Umgang mit dem Symptom der Trennungsangst: Anzeichen und Risikofaktoren

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Wenn wir den Begriff Trennungsangst hören, sprechen wir normalerweise von Trennungsangst bei Kindern oder assoziieren sie manchmal mit Haustieren. Dieser psychische Zustand wird bei Kindern als ernstes Problem angesehen. Denn wenn ein Kind sich nicht von seinen Eltern trennen kann, verpasst es am ehesten wichtige psychologische Entwicklungsmöglichkeiten. Solche Kinder werden wahrscheinlich später in ihrem Leben anderen Angstproblemen zum Opfer fallen. Dieser Zustand betrifft nicht nur die Kinder, sondern viele Erwachsene sind auch anfällig für Trennungsangst.

Um die Symptome von Trennungsangst zu verstehen, ist eine richtige Diagnose wichtig, um zu unterscheiden, was normal ist und was als Störung angesehen werden könnte. Zum Beispiel ist es für einen Dreijährigen in Ordnung, Uneinigkeit zu zeigen und zu weinen, wenn er von seinen Eltern getrennt wird, während er zur Schule geht. Eine solche Trennungsangst bei Kindern dauert in der Regel nur eine kurze Zeitspanne.

Auf der anderen Seite können Erwachsene, wenn sie von ihrer Bezugsperson getrennt werden, über einen längeren Zeitraum Stress und Aufregung zeigen. Das Fortbestehen solcher Reaktionen ist die Nebenwirkung der Trennungsangststörung oder kann eindeutig als Trennungsangstsymptome bezeichnet werden.

Was ist eine Trennungsangststörung

Trennungsangst-Symptome beziehen sich auf den psychischen Gesundheitszustand, der übermäßige und intensive Angst und Angst vor der Trennung von einem geliebten Menschen beinhaltet. Menschen, die an dieser Störung leiden, fühlen sich extrem belastet, was zu Chaos und Störungen in ihrem täglichen Leben führt. Dies kann zu einer allgemeinen Verschlechterung der täglichen Leistungsfähigkeit führen.

Die Forschung erklärt auch die Bedeutung der Bindungsfigur als,

ein Ziel für Nähesuchende, fungiert als „sicherer Hafen“ in Notzeiten (dh er/sie bietet zuverlässig Schutz, Trost, Unterstützung und Entlastung), dient als „sichere Basis“ in eine sichere Umgebung (dh die Person kann sich auf Ziele einlassen, die keine Bindungen eingehen und andere Verhaltenssysteme aktivieren), und das tatsächliche oder erwartete Verschwinden einer Bezugsperson führt zu „Trennungsnot“ (dh Menschen reagieren mit starkem Unbehagen auf tatsächliche oder potenzielle unwillkommene Trennungen oder Verluste) einer Bezugsperson.

Was verursacht Trennungsangst?

Die Symptome einer Trennungsangststörung treten in der Regel auf, wenn einem Kind oder Erwachsenen der Verlust seiner Bezugsperson droht. Einige der Ursachen für Trennungsangst sind:

Umweltveränderungen

Wohnungswechsel und Umzug in eine neue Stadt können die Ursachen einer Trennungsangststörung sein. Trennungsangst bei Vorschulkindern tritt auf, wenn sich das Kind von seinen Eltern oder Betreuern trennt.

Stresssituationen

Es kann verschiedene Stresssituationen geben, die die Entwicklung von Trennungsangst-Symptomen verursachen können, wie Scheidung, Tod eines geliebten Menschen usw. Wenn Kinder heranwachsen, können Sie auch bei Teenagern Trennungsangst beobachten, wenn sie mit Beziehungsproblemen zu tun haben.

Unsicherheit

Unsicherheit und Misstrauen gegenüber einer Person oder Situation können zu Symptomen von Trennungsangst führen. Dies liegt daran, dass ein emotionaler Quotient an der Bezugsperson beteiligt ist.

Wann beginnt die Trennungsangst?

Erwachsene, die an einer Trennungsangststörung leiden, konzentrieren sich übermäßig auf das Wohlergehen, die Sicherheit und die Gesundheit ihrer Kinder, ihres Ehepartners oder Lebensgefährten oder einer anderen Person, zu der sie eine starke Bindung haben. Dieser Fokus ist oft beunruhigend und kann zu verschiedenen Nebenwirkungen führen.

Eines der Symptome von Trennungsangst bei Erwachsenen ist, dass sie ihre Kinder übermäßig beschützen und Trennungsangst zeigen. Sie überprüfen ständig den Aufenthaltsort ihrer Lieben und haben Angst, allein zu sein.

Darüber hinaus verspüren Erwachsene, die an dieser Erkrankung leiden, bei der Trennung von ihren Lieben körperliche Schmerzen. Sie können auch eine andere schwere psychische Erkrankung oder Zwietracht unter Angehörigen entwickeln, wenn keine Korrekturmaßnahmen ergriffen werden.

Trennungsangst bei Kleinkindern ist ein häufiger Anblick. Die Trennungsangststörung beginnt normalerweise in der Kindheit, aber die Auswirkungen können auch im Erwachsenenalter spürbar sein. Diese psychische Erkrankung betrifft Frauen mehr als Männer. Es gibt viele physiologische, umweltbedingte und genetische Faktoren, die zur Entwicklung dieser Störung beitragen.

Es stehen mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Trennungsangststörungen zur Verfügung, die die Funktionsfähigkeit wiederherstellen, Symptome lindern und Erwachsenen helfen können, gesunde Beziehungen zu ihren Lieben aufzubauen.

Wie man mit Symptomen von Trennungsangst umgeht

Die Trennungsangststörung wurde erst vor kurzem als schwerwiegendes psychisches Gesundheitsproblem bei Erwachsenen erkannt. Aus diesem Grund gibt es nicht viele speziell entwickelte Behandlungen für diese Störung. Aber es gibt ein paar Behandlungen, die sich als nützlich erweisen können. Der erste Schritt bei der Behandlung dieser Störung besteht darin, zu erkennen, dass ein Problem vorliegt und medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bevor Sie Trennungsangst bei Erwachsenen bekämpfen, müssen Sie sich dieser Angstsymptome voll bewusst sein. Danach können Sie die folgenden Behandlungen anwenden.

Erkennen Ihrer Angstsymptome

Die Behandlung Ihrer Angstsymptome kann bei der Behandlung von Angststörungen helfen. Viele Menschen, die unter Trennungsangst bei Erwachsenen leiden, haben Zwangsgedanken und zeigen ein ähnliches Verhalten wie Zwangsstörungen. Manche Menschen haben Angstattacken, wenn sie allein gelassen werden. Den Symptomen anderer Angstzustände entgegenzuwirken kann sehr hilfreich sein.

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen können sich auch bei der Behandlung von Trennungsangst als vorteilhaft erweisen. Solche Gruppen helfen Menschen durch zusätzliche soziale Unterstützung.

Therapie

Die gleiche Therapie, die Kindern hilft, mit Trennungsangst umzugehen, kann sich auch für Erwachsene als vorteilhaft erweisen. Menschen, die unter Trennungsangst bei Erwachsenen leiden, können von einer kognitiven Verhaltenstherapie profitieren. Eine systematische Desensibilisierung kann auch helfen, da sie den Patienten beibringt, wie man allein sein kann, um die psychische Gesundheit zu verbessern.

Medikamente

Antidepressiva und Entspannungsstrategien können auch bei der Behandlung von Trennungsangst helfen.

Das Video unten spricht über das Erkennen der Symptome von Trennungsangst und wie man mit Kindern mit Trennungsangst und insbesondere Teenagern umgehen kann.

Abschluss

Wir brauchen mehr Forschung auf diesem Gebiet, bevor es einfach wird, eine Behandlung zu empfehlen. Die oben genannten Methoden helfen bei der Behandlung von Trennungsangst-Symptomen. Es ist auch wichtig, andere Stress- und Angstprobleme sowie diese Probleme zu behandeln, die solche Symptome verschlimmern können.