden überrascht sein, wie ein wenig Eyeliner und Lipgloss Ihr Selbstvertrauen und Ihre Stimmung steigern können. Eine Verschönerung bekommen. Der beste Weg, mit unerwünschten Veränderungen umzugehen, besteht darin, sie durch eine positive Veränderung auszugleichen. Sie treten in einen neuen Lebensabschnitt ein. Das verlangt nach einem neuen Look. Wenn Sie mutig sind, gehen Sie weiter und entscheiden Sie sich für einen kühnen neuen Look. Probiere eine Frisur aus, die außerhalb deiner Komfortzone liegt. Wähle eine andere Haarfarbe. Geh zurück ins Fitnessstudio. Sport setzt Endorphine frei, die Stress bekämpfen und Glücksgefühle auslösen. Melde dich zum Kickboxen an. Ein paar Runden mit einem Boxsack zu drehen ist eine großartige Möglichkeit, deine Frustrationen loszuwerden. Und wer weiß, vielleicht triffst du einen süßen Kerl, der eine ganz andere Art von Ablenkung sein kann. Hören Sie auf, sich auf das Mitnehmen zu verlassen. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, deine Stimmung zu heben und dir Energie zu geben, die du für all deine neu entdeckten Interessen brauchst. Kochen kann Ihre Zeit in Anspruch nehmen und Ihnen ein Gefühl von Stolz geben, wenn es lecker ist. Und aktiv zu sein ist gut für Ihre emotionale und körperliche Gesundheit. Sei sozial. Jetzt ist nicht die Zeit, ein Einsiedler zu werden. Lassen Sie sich von Ihren Freunden überreden, etwas zu trinken oder eine Nacht in der Stadt zu verbringen. Machen Sie eine spontane Übernachtungstour, um ein neues Restaurant in einer anderen Stadt auszuprobieren. Besuchen Sie einen Freund, der weggezogen ist.

Tipp 7: Treffen Sie keine vorschnellen Entscheidungen

Seien wir ehrlich. Wenn wir ein traumatisches Ereignis durchmachen, ist es leicht, uns auf Laster zu verlassen, die uns helfen, den Schmerz zu überwinden. Wer hat nicht seine Sorgen in einer Flasche Wein ertränkt? Alkohol kann das Gefühl deines Herzschmerzes dämpfen und dir helfen zu vergessen, dass du verletzt bist.

Aber wenn Sie zu abhängig von Substanzen wie Alkohol werden, können Sie ein ernstes Problem bekommen. Viele Leute experimentieren auch mit Drogen oder fangen an zu rauchen und haben Gelegenheitssex. Lassen Sie mich als jemand, der diesen Weg gegangen ist, der Erste sein, der Ihnen sagt, dass Sie diese Gewohnheiten mehr bereuen werden, als sich in jemanden zu verlieben, der sich nicht um Sie kümmert.

Wenn Sie mit Herzschmerz zu tun haben, treffen Sie möglicherweise Entscheidungen, die Sie normalerweise nicht in Betracht ziehen würden, wie z. B. zustimmen, mit dem Fremden nach Hause zu gehen, den Sie in der Bar kennengelernt haben. Halten Sie inne und denken Sie nach, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Fragen Sie sich selbst

Ist das etwas, was ich normalerweise tun würde? Widerspricht das meinen Werten? Ist das etwas, was ich schon mal machen wollte?

Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen nein lautet, müssen Sie möglicherweise ernsthaft darüber nachdenken, bevor Sie es tun.

Tipp 8: Zurück da draußen

Wenn du aufhören willst, jemanden zu lieben, der nicht sehen kann, was für ein Fang du bist, dann musst du wieder in den Sattel steigen. Ich sage nicht, dass Sie sich in eine neue Beziehung stürzen. Das wäre eine schlechte Idee. Sie brauchen Zeit, um den Verlust Ihrer aktuellen Beziehung – oder Fantasie – zu betrauern.

Aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Zeit mit dem anderen Geschlecht verbringen sollten (oder mit dem gleichen Geschlecht, wenn das Ihr Ding ist). Lass dir von deinem Freund ein Blind Date arrangieren, auch wenn die letzten sechs schrecklich ausgefallen sind. Schauen Sie sich eine Dating-App an. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden in der U-Bahn.

Gehen Sie mit einer Gruppe von Freunden aus und nutzen Sie die Zeit, um mit neuen Leuten zu flirten. Es ist eine gute Übung, und es hält Ihre Fähigkeiten scharf. Ganz zu schweigen davon, dass es eine großartige Möglichkeit ist, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, wenn Sie eine Süße zum Flirten bekommen. Nehmen Sie es ein bisschen weiter und bitten Sie eine neue Person um ein Date. Du musst nicht warten, bis sie dich fragen.

Tipp 9: Streiche sie aus deinem Leben

Nun, da du dich von der Verliebtheit in jemanden, der dich nicht liebt, trennen willst, ist es an der Zeit, ihn aus deinem Kopf zu werfen. Sie müssen jeden Beweis, dass sie jemals existiert haben, löschen. Del Alle Fotos, die Sie zusammen haben, oder von ihnen allein.

Blockiere ihre Nummer, damit sie dich nicht anrufen können, wenn sie gelangweilt oder einsam sind. Entfreunden Sie sie in allen sozialen Medien, damit Sie nicht den Drang haben, einen Blick auf ihren aktuellen Standort zu werfen, damit Sie ein „Ich wusste nicht, dass Sie heute Abend hier sein würden“-Meeting arrangieren können.

Wenn Sie ihre Lieblings-Treffpunkte kennen, bleiben Sie weg, es sei denn, Sie wissen, dass sie nicht dort sein werden. Es ist leicht, in das Muster des Einfangens von Gefühlen zurückzufallen, wenn Sie der Versuchung nicht widerstehen. Denken Sie so darüber nach. Werden Sie während einer Diät Zeit in einer Bäckerei verbringen, umgeben von leckeren, verlockenden Leckereien?

Tipp 10: Verzeihen Sie sich selbst

Wenn wir uns in jemanden verlieben, der nicht das Gleiche empfindet, können wir uns dumm fühlen. Es ist schwer, sich nicht selbst zu verprügeln. Aber du musst dich etwas locker machen. Wir alle haben Horrorgeschichten über gescheiterte Beziehungen. Du bist ein Mensch und du wirst Fehler machen.

Wenn du mit deinem Leben weitermachen willst, musst du dir selbst vergeben, dass du deine Liebe jemandem gegeben hast, der sie dir zurückgeworfen hat. Du kannst deinen Gefühlen nicht helfen und du hast keine Kontrolle darüber, wen du liebst. Genauso wie Ihr besonderer Mensch keine Macht hat, wenn er Ihre Gefühle nicht erwidern kann. Die Chancen stehen gut, dass sie sich schlecht fühlen, weil sie dich verletzt haben.

Nur weil du dich in jemanden verliebt hast, der sich nicht in dich verliebt hat, heißt das nicht, dass du deine einzige Chance auf wahre Liebe verpasst hast. Wenn es nicht geklappt hat, bedeutet das, dass es nicht die richtige Beziehung war. Wenn es echt ist, gibt es nichts, was Sie nicht für Ihre Person tun würden. Kein Zweifel, kein Zögern von Ihnen.

Tipp 11: Vertrauen Sie sich selbst

Sobald Sie den Schmerz der Zurückweisung spüren, kann es schwierig sein, Ihrem Urteil zu vertrauen. Sie beginnen sich zu fragen, ob Sie vielleicht verdienen, was Sie durchmachen. Du warst der Idiot, der dein Herz auf einem Silbertablett anbot, nur damit es mit einem scharfen Dolch durchbohrt wurde.

Aber sei nicht so streng mit dir. Wenn du dich in jemanden verliebst, dann weil es dich glücklich macht, mit ihm zusammen zu sein. Du magst es, wie du dich fühlst, wenn du mit ihnen zusammen bist. Wenn Sie also diese Quelle des Glücks nicht mehr haben, ist es vernünftig, den Verlust verstehen zu wollen.

Jetzt, wo Sie von vorne beginnen müssen, fragen Sie sich vielleicht, was ist, wenn Sie sich wieder in die falsche Person verlieben? Wenn Sie es einmal getan haben, könnte es zu einem Muster werden. Du fängst an, dich selbst so zu vergeistigen, dass du nicht einmal mehr versuchen willst, dich zu verabreden.

Eine neue Art, es zu betrachten

Wie der berühmte Rapper Kevin Gates sagte: “Das Leben ist ein Glücksspiel, was bedeutet, dass die Liebe ein Casino ist.” Du weißt nie, wie das Leben ausgehen wird. Jedes Mal, wenn du jemandem dein Herz schenkst, gehst du das Risiko ein, dass er es in eine Million Teile zerschmettert.

Jede Entscheidung hat das Potenzial, Ihr ganzes Leben zu verändern – gut oder schlecht. Aber wenn Sie auf Nummer sicher gehen, verpassen Sie all die erstaunlichen Dinge, die das Leben zu bieten hat. Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Trennung, die wir durchmachen, uns in die Person verwandelt, die wir sein müssen, damit wir perfekt für unseren Seelenverwandten werden.

Ja, Sie riskieren sich jedes Mal, wenn Sie sich verlieben, aber Sie öffnen sich auch der Möglichkeit, eine Liebe zu finden, die die ganze Zeit über anhält. Sie wissen nie, bis Sie es versuchen. Und selbst wenn du lernen musst, aufzuhören, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt, denke daran, dass diese Trennungen dir wertvolle Lektionen fürs Leben beibringen.

Das Beste kommt noch

Du magst es vielleicht noch nicht glauben, aber eines Tages wirst du jemanden treffen, der so perfekt ist, dass klar ist, warum es mit jemand anderem nie geklappt hat. So sehr es auch wehtut, jemanden zu lieben, der nicht auf dich steht, es passiert jedem. Lächle durch die Tränen und lass deine Hoffnungen hoch. Deine wahre Liebe ist da draußen und wartet darauf, dass du derjenige wirst, von dem sie träumt.