Neues Jahr, neue Perspektiven! | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Für viele Menschen ist der Januar eine Enttäuschung. Die Feiertage sind vorbei, es ist kalt draußen, und wir haben normalerweise ein paar Pfunde mehr übrig, wenn wir es im Dezember übertreiben. Aber für mich bedeutet das neue Jahr einen Neuanfang, einen Neuanfang, und wie Oprah Winfrey jubelt – „ein neues Jahr und eine weitere Chance für uns, es richtig zu machen.“

Sie haben in diesem brandneuen Jahr die einmalige Gelegenheit, eine positive Veränderung in Ihre Ehe zu bringen. Auch in diesen kargen Wintertagen kann eine neue Perspektive aufblühen.

Perspektiven wechseln

Geht es im Leben nicht um Perspektiven? Ich sage meinen Kunden oft, dass ich glaube, dass das Leben zu 99,9 % aus der Perspektive besteht. Wie wir uns entscheiden, die Welt zu sehen, ist, wie wir sie erleben. Es geht also nicht darum, Ihre gesamte Beziehung zu überarbeiten. Das kann sich wie eine gewaltige Herausforderung anfühlen. Vielleicht ist es nur eine Frage der Anpassung Ihrer Perspektive – nur ein wenig. Bemerken, vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit, das Gute, das die ganze Zeit da war.

Es ist wie Dorothys rubinrote Pantoffeln im Zauberer von Oz. Ich liebe diese erstaunliche Szene, als die Gute Hexe Dorothy den Wert dieser Pantoffeln enthüllte. Sie hatte sie die ganze Zeit getragen, ohne sich der Macht bewusst zu sein, die sie besaßen. In diesem Moment entdeckt Dorothy, dass sie nicht die richtige Frage gestellt hat. Die Frage war nicht: „Wie bekomme ich, was ich will?“ Die eigentliche Frage war: „Wie erkenne ich, was ich tun muss, um einen alten Edelstein zu polieren und zu entdecken, wie schön und kostbar er wirklich ist. Dieser Edelstein ist natürlich dein Ehepartner!

Diesen Bewusstseinswandel herbeizuführen ist einfacher, als Sie vielleicht denken.

Hier sind 3 Schritte, die Sie sofort unternehmen können.

1. Sei freundlich

Dieses Zitat sagt alles. So einfach und doch so mächtig! „Unerwartete Freundlichkeit ist der mächtigste, kostengünstigste und am meisten unterschätzte Faktor für den menschlichen Wandel“ ~ Bob Kerry

2. Beginnen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie an Ihrem Ehepartner lieben

Erstellen Sie eine Liste, um sich daran zu erinnern. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Dankbarkeitstagebuch über Ihre Beziehung zu führen. Wenn die Spannung steigt, können Sie auf dieses Tagebuch zurückgreifen, um diese wichtige Perspektive zu optimieren. Dies kann Ihnen helfen, eine Vielzahl lästiger Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neu zu entdecken, was Ihren Partner so besonders macht. Lesen Sie es oft und vergessen Sie nicht, diese wertvollen Einsichten mit der besonderen Person zu teilen, die diese Zuneigung inspiriert.

3. Versetze dich in die Lage der anderen Person

Üben Sie, die Dinge aus der „Perspektive“ Ihres Ehepartners zu sehen, anstatt aus Ihrer eigenen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie lernen können, wenn Sie eine eher neugierige als urteilende Haltung einnehmen.

In meinen Beratungsgesprächen und in meinem Workshop beziehe ich mich oft auf das Sprichwort –

„Was Sie im Fokus haben, erweitert sich.“ Wenn Sie sich auf die Mängel in Ihrer Beziehung konzentrieren, werden Sie diese Mängel häufiger bemerken. Wenn Sie jedoch üben, Ihre Perspektive zum Positiven zu verschieben und sich auf das zu konzentrieren, was Sie an Ihrem Partner lieben und schätzen, wird sich dies in Ihrem Bewusstseinsfeld ausdehnen.

Eine Möglichkeit, Ihre Perspektive zu ändern, besteht darin, den ganzen Tag über eine Haltung der Dankbarkeit zu üben. Dieser sehr wichtige Einstellungswandel kann Ihre Wahrnehmung radikal verändern und somit Ihre Welt verändern.

Es funktioniert wie ein Prisma, das gewöhnliches Licht in einen Regenbogen von Farben verwandelt. Das Licht ändert sich nicht wirklich, aber unsere Wahrnehmung ändert sich, je nachdem, wie wir durch das Prisma schauen.

Ein Klima der Dankbarkeit und Wertschätzung in Ihrer Ehe zu kultivieren ist nicht annähernd so schwierig oder unnatürlich, wie es klingen mag. Eine Anerkennung muss keine vorbereitete Rede sein. Es kann nur ein Dankeschön sein, dass Sie eine Routineaufgabe oder einen Gefallen erledigt haben, wie zum Beispiel: “Es hat mir wirklich gut gefallen, als Sie mir heute Abend beim Abwasch geholfen haben.” Oder: „Das Abendessen war köstlich!“ Es kann sein, dass Sie etwas bemerken, das Ihr Partner trägt oder was Sie an seinem Aussehen mögen, – „Schönes Hemd!“ Oder: “Wow, du siehst toll aus in diesem Pullover.”

Wenn Paare diese Art der Verbindung regelmäßig praktizieren, pflegen sie die Gewohnheit, all die Dinge zu bemerken und zu teilen, die sie aneinander lieben. Können Sie sich vorstellen, wie sich dies auf Ihre Beziehung auswirken könnte?

Einige Paare, die dies wirklich auf die nächste Stufe bringen möchten, nehmen sich jeden Tag eine besondere Zeit und nehmen an einem Wertschätzungsdialog teil. Der Wertschätzungsdialog ist eine Variation des Paardialogs, den ich in meinem Ehereparatur-Workshop lehre. Paare nehmen sich Zeit und nutzen diesen Dialog, um sich gegenseitig mitzuteilen, was sie aneinander lieben und schätzen.

Es ist aufregend zu wissen, dass Sie mit ein wenig Mühe dieses neue Jahr mit einem Neuanfang in Ihrer Beziehung beginnen können.

Also, ich denke, der Januar ist doch nicht so eine Enttäuschung.

Ah die Schönheit der PERSPEKTIVE!