Fragen zur Eheberatung

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Wenn die Eheberatung immer noch ein Stigma trägt, sollte sie es nicht.

Nicht nur suchen immer mehr Paare eine Beratung zur Verbesserung ihrer Beziehungen auf, sondern die Erfolgsraten, die mit der Beratung vor und während der Ehe verbunden sind, haben einige der höchsten jemals verzeichneten Werte erreicht. Der Punkt ist, dass mit der Eheberatung viele Vorteile verbunden sind, und sie kann ein großer Faktor bei der Definition sein, welche Paare zusammenbleiben und welche nicht.

Wenn Sie jedoch neu in der Eheberatung sind oder sie zum ersten Mal in Betracht ziehen, haben Sie wahrscheinlich einige Fragen (oder im Fall dieses Artikels fehlen sie). Welche Fragen soll ich meinem Partner stellen? Welche Fragen sollte uns der Berater stellen? Was sollen mein Partner und ich von der gesamten Erfahrung erwarten?

Im folgenden Artikel gehen wir auf diese Fragen der Eheberatung ein, damit Sie und Ihr Partner sich richtig auf das Erlebnis vorbereiten können. Darüber hinaus schlagen wir Ihnen einige Fragen vor, die Sie Ihrem Therapeuten während der Sitzungen stellen möchten, sowie einige Fragen, die Sie Ihrem Partner stellen möchten.

Was ist Eheberatung?

Eheberatung, auch als „Paartherapie“ bekannt, ist eine Form der Psychotherapie, bei der ein Arzt oder lizenzierter Berater bei der Lösung von Konflikten zwischen zwei oder mehr Personen hilft.

Einige Paare wenden sich zwar als letztes Mittel zur Rettung ihrer Ehe an die Eheberatung, andere gehen jedoch voremotivisch in die Ehe, um ihren Partner besser zu verstehen. In einigen Fällen melden sich Paare für eine Beratung an, bevor sie überhaupt verheiratet sind, um sich selbst die bestmöglichen Erfolgschancen zu geben, wenn sie den Bund fürs Leben schließen.

Obwohl sie in einigen Fällen Monate oder sogar Jahre dauern kann, sind die meisten Paartherapien kurzfristig und können entweder spezifische Probleme oder allgemeine Probleme in der Beziehung ansprechen. Zu den häufigsten Problemen gehören Kommunikationsprobleme, sexuelle Schwierigkeiten, Untreue und Probleme, die durch Kinder oder andere Familienmitglieder verursacht werden.

Obwohl jeder Berater oder Arzt seinen eigenen Therapieansatz hat, werden die Sitzungen im Allgemeinen als Gruppe durchgeführt. In vielen Fällen wird das Paar Fragen sowohl vom Therapeuten als auch von einander stellen und beantworten.

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Eheberatung

In allen außer den extremsten Fällen hat das Talent oder die Erfahrung des Therapeuten wenig oder keinen Einfluss auf die Erfolgsrate der Beratung. Stattdessen hängt der Erfolg von der Bereitschaft der Paare ab, sich zu beteiligen, ehrlich zu sein und neuere Behandlungsoptionen auszuprobieren, wenn und wenn sie vorgeschlagen werden.

Andere Faktoren können ebenfalls zum Erfolg beitragen, darunter die folgenden:

Kennen Sie die verfügbaren Therapieformen

Es gibt verschiedene Arten der Paartherapie. Wenn Sie Geld und Zeit sparen und Ihre Ergebnisse so schnell wie möglich maximieren möchten, sollten Sie Ihrem Berater eine Vorstellung davon geben, welche Art von Therapie Sie verfolgen. Einige gängige Therapiearten sind:

Verhaltenstherapie für Paare – Diese Art der Behandlung zielt darauf ab, zu lernen, wie man seinem Partner zuhört und seine eigenen Bedürfnisse ausdrückt, ohne ihn zu beschuldigen. Es kann mit Verhaltensproblemen umgehen und Paaren helfen, Konfliktlösungen zu lernen.

Emotionale Paartherapie – Anstatt sich direkt auf das Verhalten selbst zu konzentrieren, konzentriert sich diese Art der Therapie auf die zugrunde liegenden Emotionen, die dieses Verhalten verursachen.

Psychodynamische Paartherapie – Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, wie Kindheitserfahrungen Emotionen und Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen können. Es hilft Paaren zu verstehen, warum sich ihr Partner so verhält, wie sie es tun, und wie sie sich darauf einstellen können.

Systemische Paartherapie – Diese Art der Therapie befasst sich mit den Rollen und Regeln, die Paare übernommen haben, und versucht herauszufinden, ob sie die Ursache von Funktionsstörungen sind.

Suchen Sie frühzeitig Hilfe

Paare, die mit der Eheberatung die besten Ergebnisse erzielen, sind diejenigen, die frühzeitig Hilfe in Anspruch nehmen. Diejenigen, die Beratung als „letzten Ausweg“ beibehalten, haben es jedoch oft viel schwerer, ihre Ehen zusammenzuhalten. Wie bereits erwähnt, suchen viele Paare vor der Heirat oder manchmal vor dem Zusammenziehen eine Präventivtherapie auf.

Finden Sie den richtigen Berater

Einer der wichtigsten Faktoren für den Erfolg einer Ehetherapie ist der Berater selbst. Wie Sie sehen werden, gibt es viele Arten von Menschen, die eine Eheberatung durchführen können, und jeder hat einen einzigartigen Ansatz für den Prozess. Sie sollten auch jemanden finden, mit dem Sie beide gerne zusammen sind, da ein negativer Mediator den Gesamtprozess nur verschlechtern wird.

Identifizieren Sie Ihre Ziele

Eine der größten Fragen in der Eheberatung lautet: „Was möchten Sie in der Therapie erreichen?“ In vielen Fällen geben Ehemänner und Ehefrauen getrennte Antworten, was nur noch mehr Konflikte verursacht. Stattdessen sollten Sie und Ihr Partner dasselbe Ziel haben und mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um es zu erreichen.

Sei auf Veränderungen vorbereitet

Es ist natürlich anzunehmen, dass Ihr Lebensgefährte die Ursache all Ihrer Eheprobleme ist. Sobald Sie jedoch in diese Art von Verteidigungsposition zurückgekehrt sind, kann es schwierig sein, auch zu erkennen, wie Sie zu Problemen beitragen. Wenn Sie mit der Eheberatung erfolgreich sein wollen, seien Sie bereit, an sich selbst zu arbeiten, auch wenn es nicht fair erscheint.

HINWEIS: Der Vorschlag, das Verhalten zu ändern, kann besonders störend sein, wenn es um ungeheuerliche Probleme wie Untreue geht. Denken Sie daran, dass der Therapeut nicht dazu da ist, Schuldzuweisungen zu machen, sondern eine Lösung für beide Parteien zu erarbeiten.

Sei 100% ehrlich

Die Therapie ist für die meisten Menschen nicht einfach. Die Fragen des Beraters können sich aufdringlich und anklagend anfühlen, und es ist nicht immer einfach, auf sein Verhalten zurückzublicken und Fehlverhalten zuzugeben. Eine Sache, die Ihnen und Ihrem Partner sehr helfen wird, ist, offen miteinander und mit Ihrem Therapeuten zu sein.

Fragen zur Eheberatung an Ihren Ehepartner

In diesem Abschnitt werden wir einige der Fragen ansprechen, die Sie Ihrem Partner stellen sollten, bevor Sie sich für eine Paartherapie entscheiden oder während der Therapie selbst. Wie bei den Vorschlägen im obigen Abschnitt können diese Fragen dazu beitragen, festzustellen, wo beide zu den Therapieproblemen stehen, und Ihnen helfen, Ihre Hauptprobleme zu identifizieren.

Möchten Sie eine Scheidung?

Wenn Ihre Beziehung den „Point of no Return“ erreicht hat, kann die Therapie eine Zeit- und Geldverschwendung sein. Bevor Sie entscheiden, ob eine Therapie die richtige Vorgehensweise ist, ist es eine gute Idee, einfach zu fragen, ob Ihr Partner beabsichtigt, sich von Ihnen scheiden zu lassen. Die Feststellung, wo Sie und Ihr Partner stehen, ist ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses und hilft Ihnen zu erkennen, ob Ihre Beziehung es wert ist, gerettet zu werden.

Welche Probleme betreffen Sie am meisten?

Eine ehrliche und offene Diskussion darüber, was Ihren Partner stört, wird Ihnen nur helfen, wenn es an der Zeit ist, sich mit einem Therapeuten zusammenzusetzen. In vielen Fällen gibt es nicht ein großes Problem, das Ihre Ehe beeinflusst, sondern eine Vielzahl kleinerer Probleme. Wenn Sie eine Liste mit den Aufgaben Ihres Partners erstellen, können Sie eine Vorlage erstellen, aus der Ihr Therapeut einen Aktionsplan entwickeln kann.

Was stört Sie am meisten an mir?

Es ist schwer, Kritik an dir selbst und deinem Verhalten zu hören, aber oft können Partner die Dinge, die sie stören, für sich behalten, aus Angst, ihren Ehepartner zu verletzen. Wenn Sie eine offene Diskussion darüber führen können, was Ihr Partner tut, was Sie stört, können Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, wo Ihre Beziehung steht und wo Sie beide die meisten Änderungen vornehmen müssen.

Do Du liebst mich noch? Vertraust du mir?

Liebe ist keine Konstante – sie lässt nach, je nachdem, wie eine Beziehung läuft. Vertrauen ist genauso. Um wirklich zu wissen, ob Sie Ihre Ehe retten können oder nicht, ist es wichtig zu erkennen, ob jeder Partner den anderen immer noch liebt und ihm vertraut. Ohne diese Grundlagen oder die Mittel, sie zurückzubekommen, wird die Therapie für Sie beide ein harter Weg.

Sind Sie mit unserem Grad an Intimität zufrieden?

Intimität, einschließlich sexueller Intimität, kann ein großer Knackpunkt in einer Ehe sein. Manchmal nimmt ein Partner den anderen als selbstverständlich hin oder – manchmal – war ein Partner mit der Intimität von vornherein nie zufrieden. Obwohl es unangenehm und sogar herzzerreißend sein kann, die Antworten auf diese Frage zu hören, kann es helfen herauszufinden, wo die Beziehung scheitert und wo sie erfolgreich ist.

HINWEIS: Es ist üblich, dass ein Ehepaar ein vollkommen befriedigendes Sexualleben hat und trotzdem schlechte Kommunikation oder andere Probleme hat. Es ist jedoch ebenso möglich, dass ein Mangel an Intimität einer der Hauptfaktoren für eine Beziehungsstörung ist.

Gibt es Konflikte in der Vergangenheit, die noch gelöst werden müssen?

Wenn Konflikte nicht erfolgreich gelöst werden, führen sie oft dazu, dass ein Partner den anderen verbittert. Diese Gefühle werden oft über Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte vorenthalten. Wenn dies geschieht, greifen die Konflikte der Vergangenheit in aktuelle Probleme ein und verursachen viel Frustration für beide Parteien. Das Erkennen von „gehaltenem Groll“ ist ein wesentlicher Schritt im Heilungsprozess.

Sind Sie bereit, sich zu ändern?

Wie bei vielen dieser Fragen kann die einfache Frage, ob Ihr Partner bereit ist, im Interesse der Beziehung an sich selbst zu arbeiten, ein effektiver Weg sein, um festzustellen, ob eine Therapie hilfreich ist. Es kommt nicht selten vor, dass sowohl Männer als auch Frauen sich in Verleugnung verstricken oder ihren Partner für alle Probleme der Ehe verantwortlich machen.

Was erwarten Sie von einer Beratung?

Diese Frage geht einher mit dem Abschnitt „Identifizieren Sie Ihre Ziele“ weiter oben. Wenn Sie festgestellt haben, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner bereit sind, alles zu tun, um Ihre Beziehung zu verbessern, besteht der nächste Schritt darin, herauszufinden, was getan werden muss. Versuchen Sie besser zu kommunizieren? Möchten Sie Ihre Intimitätsprobleme verbessern? Müssen Sie Untreue oder einen anderen schwerwiegenden Vorfall verarbeiten?

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beratung erfolgreich ist, müssen Sie zunächst ganz ehrlich zu Ihrem Partner sein. Danach müssen Sie beide völlig ehrlich zu Ihrem Therapeuten sein.

Fragen zur Eheberatung an Ihren Therapeuten

Nachdem wir nun die Art von Fragen festgelegt haben, die Sie Ihrem Partner stellen müssen, müssen wir uns die Fragen ansehen, die Sie Ihrem Berater vor oder während der Sitzungen stellen möchten. Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, ehrlich zu sein, wenn Sie mit Ihrem Therapeuten kommunizieren. Viele Paare treten mit erheblichen Problemen auf, die sie beschönigen, sobald man einen Dritten vorstellt.

Haben Sie mit Paaren wie uns zusammengearbeitet?

Es ist durchaus üblich anzunehmen, dass Ihre Eheprobleme einzigartig sind. Denn wenn jeder anders ist, müssen auch die Probleme, die sich aus einer Beziehung ergeben, einzigartig sein? In Wirklichkeit ist das nicht der Fall. Die meisten professionellen Therapeuten und Berater haben Erfahrung in der Arbeit mit einer Vielzahl von Situationen und Persönlichkeitstypen sowie den daraus resultierenden Konflikten.

HINWEIS: Wenn Sie eine vordiagnostizierte psychische Erkrankung haben, wie z. B. eine Persönlichkeitsstörung, Depressionen oder Angstzustände, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Therapeut sich dessen bewusst ist. Wenn sie keine Erfahrung in der Behandlung einer Person mit dieser Erkrankung haben, müssen Sie möglicherweise eine andere Person finden.

Welche Art von Therapie werden Sie anwenden?

Oben haben wir vorgeschlagen, dass Sie die Therapieformen kennen, bevor Sie sich an einen Berater wenden, damit Sie einen Therapeuten finden können, der sich an Ihre Bedürfnisse anpasst. Es gibt Vor- und Nachteile für jede Art von Therapie sowie viele verschiedene Möglichkeiten, jedes System zu „arbeiten“. Wenn Sie auch nur die leiseste Ahnung haben, dass Sie eine bestimmte Art von Therapie benötigen, teilen Sie dies Ihrem Berater mit. Überlassen Sie sich jedoch immer den Profis.

Welcher Typ von Profi sind Sie?

Der Grund, warum wir die Begriffe „Berater“ und „Therapeut“ synonym verwenden, ist, dass es viele verschiedene Arten von Fachleuten gibt, die mit Ehepaaren arbeiten. Von Physiologen und Psychiatern bis hin zu Priestern und Sozialarbeitern kann jeder mit einer Beratungslizenz Paare legal behandeln. In einigen Fällen können schlechte Erfahrungen das Ergebnis einer mangelnden „Due Diligence“ sein, bevor man einer Therapie zustimmt.

Um sicherzustellen, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen, sollten Sie feststellen, welche Art von Fachleuten Sie aufsuchen und sie nach ihrer Erfahrung, ihren Referenzen und Erfolgsraten fragen.

Konzentrierst du dich auf das Paar oder die Individuen oder beides?

Hier ist eine Frage, die vor Beginn der Therapie unbedingt beantwortet werden muss. Viele Paare erwarten, dass sie zusammen in einem Raum sitzen, nur um herauszufinden, dass ihr Berater es bevorzugt sie einzeln zu sehen. Abhängig von den Problemen, die das Paar hat, kann dies für den Gesamtprozess hilfreich oder schädlich sein.

Fragen zur Eheberatung, die Sie von Ihrem Therapeuten erwarten können

Die letzten Fragen zur Eheberatung, die wir durchgehen müssen, sind diejenigen, die Sie von Ihrem Therapeuten oder Berater erwarten können.

Bringt Ihnen Ihre Beziehung Freude?

Dies ist eine der einfachsten Fragen, die Ihnen während der Therapie gestellt wird, und oft auch eine der ersten. Durch die Feststellung, ob die Beziehung glücklich ist oder nicht, kann der Berater eine gute Vorstellung davon bekommen, welchen Weg er gehen wird. Wie zu erwarten, gibt dies der Beraterin auch einige Anregungen, was in der Ehe positiv ist, was sich später als nützlich erweisen kann.

Was hat Sie und Ihren Partner zuerst zusammengebracht?

Wie bei der vorherigen Frage wird die Frage, was Sie zuerst zu Ihrem Partner geführt hat, Ihrem Therapeuten positive Aspekte geben, die er während der gesamten Therapie ansprechen kann. Es wird ihnen auch helfen, zu erkennen, wie sich die Dynamik der Beziehung im Laufe der Jahre verändert hat, und ihnen eine Vorstellung davon geben, warum. Diese „einleitenden Fragen“ sind in der Therapie ziemlich häufig, da sie dazu neigen, die Beziehung für den Berater zu umrahmen.

Gibt es irgendwelche Fragen, die Sie fürchten, gestellt zu werden?

Diese Frage mag zwar invasiv erscheinen, ist aber für einen Therapeuten eine kluge Möglichkeit, Themen oder Vorfälle zu identifizieren, die er genauer untersuchen muss. Es gibt zwar keine Regel, die vorschreibt, dass Sie Ihrem Berater etwas sagen, was Sie nicht möchten, aber das Verbergen von Dingen vor Ihrem Therapeuten wird Sie daran hindern, seine Einsicht zu erlangen. Wenn Sie es außerdem vor Ihrem Therapeuten verstecken, schützen Sie es wahrscheinlich auch vor Ihrem Partner.

Was hat Ihr Partner getan, um Sie zu enttäuschen?

Das problematische an Beziehungen ist, dass je näher du einer Person bist, desto mehr kann sie dich verletzen. Therapeuten wissen das, aber sie ziehen es vor, keine Worte wie „Wut“ zu verwenden, um Emotionen zu beschreiben, sondern Worte wie „enttäuscht“ oder „entmutigen“. Sie könnten antworten, indem Sie sich an bestimmte Ereignisse erinnern oder übergreifende Probleme besprechen, denen Sie täglich oder wöchentlich begegnen.

Was wünschen Sie sich, dass Ihr Ehepartner mehr tun würde?

Hier ist ein weiteres hervorragendes Beispiel für eine Therapiefrage, die ein Negativ aufnimmt und positiver formuliert. Bei dieser Frage steht es jedem Partner frei, seine Bedürfnisse und Wünsche ohne Wertung zu äußern. Dieser Ansatz kann ein großer Augenöffner für Partner sein, die zuvor nicht bemerkt haben, dass sie die Bedürfnisse ihres Partners nicht erfüllen.

Gibt es etwas, das Sie tun können, damit Ihr Partner Ihnen mehr vertraut? ?

Auch hier, wenn Sie auf die spezifische Formulierung dieser Frage achten, werden Sie feststellen, dass Anschuldigungen vermieden werden und dennoch die gleichen Ergebnisse erzielt werden. Was können Sie tun, damit Ihr Partner Ihnen mehr vertraut? Dieser Ansatz fördert die Selbstreflexion und ermöglicht es jeder Person, ihre Fehler positiv zu erkennen. Es funktioniert auch nach dem Konzept des „Vertrauens“, das oft einer der wichtigsten zu behebenden Verletzungen ist.

Die Fakten über die Eheberatung

Obwohl wir einige grundlegende, aber wesentliche Fragen zur Eheberatung skizziert haben, gibt es vielleicht einige, die immer noch Antworten in Bezug auf die Eheberatung wünschen. Im Folgenden versuchen wir, diese Informationen bestmöglich bereitzustellen und eine effektive Zusammenfassung des Themas zu bieten.

Insgesamt sind die meisten Patienten zufrieden

Jüngste Umfragen der American Association of Marriage and Family Therapists ergaben, dass über 90 % der Paare angaben, dass sie die Hilfe erhalten, die sie brauchen, und dass sie sich sicherer fühlen, mit ihrem Partner umzugehen. Dies gilt insbesondere für Paare, die Probleme frühzeitig erkannt und Hilfe gesucht haben, bevor die Belastungsgrenze überschritten wurde.

Es dauert oft nicht sehr lange

Eine individuelle Beratung kann Jahre oder Jahrzehnte dauern. Die Eheberatung hingegen geht aufgrund der „Gruppendynamik“ meist viel schneller. Anstatt dass ein Therapeut in der Vergangenheit von jemandem wühlt, um die Wurzel seiner Probleme zu finden, werden Probleme normalerweise schnell identifiziert und ein Plan erstellt, um sie zu lösen. Obwohl es nicht richtig ist, davon auszugehen, dass es sich um eine „schnelle Lösung“ handelt, ist es oft hilfreich zu wissen, dass der Prozess nicht ewig dauern wird.

Scheidung ist immer noch eine Möglichkeit

Eine Scheidung existiert aus einem bestimmten Grund, und was die meisten Paare nicht verstehen, ist, dass eine Scheidung in einigen Fällen die richtige Entscheidung sein kann. Obwohl dies sowohl für das Paar als auch für den Therapeuten der „letzte Ausweg“ sein kann, können erfahrene Berater in der Regel recht schnell feststellen, ob eine Beziehung eine Chance hat oder nicht.

Es ist normalerweise ganz Bezahlbar

Viele Paare, die Schwierigkeiten haben, weigern sich, Hilfe zu holen, bis es zu spät ist, weil sie Angst haben, die Therapiekosten zu tragen. Glücklicherweise ist eine Eheberatung oft viel günstiger als andere Behandlungsformen. Obwohl viele Versicherungsträger die Eheberatung abdecken, ist es möglich, viele Nicht-PHD-Therapeuten zu finden, die weniger verlangen und einen hervorragenden Hintergrund haben.

Eheberatung im Fazit

Wie Sie sehen, ist die Eheberatung bei weitem nicht so komplex, wie es scheinen mag. Obwohl Beratung im Allgemeinen einschüchternd sein kann, kann das Bewaffnen mit den richtigen Fragen zur Eheberatung den gesamten Prozess viel reibungsloser und weniger beängstigend für Sie und Ihren Ehepartner machen. Es wird auch dazu beitragen, die Behandlung zu entmystifizieren und Ihnen dabei zu helfen, vernünftigere Ziele für Ihre Ehe zu erreichen.

Die wichtigste Erkenntnis aus diesem Artikel sollte sein: Wenn Sie Probleme haben, holen Sie sich frühzeitig Hilfe. Je früher Sie und Ihr Ehepartner einer Therapie zustimmen und sich gegenseitig die Fragen auf dieser Liste stellen, desto schneller können Sie die Hilfe erhalten, die Sie brauchen, um Ihre Beziehung wieder aufzubauen und Ihr Glück wiederzubeleben.