Beziehungsträume: Wie Träume Beziehungen beeinflussen – Luvze

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Kürzlich habe ich geschrieben, dass das Träumen von nahen Menschen in Ihrem Leben Aspekte Ihrer Persönlichkeit (insbesondere des Bindungsstils) offenbaren kann. Sehr unsichere Menschen haben oft schreckliche Träume von ihren Partnern, weil sie erwarten, dass sich ihre Partner schlecht benehmen, und diese Erwartungen tauchen im Trauminhalt auf. Aber sagen die Träume der Menschen ihr Verhalten nach dem Aufwachen voraus? Ich komme auf den Punkt – die Antwort ist ja.

In einer neu veröffentlichten Studie in Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft baten meine Kollegen und ich Teilnehmer, die in festen Beziehungen waren, 2 Wochen lang ein Tagebuch zu führen und all ihre Träume sowie ihre täglichen Aktivitäten zu verfolgen. Wir fanden heraus, dass Träume mit relationalen Inhalten am nächsten Tag mit Veränderungen im selbst berichteten Verhalten und Gefühlen der Menschen verbunden waren.1 Nachfolgend sind einige Beispiele für die von uns gesammelten Träume aufgeführt (die unterstrichenen Teile zeigen den Schlüsselinhalt in den Träumen, die wir kodiert haben):

1) Eifersucht und Konflikt:

„In diesem Traum war ich mit der Ex-Freundin meines Freundes befreundet. Wir waren bei mir zu Hause. Wir hatten Spaß. Karaoke singen… Dann wollte mein Freund ein Foto mit ihr machen. Dann wurde ich ganz eifersüchtig und zog ihn beiseite, um ihn zu fragen, ob er sie für hübscher hielt als ich … Recht eifersüchtig und zickig zu sein. Er ignorierte meine Frage und ignorierte mich für die Nacht. Als ich ihn dann wieder zur Rede stellte, sagte er mir, er sei von meiner Einstellung und meinem Verhalten sehr abgeschreckt. Ich habe mein Verhalten hinterfragt und mich gefragt, ob ich vielleicht überreagiert habe.“

Nach Konfliktträumen oder Träumen mit viel Eifersucht berichteten die Menschen am nächsten Tag von größeren Konflikten mit ihren Partnern.

2) Untreue der Träumer:

„Ich war mit meinen Bruderschaftsbrüdern auf einer Party, mit ein paar Studentinnen, die ich aus der Schule kenne. Ich erinnere mich, dass ich ständig von meiner Freundin angerufen wurde, um nach mir zu sehen. Es kam zu dem Punkt, an dem wir uns gestritten haben, weil ich ihr gesagt habe, dass sie mir nicht vertraut. Am Ende war ich nicht mehr betrunken und habe mich mit einem zufälligen Mädchen getroffen. Ich brachte sie zurück in mein Haus, wo wir Sex hatten. Ich erinnere mich, dass ich mich schuldig fühlte, bevor es unterging, aber danach zufrieden.''

Nachdem sie Untreue-(Betrugs-)Träume hatten, berichteten die Menschen am nächsten Tag von weniger Liebe/Intimität mit ihren Partnern (gemessen anhand der überlappenden Kreise „Eingliederung anderer in das Selbst“-Skala).

3) Geschlecht:

„Mein Mann und ich fuhren zum Einchecken in ein Hotel, weil wir später am Abend zu einem Rockkonzert gingen. Wir machten uns fertig, er duschte und wusch sich eine Maske (Akne) vom Gesicht und ich zog ein rotes Kleid an. Wir kamen in den Konzertsaal und als wir hineingingen, stellten wir fest, dass es eine Ballettshow und kein Rockkonzert war. Nachdem ich die erste Hälfte gesehen hatte, ging ich hinter die Bühne, um den Tänzern und einem alten Freund zu gratulieren. Ich kehrte an meinen Platz zurück und mein Mann wollte „anziehen“, also fuhren wir zurück zum Hotel. Er fing an, mir die Kleider vom Leib zu reißen, bevor wir das Zimmer betraten und wir fingen an, Sex zu haben … Dann gingen wir schlafen.“

Nach Sexträumen berichteten die Menschen am nächsten Tag von mehr Liebe/Intimität – aber nur, wenn die Beziehung gut lief (z. B. hohe Zufriedenheit). Wenn die Beziehung nicht gut lief, sagten Sexträume am nächsten Tag weniger Liebe/Intimität voraus.

Ich habe in meinem vorherigen Post erwähnt, dass die Unsicherheiten meiner Ex-Freundin oft Konflikte in unserer Beziehung verursachten – oft nachdem sie aus schlechten Träumen über mich aufgewacht war. Anscheinend bin ich mit dieser Beobachtung nicht allein – andere haben ähnliche Erfahrungen gemacht. Es scheint, dass meine Forschung bei den Leuten Anklang gefunden hat.

Sie fragen sich vielleicht, warum unsere Träume mit unserem Verhalten am nächsten Tag verbunden sind. In Wahrheit haben Träume vielleicht nichts „Magisches“. Eine einfache Erklärung ist, dass Träume uns „animieren“, etwas zu denken oder zu fühlen, das mit dem Trauminhalt zu tun hat (siehe Beispiele für die Grundierung hier und hier). Sobald ein Gedanke oder eine Emotion aktiv ist, beeinflusst sie unser Verhalten mit anderen. In diesem Fall ist ein Traum einfach ein Auslöser, der uns am nächsten Tag in gute oder schlechte Laune versetzen kann und bei Träumen mit romantischem Inhalt das Verhalten mit unseren Partnern beeinflussen kann.

Die Botschaft zum Mitnehmen lautet also: Achten Sie auf Ihre Träume und die Träume Ihrer Partner! Sie können Ihr Beziehungsverhalten beeinflussen. Wenn Sie sich streiten, fragen Sie sich, ob Sie oder Ihr Partner sich in der Nacht zuvor in einem Traum schlecht benommen haben. Wenn Sie in Ihrem Traum Sex haben, zögern Sie nicht, morgens von der Liebe und den Kuscheln zu profitieren. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner nicht sehr intim fühlen, nachdem Sie einen Sextraum von ihm/ihr gehabt haben, kann dies daran liegen, dass die Beziehung nicht so gut läuft … oder weil Sie in Ihrem Traum mit jemand anderem rumgespielt haben! Und obwohl es wirklich frustrierend sein kann, wenn Ihr Partner wegen der Dinge, die Sie in seinem Traum getan haben, sauer auf Sie ist, können Sie sich zumindest trösten, dass viele andere in einer ähnlichen Situation sind, obwohl Ihr Partner chronisch wirklich schlechte Träume hat Sie, es könnte ein Zeichen dafür sein, dass er/sie unsicher ist.

Weitere Informationen zu dieser Forschung finden Sie hier, hier, hier und hier.

1 Selterman, D., Apetroaia, A., Riela, S. & Aron, A. (im Druck). Von dir träumen: Romantisches Verhalten und Emotionen in Träumen von Lebensgefährten sagen nachfolgendes Beziehungsverhalten voraus. Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft.

Dr. Dylan Selterman – Artikel | Website/CV

Dr. Seltermans Forschung konzentriert sich auf sichere vs. unsichere Persönlichkeit in Beziehungen. Er untersucht, wie Menschen von ihren Partnern (und Alternativen) träumen und wie Träume das Verhalten beeinflussen. Darüber hinaus untersucht Dr. Selterman sichere Basisunterstützung bei Paaren, Eifersucht, Moral und autobiografischem Gedächtnis.

Bildquelle: iseeahappyface.com